記得小時候在家經常聽老人讓孩子們多喝熱水。感冒了，多喝熱水；拉肚子了，多喝熱水；嗓子疼，多喝熱水……說起來，熱水可以算是靈丹妙藥，
喝熱水真的有這麼多好處嗎？。答案是：當然有
1.喝了熱水后，身體的體溫就開始上升，而導致身體排汗。出汗時，可幫助你的身體釋放毒素，適當地凈化身體。
2.熱水對於消化系統特別有益處。有研究表明，進食期間或飯後飲用冷水可使吃進體內的油脂變硬。然而，若是吃飯時改喝熱水，則可避免腸癌的問題。同時，喝熱水還可幫助消化。
3.熱水有助於減少經痛。水的熱度可緩解腹部痛經的不適感，也能改善抽筋和痙攣的癥狀。
4. 喝熱水可以加快氣血運行，排出體內廢物，加速胃腸蠕動，幫助排便，尤其是清晨喝一杯溫水，對於便秘患者十分有益。
65℃以上的熱飲易致癌
世界衛生組織將高於65℃的熱飲，列為2A級致癌物（很可能致癌）。其原因在於溫度。為啥這個溫度要卡在65℃呢？因為我們的口腔黏膜和食管黏膜，對溫度很敏感。
適宜的進食溫度在10℃~40℃，能耐受的高溫也在50℃~60℃，超過65℃便能燙傷黏膜。像人們常喝的水、咖啡、茶等，如果高於65℃，都容易燙傷食道，久而久之，可能發展成食道癌。偶爾的燙傷，我們的口腔、食道可以進行自我修復。但如果長期喝燙水，可能就會引發口腔潰瘍、食道潰瘍，還會埋下食道癌的隱患！