血管狹窄常常有這些症狀,保護血管不妨多吃這7種食物

血管狹窄是臨床上非常常見的疾病。一般來說雖然不同部位的血管狹窄可以造成不同的嚴重併發症,但治療起來的基本原則是相通的。通常對於血管狹窄小於管徑30%患者可能沒有明顯的症狀。對於血管狹窄超過了管徑70%以上的患者,建議進行血管內支架植入,擴張症血管治療。

人體的血管為什麼會狹窄

人體內的血管,是運送血液的管道。健康的血管充滿彈性,血管內皮光滑、緊致,血液中的物質並不會沉積於其上。但是就如同用久的自來水管會堆積水垢一樣,人體的血管隨著年齡的增長,血管的彈性會逐漸地減弱,血管內皮會受到損傷,血液中的膽固醇就會通過損傷處沉積在內皮中形成粥樣硬化斑塊。使血管內皮會變得粗糙、凸起,血管的內徑就會變得狹窄了。

歲月對血管的影響不可抵擋,但還有許多因素可以減緩或是加速血管內皮損傷這一過程,造成了有些人可能在青壯年就患上“老年病”,而有些老年人的血管卻保養得如同年輕人。造成血管差異如此之大的原因,就是每個人的血管內皮損傷因素不同。

身体出现四种症状提示血管狭窄,改掉6个坏习惯,血管才通畅

臨床上,血管狹窄常常有這些症狀

一是胸口憋悶,感覺壓了一塊大石頭,喘不過氣,而且活動之後有胸痛、氣急、心悸的症狀。老年人爬樓梯時,如果出現氣喘、胸悶、胸痛,需要緩一緩才能繼續爬,就要警惕是不是心臟血管狹窄了。

二是頭暈頭痛,具體表現為突發性頭暈、頭痛,眼前一黑,幾秒過後很快又恢復正常,可能是嚴重腦血管病的徵兆,是顱內缺血缺氧引起的。

三是左右兩手血壓有差異,並且超過了正常範圍,可能是上肢血管狹窄的表現,一般來說,左右兩手的血壓都會有一定的差異,但不大,如果差異很大,說明血壓低的一側出現了血管狹窄。

四是間歇性跛行,尤其是老年人,外出散步的時候,走幾步就要停下來坐一坐,捶一捶腿,以為自己是缺鈣,然而補鈣了也不見效。其實下肢血管狹窄導致的,導致活動後供血不足,只能休息一會,等供血充足了,才能繼續走路。

身体出现四种症状提示血管狭窄,改掉6个坏习惯,血管才通畅

改掉5個壞習慣,血管才通暢

血管為什麼會狹窄?不單單是年齡大了,血管的功能退化了,還有可能是平時不注意保護血管,養成的一些壞習慣導致的,比如:

飲食不規律

暴飲暴食,饑一頓飽一頓,飲食不規律,口味重,長期攝入高脂肪、高熱量的食物,缺乏蔬菜和水果,導致營養過剩,多餘的脂質沉積在血管壁上,既增加了血液的粘稠度,也堵塞了血管。

經常吸煙

吸煙對健康的危害是全方面的,香煙中含有的有害物質遠遠超乎我們的想像。比如,香煙中的尼古丁、焦油、一氧化碳等物質進入人體之後,通過肺泡與血液中的氣體進行交換,最終到達血管,影響血液中的脂肪代謝,還會破壞血管的彈性,引起動脈粥樣硬化,導致血管狹窄。

缺乏運動

生命在於運動,長期不運動,多餘的脂肪就會堆積在體內,引起超重和肥胖。而且,不運動血管裡的毒素就無法及時排出體外,不斷在血液中沉積,使血液變得越來越粘稠,最終發生血管狹窄。

長期熬夜

經常熬夜,不僅睡眠不足,還會引起內分泌失調,機體分泌過多的腎上腺素和去甲腎上腺素,使血管收縮,減緩血液流動的速度,讓血液逐漸變得粘稠。

同時,長期熬夜,還會使增加血壓和心率的負擔,導致血管收縮和免疫調節功能出現異常,增加血管狹窄的風險。

精神壓力大

精神長期緊張,也會影響血管,使血管長期收縮,老化的速度更快,血管一老化,就會變硬,影響血流速度,造成血管狹窄。

身体出现四种症状提示血管狭窄,改掉6个坏习惯,血管才通畅

護血管,不妨多吃這7種食物

玉米:玉米富含脂肪,其脂肪中的不飽和脂肪酸,特別是亞油酸的含量高達60%以上。有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝,可以減少膽固醇在血管中的沉積,從而軟化動脈血管。

番茄:不僅各種維生素含量比蘋果、梨高2~4倍,而且還含維生素——蘆丁,它可提高機體氧化能力,消除自由基等體內垃圾,保護血管彈性,有預防血栓形成的作用。

蘋果:蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養成分,可使積蓄於體內的脂肪分解,對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用。

海帶:海帶中含有豐富的岩藻多糖、昆布素,這類物質均有類似肝素的活性,既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。

身体出现四种症状提示血管狭窄,改掉6个坏习惯,血管才通畅
茶葉:含有茶多酚,能提高機體抗氧化能力,降低血脂,緩解血液高凝狀態,增強紅細胞彈性,緩解或推遲動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。

大蒜:含揮發性辣素,可消除積存在血管中的脂肪,有明顯降脂作用,是主治高血脂症和動脈硬化的良藥。

洋蔥:含有一種較強血管擴張作用前列腺素A,它能舒張血管,降低血液黏度,減少血管的壓力,同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸,可增強纖維蛋白溶解的活性,具有降血脂、抗動脈硬化的功能。

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