隨著生活水準的不斷提高，家家戶戶基本的過上小康生活，隨著時間流逝，很多人已經到了中老年階段，所以他們所交談的話題就是長壽健康的問題。
一提到健康長壽這個話題，相信不管男女都是非常關心的，因為長壽除了與個人的體質和遺傳基因有很大的關係以外，與每個人的性別和存在有一定的關係。
在日常生活當中，有很多夫妻都相親相愛，都希望自己可以白頭偕老，可是多數家庭當中的服務期，到了一定年紀之後都會出現，丈夫要比妻子先去世的現象，妻子的壽命相對於來說更長一些，真的是這樣嗎？
夫妻之間，為什麼大多數丈夫比妻子先去世？
生理因素
男女的生理結構是不相同的，無論從新陳代謝、排毒等多方面都是有區別的。同時，男女染色體也存在差異，女性為XX，如果一個X染色體遺傳疾病，那麼，另外的一個X染色體也會降低患病的風險，而男性的染色體為XY，所以，男性的發病幾率也會更高一些。
男性飲食習慣不規律：
和女性相比，男性在外應酬多，有時候早晚吃飯時間不規定，長期暴飲暴食，腸胃接收時間不一樣。尤其是在晚上睡覺之前，還吃大量高蛋白食物，包括肥肉、動物內臟、不好消化的辛辣食物等等。
這些習慣都會給機體中的代謝器官，如肝臟、腎臟增加壓力。另外，還有一個非常重要的點是，很多女性都知道男性吃飯很快，他們喜歡大口進食，就好像是狼吞虎嚥一樣。
男人受氣較多
一個完整的家庭是離不開爭吵的，很多的時候都會因為一些小事，就爭吵不休。而女性天生是不饒人的，男性在生活中經常會受氣，長期下去心理和身體承受的壓力都很大，影響到健康。大吵小吵持續不斷，男性身心俱疲，必定會影響到壽命。
性激素作用差異
在男性的整個生命中，雄性激素睾酮除了能激發男性的性欲外，還有助於調節心臟功能，並在精子生成、骨骼健康、能量水準、注意力和肌肉品質等方面發揮著重要作用。
隨著年齡的增長，大多數男性的睾酮也會自然下降，睾酮水準下降是男性出現許多退行性變化和慢性疾病的一個重要因素。
想要長壽的男性朋友要做好以下幾個方面的工作：
心情要好
每個人在生活中都需要應對不同的壓力，這個時候我們要學會調節自己的情緒，不要讓自己一直處於負面情緒中，否則長時間處於這種狀態很容易影響身體的生化代謝，降低免疫功能，使我們更容易生病，這是影響壽命的主要因素之一。
所以，學會控制自己的情緒，保持積極、冷靜的心態，樂觀外向的人比消極性格外向的人更長壽。
體檢
很多人都忽略了這一點，但其實這對我們追求長壽的人來說意義重大，定期體檢可以讓我們對自己的身體健康狀況有一個很好的瞭解，一旦發現問題就可以及時的解決。
比如癌症，發病初期症狀不明顯，很難自行檢測出來，到了中晚期，癌症的治療效果就會大打折扣，很多患者會失去生命，由此可見及時治療癌症的重要性。