作者: 愛健康

3月24日是世界防治結核病日。結核病是由結核分枝桿菌引起的一種古老的傳染病，至少存在1.5萬年。結核菌可以侵入身體的多個器官多個系統，以肺部感染最為常見，即“肺結核”。在所有結核病中，肺結核大概占95%。很多認為，肺結核是“窮人病”，現在，生活條件改善了，就不會有肺結核了嗎？據世界衛生組織統計，全球大約有1300萬結核病人，2015年有960萬新發病例，死亡150萬人，結核病已成為繼愛滋病後的傳染病頭號殺手之一。

專家介紹，老人、小孩、居住環境差、營養不良、罹患糖尿病、塵肺、惡性腫瘤、妊娠、風濕免疫疾病、有免疫抵制狀態的人群都要小心肺結核。青壯年也是肺結核的高發人群，往往他們因為長期的不良行為習慣導致感染結核菌。

身強力壯的年輕人，為什麼也會被肺結核”盯上？

肺結核作為人類最古老的其中一種疾病，雖然已經得到有效控制，但是肺結核病並沒有遠離我們。肺結核病是因為結核桿菌入侵人體後導致的一種慢性呼吸道疾病，它具有非常強烈的傳染性。

很多人對肺結核這個名字並不陌生，但是卻不知道肺結核有哪些症狀。在肺結核早期，症狀通常不明顯，患者很容易以為是感冒。

肺結核的早期症狀通常是，經常不明原因的午後低燒、乏力、咳嗽咳痰、食欲減退、消瘦、盜汗、胸痛、咯血等，女性還會出現月經不調的症狀，如果肺部的病灶出現急劇進展，患者也會出現高燒不退的情況。

很多肺結核患者的臨床表現並不典型，而且表現多樣，所以肺結核病往往很難及時發現。總之，如果沒有患感冒，但是卻連續咳嗽、咳痰半個月以上時，就要考慮是否患有肺結核，要及時去醫院進行檢查。

那麼，肺結核感染的主要原因有哪些呢？

肺結核是一種會傳染的疾病，90%的肺結核都是通過飛沫經呼吸道進行傳染的，主要的傳播方式就是飛沫傳播。

肺結核病主要能通過呼吸道傳染，比如肺結核病患者會從呼吸道中排出大量的帶菌微滴，一旦其他人吸入了這些帶菌微滴，就可能會造成感染。

肺結核還能夠通過消化道傳播，比如食用了帶菌的食物；還有少數能夠經過皮膚傷口和泌尿道進行傳播。不過，就算感染了結核桿菌也不一定會發病，一般只有在抵抗力降低時才發病。

肺結核會不會傳染給家人？

由於肺結核能夠通過飛沫進行傳染，當處於排菌期的肺結核患者在打噴嚏、咳嗽時會有飛沫噴出，這些飛沫中含有很多結核菌，如果在空氣流通不好的地方，就容易感染肺結核。

因此，如果家中有肺結核患者，很可能會傳染給一起居住的家人。那麼，我們在生活中該如何防止被傳染呢？

首先，保持家裡的空氣流通，做好個人衛生工作，少去人多的地方，勤洗手。外出回家後首先要洗手、洗臉，換外衣和換鞋，儘量避免將外界的病原體帶回家中。

其次，要增強抵抗力，健康的體魄有利於預防感染肺結核，要注意勞逸結合，生活、飲食有規律，保證充足的睡眠。

最後，定期體檢，有助於幫助早期確診疾病。如果自己或家人出現持續咳嗽、咳痰半個月以上時，就要及時去醫院做排查。

肺結核給人體健康帶來巨大的危害，在人員密集的工廠、學校等場所，很容易發生結核傳播和聚集性發病的情況。

肺結核患者的病情容易反復惡化，病程遷延，形成纖維化和空洞，當病變累及到血管時容易引發咯血，對肺功能和肺組織會造成嚴重的損害，甚至會導致死亡。

治療肺結核的辦法有哪些，能否治癒？

肺結核如果不治療，幾乎是不能自愈的，那麼，目前治療肺結核的方法有哪些呢？

必須按時吃藥

作為一種頑強的細菌，想用藥物殺死結核桿菌是比較困難的，所以患病後一般需要半年或以上的時間來治療。在治療期間必須要定期服藥，可以設定鬧鐘或讓家人監督，做到每天按時服藥。

監測可能出現的副作用

由於需要長期服藥，所以也要注意藥物的副作用，要定期去醫院監測肝腎功能等。

治療肺結核的常用藥物是利福平，服用後容易導致對陽光敏感，最好使用防曬霜，而且利福平能降低避孕藥的作用，服藥期間最好使用其他的避孕措施。

結核病該如何預防？

1、生活有規律

避免長期過勞和精神緊張，飲食均衡，適當進行鍛煉，增強抵抗力。

2、預防與結核病有關的相關疾病

如糖尿病，可使結核病發作時機添加4倍。又如愛滋病，可使結核病發作時機添加30倍。其他如矽肺、胃腸道疾病、腫瘤、器官移植、長期使用糖皮質激素等。

3、對高發人群進行預防性治療

其重點對象是新發現的排菌肺結核病人家庭內受感染的兒童，特別是5歲以下兒童和結核菌素試驗反應≥15mm或有水皰的成員。

4、防止結核菌傳播

1)削減結核菌播散：加強健康教育。使我們懂得結核病的損害和感染方法(因其是呼吸道感染)，養成人人不隨地吐痰的衛生習慣;結核病患者的痰應進行燃燒或藥物消毒處理;患者在咳嗽、打噴嚏時，要用手帕捂住嘴或戴口罩，不要近距離面臨別人大聲說話;患者所用物品應經常消毒和清洗。

2)減少環境中結核菌的濃度。結核菌容易在通風不良的較密閉環境(如冬季居室內、擁擠的集體宿舍或工棚)中傳播。因此要養成定時開窗通風的習慣，儘量讓日光進入室內。

3)注意隔離，減少接觸傳染源。隔離排菌肺結核病人，其不要到擁擠的人與人接觸頻繁的場所活動或工作。家庭成員中的病人，除積極治療和經常通風換氣外，最好單獨住一室，無條件者也要分床睡。

5、為兒童接種疫苗

接種疫苗可以使兒童發生必定水準的特異性抵抗力。削減感染時機，或在感染天然結核菌時約束細菌的成長繁衍，削減細菌數量，起到預防兒童結核病

直腸癌是胃腸外科很常見的消化道腫瘤，近些年隨著人們生活水準提高，飲食結構和飲食習慣也發生了變化，直腸癌疾病的發病率呈上升趨勢。由於直腸癌早期症狀不太典型，容易被誤診為痔瘡、慢性結腸炎等，所以很多患者沒有引起重視，導致了很多就診的患者發現時已發展到了中晚期。嚴重影響了疾病的治療和預後生存時間。

腸癌早期有哪些症狀？

1.便血

便血是直腸癌患者最常見的症狀，但經常被患者自我診斷為痔瘡導致誤診或不被重視，從而延誤了治療時間，使病情加重。直腸癌便血呈持續性，不會隨時間的推移而緩和，血液多為紅色或暗紅色，混有糞便粘液的血便，或膿血便，有時還伴有血塊；而痔瘡便血呈週期性，隨時間推移症狀會有所恢復，血液為鮮紅色，血液以多以噴射、流出的方式出現，血液中並無其它粘液。

2.大便習慣的改變

腫瘤產生的分泌物會刺激腸道，導致便意頻繁，裡急後重等症狀，有些患者還會出現長期腹瀉等症狀。

3.腸道狹窄梗阻的現象

直腸癌還會引起腸道狹窄梗阻的現象，大便成型變細、排便困難、便秘、脹氣疼痛等症狀。由於糞便的堆積，有時能在左下腹部位置摸到條狀腫塊。

一、越來越多年輕人得腸癌，為什麼？

腸癌是常見的一類惡性腫瘤，高發於50歲以上的中老年人群，但近年來，年輕患者卻有增加的趨勢。

美國癌症協會發表的研究也顯示，腸癌似乎有年輕化的趨勢。

研究人員翻閱臨床資料庫，分析後發現，50歲以下人群的腸癌發病率正在上升，2014年的占比已達到12.2％，預計到2030年，美國20-34歲人群的結腸癌發病率將增加90%，直腸癌發病率將增加124%。

1、不良的飲食習慣

三餐不定時、暴飲暴食、過量飲酒、愛吃肉、偏愛重口味及醃制食品等不良飲食習慣，都會直接或間接誘發腸癌。而這些不良飲食習慣常出現在年輕人身上。

2、久坐

已有多項研究表明，久坐、缺乏運動可導致腸道蠕動減慢，提升腸癌的風險。越來越多年輕人容易因學習或工作，養成久坐的習慣，運動量也不足。

3、肥胖

臨床資料顯示，早發性結直腸癌與50歲以下人群肥胖率上升有著密切關係，肥胖原因包括不良飲食習慣、運動量少等。

研究顯示，腹部脂肪會引起機體的慢性發炎反應，可能誘發癌症，還與結直腸癌有明顯關聯性。與正常人群相比，腰圍大於99釐米的女性和腰圍大於101釐米的男性，患結直腸癌的風險增加2倍以上。

4、家族因素

研究顯示，大腸癌患者中有20%-30%的人有癌症家族史，其中約50%的患者在10-15歲左右開始長腸息肉，如果沒能及時干預，可能衍變成腸癌。

5、其他因素

吸菸、有炎症性腸病（例如潰瘍性結腸炎、克羅恩病）、腺瘤樣息肉等，都會增加腸癌風險。

二、同樣是腹瀉，為啥有人沒事，有人是腸癌？

很多人有腹瀉的經歷，是很常見的症狀，但有的人沒事，有的人卻確診腸癌，為什麼？

腹瀉的原因有很多種，例如食物中毒、腸炎等，它還是大腸癌的常見症狀，容易被忽略。

與其他腹瀉不同，大腸癌的腹瀉大多伴有腹痛、腹脹和腹部壓痛等腸梗阻症狀，且在腹瀉後沒有明顯好轉。隨著腫瘤的位置越來越低，患者排便次數也會變多。

作為消化系統的一部分，腸癌與日常飲食有著密切的關係。2020年發表在BMJ上的研究顯示，人們可以通過飲食來預防腸癌。

每天鎂攝入量大於255mg時，可觀察腸癌預防效果，降低13%-22%的腸癌發生風險。富含鎂的食物包括綠葉蔬菜、茄子、蘿蔔、香蕉、橘子、小米、玉米、黃豆、豌豆、紫菜、鮭魚、貝類、墨魚、松子、榛子等。

2、葉酸

據觀察性研究的薈萃分析，增加葉酸的攝入量與大腸癌風險的降低相關。富含葉酸的食物包括菠菜、油菜、小白菜、青菜、石榴、檸檬、蘋果、山楂、核桃、動物內臟、大麥、燕麥、玉米和小米等。

3、乳製品

乳製品的攝入量與腸癌風險降低相關，可降低風險約13%-19%。但研究人員指出，由於結果的多樣性和乳製品的多樣性，無法預估出所需乳製品的劑量。

4、膳食纖維

膳食纖維的攝入與腸癌風險的顯著降低相關，可使風險降低22%-43%。

5、果蔬

薈萃分析表明，食用水果和蔬菜可降低腸癌風險約8%-52%，每天增加100克的果蔬攝入量，即可增加對結直腸產生保護作用。

6、大豆

研究表明，食用大豆可降低腸癌風險8%-15%。

1、少吃加工肉製品

加工肉製品，指的是紅肉、禽類肉、動物內臟、血等經過醃制、發酵、煙熏等，以增強口味或方便存放的產品，是比紅肉本身更容易誘發腸癌的食物。研究發現，每天食用50克的加工肉製品，可使患結腸癌的風險會增加18%。因此，這類食物，一定要注意忌口，切莫貪嘴，食用太多。

2、少吃油炸食物

研究證實，“油炸”這種高脂肪食物，與結腸癌等腫瘤密切相關。油炸類食物，在高溫油炸處理後，會產生大量油脂氧化聚合物，其中有苯並芘，有強烈的接觸致癌性，會增加腸癌、胃癌等消化道癌症的風險。

3、再忙也要運動

有研究表明，經常鍛煉的人，罹患腸道息肉的幾率降低16%，發生較大息肉或癌變息肉的危險降低30%。因此，生活中，不論多忙，也要注意，多運動，切莫太懶惰。每週散步時間，超過1小時，患腸癌的風險，就能降低30%。跑步，能夠降低人們患結腸癌高達31%的機率。即使每天跑10分鐘到15分鐘，也能夠幫助消化系統運作。

腦梗的發生和大動脈、心臟、小動脈有著很大的聯繫。大動脈粥樣硬化、心源性栓塞、小動脈閉塞，都有可能致使血流不通，大腦接收不到充足的血液，會慢慢地降低功能，從而出現肢體控制不佳，感到無力等現象。

隨著年齡增長、常年的不良習慣、生活環境不佳，都可以引起腦梗，腦梗早期是沒有明顯症狀的，通常會出現身體不同的部位發麻、暈眩、酸軟無力等，懷疑自己有腦梗的話，可以通過以下這方法簡單判斷。

一.腦梗簡單判斷方法

⑴畫螺旋線

可以在紙上用5毫米的間隔來畫螺旋線，最好畫4~5圈，接著用其他顏色的筆在5毫米線的間隔中再畫一圈線，這套動作需要在十秒中完成，並且畫完這兩條線後，如果線與線接觸的部分過多，就要考慮是不是有隱形腦梗死了。

⑵夾者豆粒

豆子可以隨意選用市場上所售賣的綠豆、黃豆、黑豆等，準備一定數量的豆粒，不要太少，最少30顆，準備兩個盤子，一個盤子裝豆粒，然後夾起豆子放在另一個盤子中，在30秒中反復幾次，如果夾的豆粒較少的話，可能要想是不是腦梗了。

⑶在直線上走

這種方法是在地板上畫出一條5到10米的直線，然後在這條直線上左右腳交替行走，在這一過程中，行走的較慢，且身體沒有辦法保持平衡的話，就要考慮是不是腦梗了。

二、預防腦梗補葉酸的必要性

很多對葉酸有誤解，認為“是孕婦才吃的東西”。其實，普通百姓補充葉酸的好處也不少，比如降低卒中風險。

發表在《柳葉刀-營養學》的綜述指出，合理補充葉酸可以降低HCY水準，有效減少卒中風險。

根據NEJM的統計報告，在過去10年裡，美國政府強制補充葉酸的措施，使卒中發病率大大下降，成效明顯。但在我國，許多人沒有認識到葉酸的重要性，以為葉酸是孕婦的專用補充劑。

•蔬菜：南瓜、胡蘿蔔、番茄、菠菜、萵苣、小白菜等；

•水果：草莓、葡萄、橘子、蘋果、楊梅、山楂等；

•動物食品：豬肝、牛肉、羊肉、雞肉、蛋類等；

•豆類和堅果：黃豆、核桃、腰果、杏仁、松子等；

•穀物類：大麥、糙米、米糠、全麥麵粉等。

三、生活中應該如何預防腦梗呢？

腦梗給身體帶來的危害是非常大的，尤其是對於老年人而言，腦梗極有可能會導致老年人喪失生命，所以，對於腦梗的預防是非常重要的，具體有以下這幾點：

第一點：注意血壓的調節。在醫學臨床上，導致腦梗的主要原因之一就是血壓太高,所以非常容易就會導致患者的血管出現破裂的情況。所以在日常生活中，一定要注意隨時監測自己的血壓，將血壓控制在合理的範圍之內，這對於預防腦梗是非常重要的。保證患者血壓的平穩,也可以預防其他的心血管疾病。

第二點：避免過度勞累，要注意合理休息。人一旦開始步入中老年，就會發現自己的精力和體力都會下降,所以老年人通常都會選擇讀書看報，而不是出門活動。老年人非常需要保證充足的休息，這樣才能是他們保留充足的精力和體力,同時也可以預防心腦血管疾病的發生。一旦老年人過度疲勞的話,就會導致體力不支,加重老年人心腦血管的負擔,引發腦梗或者其他血管類的疾病。所以說對於老年人而言，一定要注意保證充足的休息。

第三點：保證健康的飲食習慣。老年人可以多食用一些鹼性的食物,維持體內的酸堿平衡。比如豆製品，新鮮的蔬菜水果等，這樣可以有效的避免我們的體液變成酸性,危害老年人的身體健康。

阿奇黴素作為一種使用比較廣泛的西藥，在很多疾病的治療過程中都會出現它的身影。阿奇黴素的主要功效其實就是殺菌消炎，也就是大家平常所說的一種消炎藥。現實生活中有很多人在生病的時候都吃過阿奇黴素這種抗生素類的藥物。從西醫的角度來講阿奇梅素的確具有非常好的消炎殺菌作用。所以說阿奇黴素具有消炎作用的說法千真萬確。一般情況下如果是因為病毒或者細菌感染而誘發的疾病，只要在醫生的建議下及時口服阿奇黴素，基本上都能夠很好的控制病情。尤其是對於治療呼吸道感染、急性咽炎以及扁桃體炎症的效果最佳。

用對阿奇黴素抗菌強

在抗菌類藥物當中，它的抗菌活性還是很有優勢的，原因如下：

阿奇黴素之所以可以有很強的抗菌活性，尤其是在針對革蘭陰性菌時，比常見的另一款藥物-紅黴素，要強2~8倍，可強有力的作用于肺炎支原體，主要是因為只有它是15圓環大環內酯類抗生素，在體內分泌特點為血藥濃度較低，組織濃度高（高出同期10~100倍）。

不僅如此，它還有一個很大的優勢，就是服用後很容易被吸收。相比其它藥物，如阿莫西林，不管是口服或靜脈滴注半衰期，都有更強的抑菌作用，且藥效持續的時間長。

所以，此藥廣泛應用於各種感染性疾病的治療，如規範使用，效果良好。

四種情況避免使用

據美國一項回顧性研究發現，在相同的治療時間（以5天為例）內，服用阿奇黴素的患者，比服用阿莫西林或沒有服用任何抗菌藥的患者，發生心血管死亡的風險要高。可見，服用阿奇黴素是有風險的，所以為避免致命性心律失常的風險，以下情況避免使用阿奇黴素：

1、確診QT延長

尖端扭轉型室速病史，心臟搏動次數低於正常範疇（60-100次/分），先天性長 QT 間期綜合征，或失代償性心力衰竭者不建議使用。

2、處於心律失常狀態

如果患者處於這種情況，例如還沒有得到解決的低鉀血症、低鎂血症等情況，都不宜使用阿奇黴素。

3、正在使用QT藥物

如果患者正在使用氟喹諾酮類藥物（如左氧氟沙星）、ⅠA 型抗心律失常藥物（如奎尼丁）、Ⅲ 型抗心律失常藥物（如伊布利特）、抗抑鬱藥物等延長 QT 間期的藥物，也不建議患者使用阿奇黴素。

4、老年心臟病患者

老年人由於身體素質相對年輕人較差，對影響 QT 間期的藥物也更為敏感，所以為了安全起見，也儘量避免使用阿奇黴素。

如果屬於上述情況的患者，則一定要謹慎使用阿奇黴素，最好諮詢專業醫師，根據個人情況更換其它合適的抗菌藥物治療。

阿奇黴素不可隨意混搭

使用阿奇黴素還需注意不要隨意混搭其它藥品

1、阿奇黴素+複方甘草片

使用阿奇黴素有致使心臟電活動異常的風險，而複方甘草可作為“幫兇”，它當中的甘草次酸成分，可導致低血鉀，進一步對心血管系統產生影響，嚴重的可致死，所以要謹慎搭配。如果一定要搭配使用，在用藥期間，一定要注意觀察心電圖QT間期的變化，適當補充鉀劑，防止意外出現。

2、阿奇黴素+辛伐他汀

這兩者藥物也不一樣同時使用，不然很容易發生相互作用，因為前者屬於CYP3A4抑制劑，而後者由肝藥酶CYP3A4代謝，是CYP3A4酶底物，而作用後可提升他汀類藥物血漿濃度，導致急性肝壞死。所以一旦要注意，如同時使用，要注意控制辛伐他汀的使用劑量（<20mg/天），並按時複查肝功能。

3、阿奇黴素+麥角類衍生物

這兩者藥物切記不可同時服用，不然很容易引起急性麥角中毒，患者可出現噁心、嘔吐、意識模糊等症狀，嚴重的可致死。

4、阿奇黴素+匹莫齊特

同樣不可“混搭”的一項組合，如果執意同服，可提升心臟毒性的發病風險，出現心臟停搏、QT延長、扭轉峰值等嚴重後果。

總結：阿奇黴素是一種強有效的抗菌藥，規範使用，可説明我們解決多種疾病，但這是在合理正確使用的前提下，所以大家用藥前一定要瞭解清楚其注意事項、配伍禁忌等，以免用錯藥物導致意外發生。

如何正確使用阿奇黴素

只有正確使用阿奇黴素才能既安全又有效，那麼，應該如何正確使用阿奇黴素呢？

首先，阿奇黴素的服用方法要正確，不宜用滾燙的開水沖服，否則容易影響藥效或者引起副作用。進食會影響阿奇黴素的吸收，因此阿奇黴素應該在飯前一小時或飯後兩小時再服用。

其次，千萬不能擅自決定用幾天藥，並非說所有的情況都是“用三停四”的用藥方法，也有吃五天停四天的情況等。具體怎麼吃，什麼時候停藥，一定要諮詢醫生。

最後，服藥期間要觀察不良反應。如果出現過敏反應，比如皮疹、水腫、呼吸困難等情況時一定要立刻停藥，最好儘快去醫院請醫生處理。

我們常常覺得自己發胖是因為吃得太多，而動得太少，其實導致發胖的原因遠遠不止飲食和運動，還有很多我們不曾關注的小細節。 例如：經常說自己“喝涼水都發胖”的人也許和內分泌有關係。不過你能想到嗎？開燈睡覺也會增加肥胖幾率！

晚上開燈睡覺會增高女性肥胖的風險

美國國立衛生研究院發表了一項針對 43222 名女性的大規模研究。研究人員通過對體重、身高、腰圍、臀圍，以及體重指數（BMI）的測量，通過長達五年的隨訪，來研究夜間暴露于人造光源下的女性的肥胖和體重增加情況。

統計結果表明：

在這些女性人群中，睡眠時接觸人造光源與肥胖率升高呈正相關性。並且，和睡眠時不接觸人造光源相比，睡覺時房間裡開著電視或者亮著燈和被觀察的女性體重增加 5 公斤甚至更多、BMI 增加 10 % 或者更多、突發性的肥胖或者超重有關。

簡而言之，就是晚上開燈睡覺可能導致女性肥胖，睡覺前關燈可以減少女性肥胖的風險。

晚上開燈睡覺都有什麼危害?

夜間在進入睡眠狀態後，褪黑素開始分泌，控制人體的睡眠週期，而光照會影響褪黑素的分泌，褪黑素可以抑制交感神經興奮，可以增強免疫力，消除疲勞感，影響身體健康。褪黑素下降還可以改變許多激素的水準，影響饑餓感和食欲。

2.增加患癌風險

一項發表在《癌症》期刊上的研究顯示，夜間擾亂24小時的生理節奏和生物鐘，會增加患上甲狀腺癌的風險，而且，褪黑素可以增加免疫力，起到抵抗癌細胞的作用。夜間接觸的光照越強，時間越長，患癌概率會越大。

3.對視力帶來損傷

夜晚的持續光照會給眼睛帶來刺激，使眼睛得不到充分的休息，加重疲勞感，容易引起近視和造成視網膜的損傷。

4.影響睡眠品質

開燈睡覺更多人會出現躁動不安、情緒波動和難以入睡的情況，時間久了會出現睡眠時間被縮短，容易被驚醒，引發疲勞和失眠等不良情況。

結語:一個人第二天是否精力充沛,良好的睡眠非常重要，而調整光的亮度有助於生物鐘，亮光是改變生物鐘的最強有力的方式。如果想有一個好的睡眠質量，入睡前的一個小時，盡可能的把主燈的亮度調低。由於明亮的光線可以刺激大腦的報警中心，抑制睡眠，所以減少亮光對於睡眠非常重要。而早上，應該得到盡可能多的明亮光線，因為這會使我們感到清醒，更有助於人體分泌清醒激素——皮質醇。沒想到和我們朝夕相處的燈，竟然有這麼多需要注意的地方。為了家人的健康，快快轉發給更多人看到吧！

宮頸癌是發生于宮頸部位的惡性腫瘤，是婦科最常見的惡性腫瘤之一，發病率在女性惡性腫瘤中居第二位，僅次於乳腺癌，嚴重威脅著女性的身體健康及生命安全，宮頸癌多數為鱗癌，其次為腺癌和腺鱗癌。宮頸癌發病年齡多在40－50歲左右，但近些年有年輕化的發展趨勢。

宮頸癌往往沒有明顯的症狀，可出現慢性宮頸炎表現，如白帶增多、有臭味、白帶呈膿狀，也有些人會有全身乏力、腰部酸痛。

年輕患者也可表現為經期延長、經量增多，老年患者常為絕經後不規則陰道流血。最主要的症狀就是接觸性出血即性生活後陰道少量點滴狀出血。之後還會有陰道排液，比如有稀薄如水樣或者米湯樣、腥臭味的陰道排液。晚期的患者可出現尿頻、尿急、便秘、下肢腫痛、貧血、消瘦等症狀。

有性生活，就有可能有宮頸癌

宮頸癌是婦科最常見的惡性腫瘤之一，發病率僅次於乳腺癌。

宮頸癌的罪魁禍首之一是HPV，99%的宮頸癌都與HPV持續感染有關。HPV的感染途徑主要是性接觸，所以，無論男女，只要有性生活，都有可能被HPV盯上。

多種因素可誘發宮頸癌

據世衛組織統計，2018年全球宮頸癌發病人數為57萬人，占所有癌症死亡婦女的7.5%。

儘管如此，宮頸癌還是可防可控的。如果可以早預防、早發現、早診斷、早治療，宮頸癌是可以消除的。

預防宮頸癌，首先要重視宮頸癌的性傳播高危因素：

1. 性生活開始的年齡過早

年齡太小，宮頸組織細胞還沒有發育成熟，抵禦病毒的能力較差，此時開始性生活，容易感染HPV，導致宮頸癌的發生。研究發現，初次開始性生活年齡在17-20歲的女性，發生宮頸癌的風險是初次開始性生活年齡在21歲或21歲以上女性的1.5倍。

2. 擁有多個性伴侶

不潔身自愛，擁有多個性伴侶，會造成交叉感染，容易染上各種性病，包括HPV。研究發現，性伴侶在10個或10個以上的人，發生宮頸癌的危險性是性伴侶在1個或1個以下的人的3倍。

3. 性生活不潔

不注意性生活衛生，比如男性包皮藏汙納垢，可以通過性交傳播病毒，導致女性宮頸炎症，進一步引發宮頸癌。

除了與性有關的高危因素之外，宮頸癌的發生還與免疫功能低下、接觸了HPV污染動物物品、多次人工或藥物流產、產後宮頸裂傷、婦科炎症、不良的精神因素等有關。

癌前病變發展到癌需要10年，三步教你早發現

宮頸癌不是一夜之間就發生的，從HPV感染發展到癌前病變大約需要1-5年的時間，從癌前病變發展到宮頸癌需要5-10年左右的時間。而且，宮頸癌前病變只是代表有癌變的可能，並不是百分百會變成癌。在這期間，只要積極應對，就能及時發現癌前病變，有效阻斷宮頸癌的發生。

宮頸癌前病變，是指在不同的因素刺激之下，宮頸上皮細胞發生異常變化，形成子宮頸上皮內瘤變（CIN），反映了宮頸癌連續發展的過程。

宮頸上皮內瘤變可以分為輕度、中度和重度三個級別，發展成為癌的危險分別為15%、30%、45%。一般來說，大部分的低級別的宮頸上皮內瘤變都可以自然消退，高級別的宮頸上皮內瘤變可以自然消退，也有可能發展為原位癌，再到早期浸潤癌，最後到浸潤癌。

對於宮頸癌癌前病變，有“三階梯”篩查法：一是進行細胞學和HPV檢查，二是進行陰道鏡檢查，三是進行組織病理學檢查。

宮頸癌的治療方法

1. 手術治療

不管是哪種惡性腫瘤，手術都是首選治療方法。但它只適合早期宮頸癌，具體地說是I期和II期的宮頸癌。

手術治療有80%的幾率獲得較好的療效，但也有少數患者在術後一定時間內會復發、轉移，這除了跟腫瘤的特性有關之外，還與手術過程有關。

在術後，醫生會根據腫瘤的病理報告對患者病情進行綜合評估，如果是易復發的高危患者，術後通常給予放化療，以減少復發。

2.放射治療

不管宮頸癌處於哪種程度，都可以進行放療，尤其是晚期宮頸癌患者，更應該採取放療。

當然，放療有一定的不良反應，除了會破壞卵巢、使陰道瘢痕化攣縮之外，還可能引起放射性直腸炎和放射性膀胱炎等。

3.化療

化療也是治療宮頸癌的輔助手段，主要應用於晚期，腫瘤有轉移的患者。

臨床上，一般把化療與放療配合使用，可明顯提高放射效果。

化療在任何時期都可以使用，比如早期腫瘤較大，通過化療手段，可將腫瘤縮小後再進行手術。

結語:宮頸癌的危害是非常大的，所以日常生活中，女性朋友應注意預防疾病的發生。

躺下就睡、粘枕頭就著、一覺到天亮，是多少都市人夢寐以求的睡覺狀態。然而都市工作生活節奏快，白天繃緊的神經會延續到晚上。壓力大睡不著怎麼辦？成為都市人共同的難題。再加上夜間都市依舊喧囂，躺下噪音起、有響動就醒，讓原本就品質不高的睡眠更是雪上加霜。壓力大精神高度緊張會讓大腦處於興奮狀態，此時強迫自己入眠效果難免差點；生活中總想著表現好點，以至於讓自己背負著很大的壓力；那當我們壓力大、精神差怎麼辦？小編為大家分享幾點個人意見：

臨睡再上床

不要提前上床，太早上床容易影響睡意，睡前在床上玩手機，等到真正想要入睡的時候就會睡不著，容易開始胡思亂想，引起焦慮。

舒適的睡眠環境

室內的溫度適當，燈光不要太刺眼，要昏暗一點，周圍比較安靜，避免影響入睡。

建立良好的心理習慣

入睡前不要亂想其他事情，只想著睡眠。

睡前與手機斷絕關係

關閉所有對外聯繫的方式。事情永遠處理不完，但是到了睡覺的時間就該好好休息。只有保持好的精神狀態，才能更好的處理事情。

睡前溫水泡腳

有利於促進下肢血液迴圈，或洗熱水澡。特別是腳冷睡不著的女生，泡腳或者放暖腳袋能讓你睡得更好。

睡前閱讀十分鐘

平靜下心情。已經失眠就聽點輕音樂。學會分散注意力，才能獲得好睡眠。

結語:其實在現在社會，每個人基本上都會面臨不同的心理壓力導致睡眠質量差，有的人心理調節的比較好，所以就沒有什麼外在的表現。如果有的人表現得非常明顯，那就是他自我的心理調節能力，可能會稍微差一些，像這樣的人，其實是可以自己去學習一些心理調節方面的知識，買兩本相關的書，看一看，我想對這樣的人其實是有非常大的幫助的。

由於現在生活節奏加快，工作壓力也越來越大，尤其是對於男性來說，車貸房貸，撫養子女，贍養老人等都壓彎了成年人的脊樑，而且隨著年齡的增長，越來越多的中年男性都覺得自己力不從心，婚姻關係也岌岌可危。

相信大家在日常生活中都聽說過威而鋼，也有一些人吃過，通過吃威而鋼能夠保持性能量，從而達到性滿足，其神奇的功效讓眾多男性愛好者為之神往，那麼長期服用威而鋼到底會不會產生影響？

首先給出結論：服用威而鋼不會導致上癮。

所謂的“藥物成癮”，是指患者強迫性服藥的行為，否則會出現戒斷反應，且在服藥後會產生愉悅感、幸福感，或者疼痛得到緩解，繼而導致耐受性、依賴性、嗜欲性和復發性，讓人欲罷不能。

而威而鋼的有效成分是西地那非，不會有這些成癮反應，無需過度擔心。

“是藥三分毒”，任何藥物都有副作用。

嚴格來說，西地那非屬於一種血管擴張劑，它的副作用自然也和血管反應有關，例如頭痛、面部潮紅、視力模糊、頭暈等。不過，這些反應基本上都是一過性的，持續一段時間就會自行緩解或消失。

雖然威而鋼很少引起嚴重副作用，但男性朋友們還是不可過度使用，一定要按照說明書來。

看到這，不少人又生出另一個疑問：威而鋼吃多了，會不會沒效果？

西地那非作為ED診治的藥物，有明顯的治療效果，科學服用時可以改善男性的微血管迴圈，從而治療ED，不會產生耐藥性。

三、威而鋼不是“春藥”，健康人吃不會更強

在對西地那非很多人還有一個誤區，那就是把它當作“春藥”來使用。部分功能正常的男性也蠢蠢欲動，妄想通過服用西地那非提升欲望。

可西地那非並不具備這個效果，因為它不是“春藥”，它只有在性刺激（如視聽覺刺激、接吻、撫摸等）下才起效，改善功能障礙情況，最終達到滿意的效果。

一個沒有ED、功能良好的人，盲目服用威而鋼的意義不大，反而可能出現不良反應。所以，不建議男性朋友盲目服藥，它是一種治療ED的藥物，功能健康的人沒必要吃。

對於服用西地那非，不少人有這種擔憂：既然是通過藥物才能“雄起”，那藥吃進去了，會不會對精子品質有影響，降低生育能力？

多項研究均表明，西地那非並不會對精子品質造成影響，包括密度、活動率、活力、數量、粘稠度等。相反，西地那非可以幫助男性更好地完成夫妻生活，從而提高女性受孕的概率。

五、第一次服用，要注意什麼？

畢竟不是每個人都是“老司機”，新手第一次服用，這些知識要瞭解清楚。

大多數藥物想要發揮作用，都要在體內經過一定時間的代謝，達到一定的血藥濃度才行。對於西地那非，一般建議在房事前30分鐘~1小時服用，效果最佳；如果是年齡比較大的人，由於藥物吸收較慢，代謝速度較慢，可能需要提前1小時或更長的時間服用。

六、吃威而鋼的注意事項

1.不要長時間用藥

在使用這種壯陽藥物提高性能力的過程中除了注意劑量，還要避免長時間用藥。因為藥物長時間使用會帶來副作用，而且更容易形成依賴。如果依賴作用明顯時離不開該藥物，有可能會受到副作用的影響引發其他不良症狀。

為了身體健康著想，平時在使用這些藥物的過程中需要謹慎，不要過度用藥，否則身體形成了依賴，可能還會讓重要器官功能下降。

2.喝酒後不要服用

在喝酒之後一定不能立即使用威而鋼，因為酒精對於新陳代謝及血液迴圈都有一定的影響，並且酒精還會影響到藥物的效果，在喝酒之後服藥不但不會起到正常的藥效，很容易讓男性的局部血液迴圈受到影響。

3.注意服用劑量

服藥時注意正確的劑量是十分關鍵的，對於第一次用藥的人來說，應該在專業人士的指導下服用藥物，不要一次性攝入過量。部分人服藥方法不正確，用藥過度的情況下有可能會導致陰莖持續充血，勃起的時間長，經常充血勃起更容易出現細菌入侵的情況。

人的血管就像水管，如果被堵塞了就容易爆血管。“人與血脈同壽”，如果身體的血管硬化，血流的速度變慢血管被堵塞，身體就會出現問題。

血管堵塞的人，身上3處可能會痛

1、頭痛發暈

血管如果被堵塞就沒有辦法正常的流通，大腦就會缺血從而引發缺血性頭痛。頭痛的時候偶爾還會感覺天旋地轉，在早上剛起床的時候表現的最明顯。如果還不進行檢查，很容易造成腦卒中火車腦梗塞。

2.胸部疼痛

平時身體正常不會胸痛，但是最近突然頻繁胸痛，持續了很久，而且有灼燒感，一定要警惕，可能是心梗！

3.四肢酸痛

一旦血管發生堵塞，四肢也會受到影響。明顯的表現是：四肢無力，單側麻木，容易摔倒；持物顫抖甚至跌落等。這些症狀的發生，通常是因為血管堵塞，導致血液迴圈不暢。一旦發生，要及時治療並疏通血管。

好好的血管，怎麼就堵了？

正常情況下，血管是不會堵塞的，而如果出現這種情況，多半是因為血栓。那為何會形成血栓呢？

人體血液分凝血、抗凝兩大系統，它倆雖屬於“敵對”狀態，互相制衡，但一旦有一方出現故障，這個平衡就會被打破。一般以下這些情況，可以打破這個平衡：

比如高血壓、糖尿病、腫瘤、細菌以及病毒感染等可導致血管出故障，致使血管內皮細胞損傷，最終形成血栓。

另外一些疾病，比如心力衰竭、靜脈受壓等，會導致血流速度變慢，只是血液瘀滯，最終也會形成血栓。

還有就是血液成分問題，女性生產後、或者進行大手術後，可使血小板增加，最終凝成血塊，出現血栓。

• 腦血管堵塞：便是腦梗，患者常有頭疼、眼花、口歪眼斜、喪失語言表達能力、癱瘓等，嚴重的還可出現昏迷，甚至直接致死。
• 腿部血管堵塞：便是下肢深靜脈血栓，患者常有一側肢體的突然腫脹、疼痛等表現，無法正常行走。
• 心臟堵塞：便是常見的心梗，患者常有突發性胸骨後疼痛、心悸、氣促、煩躁、乏力等表現，常併發心律失常、休克或心力衰竭，很多患者因此失去生命。

總的來說，不管是哪個部位的血管堵塞，帶來的危害都是巨大的。所以我們最好是提前設防，保護好我們的血管，尤其是一些特殊人群的血管更容易堵塞。

對於血管堵塞，很多人不是很理解，明明我跟他年紀差不多，身體也一向健康，為何他好好的，我卻被查出來血管堵塞了？

其實這還得說到血管的抵抗力，如果這項“能力”比較差，那在面臨同樣的心血管危險因素作用時，血管會更容易堵塞。

血管抵抗力來源於血管內皮功能，它平時負責維持著血管正常的生理功能，可將血液中的有害物質和血管壁分開，有害物質就無法穿透內皮細胞進入血管，血管自然就好好的。可當血管內皮功能下降，結構受損，血管抵抗力就會下降，導致有害物質沉積，便容易堵塞血管。

那麼，如何判斷自己的血管抵抗能力，是強還是弱呢？可以試試這個方法：

①先伸出你的手掌，然後用力握緊，再張開，反復10次，之後再攥拳；

②此時請旁人用雙手的大拇指分別按壓住手掌根部的橈動脈和尺動脈，之後伸開手掌，僅保持壓迫橈動脈，鬆開對尺動脈的壓迫；

③最後觀察一下手掌顏色的變化，如果5秒內，手掌顏色恢復紅潤，說明側支迴圈完善，血管屬於正常狀態。

如果測試的結果不理想，那就要想辦法提升血管抵抗力，以保護血管健康。

三、保護血管，堅持3個“一”

再次強調，保護好血管，保證其健康，才能保持身體健康，那麼，應該如何保護血管呢？

• 一次運動

適當運動，對於促進血液迴圈，減慢血管堵塞有明顯作用，但注意，只有連續的運動才管用。所以不管是進行打羽毛球、游泳、跑步、快走還是其它運動專案，都需要持續30分鐘。

• 一次休息

想要保護血管健康，保持一個良好的作息習慣也是很關鍵的，儘量保證7-8小時的睡眠。因為人在經過一天的高壓工作後，需要進行充分的休息，此時如果繼續熬夜，會使人一直處於應激狀態，身體會不斷分泌腎上腺素等激素，導致血管收縮異常，危害血管健康。

• 一次減肥

體重超標，尤其是腰腹渾圓的“蘋果型肥胖”的人，其脂肪組織當中會釋放一種叫WNT5A的蛋白質，可觸發“內應力”，並與血管中礦物質沉積有關。

時間久了，可導致這些沉積物附著在斑塊上，提升心腦血管疾病、動脈硬化等心血管疾病的患病風險，所以為了血管健康，也要注意保持體重，及時減掉“大肚腩”。

想要保護血管健康，以上3個“一”要儘快實施起來！不然當血管出問題，健康也會受到威脅。

1、玉米

玉米富含脂肪，其中所含的不飽和脂肪酸(特別是亞油酸)，含量超過60%，它有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以逐步降低膽固醇在血管中的沉積，進而起到軟化動脈血管的效果。

2、蘋果

平時愛吃蘋果的人很多，蘋果可以減肥，促進消化。蘋果含有類黃酮、鉀，富含多糖果酸，還有維生素C、維生素E等養分，可以一點點分解掉堆積在身體裡的脂肪，對於預防動脈粥樣硬化的發作，乃至改善症狀，有比較理想的效果。

3、番茄

番茄裡的各種維生素含量平均比蘋果、梨高出二至四倍，而且還含有維他命——蘆丁，它能夠提高機體氧化能力，消除以自由基為代表的體內垃圾，維持血管的彈性，有預防血栓形成的功效。

4、海帶

海帶中含有豐富的岩藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能預防血栓，又有降低脂蛋白、膽固醇、抑制動脈粥樣硬化的功效。

5、大蒜

大蒜所含有的揮發性辣素，可以消除積存在血管中的脂肪，有顯著降脂作用，是改善動脈硬化和高血脂症的良方。