手麻的現象很多人都遇到過，所以大家對於手麻也就不怎麼關注。不過偶爾的手麻，或者短時間內可以消除的手麻屬於比較正常的現象，可能是壓到或者血管流通不暢導致。只需要休息或者過一會就可以緩解，但是如果頻繁出現手麻、長時間無法緩解，就要警惕起來，可能是這些疾病導致的症狀。
哪些疾病的發展會導致手麻表現明顯呢？
高血脂症
經常性有手麻這種特徵，需要高度重視，因為手麻有可能就是高血脂症引發的不良症狀。血脂水準升高主要的特點就是血液粘稠，血液太過粘稠時肢體的血液迴圈可能會受阻，進而導致雙手更容易出現麻木感。本身雙手位於肢體的末端，血液迴圈速度就較為緩慢，如果還出現了高血脂症，血清膽固醇，甘油三酯水準升高，血液呈現粘稠狀態，在局部血液供應不足時可能就會麻木感，這是部分人雙手經常麻木的主要原因。
腦梗
感覺到自己雙手發麻，最好檢查是否存在腦梗這種疾病。腦梗多出現在中老年人身上，危害程度高，在腦梗發病過程中大腦部位的血管堵塞，狹窄，進而導致大腦缺血，缺氧，在大腦功能下降的過程中也會威脅身體健康。有時還會走路搖晃，步態不穩，除了雙腳可能會有麻木表現，部分患者的手指也容易麻木。如果有這種疾病在影響著身體健康，應該通過積極配合治療的方式來改善腦埂，防止大腦血管繼續堵塞。
腦供血不足
像一些中老年人會有很多心血管方面的疾病，例如高血壓、高血脂、心臟病等。而患這些疾病的人在夜晚就會經常出現手麻的情況，這是因為疾病因素導致的短暫性的腦供血不足，而這些短暫性的腦缺血就會容易引發手麻。
酒精麻痹
經常愛喝酒的人，因為酒精的侵蝕，經常會出現手麻的情況，其實這種也和慢性的酒精中毒有關。如果慢性的酒精中毒得不到人的重視，不去及時的治療就會逐漸轉化為更加嚴重的後果，甚至會出現難以逆轉的病理性傷害。對於肺部、胃部、食道都是一種很大的損害。
腦卒中
對於有高血壓、高血脂和糖尿病的患者來說，單側的手麻可能是腦卒中的徵兆，進展型腦卒中患者通常都有一側肢體發麻，然後出現肢體肌力和肌張力的改變，即偏癱。因此，對於年齡40歲以上的中年人來說，如果經常出現肢體無力、肢體麻木、講話困難、頭暈噁心、言語不利、耳鳴耳聾、意識不清、肢體抽搐、行走不穩等症狀，而且又存在腦卒中高危因素者，應多加注意，警惕腦卒中的發生。
我們又該如何自測血管健康呢？醫生給我們透露了兩個小辦法
第一個辦法就是，選擇用手摁一下指甲，看指甲顏色的恢復情況。而通常情況下，大概一到兩秒就可以從按壓狀態下的蒼白恢復到紅潤。而假如存在缺血等問題，恢復時間就會延遲。
而第二個辦法就是觸摸動脈的搏動是否強壯有力，就包含了橈動脈(中醫號脈的位置)、尺動脈，肱動脈(測血壓綁袖帶的位置)。
不僅如此，醫生也存在更精確的判斷方式，就比如使用血管多普勒檢查，就包括了通過血流的聲音來判斷血管是否有狹窄和堵塞。還有保護了血管超聲、血管增強CT、血管核磁、血管造影等手段。
手麻通常可以通過有氧鍛煉、拉伸訓練，以及按摩等方法緩解。手麻的原因可能是患者長時間坐著或者躺著、保持同一個姿勢引起，可以通過鍛煉緩解不適。
1、有氧鍛煉：對於此類人群，可以通過有氧訓練，加速手部的血液迴圈，以起到緩解症狀的作用，如可以先進行慢跑，達到熱身的效果後，再進行上肢的相關體操訓練，以加強手部的血液迴圈。也可以通過打太極拳、游泳、打羽毛球，以及跳動作舒緩的健身操等，以此來增強肌肉的力量，促進手部血液迴圈，緩解手麻的症狀；
2、拉伸訓練：包括手腕拉伸、手指伸展及上肢的拉伸動作等，針對手部及病變區域進行鍛煉，有助於緩解肌肉的麻木和痙攣，從而減輕不適症狀；
3、按摩：手麻可以按魚際穴，或兩手拇指交替按壓，以緩解手部肌肉緊張，加快血液流動。此外，還可以適當活動手指關節、腕關節。