老年癡呆也叫做阿爾茨海默症，是一種常見的腦部疾病，人們隨著年齡的增長，身體機能不斷下降，患上老年癡呆的幾率也會大大增加。阿爾茨海默症是大腦神經細胞受損，腦細胞大量死亡，相應的腦功能受損，導致老年人出現改掉記憶力減退、方向感喪失、頭腦混亂，不認識自己身邊的人等等。出現這樣的情況，也就意味著老年生活失去了幸福和歡樂。
現在因為心血管疾病的年輕化，老年癡呆發病的年齡也提前了。大概在45歲左右，甚至還有三十多的，可能很多人不相信，但從現在大多數人的飲食習慣和生活習慣上來看，是有根可尋的。
根據認知能力和身體機能的惡化程度分成三個時期。
第一階段（1～3年）：為輕度癡呆期。
第二階段（2～10年）：為中度癡呆期。
第三階段（8～12年）：為重度癡呆期。
最終昏迷，一般死於感染等併發症。
是什麼“奪走”了老年人的記憶?
•糖尿病
糖尿病是現代人身上十分高發的“富貴病”，一些老年人患病後沒有積極控制血糖，會引起多種併發症出現，包括腦血管病變、糖毒性、胰島素抵抗以及低血糖等。
腦血管病變是大腦內的血管發生病變，在病變後會導致血腦屏障破壞，內皮神經會因此而退化誘發老年癡呆；長期高血糖會誘發糖毒性，引起腦組織出現特定病理性改變；胰島素抵抗則會導致體內多個器官出現功能性損傷，其中就包含大腦，易導致大腦組織能力下降、尺寸改變等；低血糖同樣會誘發大腦功能損傷，引起神經元損傷，增加罹患老年癡呆的風險。
•年齡
老年癡呆症的發生和年齡之間有很大聯繫，隨著年齡的增加，老年人的大腦會逐漸衰退，tau蛋白（和老年癡呆關係密切）分泌量會增加。隨著tau蛋白增加，老年癡呆的患病率也會顯著增加。
•不良生活習慣
長期處於不良生活習慣下，如吸煙喝酒、熬夜、精神壓力大等，都會導致tau蛋白水準增加。且不良生活習慣導致大腦負擔過重，這些因素共同作用下，會導致老年癡呆的發病率上升。
•封閉社交
很多老年人在退休後就成了“空巢”狀態，長期將自己封閉在家中，缺乏和人接觸交流的機會。一直處於封閉環境下，罹患老年癡呆的風險也會增加。在老年癡呆來襲時，身體其實會有一些異常表現，但是很多人對此沒有引起重視，以至於讓病情持續發展。
高齡老人。根據研究發現老年癡呆的發病率與年齡的增長成正比，其中75歲以上的老年人居多。因為高齡老人身體各方面機能大不如從前，很容易受到老年癡呆的偏愛。
老年女性。女性老年性癡呆的患病率高於男性，女性患者大概占%，其實這與女性體內雌激素下降有著密切的聯繫。
家族遺傳。老年癡呆的染色體危險性遺傳屬於多基因遺傳，如果近期患有老年癡呆的概率就要高於普通人，並且對於本身患有腦部疾病的人更容易受到老年癡呆的青睞。
免疫力低下者。免疫力下降的人很容易受到感染，尤其是對於病毒感染，有的病毒感染可能會導致中樞神經系統疾病，從而導致老年癡呆的發生，所以一定要採取措施。
獨居者，情緒抑鬱者。老年人與外界的交流越來越少，尤其是空巢老人，經常感覺到非常的孤獨，很容易出現抑鬱情緒，長期如此也會加大患上老年癡呆的概率。
要多用腦。多看書，多玩一些益智的遊戲，讓大腦不斷的進行活動，比如打麻將，下棋等等多與外人交流，這樣能夠保持思維敏捷，降低記憶力衰退的情況，預防老年癡呆。
要注意飲食。飲食要清淡，營養要均衡，遠離三高疾病這些因素，多吃新鮮的蔬菜水果，多吃一些堅果類的食物，多為身體補充水分更有助於維持身體的正常運轉，預防大腦變遲鈍的情況發生。
要保持心情愉快，避免孤獨。多參加社會活動，合理安排工作學習和娛樂的時間，保持積極樂觀的心態，避免焦慮抑鬱，減少神經系統負擔，多聽一些有節奏的音樂，提高大腦的興奮。
要堅持運動。每天堅持運動30分鐘，比如太極拳，廣場舞等等，這些都有助於促進腦部血液的迴圈，延緩神經細胞的老化，所以不管你在哪個年齡，都要抽出時間進行適當的運動。