腸道可以說是人體最長的一個器官了，在人的身體中肩負著重要的作用，是不可缺少的角色。人的腸道健康與否關係著人的身體健康與否，進而影響到人的長壽與否。腸道在人體中的作用!
腸道可以吸收營養
我們吃進去的食物經過胃酸和胃部的粉碎，消化，就會進入到腸道中，然後腸道開始吸收這些食物中的營養物質，然後輸送給各個需要的器官，人體的營養全部都是腸道吸收和輸送的，大部分營養不良的人，腸道多多少少都會有些問題。
腸道可以給人體排毒
剛剛說到食物進入腸道，營養被吸收完畢以後，剩下來的就是對人體沒用的垃圾和毒素了，也是經由腸道排出體外的，如果人的腸道乾淨，腸道功能正常，這些垃圾和毒素就會很快的排出體外，相反如果人的腸道不通暢，毒素就會堆積在人體內，腸道繼續吸收毒素，使人體的毒素增加，進而導致色斑，痘痘，臉色灰暗等現象。
腸道息肉通俗一點說，就是腸道內壁長了一些肉疙瘩。而腸道是人體重要的消化吸收和排洩的通道，由此給腸道息肉的生成提供了機會。
腸道息肉的生成原因是多方面的，腸道的慢性炎症問題，長期的低纖維高脂飲食結構，都會刺激腸道黏膜細胞異常增多，從而形成息肉。此外，長期吸菸，年齡增大後胃腸動力不足使得糞便在腸道內長期存留，家族遺傳等因素，都會促成腸道息肉的生成。
所以，腸道息肉的生成，跟生活習慣、疾病刺激、遺傳因素等方面息息相關。
腸息肉是否會癌變？
臨床上，腸道息肉分為非腫瘤性息肉和腺瘤性息肉。
非腫瘤性息肉一般不會癌變，有幼兒時期形成的息肉，也有一種是炎性息肉，是腸潰瘍在癒合過程中纖維組織增生及潰瘍間黏膜下水腫，使正常黏膜表面逐漸隆起而形成。
而腺瘤性息肉往往是癌變的前兆，分為管狀腺瘤、絨毛狀腺瘤和管狀絨毛狀腺瘤，其中管狀腺瘤最多見。腺瘤息肉癌變與其大小、形態和病理類型有關。
在治療上，息肉在結腸鏡檢查時摘除並做病理檢查，確認其是否有癌變傾向。如果是直徑超過3釐米的腺瘤，需要手術切除。若是常規的炎性息肉，要以治療引發息肉的病變為主，炎症消失後，息肉也會慢慢消失。最後，增生性息肉的症狀不明顯，通常不需要特殊治療。
腸息肉反復，如何才能“無後顧之憂”？
臨床上，一些腸道息肉疾病存在反復發作的情況。通常是由於誘發息肉發生的因素沒有得到根除。
要想降低復發的風險，結腸息肉切除後定期複查腸鏡是至關重要的。
在生活中，還要改變高脂飲食的方式，少吃紅肉和加工肉類，要多吃蔬菜和多運動，還要戒菸限酒，只有剔除掉一些危險的外在因素，才能降低復發率。否則即便息肉去除了，在腸粘膜繼續受到刺激的情況下，息肉依舊容易復發。
此外，肥胖、高血脂、有息肉家族史的群體更容易反復長息肉，而且本身因為腸道的結構，在檢查和治療過程中容易導致息肉的漏診，從而給息肉的再次復發提供了機會。而一些有慢性腸道疾病的人群，更應該積極規範化的治療疾病。
“腸壽”才能長壽
生活中，腸道的健康和身體的健康息息相關。一些慢性的腸道疾病比如炎症、腹瀉或者便秘，若不能及時治療，則會干擾人體的消化系統和吸收功能，進而對人體的健康帶來整體性的影響。
而腸道息肉疾病，更是人體健康的一大隱患，研究顯示，超過九成的結腸癌，都是由結腸息肉演變而來的。從小息肉會逐漸演變成大息肉，而後在長期的刺激下會形成重度不典型增生，最終會形成癌變而影響健康。
整個過程演化的時間通常在5-10年，也有少數病例進展速度很快。所以，要想長壽就必須要保護好腸道，保證腸道的健康。
讓腸道休息。在兩餐間需要給腸道提供足夠的時間休整，從而讓它為下一次工作儲備能量。此外，睡覺之前也絕不吃太多東西，以免給腸道增加負擔，打擾腸胃休息。
細嚼慢嚥。充分咀嚼對消化來說至關重要，因為它會通過食物的味道發送信號到胃腸，告訴它們有哪些脂肪、蛋白質和碳水化合物正在路上，讓腸道準備好合適的酶來迎接並分解它們。
堅持鍛煉。堅持適量的運動鍛煉，還能促進腸道蠕動，以加速排便，延緩腸道老化。中老年人可以每天抽一小時鍛煉身體，如慢跑、跳廣場舞、打太極等。
晨起喝杯水。每天清晨起床後喝一大杯溫水，以最簡單有效的方式清潔腸道。