男人陰莖部周圍汗腺、皮腺和皮下脂肪較為豐富，成年男子還有濃密的陰毛分佈，加上許多男子喜歡穿緊身三角褲，這樣一來使陰莖總是處於陰暗潮濕、密不透風的狀況，很容易藏納垢汙,男性朋友也應該重視起自己私處的衛生護理工作，只有注意衛生，才能保證身體健康，不會容易患上一些男性疾病，也不會容易給女性朋友造成不利影響
私處這裡汗腺、皮脂都十分豐富
皮膚皺褶處本就容易滋生細菌
再與每天的生理分泌物混在一起
（包皮垢、殘留尿液等）
這些都還是次要的
如果衛生工作沒做好
疾病也會挨個找上門！
如果你還存在
包皮過長或包莖的情況
（*包皮是指陰莖上延伸至龜頭外約1cm的皮膚，可以保護尿道口和龜頭）
就更易出現相關疾病
甚至影響排尿、勃起、生育能力
女性的生殖道構造複雜，清理難度較高
細菌一旦進入女性體內
（如白色念珠菌、毛滴蟲）
就極易患上婦科疾病
這樣洗陰莖，才是有用功
1.清洗工具
可以用清水
也可以用香皂
但儘量少用市面上的洗劑
2.清洗步驟
如果你不存在包皮過長等問題
只需按照以下步驟清洗
如果你存在包皮過長問題
則需要著重清理包皮垢！
3.清洗頻率
不同的陰莖清洗間隔
患病率差得不是一點半點
這裡提醒一下
陰莖皮膚很薄，極易被燙傷
所以水溫也要控制下
建議放水前用手臂感受下
太燙就調低點
雙人運動前清洗身體
能夠避免細菌滋生
而結束後及時清洗
能洗去運動帶來的體液分泌
緩解粘膩、潮濕和不適
只要在10-15分鐘之內
或者睡覺前清洗就行
認真清洗也是一個簡單檢查的過程
比如蛋蛋大小是否正常
有無腫塊等
對發現早期疾病很有幫助！！
另外冬天氣候寒冷的時候，睡覺用溫熱水洗下身，再配合用熱毛巾摩擦會陰區，還可促進全身血液迴圈，既有催眠作用，又能健身防病。對中老年失眠、性機能衰退性陽痿、痔瘡等還有顯著療效，些方法簡便易行，不妨一試。