結腸癌對於人們來說並不陌生，現在的結腸癌患者也是越來越多，這種疾病如果及時發現治療，還是可以有效控制病情的.
結腸癌是一種發生在人體結腸部位的消化道惡性腫瘤，是比較常見的疾病，常發生在直腸和乙狀結腸交界的地方，通常四十到五十年齡段人發病率高。這種疾病發病率占胃腸道腫瘤的第三位。
結腸癌的發生和我們平時的生活方式有著密切的關係，不良的生活飲食習慣使得它的發病率越來預高，且趨於年輕化。所以，想要預防結腸癌，要注意避免其誘因。
沒躲過結腸癌的人，多半有這3個習慣
結腸癌的發生，和生活方式關係密切，尤其是飲食習慣，如有“高脂、高蛋白、低纖維飲食習慣”的人，發生結腸癌的幾率便會比較高。
因為缺乏膳食纖維，容易導致便秘，而便秘又是結腸癌的高危因素之一；而高脂、高蛋白飲食在進入腸道內被分解後可能產生一些致癌物，如甲基膽蒽、不飽和多烴等，吃多了得癌的幾率自然就大了。
此外，久坐不運動的人，也更容易得結腸癌，人如果老是坐著，腸蠕動的速度自然也會減慢，那這樣糞便通過結腸的時間便會增加，而糞便當中的毒素長時間刺激腸道，也會提升結腸癌幾率。
老是處於負面情緒的人，也更容易中招。美國和澳大利亞的科學家對上千名癌症患者和健康者進行心理對比研究，結果證實：
長期處於壓力大、緊張、壓抑等情緒狀態下的人，得結腸癌的幾率要比擁有平和心態的人高10倍之多。
所以，如果有以上這些習慣的人，最好儘快改掉，同時，多關注自身的健康狀況，發現相關異常，及時去醫院檢查。
患上結腸癌，身體會不自覺露出這5個“破綻”
1.便血
這是結腸癌非常多見的一種表現，主要是因為腫瘤表面破潰引起的，常產生黏液分泌。所以，結腸癌患者的大便常帶有黏液和膿液，為膿血便，顏色為暗紅或果醬色，也可能為黑色。
這裡需要注意和痔瘡辨別，很多人往往誤認為是痔瘡，最終耽誤了最佳救治時機。痔瘡引起的便血多是大便表面帶血、便後手紙帶血、不與糞便混淆，顏色多為鮮紅色。
2.排便習慣發生改變
這也是結腸癌比較具有代表性的一大現象，主要是因為癌腫佔據了腸道空間，刺激腸粘膜，從而導致患者便意頻繁，排便次數增多。
不少患者還有腹瀉、便秘，甚至腹瀉與便秘交替等情況。如果癌腫侵犯直腸末端或肛管，堵塞腸道，還可使大便變細、變扁或有溝槽。
3.腹痛
一些患者就是以定位不確切的持續隱痛為首發或突出症狀，到醫院檢查被查出是結腸癌的。當結腸癌合併糜爛、梗阻或繼發感染，且由於相應的腸段蠕動增加和痙攣，便會出現明顯的腹部疼痛表現。
4.貧血
癌細胞的快速生長，需要大量的血液等能量支持，再加上因癌腫刺激導致局部表面黏膜潰瘍糜爛、潰瘍出血，所以，如果患者出現不知原因的貧血，也要警惕結腸癌等癌症。
5.消瘦
因疾病導致長期腹痛腹脹、食欲下降、進食少，再加上腸道功能減退導致的消化不良等，所以患者很可能短時間內，體重就大幅度下降。如果沒有刻意減肥，體重卻在一個月內受了十來斤，也要當心結腸癌。
當出現上述症狀時，很可能是結腸癌給你發出的“預警”，這時要及時去醫院檢查，再根據檢查的結果制定合適的解決方案。
即便不是結腸癌，也不可掉以輕心，因為它的發病率還是比較高的，所以還是要堅持做好預防工作。
想要遠離結腸癌，做好這幾件事
想要預防結腸癌，定期篩查是非常關鍵的一步，比較常見的檢查有大便檢查，看是否有潛血、肛門指檢、鋇劑灌腸、結腸鏡等。
其中，結腸鏡可以說是此病最為可靠的一種檢測方法。所以，大家可以根據自己的年齡、身體情況、家族史等，評價風險高低等定期進行結腸鏡篩查。
普通人從45歲開始定期篩查，而以下5種高危人群則要提前，40歲就開始定期篩查，至少1年1次：
1、有家族性多發性腸息肉瘤的人；
2、有結腸息肉、直腸出血、大腸腺瘤性息肉、慢性潰瘍性結腸炎、血吸蟲病等病的人；
3、有長期慢性腹瀉、慢性便秘、粘液血便史的人；
4、有慢性闌尾炎或闌尾切除術後、膽道疾病、糖尿病的人；
5、有高脂肪和低纖維素飲食習慣的人；
需要注意的是，結腸鏡雖然對結腸癌有很高的診出率，但是也不適合每個人，以免帶來健康威脅，比如以下這些人群：
孕婦、經期女性；肛周膿腫、肛裂、肛門以及直腸嚴重狹窄的患者；急性彌漫性腹膜炎，嚴重腹水的患者；有精神疾病的患者；
有嚴重心肺功能衰竭、高血壓、腦血管病變等病的患者；癌症晚期伴有腹腔內廣泛轉移的患者；高齡患者，誘發心腦血管意外的可能的患者。
所以，在做結腸鏡之前，要注意和醫生先溝通好，如果有某種疾病史，要如實和醫生說，這樣才能幫助醫生儘快判斷是否做結腸鏡檢查。
而預防結腸癌，除了定期篩查外，在這些方面也要多加注意：
首先，調整一下自己的飲食習慣，儘量以鮮、淡、雜為主，多吃蔬菜水果，多吃粗纖維食物，減少動物油和植物油這種脂肪類食物的攝入。
以魚、禽、瘦肉、低脂乳製品代替動物油過多的肉食，尤其是紅肉，這樣可促進腸胃的蠕動，減少腸道內的垃圾沉澱，降低結腸癌發生幾率。
其次，多運動，這也是很重要的一點，適當運動不僅可提升免疫力，還可以加快腸道蠕動速度，促使腸道內的代謝廢物及糞便排出體外的速度，減少致癌物停留腸道的時間，從而減少結腸癌風險。
體育運動之所以能降低患結腸癌的危險性，有下列三方面原因：運動可增加消化液分泌，促進消化，並能增加腸蠕動，促進排便，從而減少潛在致癌物質通過結腸時與結腸粘膜接觸的時間；而運動可以增加人體前列腺的生成前列腺素可以抑制癌細胞的生長；多參加運動的人較不運動的人接觸陽光的機會顯著增多，陽光中的紫外線能將人體皮膚中的7－去氫膽固醇轉化為維生素D，維生素D具有促進腸道吸收鈣的作用，增加的鈣離子能降低結腸內脂酸和膽酸轉化為不溶解鈣皂的致癌作用。