生活壓力越來越大，好多人處於長時間埋頭工作狀態中，缺乏運動，時間久了，腰椎間盤也越來越突出，有的人疼的都直不起腰，無法正常行走，需要提醒的是腰椎間盤突出的患者要及時去醫院治療。那麼為什麼會腰椎間盤突出？
腰椎間盤突出本質上是一種腰椎間盤的退行性疾病，是由於各種原因導致腰椎間盤和纖維環的退變和撕裂，髓核突破纖維環侵入椎管，導致不同程度的脊髓和神經根的壓迫，引起一系列的症狀和體征。大部分腰椎間盤突出症的患者都有不同程度的誘因和易感因素，如長期久坐、伏案，且缺乏鍛煉、重體力勞動、體重大者，部分患者有外傷史等。由於上述各種原因，可以導致腰椎間盤纖維環持續退變，最終產生腰椎間盤髓核突出，而引起各種症狀。
腰椎間盤突出症的原因有哪些？
外傷：外傷是腰椎間盤突出症最常見的因素，多見於年輕人。因為年輕人的腰椎間盤髓核退變的程度不重，如果一個年輕人得了腰椎間盤突出症，那麼他很大概率上會有腰椎的外傷史。這裡所說的外傷時，並不僅僅指那種暴力性的外傷，長期的久坐、姿勢不正確，這種緩慢進展的損傷也算作外傷。另外引發腰部疼痛最常見的情況就是搬東西—姿勢不正確地搬東西，這是誘發年輕人腰部疼痛最常見的一種損傷。
職業：有很多職業需要長期的久坐或者負重，長期不正確姿勢的久坐或負重都會對腰椎間盤產生很大的壓力，從而誘發腰椎間盤突出症。常見的職業有司機、辦公室白領、IT從業者、重體力勞動者，比如煤礦工人、建築工人、舉重運動員等。
妊娠：懷孕也是誘發腰椎間盤突出症的一個很重要因素，原因比較多，我分析主要是以下3點：
（1）10月懷胎，天天挺著一個大肚子，腰部承受更大的壓力，導致腰骶部肌肉持續緊張，會產生腰肌勞損，這一點大家都能想得到！
（2）此外，在懷孕期間，孕婦體內的雌激素、孕激素水準會發生變化，它們的變化會使全身韌帶處於鬆弛狀態，尤其是骨盆韌帶的鬆弛，這樣有利於分娩。但是它們也會導致腰部韌帶（尤其是防止腰椎間盤突出的後縱韌帶）鬆弛，使腰椎間盤容易突出，從而出現產後腰痛。
（3）在生完孩子後，產婦餵奶姿勢的不正確、抱孩子反復彎腰也會導致腰痛的加重。
腰椎盤突出怎麼治療：
1、一般治療：急性發作期需臥床休息，但也不主張長期臥床，應進行適當的、有規律的日常活動，活動時可佩帶腰圍以保護腰椎，避免過度的向前或向後彎曲腰部；
2、中醫理療：可在專業中醫的指導下，根據情況進行牽引、針灸、推拿、按摩等方式治療；
3、藥物治療：疼痛劇烈者在醫生指導下可以使用止疼藥及中樞性肌肉鬆弛劑等藥物，如阿司匹林、布洛芬、乙呱立松、氯唑沙宗等；
4、物理治療：此外，體外衝擊波、中低頻電療、高能量鐳射治療等物理治療也可有效緩解腰椎間盤突出的不適症狀，建議前往正規醫院進行操作；
5、手術治療：經嚴格正規的保守治療無效時，可採用微創手術，如軟組織松解術、射頻消融術、經皮脊柱內鏡腰椎間盤摘除術等方法。如果微創手術也無效者，需採取開放手術，切除椎板，摘除髓核，以使疼痛症狀得到緩解。
腰椎間盤突出不宜按摩
有人誤認為腰椎間盤突出可以通過按摩來復位，其實，按摩只能起到緩解疼痛的作用，不能除根治本。而且由於許多做按摩的人對腰椎間盤突出症缺乏足夠的認識，往往會加重病情，甚至造成事故。臨床上常見的情況是，很多患者在接受按摩復位治療後，不但沒有減輕症狀反而有所加重，所以提醒患者必須要慎重選擇。
腰椎間盤突出的患者到底適不適合按摩?專家表示，患有腰椎間盤突出、頸椎病或骨質增生的人最好少做按摩。如果非要做按摩，儘量選擇正規機構，找專業醫師做治療，力度不宜過大。
另外，骨質增生的患者也不適合經常按摩。骨質增生是中老年時期骨關節的生理性退行性變化，骨質增生就意味著人體骨頭裡的含鈣量減少，骨頭變得更脆弱，一旦外力過大，就容易造成骨折。
其實也可以不用出去按摩，自己在家就能緩解腰、頸椎疼痛的方法：每天做兩次“飛燕”的動作，一次20-30個。具體動作就是，整個人趴在床上，四肢和頭一起向上抬起，一次保持3秒鐘即可。