乳腺癌作為女性非常常見的惡性腫瘤之一，嚴重危害著女性朋友的身體健康，如果沒有及時發現和治療，往往是無法治癒的，所以對於乳腺癌來說，早發現、早治療、早診斷非常重要。但是對於大部分女性朋友來說，對於乳腺癌的瞭解非常少，而全面瞭解乳腺癌相關知識對於女性朋友來說是非常重要的。今天就和大家聊一聊乳腺癌的相關知識。
對於乳腺癌，一般可以進行手術切除治療以及放化療，大部分患者在發現病灶之後，常常都可以選擇上述治療方法，而通過上述方法的治療，也常常能明顯延長患者的生存時間，所以總的來說，乳腺癌並沒有大家想像的那麼可怕，最重要的是需要積極樂觀的去面對。
乳腺癌，究竟有多可怕？
世界衛生組織國際癌症研究機構（IARC）去年發佈的2020年全球癌症資料顯示，2020年，女性乳腺癌首次超過肺癌，約占新發癌症病例的11.7%。乳腺癌成為全球最常見的惡性腫瘤，嚴重威脅女性生命健康。
1.自檢
女性可以通過自檢及時發現乳腺癌。乳頭有血性溢液、皮膚皺縮等是乳腺癌的明顯信號。乳房皮膚呈橘皮樣、多褶皺、按壓疼痛、皮膚凹陷、皮膚腫塊突出等多是乳腺癌中晚期症狀。
發現有形狀不規則，硬度較大的腫塊時，應立即就醫檢查，以便及早確診。
自覺進行早期篩查，是預防乳腺癌的重要途徑。
1.來自乳腺癌高危家族且明確攜帶乳腺癌相關突變基因的女性，自35歲開始，建議每年進行一次乳腺核磁共振檢查。
2.對於無早發乳腺癌家族史或不攜帶有乳腺癌致病性遺傳突變的其他乳腺癌高風險女性，40至44歲期間，可以每年做1次乳腺超聲篩查，當乳腺超聲篩查陰性時，建議補充乳腺磁共振檢查；
3.45歲後的女性，建議每年做1次乳腺X線聯合乳腺超聲篩查，當乳腺X線及乳腺超聲篩查均陰性時，建議補充乳腺磁共振檢查。
乳腺癌的發病率呈明顯的上升趨勢，而且發病人群越來越年輕化。想要預防乳腺癌，注意以下4點，降低風險，減少患癌概率。
1.遠離危險因素
乳腺癌的病因和發病因素多樣化，難以控制和改變。但是我們可以通過遠離危險因素降低患病風險。
這些措施可以做到有效預防，如鍛煉身體，保持運動，控制體重；盡可能母乳餵養孩子；拒絕喝酒吸煙；減少輻射，避免環境污染暴露等。其中母乳餵養，餵養時間越長，預防作用越明顯。
2.手術切除
研究發現，約有1%的乳腺癌家族史，並可能存在1/2基因突變，這些女性一生中患乳腺癌的危險高達80%。
這類人群為了自身健康，可以考慮做預防性乳腺切除。乳腺切除術可以切除整個乳房和乳頭,也可以保留乳頭乳暈,切除乳腺。切除手術後，罹患乳腺癌的可能性會明顯下降。
科學的飲食可以幫助我們遠離乳腺癌。上海交通大學醫學院附屬任濟醫院乳腺外科護士長徐潔慧給出預防乳腺癌飲食建議：
減少脂肪攝入
研究發現，減少乳腺癌患者飲食中脂肪的攝入，可以改善乳腺癌患者術後生存率。脂肪組織會產生雌激素，體內脂肪越多，雌激素量也就越多，雌激素水準高會增加乳腺癌的發病風險。
豆類食物含有大豆異黃酮，作為非營養性成分，能與雌激素受體結合，誘導產生弱雌激素樣作用，有助於抑制腫瘤細胞生長、起到抗氧化等作用，大豆每日攝入量約為30~50g。
綠茶被視為防癌之選，因其中含抗癌的抗氧化物及多酚類。但每天一杯半杯綠茶未必就有效，最好每天能飲三杯以上。
食用橄欖油
研究指出，油脂攝取過多會產生較多的自由基，刺激細胞的分裂及變質。因此在烹調上選用多蒸煮、少油煎、油炸等方式，用油建議以橄欖油為佳。
多吃水果和蔬菜
新鮮的蔬菜水果是維生素C的最主要來源，而「維生素C」是強抗氧化劑，對乳腺細胞有一定的保護作用。
加拿大國家癌症研究會綜合12項研究資料認為：新鮮的蔬菜水果，對不同年齡的婦女都有抗乳腺癌作用。捲心菜、花椰菜、球芽甘藍等十字花科蔬菜防癌效果最好.