傳言稱檸檬泡水性質為鹼性的,飲用後可糾正體內的酸堿平衡,起到抗癌作用。
然而人體的酸堿平衡體系是非常精密的,食物幾乎不會對身體內環境的酸鹼度產生影響,喝多了檸檬水只會讓胃部受到刺激。如果靠吃某種食物就能隨隨便便改變人體酸鹼度,那可真的有大問題了。
還有個說法是認為檸檬內有檸檬酸、類黃酮等多種抗氧化成分,能殺死12種癌,真的嗎?這些物質可抗癌的結論是來自於動物、體外細胞實驗,其結果不能直接作用於人體,且通過喝檸檬水能攝入的量十分有限,根本達不到有效劑量。
熱檸檬水能抗癌的說法從何而來?
有人認為檸檬屬於鹼性水,加上之前廣為流傳的酸鹼性體質言論,讓很多人認為喝了檸檬水之後可改善身體內環境,起到抗癌作用。
也有人認為,用熱水泡檸檬可以釋放某種可抗癌物質。再加上很多文章裡很多會帶上所謂的專家名稱、最新研究等博人眼球,以至於讓很多人對此深信不疑。
熱檸檬可殺癌細胞,是科學還是謠言?
檸檬抗癌的言論越傳越玄乎,甚至有人說,檸檬能殺死12種癌,比化療強一萬倍,幾乎是所有癌症的剋星。
事實上,這個說法並不可信,熱水可抗癌這個說法就站不住腳。而且陸軍總醫院陳惠仁教授曾公開發文闢謠稱,自己沒有發表過檸檬抗癌的言論,網路文章的肖像配圖也不是其本人,提醒大家不要相信。
癌細胞的確害怕高溫,有研究證實了癌細胞可在高溫下凋亡,但這並不代表喝熱水就可以抗癌。熱水在進入體內後會被體溫調節系統調節溫度,隨後進入到全身的血液迴圈,是否能到達癌症病灶還要打個問號,即便是到了也難以達到可殺死癌細胞的高溫。相反,人長期攝入超過65℃的燙水,容易導致食管黏膜受損,增加患癌的風險。
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檸檬水具體有哪些作用?
提高抵抗力
適當喝檸檬水具體有哪些好處,應該去瞭解,其中增強人體免疫能力可以實現。想要提高抵抗力,關鍵是各種營養滿足需求,而檸檬作為維生素含量豐富的水果,人體每天都需要獲取足夠量的維生素,才能啟動免疫細胞功能,減少自由基產生,從而對抗衰老。
而擁有較強的抵抗力,才能有效對抗病菌入侵,不容易患病。有的人長時間大量吃肉,蔬菜和水果獲取量少,可能會某些營養缺乏,從而降低免疫能力。
養護皮膚
喝檸檬水還有美白,養護皮膚的作用。許多人的皮膚老化速度加快,加上變得粗糙油膩,色斑和皺紋越來越多,都是歲月留下的痕跡,加上某些不良習慣養成加速衰老。
如果可以在養護皮膚這方面下工夫,重視防曬、作息規律、情緒穩定控制、合理使用護膚品、同時喝檸檬水,可以提供幫助。檸檬水不僅提供水分加強迴圈和代謝,也能提供豐富維生素發揮良好抗氧化功效。