日常生活中我們經常會遇到嘴巴突然起了水泡一樣的東西，吃東西的時候特別痛，這就是口腔潰瘍，雖然只是影響疼痛，很多人不當一回事，好了之後又開始胡吃海喝，過段時間又開始了潰瘍，消停幾天之後又忘記了，其實口腔潰瘍雖然是小病，但是任由其發展還是會引起一些其他的疾病的，沒有必要等到嚴重了才引起重視。
一、口腔潰瘍是上火引起？
引起口腔潰瘍的說法有很多，老百姓最常說的一種是“上火”，上火的食物吃多了，就會讓嘴巴“冒泡”，真的是這樣嗎？
把口腔潰瘍當作“上火”，其實是源自中醫的說法。
中醫認為的“火”可不僅僅指“熱氣”，它分為心火、肝火、脾胃之火等。這些“火氣”會影響身體運作，導致身體疲勞、消化不良、精神困頓，最終引起口腔潰瘍。
但從現代研究來看，口腔潰瘍的原因遠不止“上火”這麼簡單。
其實，這是口腔潰瘍自己恢復了，並不是藥物起了作用。口腔潰瘍屬於自限性疾病，即使不進行任何治療，一到兩周也可以自行癒合。
二、維生素，口腔潰瘍的救星？
一直以來，口腔潰瘍與維生素就有千絲萬縷的關係，生活中也有不少人用親身經驗回饋：維生素B2是口腔潰瘍的救星，一用就見效。
這是否說明，口腔潰瘍就是身體缺少維生素的症狀？
朋友們，現在都2021年了，飲食這麼豐富，大多數人只要是正常飲食，身體的維生素都是足足的，很難出現嚴重缺乏某種維生素的情況。
所以，指望塗抹/口服維生素來治療口腔潰瘍並不靠譜。那有沒有什麼正確的做法，可以有效緩解口腔不適呢？
1、注意咀嚼方式
口腔潰瘍發作期間，避免吃過硬、過燙食物，以免對黏膜造成損傷。要調節飲食口味，以清淡為主，少吃燒烤、醃制、辛辣食物，不要抽煙和喝酒。
2、多吃蔬菜水果
蔬菜水果含有豐富的膳食纖維、維生素、微量元素等營養素，這些營養素共同作用時，有利於維持免疫力，加速黏膜癒合，還有助於預防潰瘍再次來襲。
不要因為刷牙會引起疼痛，就刻意躲開潰瘍的地方。口腔細菌可能引起破損處再次感染，在發作期，可以使用具有消炎、止痛的漱口水，進一步清潔。
4、擺脫潰瘍誘發因素
口腔潰瘍康復後，要摘除唇釘、舌釘等一切可刺激黏膜的物體，改掉咬唇、咬頰、咬舌等不良習慣。精神壓力也會引起潰瘍頻頻復發，建議保持樂觀心態，避免焦慮。
三、口腔潰瘍久治不愈，當心是這些疾病
一般來說，口腔潰瘍會在半個月內自行痊癒，然而有些疾病披著“口腔潰瘍”的外皮，誤導患者，直到發展成一定程度才現“真身”。
•白塞病
白塞病是一種全身性免疫系統疾病，屬於血管炎的一種，發病機制目前尚不清楚，主要表現為反復口腔和會陰部潰瘍。幾乎所有白塞病患者都有口腔潰瘍、疼痛，可同時在口腔多個部位出現數個潰瘍。
健康人群的口腔黏膜是粉紅色的，若是出現白色或者紅色的病損，要當心。前者稱為白斑，後者稱為紅斑，當兩塊病損混合存在時，被稱為白紅斑。白斑、紅斑和白紅斑是癌前病變的症狀之一，紅斑比白斑惡性程度更高，可達25%。
而兩種病損在早期都無疼痛感，因此對於不同的口腔潰瘍，要警惕。
•系統性紅斑狼瘡
系統性紅斑狼瘡是一種自身免疫性疾病，可以累及多個器官、系統，90%的患者會出現皮膚損害，最典型是面部。另外，長期反復的口腔潰瘍也是該病的突出表現，如果一年內口腔潰瘍反復發作3次或以上，且每次病程長達2個月，就要警惕是不是自身免疫系統出現問題。
口腔潰瘍長期治癒不了是可能有癌變的風險，一般來說口腔潰瘍是會有自愈的可能性，平均一個星期左右它就會消失，最多也是兩個星期，但如果口腔潰瘍超過3個星期還沒有治癒，說明它就不僅僅是口腔潰瘍問題了，還可能是其他的口腔疾病，甚至會有癌變的可能性。口腔潰瘍長期久治不愈，且口腔潰瘍潰瘍面積很大，周圍隆起，有白斑的出現，且疼痛異常，牙齦處有腫塊等，這類口腔潰瘍患者就要小心了。趕緊去專業治療口腔疾病的醫院檢查看是否是口腔潰瘍已經發生惡變。