最近幾年，經常會聽到關於性猝死的新聞，雖然並沒有特別高的發生幾率，但是卻有非常高的危險係數。性猝死是在性行為中出現的意外死亡，有的在發生過程中出現，有的在性生活結束以後出現。這種猝死情況發生得非常急，搶救起來很困難，死亡率比較高。
哪些行為會引發“性猝死”呢？
平時患有基礎疾病
比如一些心臟病、高血壓很多種疾病的人一定要在自己身體的到藥物控制的情況下在進行性行為，如果途中有任何的不適一定要及時停止。並且在你過度勞累之後，一定不能逞強進行性生活可以等到休息好身體後再進行性生活，這樣可以有效的預防猝死情況的發生。
過度勞累夫妻兩地分居，長期出差、旅遊歸來之夜或較長時間參加體力勞動，身心十分疲勞，這時過性生活容易發生猝死。睡眠不足、缺覺，不僅會讓你情緒焦燥、精神不振，還會影響夫妻之間的”性趣”。特別是寶寶還小的年輕父母，因睡眠不足導致的性矛盾較為常見。
酒後性交,有些人試圖通過少量飲酒以興奮自己的中樞神經系統，增強性欲，這是不可取的。酒精對心血管系統的刺激作用可使血管痙攣，血流加速，血壓升高，誘發心腦血管疾病，導致死亡。而酒精的作用與性衝動的刺激作用協同起來，更易發生。大腹便便的啤酒肚給患者的行動帶來了不便，引來了患者的抱怨，最近，美國癌症研究所、美國心肺與血液研究所、美國癌症學會又傳來新聞說:啤酒肚男性容易患勃起障礙。
年齡相差懸殊,現在有不少的人跨越了年齡的界限，戀愛結婚，面對這樣的年齡差距，在進行房事的時候，也需要加以節制。無論是男性還是女性，在年紀大了之後，身體機能，以及心腦血管都在慢慢退化，往往會伴隨著一定的隱形風險，這樣的情況下，不建議進行頻繁或是激烈的房事，可能會引發猝死，威脅生命安全。
亂吃一些藥物,很多的男性為了展示自己的持久力，會服用一些藥物，這些藥物中含有刺激神經的物質，讓大腦處在興奮狀態，這個時候進行激烈的運動，也很容易會出現猝死的現象。這些藥物本身刺激神經，還會對血管造成負擔，這樣的情況下，進行夫妻生活就很容易猝死，因此在進行夫妻生活的時候，還是要注意，安全健康是首要的。
剛洗完熱水澡。同房前洗澡是很好的衛生習慣，可以避免細菌感染。但是，洗完澡馬上進入“戰鬥”對身體不好！一接觸到熱水，血管就會處於擴張狀態，同時血流速度也會加快。如果此時馬上進入“戰鬥”，血液迴圈速度會變快，很容易頭暈。如果身體不好，或者患有冠心病等疾病，可能會有意想不到的意外。
夫妻性生活規律總結如下
新婚蜜月期
新婚燕爾，年輕夫妻大多比較亢奮，充滿激情，也會伴隨著緊張、焦慮和恐懼等情緒，女性更為突出。這個階段性生活比較頻繁，大約每天1 2次。男性的身體比較敏感，受到性刺激容易勃起，佔有欲比較強;女性在性生活中則更多是尋求精神寄託。
懷孕尷尬期
由於顧忌胎兒安全，大部分夫妻在懷孕後暫時告別了性愛。然而，欲望卻蠢蠢欲動，讓人欲罷不能。不但正值青壯年的丈夫有難以抑制的性衝動，妻子也隨著激素水準的變化，在孕期性欲旺盛，性感受明顯提高。
同房的規律是沒有一個確定的指數的，不同的人，不同的時期也是不一樣的，成年男性在正常情況下，一周2～3次。但是如果精力比較旺盛的情況下，一般都是可以增加的，這一般看每個人的情況。 有規律的性生活可以使夫妻雙方都有一種幸福感，從而心情愉悅，好的心情自然可以促進身體健康，另外本身男性的精液對女性易患的一些婦科疾病都有一定的抑制甚至治療作用，因此有規律的性生活確實對美容有一定的促進作用。