喜怒哀樂都是人的情緒，這些不同的情緒不僅可能反映一個人的性格，還可能會影響人的身體健康。就有這一種說法，癌症也可能和生氣有關。經常生氣也可能會誘發癌症。
據媒體報導，81.2%的癌症病人在患癌之前遭受過不良事件的打擊。在心理學上，經常壓抑自我，總愛生悶氣的性格被稱為“C型性格”，甚至還有一個名稱是“癌症性格”。
中醫則認為，肝主疏泄，生氣會使得人的氣機逆亂沖上，血隨氣上，從而導致氣血不暢，瘀滯於內，刺激癌細胞的出現。
臨床發現大多數癌症患者在診斷之前就有比較消極、被動的性格表現，思維上偏於負面，而這樣的性格會在一定程度上抑制人體的免疫系統，增加癌症發生的風險。
一、經常生氣，會導致癌症？
實際上，生氣也好，負面情緒也罷，它們不會直接導致癌症，但兩者確實有著密不可分的關係。
從上世紀70年代開始，國外研究發現，生氣、壓抑等消極情緒會導致淋巴細胞功能減退，使得免疫力低下，進而提升患癌風險。近年來學者研究也發現，心理狀態會通過神經遞質、內分泌來影響機體的免疫活動，並提出“C型行為”。
C型行為主要表現為過度壓抑、憤怒、悲傷等情緒，得不到合理宣洩，其體內的致病因數水準更高，與腫瘤的發生率有關。調查發現，乳腺癌、胃癌、宮頸癌、肝癌等癌症患者的C型行為更為明顯。
此外，知名學術期刊Nature Medicine的一項研究發現，情緒不佳會嚴重影響癌症的治療效果。
研究指出，情緒和精神因素會引起神經內分泌變化，導致免疫系統受到嚴重影響，進而影響腫瘤治療效果，讓癌細胞有復發轉移的機會。
2018年，安德森癌症中心的研究發現，“壓力激素”會促進癌細胞生長，並促進癌細胞產生耐藥性。
因此，經常生氣雖然不能直接致癌，但卻會通過影響機體內環境，提升健康人的患癌風險，降低癌症患者的治療效果。
二、經常生氣的危害，你知道多少
1、誘發心血管疾病
醫生表示，當讓你暴怒時，體內腎上腺素和去甲腎上腺素分泌會增多，引起血管收縮或冠狀動脈痙攣，使得血液粘稠度增加，容易導致心肌缺血、缺氧，進而引起心絞痛和心肌梗塞，嚴重者還會出現心率失常、心臟驟停，甚至是猝死。
2、誘發胃病
醫生指出，很多研究證實情緒和胃的關係密切。憂鬱、缺乏自信的人，更易患膽汁反流性胃炎、消化性潰瘍等疾病；亢奮、暴躁的人，更易胃出血；而悲哀、應激反應頻繁的人，則更易引起胃腸道粘膜的急性出血性炎症。
醫生指出，不良情緒也容易誘發肝病，例如經常發怒、滿腹牢騷的人，就比心態平和的人更易患肝病。脾氣不好、容易發怒可導致肝臟功能失調以及相關器質性病變。
4、內分泌失調
醫生表示，在子宮疾病患者中，不少人有性格急躁的傾向。緊張、愛發脾氣會造成內分泌失調，進而影響身體各器官。其中，生殖系統和激素的關係最為密切，損害也就更為明顯，例如乳腺增生症、子宮肌瘤等，就跟雌激素水準過高有關。
既然生氣會給身體帶來這麼多影響，那麼為了健康著想，我們就要找到控制情緒的“開關”，跟生氣、壓抑等不良情緒說拜拜。
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以平和的心態面對生活，遇到困難、委屈或憤怒的事情時，要明白生氣不能幫助解決事情，不如想開一點，放棄生氣的念頭。當你忍不住生氣時，可以試著將注意力轉移到其他事情上，例如聽一些舒緩的音樂，讓心情放鬆，也可以看看喜劇或做些感興趣的事，讓自己快樂起來。
02
對於經常愛發脾氣、容易氣憤的人，不妨跟家人、朋友多溝通，理性表達自己憤怒的原因，他們能幫助你瞭解他人的看法，從而讓情緒得到開導，心情會更為平和。
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如果你經常感覺自己會生氣，就可以通過深呼吸來緩解這樣的情緒。在生氣時，很容易因為控制不了自己的言語傷害到別人，也可能激化矛盾。先坐下來深呼吸十秒鐘，不要太過著急宣洩自己的情緒，也能避免血液迅速上湧，導致頭疼。
然後可以多思考一下這件事情值不值得生氣，為了一件事情而損傷自己的身體有沒有這樣的必要。經過一段時間的思考之後，很多的怒氣就已經能夠被自我消化了。如果還是很生氣，可以找人傾訴，或者用一些別的方式宣洩怒氣，比如跑步。
為了自己的身體健康，控制好自己的情緒是很重要的。人們常說，笑一笑十年少，避免受到一些不良情緒的影響，凡事看開一點，身體也會更好一點。