現在大家的生活條件越來越好，電子設備也很先進，家家戶戶都有熱水器或太陽能，可以隨時隨地在家中洗澡。夏天容易出汗，每天沖一次涼可以去除身上的酸臭味，能及時洗掉身上的污垢，冬天出汗比較少，洗澡的次數也降低。很多人都好奇一個問題，冬天多久洗一次澡更健康，今天就和大家瞭解一下這一個問題。
中老年人冬天多久洗一次澡比較合適？
首先呢，是不建議中老年人洗澡頻率過於頻繁的，原因如下：
秋冬季人體自身的分泌物會相對下降，其中油脂的分泌也是如此，皮膚本身就是處於相對乾燥易缺水、乾裂、起皮的狀態；這種情況老年人要比年輕人更嚴重一些，加上秋冬季季節也很乾燥，經常沖水洗澡會讓皮膚自我保護層和油脂受到進一步的損傷。
當然，也不能洗得太少，因為老年人新陳代謝較為緩慢，一些堆積在皮膚表面的死皮、代謝物等如果不幹預清洗的話，是很難去掉的，而且容易加重老人味的表現。
老年人冬天洗澡也隱藏著危險
眾所周知，我們的血壓並不總是恒定的，並且可以全天波動。對很多人來說，血壓早上低，白天升高，然後從晚上到晚上逐漸下降。也有季節性波動，夏季低，冬季高。冬天氣溫下降，交感神經起作用，維持體溫，血管收縮，導致血壓升高。
血壓就這樣不停地波動，但最危險的是溫度的突然變化。例如，當我們從溫暖的房間搬到寒冷的戶外時，血壓會升高。此外，就算是冬天僅僅接觸冷水，血壓可能會升高20mmHg或更多。在醫學上，將血壓會因突然的溫度變化而波動，這種血壓波動造成的健康危害稱為熱休克。
對於在冬天每隔多久洗一次澡更有助於健康，這是大多數人比較關注的話題。其實洗澡的次數主要取決於個人情況來定。
成年人：在冬天基礎代謝率下降，身體不容易出汗，皮膚表面的油污和汗漬也比較少一般來說一周洗兩次澡就完全可以保持身體潔淨。
小孩子：要知道冬天是一個感冒高爆發的季節，再加上小孩子的皮膚比較嬌嫩，也不適合泡澡頻率過高。一周最多兩次就可以。
老年人：受到身體活動不靈便的限制，老年人可以適當的時間久一點洗一次澡，這樣可以預防在洗澡的時候發生意外，同時還能清潔身體上的污垢。老年人每週洗一次相對比較合適。
中老年洗澡，幾個要點別忽略
1、洗澡之前喝一杯溫熱的開水，能夠溫暖身體，冬天季節是容易中風的季節，不要認為中風是老年人的專利，許多年齡40多歲的中老年人，經常在浴室中風，因為在洗澡前後沒有做好相應的保暖工作。
2、洗澡之前脫掉衣服時裸露的身體暴露在冷空氣中極為容易發現這種風，許多人在浴室暈倒，因為身體寒冷時血管收縮，血壓升高。
當進入浴室開始洗澡，體溫迅速升高，血壓再次升高，身體適應了室溫，血壓下降，血壓忽高忽低，很容易中風，所以說體溫應與室內溫度保持平衡。
3、中老年人洗澡應該要善用浴霸，在洗澡前10分鐘開始加熱，這樣整個空間都是溫暖的。
4、打開淋浴頭，讓整個浴室都有蒸汽浴室，溫度升高，再洗澡。