人活著就需不斷從外界攝入食物，以維持機體正常運轉。食物進入身體後，會被消化系統逐步分解和利用。並非所有食物都會被吸收利用，剩餘食物的殘渣以代謝形式排出體外。
正常情況下，每人每天排便1~2次正常，這樣可以及時將身體內代謝廢物和垃圾清除，減少水分的二次吸收，預防給身體造成更大損傷。
一個人長期不排便，大腦會給身體下發指令，使肛門括約肌逐漸收緊。將大便再次運回直腸內，使直腸原本儲存有廢物，進一步填滿。
經常憋大便的話，肯定會導致便秘，因為大便裡面含有大量的細菌和毒素，不能夠長期滯留於體內，大便長時間滯留於體內，水分就會被腸道反復吸收，導致大便乾燥，難以排出，從而導致便秘，肛裂，痔瘡等一系列肛腸道疾病，嚴重的患者還有可能會導致腸道的炎症。
經常把大便憋住，因大便幹結而出現肛裂，由於肛裂排便時疼痛，不敢解大便，久而久之就發展回頑固性的肛裂，便秘，這種情況的話，一般需要手術治療，大便不能經常排出，就好像我們抽煙一樣，一天除了三包煙，毒害之深可想而知，大便在體內久積，身體會吸收大便的水分，並且會吸收很多毒素，這樣的話就會導致各種疾病。
人能憋著多久不上廁所？
在特殊情況下，忍個三五天問題不大。但如果憋一兩個星期，甚至一兩個月呢，我們的身體會發生什麼神奇的變化？
英國曾有一名毒販因為體內藏毒被抓，結果創下了“憋屎紀錄”。他在被拘留期間，就打死都不願意“卸貨”。因為只要不把證據拉出來，就沒人能治他的罪了。
除了將所有屎意憋回去，他也極大地限制了自己的食物攝入量。為了完成這一壯舉，他甚至還向警方發出我寧可“死”，也不願意“屎”的宣言。
他咬緊牙關，硬是撐了足足47天，打破了之前所有的毒販憋屎紀錄（23天）。而出於法律規定和嫌犯身體健康考慮，警方也只能將他釋放，好讓他去就醫。
憋回去的大便到底到哪裡呢？下面就來瞭解一下。
很多人存在憋大便這種行為，或者平時總是便秘，因此糞便無法及時排泄出來，可能會連續很多天都沒有糞便排放。不瞭解常識的人對於沒有排便這種情況可能會比較詫異，不知道糞便具體的走向是如何。
會容易加重心血管問題，在生活中，經常會聽到順其自然這個詞，而大便也是順其自然的事情。如果有了便意，不去進行排便，就會容易讓糞便堆積在腸道中，久而久之就會影響到身體的健康了。大便變得乾燥之後，想要排出就很困難。對於本身就有心血管問題的人，排便困難就會是個危險的信號，長時間排不出大便，內心肯定會著急，就會容易讓血壓升高。而心血管有問題的人，就最怕血壓失控，一個不小心就可能會出現意外情況。還有就是長時間地待在廁所當中，口氣也會不流通，很容易就會出現缺氧的情況，對心血管本身就不好的人，也是比較危險的，很有可能就會引發心血管問題，讓情況變嚴重。
如果想要維持腸道健康，最重要的就是及時排便。每天有一到兩次的糞便排泄出來，才能夠讓腸道保持輕鬆，否則疾病一旦出現，帶來的負面影響比較明顯，腸道疾病形成之後就容易影響身體健康。
如果想要保持健康，最重要的就是不要憋大便，感覺到想要排便需要第一時間上廁所，這樣才能維持腸道健康，防止糞便堆積過多出現負面影響。