有一種冷叫“媽媽覺得你冷”，尤其是一些新手媽媽，在沒有帶娃經驗的時候，人就很容易焦慮。寶媽會覺得，小寶寶都是怕冷不怕熱的，給寶寶多穿幾層衣服，寶寶睡覺多給蓋幾床被子，這是好事！可是，事實上，媽媽這樣把寶寶“捂起來”，自己是得到了心理安慰，但卻苦了小寶寶。
端午過去還不算很久，最近還是總是下雨，氣溫忽高忽低稍不注意就會感冒。很多讀者在小編的後臺私信說，自己的寶貝，經常感到疲倦犯困，說話做事提不起勁，容易出汗，有時坐著不動也大汗淋漓，經常一不小心就感冒，這是怎麼回事呢？
為什麼說孩子經常感冒可能是氣虛導致的呢？
孩子經常感冒，從中醫上來分析，當是由於氣虛所致。衛氣不足，不能固攝肌表，則易受外邪侵襲而發為感冒症狀。中醫所說的氣，指的是生命活動的原動力，所謂“氣在身在”，足以看出古人對“氣”的重視，氣具有推動、溫煦、防禦和固攝的作用。其中的衛氣，能起到護衛肌表，抗禦外邪，開合汗孔等作用，它像“衛士”一樣保護人體免受外邪入侵，所謂“正氣存內，邪不可幹”，就是指當人體衛氣充足時，如同城牆堅固，人體可抵禦致病微生物的感染。
一、為何孩子總是容易感冒？
不管小孩子平時看起來多麼活潑好動、身體倍兒棒，但一不留神兒就可能感冒、發燒、流鼻涕，被疾病找上門的頻率和成年人之間相去甚遠，原因其實很簡單。兒童時期，孩子缺乏自我保護意識，對環境的溫度難以把握，對冷、熱缺乏準確的認知，也不知道在相應的環境溫度之中要增、減保暖衣物，因此很容易給自己創造受寒、發熱的條件。
再加上，孩子正處於生長發育的初期，免疫系統尚未健全，對病原體沒有足夠的抵禦能力，因此在同樣的環境中比成年人更容易生病。
二、夏季來襲，兒童感冒要分“寒熱”
不少家長覺得感冒是小毛病，會選擇去藥店買點中成藥給孩子服用。但感冒有寒熱之分，必須對症下藥，否則只會雪上加霜，加重病情。兒童感冒是呼吸道感染疾病，有風寒和風熱之分，它們都會引起發熱怕冷、頭身疼痛、鼻塞流涕等症狀，但是症狀的偏向和輕重略有不同，也會引起一些比較特殊的症狀。
風寒感冒：
患兒通常以惡寒、怕冷為主，發熱、喜涼為次，流出的鼻涕偏清澈。此外，還伴隨著咽喉發癢、無汗不口渴、喘息急促、咳嗽聲重、舌苔發白、痰液稀薄顯白等症狀。
風熱感冒：
患兒通常以發熱、喜涼為主，惡寒、怕冷為次，流出的鼻涕較汙濁。此外，還伴隨著咽喉腫痛、有汗口渴、喘息厚重、咳嗽劇烈、舌苔發黃、痰液粘稠發黃等症狀.分辨風寒和風熱的關鍵在於咽喉症狀，一般咽喉發癢就是風寒，咽喉腫痛則為風熱，臨床上還要根據其他症狀綜合判斷。
三、反復感冒怎麼辦？中醫認為：“若要小兒安，常受三分饑與寒”。
那怎麼理解“寒”？中醫認為小兒為“稚陰稚陽，純陽之體”，大概意思就是小兒身體嬌嫩，但其生長發育迅速，代謝旺盛，很多時候是不怕冷的。所以家長在給孩子穿衣物的時候，在能夠禦寒的情況下，不要穿得太多，能少穿一點就少穿一點。
“饑”，就是在保證小兒正常生長發育的情況下，“餓一點”(飲食有節)可能更好。因為隨著生活條件的改善，很多家長總想著讓孩子吃好一點，吃飽一點。但其實這樣的“好”與“飽”並不利於孩子健康成長，甚至會導致疾病反復發生。當飲食攝入量超過孩子脾胃的運化能力，容易“積食”，表現為不思飲食(不想吃東西)，食而不化(吃了不易消化)。最後食積不化，鬱而化熱，容易導致小兒消化系統或呼吸系統疾病。
生活環境常通風，溫度適宜
每到秋冬季節，家長都怕孩子冷，經常會給他們穿上厚厚的衣服，還會將門窗緊閉，使得室內空氣不暢。疏不知，孩子的體溫調節中樞與成年人的相比是有差異的，他們在過冷過熱時是不能調節的，過多的衣物會令孩子體內流失水分；而過於密閉的環境會令室內滋生細菌，從而引發高燒、感冒等病症。
每天堅持戶外運動
每天讓孩子堅持到戶外運動，可以讓孩子的呼吸道受到外界的空氣刺激，進而得到耐寒鍛煉，提高對病原菌的抵抗能力，從而達到提高孩子健康體質的目的。
少去人多的公共場所
人潮擁擠的公共場所是細菌和病毒的高聚集場地，特別是病患者集中的醫院。建議能不帶孩子去醫院的儘量不要帶孩子去，以免孩子發生交叉感染。
吃維生素增抵抗力
維生素E可以增強免疫能力，我們的食物中肉類和烹調油中含有大量的維生素E，它除了能延緩細胞老化、減輕疲勞、供給體內氧氣，還能抵禦大氣污染，保護肺臟。另一種同樣具有抗氧化功能的維生素C，已證實有治療和預防普通感冒的作用，能預防濾過性病毒和細菌的感染，並增強人體免疫系統功能。
富含維生素C的食物非常多，如柑橘類、莓類、綠葉蔬菜、蕃茄、菜花、馬鈴薯、胡椒等，不過烹調、高溫、光、氧氣以及吸煙都會“殺死”維生素C，所以要多吃新鮮的蔬菜水果，能生吃的儘量生吃。