民間常常將打噴嚏與一些特殊含義聯繫到一起，如一個代表有親人想念，兩個代表有人在背後咒駡等等。但是這種說法並不科學，之所以會打噴嚏，是源於人體自我保護的一種反射，但鼻腔黏膜受到外界刺激，會通過打噴嚏的方式排出異物。而之所以會連續的打噴嚏，與外界的刺激因素有關，如果異物存在於鼻腔中，鼻腔自然還會瘙癢，多打幾個噴嚏也是正常。噴嚏千萬不要憋著 憋個噴嚏相當於吃了30萬個細菌
但有的人打噴嚏
卻可能給自己帶來“殺身之禍”
人在打噴嚏的瞬間
會產生速度高達 150~160 km / h 的氣流
這個速度相當於15級颱風
能瞬間把飛沫噴到數米之外
造成一連串的生理共振反應
鼻腔、咽喉、腹部受到巨大的壓力
從而刺激大腦的神經元
對正常人來說
這種刺激可使機體做出應激反應
阻止異物被吸入肺部
卻可能是致命的
特別是以下三類人群
1、有心臟疾病的人
瞬間的劇烈運動
會使心臟內的動靜脈分流加劇心臟病
導致的血栓也可能進入大腦
從而引發腦梗
打噴嚏時間雖短
但過程迅速，力量強大
存在頸動脈粥樣硬化斑塊
尤其是有不穩定斑塊的人
噴嚏的衝擊可能導致斑塊脫落
並隨血流到達顱內血管
引發腦梗
很多人礙于禮貌和衛生
往往會在打噴嚏瞬間將頭轉到一邊
其實這是一種很危險的行為
突然轉頭再加上打噴嚏的受力
會讓椎動脈受到過度牽拉
易引起動脈夾層分離
導致腦梗
很多人考慮到形象問題
會用手捏住鼻子
想將噴嚏憋回去
中間連著咽鼓管
維持中耳與外部壓力平衡
捏著鼻子時，氣體從鼻子裡出不來
就可能從咽鼓管出來
串到中耳裡去
壓力一大
鼓膜穿孔就不請自來了
如按人中、紙巾塞鼻孔、堵耳朵……
都不建議大家去試
噴嚏本身是清除鼻腔裡的異物
如果你阻礙它的“噴發”
相當於把異物 “吞”了回去
1.用手帕或紙巾遮擋：打噴嚏時，最好不要直接用雙手，而應以手帕或紙巾捂住口鼻。如果是用手捂住口鼻，打噴嚏後一定要及時洗手，避免與人握手或者觸碰公用物品，而造成二次污染。
2.口鼻不要捂太緊：在打噴嚏時，如果將口鼻完全捂住，噴嚏的壓力經過咽鼓管作用在耳道鼓膜上，嚴重時會造成鼓膜穿孔，因此打噴嚏用紙巾或手帕扣住鼻子時不要壓太緊，要留有一定空間來減壓。
3.坐著比站著好，站著最好扶東西：很多人在打噴嚏時習慣性的彎腰低頭，其實這種做法也是錯誤的。打噴嚏時彎腰這個瞬間動作，可能因強烈的腰肌扭動、不協調收縮而引起腰肌損傷（閃了腰）或椎間盤突出等。
我們建議打噴嚏時要保持良好姿勢，如鼻子發癢了就做好準備，坐著比站著好。站著打噴嚏的時候，手最好扶著一樣東西，同時有意收縮頸部和腰部肌肉，使人體產生一種抵抗力，好對抗打噴嚏時產生的巨大衝擊力。
如果噴嚏打得太急，來不及把一隻手放在腰部，也可以立刻半蹲下來，避免身體受傷。胸腹腔的壓力變化小了，上述危險發生的可能性自然也就小多了，如果你是孕婦，那就更加需要重點保護了。
4.用手肘衣袖遮擋：如果臨時找不到手帕或紙巾，情急之下，可以用手肘衣袖來代替(以手肘衣袖來捂住口鼻，在歐美已經形成一股風潮，彎曲手肘後，再靠近口鼻，這是吸血鬼特有動作，因此，還有人為這個衛生禮儀取了一個“吸血鬼擋噴嚏”的專有名詞。
“吸血鬼擋噴嚏”可以將噴出的飛沫阻擋在手肘皮膚或者衣服上，而這個部位不容易再接觸其他公用物品，可以有效阻斷病原微生物的傳播。