癌症，大多數人看來都覺得與自己毫不相關，然而它卻早已潛伏到了我們身邊。每天新聞裡關於癌症的報導等，都在證明癌症真的離我們不遠。世界衛生組織（WHO）的報告更是證實了這一點。
世界衛生組織國際癌症研究機構（IARC）於近日發佈最新報告，報告顯示：全世界罹患癌症的人數在迅速增長，僅2018年就新增1810萬病例，死亡人數高達960萬，預計到本世紀末，癌症將成為全球頭號“殺手”！
報告還顯示，全球1/5的男性和1/6的女性在一生中會患上癌症，1/8的男性和1/11的女性將死於癌症，預計到2040年，將有2900萬癌症病例，並有1600萬人因癌症而喪生。
在全球諸多地區當中，亞洲是癌症的重災區，近半數新增癌症病例和超過半數癌症死亡病例，都來自于亞洲！
一、每個人的一生中都有22%的患癌幾率
癌症不會偏袒任何人，它有可能“臨幸”任何人，不管是老還是少。：假設以平均壽命74歲計算，每個人一生當中得癌的幾率為22%。
- 酗酒的人
這真不是嚇唬你，因為酒當中的主要成為乙醛，進入體內後，可破壞肝細胞DNA，導致突變，最終可能演變成癌症。
- 過早進行性生活的人
尤其是17歲之前，那女性得宮頸癌的幾率會提升5-12倍，因此年齡太小，子宮頸上皮細胞發育還未完善，對外界刺激不適應，很容易發生上皮細胞變性，最終誘導癌症的發生。
- 喜歡吃熱食的人
老是吃一些溫度過高的食物，可刺激食道粘膜，灼傷食管，產生炎症，反復刺激可促使食管細胞增生，提升食道癌的患病風險。
- 愛生悶氣的人
這類人屬於典型的“癌症性格”，發生乳腺癌的幾率會比那些天性樂觀的人高很多。
- 愛吃“重口味”的人
比如喜歡高鹽的食物，這類食物當中的硝酸鹽可刺激胃黏膜，同時經分解還可分解成亞硝酸鹽和強致癌物亞硝胺，誘發胃黏膜癌變，提升胃癌患病率。
所以，如果你屬於上述這5類人，那勸你儘快改掉這個癌症喜歡的“特質”，不然癌症可能很快找上門。
二、謹記5個“防癌經”
想要預防癌症，其實也不是不可能，主要就是從我們生活中的一些小細節下手，具體怎麼做呢？
1、吃飯吃7分飽
一些人很喜歡在吃飯的時候談事情，再加上一些飯局上往往少不了煙酒，導致過度飲食，“吃”成一個胖子，而肥胖是癌症的獨立誘因之一。尤其是一些人很喜歡很容易高熱量、高脂肪、高糖分的食物，而這些食物也正合“腫瘤君”的胃口。
所以，每頓飯控制在七分飽，吃得差不多了就趕緊撤，不要停留在飯桌前，
煙當中含尼古丁、焦油等多種致癌物，抽得越多，得癌幾率越大，尤其是肺癌、腸癌、宮頸癌等多種癌症。所以，想要預防癌症，就要嚴格控煙，
不少癌症患者都是在患癌後，才把煙戒了，如果一開始就不抽煙，可能就不需要到醫院來了。
3、體檢
身體不是鐵打的，辛苦“工作”了一年，肯定也要檢查一下是否有異常，
人總是不睡覺，一直過度地透支自己的身體，最容易受傷的就是免疫功能，以及消化、神經、心血管、內分泌、肝腎等器官也會受到影響。而那免疫力下降，身體各個機能衰退，那疾病(包括腫瘤)自然會找上你。
所以，大家儘量不要熬夜，如果因工作等原因(如醫生)很難保持規律的睡眠，也要盡可能地補眠，比如午睡。
5、保持樂觀，不生氣
人如果總是控制不住自己的情緒，動不動就生氣，很容易使人體產生應激反應，長期反復如此，可降低人體免疫力，給癌症“偷襲”成果的機會。而現在生活節奏快，大部分壓力都是非常大的，不過生活就是如此，如果不能反抗，那就安然“接受”，凡事都想開點，別鑽牛角尖，一切會更好。上述5個“防癌經”，大家一定要謹記哦！
健康人患病後，必然產生相應的心理變化，癌症病人的心理變化更為明顯。意志薄弱、情緒低沉的以及晚期癌症患者，如果缺乏家庭和社會的關懷，就容易產生絕望心理，放棄治療，消極等待死神的降臨。”哀莫大於心死”，這樣的病人思想上失掉了生存信念，常常過早地死去。一位患者說得好：”得了癌症，一是嚇死的，二是愁死的，三是病急亂投醫治死的，四才是病死的。一個人機體上得了癌並不是最可怕的，最可怕的是精神上垮了，那這個人就無可救藥了……”。
造成恐懼的原因，主要是人們對癌症知識瞭解得不多，對醫學發展知之甚少。其實，癌症非絕症，大部分癌症患者可以通過多學科綜合治療得到不同程度的康復。因此，得了癌症以後，從心理上做到：①既來之，則安之；②鼓起戰勝疾病的信心，使消極心理狀態轉化為積極心理狀態，配合治療，最好能保持樂觀開朗的情緒。情緒不穩時，要學會釋放壓力，多笑。因為笑也是一種獨特的運動方式，對機體來說也是最好的體操，它還可以增強機體的活動能力和對疾病的抵抗能力，可使內分泌發生微妙的變化