男人是家中的“頂樑柱”，在家是孩子的好爸爸，老婆的好丈夫。
可工作生活中的他們，加班熬夜，晚飯忘到九霄雲外，香菸不離手，儼然老菸槍，飯局纏身，不醉不歸……男人看似比女人強壯，但在最新一次的國民體質統計裡顯示，男性成年人的身體狀況並不算十分強壯，而且還有許多疾病纏身，十分不樂觀。
而前列腺疾病是成年男性比較多發的一種疾病，包括有前列腺增生、前列腺炎、以及前列腺癌。並且伴隨前列腺疾病的發展，還容易引發各類男性泌尿及生殖系疾病，嚴重危害患者健康。
前列腺的位置在人體中可謂是深藏不露，它藏在盆腔的底部，上部分緊貼著膀胱，下方挨著尿道，前面和恥骨聯合，後面則是直腸。
前列腺是人體中最大的附屬腺體，也是男性特有的其中一個性腺器官，它的形狀跟栗子相似，尖朝下、底朝上，尿道則從前列腺腺體的中間穿過。
前列腺的本職工作是運輸精液和控制排尿，前列腺分泌的前列腺液是精液的重要組成成分，能夠維持精子的正常功能，增加精子的傳輸能力和生存能力。
此外，前列腺液還有殺菌的作用，保護生殖泌尿系統抵禦病原體的入侵；前列腺內還有很多神經末梢和神經網，能夠刺激X興奮和X衝動，對夫妻生活起著重要作用。
前列腺有個特點，那就是不會隨著年齡的增長而衰老萎縮，前列腺在年幼時很小，會隨著年齡而不斷增長，僅在青春期期間就能增加1倍以上。
二、前列腺的“三座大山”
據統計，在我國50歲以的人群中有超過一半的人都受到前列腺疾病的困擾，前列腺炎、前列腺肥大和前列腺癌，這“三座大山”都在威脅著前列腺的健康，所以一定要有所認識，才能對症治療。
1、前列腺炎
臨床上初步認為引起前列腺炎的原因是尿液反流，比如經常憋尿，男性的尿道比較長，如果尿液沒有完全排到體外，加上膀胱頸的回縮功能較差，就會有部分尿液流進前列腺，對前列腺造成刺激而導致炎症。
前列腺炎的症狀主要有尿頻、下腹脹、排尿不適、射X疼痛等。如果發現自己有這些症狀時，最好去醫院進行檢查和治療。
由於前列腺包膜是一層緻密的結締組織，普通的藥物濃度難以進入前列腺裡面，不過也有藥物的穿透性比較強，所以得了前列腺炎要正規治療，為了防止復發，還有注意避免喝酒、辛辣食物和久坐久站等不良習慣。
前列腺肥大和年齡以及睾丸功能有關，年紀大了以後，睾酮水準和睾丸功能下降，就容易誘發前列腺肥大。
隨著腺體的不斷增大，會影響患者尿液的排出，形成殘餘尿，會刺激膀胱痙攣，就會出現想排尿的感覺。
前列腺增生的早期症狀就是尿頻，早期還會出現夜尿增多、膀胱痙攣、進行性排尿困難、排尿時的射程越來越短、排尿慢慢變細的症狀；
到了後期還會出現排尿量減少、腰脹、腰痛等症狀，甚至會形成腎積水，嚴重時需要透析以及換腎。
在治療方面，早期的前列腺肥大可以採取保守治療，比如觀察、用藥物治療來抑制前列腺肥大。
但是到了後期已經對腎功能造成損害時，則需採取手術治療，比如鐳射切除、等離子前列腺電切和前列腺水刀等。
3、前列腺癌
前列腺癌是世界上第二大的男性腫瘤，位居我國男性泌尿系統腫瘤的首位，已成為近10年來增長速度最快的其中一種男性惡性腫瘤。
由於前列腺癌的發生非常隱蔽的，而且發病速度緩慢，是一種惰性癌，很多前列腺癌患者即使沒有治療也能正常生活5年，而且前列腺癌在早期通常沒有症狀，很難被發現。
前列腺癌中期和晚期的症狀和前列腺肥大的症狀相似，容易混淆，通過血清前列腺特異性抗原（PSA）篩查能夠加以區分。
如果PSA的指標在10以內視為正常，超過10就需要進一步檢查，或者做穿刺活檢來最終確診。一旦確診是前列腺癌，就需要接受正規的治療。
三、守護前列腺，從4小件事做起
1、不要憋尿
很多前列腺炎都是經常憋尿導致的，長期憋尿會使膀胱過度充盈，尿道括約肌痙攣，長期如此就會導致控制排尿肌肉的協同作用失調，造成尿液反流到前列腺，在尿液的刺激下引發前列腺炎性反應，出現尿頻、尿急疼痛等症狀。
2、減少久坐
久坐不動會讓前列腺長期受到壓迫，前列腺就會出現腫大、充血，進而容易發炎，出現會陰部脹痛不適、尿頻的症狀，最多坐1~2個小時就要走動走動，為前列腺減壓。
3、提肛運動
提肛運動可以帶動會陰部肌肉的舒張和收縮，等於是間接按摩前列腺，可以緩解前列腺水腫和充血，減輕炎症。
具體做法是：在吸氣時，稍微用力收縮肛門附近的肌肉，將肛門向上提升並保持2~3秒，然後呼氣並放鬆肛門肌肉，休息2~3秒後再重複該動作。每天可以做3~5次，每次反復做30組。
4、溫水坐浴
溫水坐浴能夠放鬆肌肉，加快血液迴圈，加快前列腺內水腫和炎性物質的吸收，不過，睾丸比較怕熱，過熱的環境會導致生精功能降低，所以有生育需求的人不要用這個方法。
參考資料：
[1] 戴曉豔.如何保持大腦年輕[J].《家庭用藥》,2014(5):77-77.
[2] 孫寶桐.如何保護好你的前列腺[J].大家健康,2016:8.