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水對人體起著不可替代的作用。如果一個人長期沒有喝水，那麼會對身體造成一些危害。比如出現便秘、尿路感染、腎臟疾病，還有就是最常見的皮膚乾燥、嘴角上火，起痘痘。

並且很多人的嘴巴周圍還會出現一些小泡泡，多數人認為這是不經常喝水造成的。但是，起這種水泡的原因或許不是這麼簡單，很可能是身體出現了問題，需要引起重視！

嘴巴周圍時不時出現“幾個水泡”？提示：這不是“上火”，會傳染

在生活中很多人都會出現嘴巴周圍出現長泡的經歷，剛開始出現這個症狀的時候，很多人第一感覺就是出現上火的現象了，但是有時候有可能是因為口唇皰疹引起的。

這種問題主要是因為單純皰疹病毒感染所導致的感染這種病毒，之後，不是所有的患者都會出現相應的症狀。

這種病毒會在身體內潛伏很長的時間，如果因為一些不良的習慣，比如飲食不當熬夜等會導致免疫力下降，這個時候皰疹病毒就可能會出現一些異常的表現。

嘴上長小水泡有以下原因：

首先水痘帶狀皰疹病毒引發帶狀皰疹，口腔黏膜以及唇部出現比較大的水泡，且聚集性出現，甚至伴隨一定的疼痛。

其次就是最常見的單純皰疹，中醫上稱之為熱瘡，皮疹表現為出現群集分佈的小水泡，其體積不大，通常黃豆大小，在一定程度上可以有蟄痛的感覺，而且摩擦之後容易破潰、糜爛、滲出。

再者就是濕疹，由於過敏原因因素，導致除了小泡泡之外還有紅斑，斑丘疹，多形性的皮疹，同時伴有瘙癢，主要是因為日光紫外線照射過敏或者是吃了辛辣刺激性的食物。

如何做能力防止沾染別人呢？

一旦皮膚上湧現異樣的皰疹表示時，要注意防止與伴侶、孩子親吻，由於親吻可能會招致病毒相互沾染。

特殊是對於于孩子而言，他們自身就抵禦力比擬弱，產生感染的危險會比成年人要更高一些。另外，在日常最好跟 家人友人採取分餐制，沒有要共用餐具、碗筷，防止病毒通過唾液等傳佈。

單純皰疹病毒在產生感染後，普通很難被徹底肅清，所以咱們要盡可能的去防止產生感染。當然，並沒有是一切人在感染後都會發病長水泡，抵禦力較強的人群，感染後可能不任何症狀，對於此也無需有過大的心思負擔。

如何防止口唇皰疹的出現？

如果要是已經患上這種口唇皰疹疾病，以後一定要按醫囑用藥，防止再一次出現感染，平時在生活當中一定要注意身體的健康和自己每天的作息規律，一定要合理膳食，這樣才會加快傷口的癒合。

口唇皰疹的出現一般都是病毒導致這個時候就應該口服一些抗病毒的藥物，主要是能抑制住病毒的擴散，防止再次復發，能幫助人緩解腫痛，還能縮短病期。
若處於康復期的時候，這個時候一定要多吃點有營養的物質來提高自身的免疫力，防止再一次出現復發的現象，其實我們在表面看起來口唇皰疹已經完全治療痊癒。

可是這個時候病毒依然會在體內潛伏，如果要是身體內的抵抗力和免疫力出現下降，就會再一次發作，而且還會多個部位及其復發，所以一定要提高人體的免疫力就會降低復發概率。

為了促進身體健康，需要從飲食這方面入手進行調節，在飲食過程中選擇合適的食物來提供營養，才能收穫好處的同時獲取食物中的營養物質。很多人喜歡吃大蒜，確實，大蒜是營養價值比較高的食材，多用來調味。

生吃大蒜好處多，能夠殺菌，防腫瘤！

大蒜是廚房中常見的一種配料，同時也是十大最佳營養食品。問起大蒜的作用，很多人能說出一兩種，如殺菌、消炎、防癌等，卻不知道大蒜是如何發揮功效。

近年來，越來越多的研究表明，大蒜在預防疾病方面確實能夠發揮不可替代的功效。大蒜由水分、蛋白質、脂肪、碳水化合物以及鈣、鐵、硒、核黃素、檸檬醛等物質組成，這些組成成分決定了大蒜的多種功能。有研究表明，大蒜一共有100多種藥用價值和保健功能。其中，比較突出的是殺菌和防癌功能。

大蒜中含有的蒜氨酸成分，是大蒜獨有的成分，具有消炎殺菌的作用，只需要少量，就可以殺死常見的痢疾桿菌、流感病毒等，預防感冒、傷寒、腹瀉、腸胃炎等疾病。

除此之外，大蒜中含有有機硫化合物，可啟動JNK（應啟動化蛋白激酶），介導抗凋亡蛋白Bcl-2的磷酸化和下游蛋白質的表達，可以抑制腫瘤局部生長，修復受損的免疫系統，同時能夠刺激體內產生幹擾素，阻止癌細胞擴散，與一些抗癌藥物合同，可以發揮抗腫瘤增殖功效，尤其是利於預防結腸癌，可降低70%結腸癌發生風險。

對於人體存在“消毒”作用：

大蒜當中含有一部分“大蒜素”物質，說到具體其成分是二烯丙基硫醚、丙基硫醚等物質，在拋開劑量的基礎上，有著一定的殺菌作用。

另外，對於一些動物實驗中大蒜所體現的作用，在這裡也要稍微給大家提提，比如說大蒜對於消化道腫瘤的一些抑制作用。

當然，需要大家注意的是：

針對於大蒜的作用（功效）來說，更多是在實驗動物中體現的，而動物實驗和人體本身存在差別，並不能直接替換；說到具體，我們單次食用的大蒜量本身有限（一次3瓣左右），其中所含的大蒜素等營養物質的劑量根本達不到實驗中注射的劑量，所以請您科學看待。

大蒜的好處

很多美味的菜品中都少不了大蒜的身影，無論是熱菜、涼菜、中餐還是西餐，大蒜都是不錯的佐料之一，除了能增加食物的香味之外，大蒜的好處也是不容忽視的。

1.消除疲勞感
大蒜含有的營養物質豐富，其中的大蒜素抗菌效果出眾，與富含維生素B1的豬肉搭配起來烹飪的話，能夠起到消除疲勞感的功效。

2.減輕過敏反應
適當的生吃大蒜，有助於減輕換季氣溫變化引發的一些過敏反應。
3.保護心腦血管
研究發現有生吃大蒜習慣的地區，因心腦血管疾病致死的幾率，要比不吃的地區明顯低不少。

4.殺菌作用
大蒜中含有硫化物，這些物質有著不錯的抗菌消炎作用，可以起到抑菌、殺菌等的功效。

5.抗血栓
大蒜裡面含有一種精油，這種精油能夠抑制血小板的凝聚，起到預防血栓的功效。

哪些人不建議多吃？

眼病患者

中醫認為長期大量食用大蒜會“傷肝損眼”，讓眼病患者在平時不要大量吃蒜，特別是身體差，氣虛比較弱的病人，更應該多加注意，可以致使自己的視力大量的下降，出現頭重腳輕，肌力減退等現象。

虛弱者有熱者

古人認為多食蒜會耗散人的氣，同時也耗散人的血，《本草從新》記載“大蒜辛熱有毒，生痰動火，散氣耗血，虛弱有熱的人切勿沾唇”。所以身體差、氣血虛弱的人要注意。

肝病患者

很多人認為，大蒜能抗菌抗病毒，於是就用吃大蒜來預防肝炎，甚至有人在患肝炎後仍然每天吃大蒜。

這種做法對肝炎病人極為不利，因為大蒜對肝炎病毒沒什麼作用，相反，大蒜的某些成分對胃、腸還有刺激作用，可抑制腸道消化液的分泌，影響食物消化。

從而加重肝炎病人的噁心等諸多症狀。另外，大蒜的揮發性成分可使血液中的紅細胞和血紅蛋白等降低，並有可能引起貧血，不利於肝炎的治療。

一提到衰老，大多數人都會自動關聯女性，但是對於男性來說，他們也一樣在乎變老這件事。雖說“男人四十一枝花”，但是現代社會工作、生活、家庭各種壓力隨之而來，也讓男性朋友提前進入了衰老期。

年齡增長的時候，身體就會有衰老的跡象，男性在50歲之後，衰老速度越來越快，可以發現身體很多重要的器官功能開始下降，衰老的信號也發出來。如果有這些明顯的衰老特點，應該懂得保養，對抗衰老來維持年輕。那麼，男性身體有哪些信號，意味著身體正處於衰老過程中呢？

睡覺流口水

這裡說的睡覺流口水並不是指由於睡眠姿勢不當而導致的偶爾性流口水。真正需要引起關注的是在睡眠姿勢正確的前提下，頻繁出現的單側流口水問題。

尤其是如果還伴隨有語言表達能力下降、嘴歪口斜、面部表情失控等問題的話，一定要提高注意，這往往是由於血液堵塞、腦部供血不足引發神經失控所導致的。如果不及時採取應對措施的話，是有可能引發中風、腦梗等嚴重疾病的。

消化能力下降

男性身體開始衰老，會發現自己的消化能力下降。一般年輕人的消化能力比較強，偶爾出現暴飲暴食，不規律飲食等情況後，不會出現腸胃道不良反應，到了一定年紀以後，人的消化功能就會開始下降，身體衰老速度加快，此時稍微不注意飲食方面的問題，就可能會有消化不良、腹脹、腹瀉等情況出現，這和人體衰老有關。

關節容易疼痛

當男性身體開始衰老時，此時人的骨骼或者關節也會出現一些異常的情況，部分人在行走過程中經常會感覺到自己的腿腳部位有酸脹疼痛感出現，這些和骨骼退行性變有關。一般人們年齡增長之後，關節或者骨骼的磨損程度增加，加上退行性變後，就會有關節或者骨骼的疼痛出現。

脫髮

當人處於過大的壓力下，神經長期處於緊張的狀態之中，再加上思慮過重，很容易導致身體自由基增多，從而加速身體的衰老，而頭髮的脫落稀少就是一個身體發出的信號，在提醒你該注意保養身體了。

性欲低下說明開始衰老

不少人都知道夫妻生活是可以調劑生活的一種添加劑，但是隨著人們年齡的不斷增長，性生活的次數也會越來越少。這主要就是由於工作壓力和一些不好的生活習慣造成的。甚至有可能一個月只進行一次性生活或者時間會更長。
出現脫髮也預示著開始衰老

女性進入更年期以後，就會出現大面積脫髮的情況。男人也是一樣的，當到了一定年齡也會出現不同類型的脫髮。一般情況下，男性脫髮是從髮際線兩邊開始逐漸的向後推，當然也有很多男性朋友是從頭頂開始脫髮，這是非常明顯的一個衰老症狀。

衰老是每個人都會面對的事情，我們在生活中要保持一個平常心來看待這件事。衰老來到，我們用行動來延緩衰老到來的速度即可。可以先從飲食上面控制，不吃宵夜，保持攝入食物多樣化，少吃高脂肪的食物，這樣都能夠從一定程度上延緩衰老到來。

說到“虛”，很多人第一聯想就是“腎虛”，其實不然，在傳統醫學上，最常見的問題則是“脾虛”。毫不誇張地說，十個人去看中醫，九個人就有脾虛的問題。不僅老年人、成年人，就連小孩都有可能會有脾虛的問題。

現在養生熱潮越來越龐大，而在養生觀念中，其中脾佔據了非常重要的位置。中醫認為，“脾”為後天之本，若是先天不足，那麼是可以靠後天來彌補的，從這就可以看出脾的重要性。若是脾臟虛弱，那麼症狀也非常明顯，可以說脾若虛，人就等於廢了一半。醫生提醒，身體若出現這些症狀，那是提醒你該調養脾臟了。

那麼脾虛的人，身體會有哪些常見的表現呢？

少氣懶言，容易疲憊
脾虛首先是氣虛，表現疲勞、短氣、愛出汗，即使每天休息很多時間，依舊無法緩解自己的疲憊，且常常因為運動、勞累後加重。大夏天，出汗比別人多，一吃飽就困，肚子脹都是氣虛的表現。

大便便溏
大便便溏就是大便不成形，像粘液一樣的物質，而且會沾廁所，沖不乾淨。脾氣虛可以進一步發展為脾陽虛，脾陽不足經常拉肚子，嚴重的吃啥拉啥，這是脾的運化功能受到影響了。如果冬天怕冷，又經常一碰涼的就拉肚子，有可能是脾陽虛。

肌肉無力
中醫認為“脾主肌肉”，肌肉是否健碩有力，依賴脾臟的功能。脾運化水穀精微，化生能量和營養物質，才能長肌肉。有些人怎麼都吃不胖，可能就是脾出問題了，消化吸收能力差。

痰多
中醫認為脾為生痰之源。當一個人脾虛的時候，痰就會很多。這是因為脾能運化水濕，所以喉嚨老有痰不一定是肺的問題，還要健脾。

各種下垂
脾氣還有攝納的作用。脾氣虛，攝納托舉的能力下降，出現各種臟器的下垂，比如胃下垂、子宮脫垂、脫肛等病症，甚至出血。

虛胖、水濕
如果你四肢都很瘦，就是肚子胖，或者你只是虛胖，不是實胖，那你就要思考是不是脾氣虛的問題。脾虛的胖，肉很鬆弛，主要肥在肚子，肚子裡感覺都是水和脂肪的混合物，四肢重，舌頭胖。脾運化水濕，脾虛水液出不去，就胖，水腫。
什麼原因會導致脾虛？

脾為後天之本，其重要性可以對標腎臟和心臟，而且它功能強大、耐受力強，一般情況不會導致脾虛。不過如果遇到以下幾種情況，可能會脾虛。

先天稟賦不足。這裡的先天稟賦指的就是腎，如果你在胎中沒有好好發育、或者你父母懷你的時候年紀比較大了，那麼你的先天稟賦可能會比較差。這時，你全身器官都會比一般的孩子差，所以常表現為拉肚子、發育遲緩、吐乳等。

如果沒有悉心照料，那你的脾胃能力就會一直變差，隨著年齡增長，會出現營養不良、發育不良、經常腹瀉、腹痛的問題。

暴飲暴食。每次消化食物都需要消耗脾臟的氣，如果你經常暴飲暴食，就會導致脾變得越來越虛，脾虛又會讓消化能力變差，時間一長，你可能會吃不下東西、噯氣反酸、便溏。

過食生冷。脾臟是喜溫的臟器，一旦你天天吃生冷的食物，脾臟就需要消耗大量的精力去幫助你消化、加溫這些食物，這就有損脾陽。長時間如此，你的脾臟必然會扛不住飲食習慣，出現脾陽虛、氣虛，表現為畏寒肢冷、飲食失常。

0歲的張女士最近感覺自己的身體出現了一些不適，例如晚上睡覺的時候，經常會由於嘴巴太幹而醒過來，即使喝了很多水也不解渴；有些時候看電視劇，明明很想哭，結果卻沒有眼淚流出來。

剛開始的時候，她以為是天氣炎熱以及經常呆在空調房導致的，想著只要把加濕器開起來就能防止乾燥的情況。

想不到堅持一段時間後，她的症狀不但沒有改善，反而越來越嚴重，身上更是長出了大片的紅疹，讓她瘙癢難耐，於是她急忙到醫院就診。

經過檢查後，張女士被確診為“乾燥綜合征”。對此，醫生解釋到，這種病會觸發免疫系統的異常反應，所以會引起炎症和組織損傷，患者常會有口幹、乏力、長蕁麻疹等症狀

嘴巴總是發幹，也可能是疾病來敲門的信號

肝膽疾病前兆

肝臟的功能有很多，如儲血、解毒，説明膽囊分支分泌膽汁以及説明人體消化食物，肝膽疾病會引起患者出現明顯的口幹症狀，一般情況下這種情況就算喝再多的水也於事無補。肝臟和膽囊的疾病也會引起口幹口腔苦澀，大家都知道膽汁是苦澀的，膽汁回流，引起膽汁液增多，形成回流，然後在口中感到苦澀。

口腔疾病

如果你有口腔疾病，你也容易出現口幹症狀，通常伴有口臭、牙齦腫大或牙痛，如果出現這種情況，我們應該引起重視，並及時到專業的牙科醫院進行治療，口腔問題緩解後，口幹自然會得到改善。

飲食方式不對

如果大家在吃完飯之後喝水量有著突然的增加，此時說明你的飲食吃的比較鹹了，身體需要補充更多的水分，以此來綜合身體裡的鈉元素。

另外糖分攝入過量時也會容易帶走自己身體裡的水分，如此一來飲水量也會增加，並且容易讓我們在睡覺時出現想要喝水的情況。

自律神經失調

唾腺歸屬自律神經管轄，根據自律神經的運作，當交感神經作用較高時，人體的唾液分泌量會減少，當副交感神經作用較高時，唾液分泌量會增加且變得較稀薄。在正常情況下，交感和副交感神經會自行協調唾液該分泌多少、濃稠程度為何。當自律神經失調，平衡被打壞，有一部分人便會出現唾液分泌不足、口乾舌燥的情況，嚴重一點甚至會有喉嚨卡卡、有異物存在的不適感。

糖尿病

口幹是糖尿病的症狀之一，約有30%～50%的糖尿病患者會出現口幹的情況，如果血糖控制不理想，會加重口幹的程度，甚至要半夜起床飲水來解渴才能繼續入睡。而糖尿病患出現口幹現象的原因是，當人體血糖升高之後，就會吸收血管周圍組織中的水分，在醫學上稱為高滲性缺水，因此糖尿病人常常有口幹的症狀。

口乾舌燥一般是上火或者陰虛導致的不適症狀，日常可以吃清熱去火、生津止渴以及滋陰潤燥的食物。口乾舌燥時注意不要吃辛辣的食物，以免加重症狀，不利於身體的健康。

1、清熱去火食物：口乾舌燥可以適當吃具有清熱去火作用的食物，如銀耳、甘蔗、綠豆、苦瓜等，具有一定的食療去火的作用，能夠輔助緩解由於上火引起的口乾舌燥；

2、生津止渴食物：口乾舌燥還可以適當吃具有生津止渴作用的食物，如雪梨、沙梨、葡萄、柿子、西瓜、黃瓜、白菜等，能為人體補充津液，津液充足後，可以緩解口乾舌燥的症狀；

3、滋陰潤燥食物：口乾舌燥可以適當吃具有滋陰潤燥作用的食物，如銀耳、木耳、百合、桑椹等，能滋養人體的陰液，對陰虛燥熱引起的口乾舌燥有一定改善的作用；

4、其它：口乾舌燥時還可以喝溫開水，補充人體的水分，緩解口乾舌燥的症狀。同時綠茶性涼，能清火去燥，還能生津潤燥，對口乾舌燥有一定的輔助改善作用。

卵巢保養是指根據卵巢的週期性變化特點來改善卵巢功能，提高卵巢儲備能力，促進卵泡發育和排卵，延緩卵巢早衰，調整月經週期，延緩衰老。卵巢保養的好處有：保持皮膚彈性。卵巢保養得好，可以使面部皮膚細膩光滑，白裡透紅，永葆韌性和彈性。促進生殖和機體健康。卵巢保養可以調節雌性激素分泌，進而提高兩性生活品質，並有效延緩衰老。可以使胸部豐滿緊實圓潤，增加體型美感。

卵巢保養的好處與作用

　　1、促進子宮發育，調節雌性激素新陳代謝

卵巢保養的的一個好處就是能多方位的調節女性泌尿生殖系統，能夠促進子宮卵巢進一步的健全，對於調節女性激素的新陳代謝是十分有好處的，只有雌性激素新陳代謝一切正常了才能夠恢復正常的基礎代謝問題，才會讓面部保持細膩光滑白裡透紅。

　　2、能保持女性清雅的身材

女士的身材漂亮是否和卵巢保養有很大的關係，只有卵巢保養好了才能夠再一次激發女性的雄性荷爾蒙，才能夠有利於女性脂肪的基礎代謝，女性的胸趨勢圖才會更加的豐滿堅固，女性的姿勢才會更加的幽美。

　　3、保持女性青春年華的容顏

卵巢保養好了女性的容顏才會更加的保持青春年華，延緩衰老，能夠穩定人體內的基礎代謝免疫功能，能夠令女性修補魅力和風采。

卵巢保養的方法

1、按摩：按摩小腹的位置，每天臨睡前用手順時針輕輕地在小腹上打圈，2分鐘即可。

2、艾熏：這個就必須去專業的美容院，或者到醫院請醫生幫你艾熏，不僅能保養卵巢，還能緩解痛經，有的還能達到減肥的效果。

3、情緒：其實卵巢保養說簡單也簡單，說難也難，但是一定要保持良好的情緒，不要總是鬱鬱寡歡，不苟言笑的，這樣會導致內分泌失常，從而影響卵巢。

卵巢保養吃什麼好呢？

葉酸
平時多吃點葉酸可以降低女性卵巢癌的發生幾率，所以平時可以多攝入一些富含葉酸的食物，這樣相比較普通女性而言，患上卵巢癌的幾率會降低74％。而葉酸一般在於新鮮的綠色蔬菜內，而柑橘類的水果以及五穀類食物其實也富含葉酸，而葉酸其實就是水溶性的維生素b。

高鈣食物
想要保養卵巢的女性，不妨平時多吃一些含有高鈣的食物，這樣每天堅持吃這些高鈣食物的女性，會比平時鈣攝入不足的女性患上卵巢癌降低46％的幾率。

菌類

各種各樣的菌類對於養護卵巢也是上上之選。因為很多菌類都富含著非常豐富的纖維素，而纖維素能夠加速女性腸道的蠕動，從而降低身體膽固醇的含量，進而達到調節和滋養卵巢和子宮的效果。

豆類

日常女性朋友可以多吃一些豆類，對於卵巢的養護工作也很有效果，比方說黑豆。它具有天然的雌性激素，能夠預防女性隨著年齡的增長而伴隨著的卵巢早衰的現象。同時，豆類當中含有的蛋白質，也有利於促進人體的新陳代謝。

大多數人身上都有黑痣，只是數量，出現的地方不一樣。如果剛好這些黑痣的生長位置特殊，容易受到摩擦，刺激，應該多留意，或者通過鐳射，手術等方法來去除，因為反復受到摩擦容易讓原本性質穩定的黑痣發生惡變，有引發惡性腫瘤的風險，會逐漸轉變成黑色素瘤，最後引發皮膚癌。那麼，哪些地方的痣和癌症密切相關？

容易摩擦的部位
如果痣長在容易被摩擦的部位，也需要特別注意，比如長在腳底、口腔、生殖器、外陰和手掌等部位的痣，這些部位的痣容易經常受到摩擦而破損，反復的摩擦和破損容易導致痣發生惡變。

腳底
如果黑色的痦子長在腳上這時候大家一定要注意，腳是很容易受到摩擦的部位，因為痣長在摩擦的部位，時間長了會造成局部黑色素細胞的惡化，惡化之後會變成黑色素瘤或者是其他惡性皮膚腫瘤，會給我們的身體帶來嚴重的影響，而為了避免這些問題，最好及時用科學的方法把它去除。

臉部
臉部的痣暴露在外，與外界直接接觸，受到陽光、不當洗護等的刺激，也相對容易發生癌變。另外，痣的生長通常在20歲左右達到頂峰，之後隨著年齡增長逐漸消退。如果30歲後有新長的痣，也要提高警惕。

怎麼分辨黑痣是否可能癌變？

黑色素瘤是人體黑色素細胞在多種先天、後天因素影響下發生惡變而導致的一種惡性腫瘤，曾被人叫做“癌中之王”。

長期的不良生活習慣、紫外線照射過度等因素都可能導致黑色素分泌過多，從而形成我們常見的黑痣。而一旦黑痣出現惡變，就可能會形成惡性腫瘤。

黑色素瘤暴露在皮膚上可能會影響人的外貌，更嚴重的是，它還可能在人體內的淋巴結、內臟等部位轉移擴散，迅速侵犯周圍的組織細胞，最終對人的生命安全造成不小的威脅。
該如何分辨身上的黑痣是否可能癌變呢？

A（asymmetry）不對稱：黑色素瘤一般不對稱，顏色不均勻；

B（border）邊界：要警惕短期內變成齒狀邊緣、與皮膚交接不清、邊緣發暈的痣；

C（color）顏色：正常的痣呈黑色、棕色或棕黃色，而惡變的痣顏色分佈不均勻，在原有顏色的基礎上還可摻雜紅色、白色或藍黑色；

D（diameter）直徑：一般普通的痣直徑不超過6毫米，超過6毫米的痣最好去皮膚科做檢查；

E（elevation）隆起：黑色素瘤一般是隆起的，且形態不規則，短期內有幾率迅速增大，周圍也可能出現點狀的衛星痣。

痣”的正確處理方式

絕大多數的痣是安全的，除美容目的外，無需特殊處理。即使是良性的色素痣，也不能隨意點。對於比較危險的痣建議及時處理，若要處理，多建議手術切除。

大多數色素痣增生緩慢，或持續多年無變化。做到以下三點，有助和它們和平相處。

1.日常防曬

紫外線可以穿透皮膚表層，刺激痣細胞引起基因突變，增加癌變風險。建議日常做好防曬，一天當中，10:00~16:00紫外線最強，此時尤其需要注意防曬。

2.痣上的毛不要拔

有人認為“痣上長毛肯定不好”，應該削平或拔除，這是一種錯誤觀念。皮膚上本來就有毛囊，痣細胞下面的毛囊往往相對較大，長出的毛也會長點、硬點，這是正常現象。修剪痣上的毛髮時不宜太短，更不要直接拔掉，以免刺激毛囊，引發感染。

3.不要反復多次點痣

同一顆痣反復鐳射治療仍未祛除，惡變風險相對增高，建議手術切除。所以，儘量不要在不正規的美容機構，隨意多次進行鐳射祛痣，還是選擇正規的醫院，請醫生把關。總結：首先，黑色素痣的預防勝於治療。

有人說，女人遲早會敗給歲月時光，讓那個曾經對自己跪舔的男人心生厭倦，越來越不重視自己。或許，女人的魅力在男人心裡遲早會視覺疲勞，那女人該怎樣永久吸引男人呢？中年女人，夫妻生活中堅持做好這些事，往往會令男人愛不釋手，不離不棄！不信就試一試吧。

一般到了中年，男性開始有點“力不從心”，而女性反而欲望更強烈，為何兩者會出現這個差異？

生理因素：性激素水準是影響中年婦女生理欲望強烈的最主要原因之一。中年女性的激素分泌會發生較大的變化，隨著卵巢功能的衰退，雌激素水準也隨之下降，雄性激素水準往往有一定的升高，使得部分女性性欲更強烈。

心理因素：很多女性年輕時比較保守害羞，不敢提出和“索取”生理需求。然而隨著年齡和閱歷的增長，女性在性需求方面更能大膽吐露心聲，同時，中年婦女不用擔心意外懷孕的問題，心態也會更加輕鬆。

現實因素：女性年齡的增長往往也意味著婚齡的增長，夫妻生活和性愛頻率可能逐漸減少，男性也慢慢力不從心，女性在性愛中得不到滿足，反而會激發對性的渴望，顯得性欲更強。

一天中這3個時間段，女性欲望會高漲

1、起床前——早晨6-8點

早上起床前，很多人都是憋著尿的，這個時候大腦神經會異常的“興奮”，容易讓人想要進行夫妻生活的欲望，如果你抓住了這個機會，你的伴侶會得到很高的滿足感，不信你試試。

2、午飯後——中午12點

女性的生理欲望，往往跟雌性激素的變化有直接的關係，中午12點前後，也是女性雌激素波動的一個時間段，伴隨著激素異常旺盛，此時女性對夫妻生活也會有種異常的渴望。

3、睡覺前——夜晚10點

大多數人應該都是在這個時間點進行夫妻生活的吧，除了是因為方便外，更主要的是，女性在這個時間點體內激素會出現上漲，刺激欲望的“燃起”，所以通常這個時間段的夫妻生活品質通常也會比較高。
懂得溝通，彼此坦誠。

人到了一定的年齡，其實就不會再喜歡爭吵，因為很多時候他們知道，倘若這樣的問題得不到解決，其實是並沒有很大意義的。

那麼在夫妻生活之中，這時候的她們也更加渴望那種能夠懂得溝通，對彼此更加坦誠的夫妻關係。

因為只有這樣，兩人生活之間的各種問題才能夠迎刃而解，也會讓夫妻感情生活越來越和諧，而不是讓對方去猜忌，從而影響夫妻之間的。

女人最渴望擁有獨處時光

對於大部分中年女人來說，最渴望的是，一天當中，能有獨處的時間。白天上班忙忙碌碌，晚上回家要帶孩子、做家務，似乎每一天都在為別人而活。

所以，這個時候，如果男人能夠承擔一部分家務以及育兒的任務，對於女人來說是莫大的安慰。

夫妻之間，可以沒有燭光晚餐、甜蜜假日，在日復一日的生活中，為對方做一些小事，就是愛的終極體現。

海鮮，很多人的最愛。想像一下，吃著海鮮，吹著風，簡直不要太美好。對於不少喜歡做飯的小夥伴，他們喜歡自己去市場買海鮮自己做，絕對不讓中間商賺差價。做菜之前，需要先弄好食材。不過，由於很多海鮮有尖銳的刺，有的小夥伴容易一不小心弄傷手。被海鮮紮傷後，大部分人往往一笑置之不予理會。其實，這是很危險的。為什麼危險呢？
顯微鏡下的創傷弧菌

海洋創傷弧菌被稱為“海洋中的無聲殺手”。它棲息于海洋和海鮮體內外，是一種常見的海洋弧形細菌，特點是喜熱、怕冷，在冬天幾乎無法存活，夏天是其活動的高峰期。

由於這種細菌“嗜鹽”，這就決定了它只能在海水種生存，常通過肢體遠端的皮膚損傷傷口侵入人體。海洋創傷弧菌感染常常是身體有創口在海水中遊玩、或者是處理帶菌海鮮的時候受傷所致。同樣，人吃了帶菌的生魚片、生蠔等海鮮，也可能感染海洋弧菌。

被感染後有哪些表現？

海洋創傷弧菌感染後的表現是：初期會出現發燒，以及水泡、紅斑、紫癜、皮膚發黑等症狀。

其實，這類病菌所產生的傷害程度也因人而異，免疫能力強者一般症狀較輕、恢復較快，而有基礎病或免疫力下降者若受其感染，如果不及時治療，病情會迅速發展為皮膚組織大面積壞死，出現全身中毒症狀，多臟器功能衰竭，最終導致死亡。

最常見的感染途徑有兩種：

生食海鮮感染

進食生的或未經加工的貝甲類海產品（尤其是暖海水中捕獲的蠔）容易導致細菌感染，不但會造成腸胃不適，還會引起蜂窩組織炎和敗血症，死亡率高達50%以上。

經破損皮膚感染

主要通過傷口接觸海水或被海鮮刺傷形成感染。傷口感染可導致蜂窩組織炎、骨髓炎或敗血症等多種炎症，如不及時採取治療，致死率極高。

被海鮮紮破手怎麼處理

被海鮮紮破手後，如果傷口不深，可以先擠出血，再立即用清水沖洗創面，傷口局部使用碘伏或者酒精進行消毒，還可以配合消炎藥物治療，保持傷口部位乾燥清潔。

若是傷口比較大，引發紅腫、流血量較多的情況，說明傷口已經受到感染，需要立即前往醫院進行正規的清創處理、服用消炎藥物治療，必要時需要注射破傷風免疫球蛋白，防止破傷風感染。

魚蝦等海鮮的表面附著大量細菌，一旦紮破皮膚，細菌隨時可能進入體內，造成繁殖、感染，進一步形成膿腫，因此被海鮮紮破手後要及時清創消毒，傷口嚴重者需立即前往醫院處理。

生活壓力越來越大，好多人處於長時間埋頭工作狀態中，缺乏運動，時間久了，腰椎間盤也越來越突出，有的人疼的都直不起腰，無法正常行走，需要提醒的是腰椎間盤突出的患者要及時去醫院治療。那麼為什麼會腰椎間盤突出？

腰椎間盤突出本質上是一種腰椎間盤的退行性疾病，是由於各種原因導致腰椎間盤和纖維環的退變和撕裂，髓核突破纖維環侵入椎管，導致不同程度的脊髓和神經根的壓迫，引起一系列的症狀和體征。大部分腰椎間盤突出症的患者都有不同程度的誘因和易感因素，如長期久坐、伏案，且缺乏鍛煉、重體力勞動、體重大者，部分患者有外傷史等。由於上述各種原因，可以導致腰椎間盤纖維環持續退變，最終產生腰椎間盤髓核突出，而引起各種症狀。

腰椎間盤突出症的原因有哪些？

外傷：外傷是腰椎間盤突出症最常見的因素，多見於年輕人。因為年輕人的腰椎間盤髓核退變的程度不重，如果一個年輕人得了腰椎間盤突出症，那麼他很大概率上會有腰椎的外傷史。這裡所說的外傷時，並不僅僅指那種暴力性的外傷，長期的久坐、姿勢不正確，這種緩慢進展的損傷也算作外傷。另外引發腰部疼痛最常見的情況就是搬東西—姿勢不正確地搬東西，這是誘發年輕人腰部疼痛最常見的一種損傷。

職業：有很多職業需要長期的久坐或者負重，長期不正確姿勢的久坐或負重都會對腰椎間盤產生很大的壓力，從而誘發腰椎間盤突出症。常見的職業有司機、辦公室白領、IT從業者、重體力勞動者，比如煤礦工人、建築工人、舉重運動員等。

妊娠：懷孕也是誘發腰椎間盤突出症的一個很重要因素，原因比較多，我分析主要是以下3點：
（1）10月懷胎，天天挺著一個大肚子，腰部承受更大的壓力，導致腰骶部肌肉持續緊張，會產生腰肌勞損，這一點大家都能想得到！
（2）此外，在懷孕期間，孕婦體內的雌激素、孕激素水準會發生變化，它們的變化會使全身韌帶處於鬆弛狀態，尤其是骨盆韌帶的鬆弛，這樣有利於分娩。但是它們也會導致腰部韌帶（尤其是防止腰椎間盤突出的後縱韌帶）鬆弛，使腰椎間盤容易突出，從而出現產後腰痛。
（3）在生完孩子後，產婦餵奶姿勢的不正確、抱孩子反復彎腰也會導致腰痛的加重。

腰椎盤突出怎麼治療：

1、一般治療：急性發作期需臥床休息，但也不主張長期臥床，應進行適當的、有規律的日常活動，活動時可佩帶腰圍以保護腰椎，避免過度的向前或向後彎曲腰部；

2、中醫理療：可在專業中醫的指導下，根據情況進行牽引、針灸、推拿、按摩等方式治療；

3、藥物治療：疼痛劇烈者在醫生指導下可以使用止疼藥及中樞性肌肉鬆弛劑等藥物，如阿司匹林、布洛芬、乙呱立松、氯唑沙宗等；

4、物理治療：此外，體外衝擊波、中低頻電療、高能量鐳射治療等物理治療也可有效緩解腰椎間盤突出的不適症狀，建議前往正規醫院進行操作；

5、手術治療：經嚴格正規的保守治療無效時，可採用微創手術，如軟組織松解術、射頻消融術、經皮脊柱內鏡腰椎間盤摘除術等方法。如果微創手術也無效者，需採取開放手術，切除椎板，摘除髓核，以使疼痛症狀得到緩解。

腰椎間盤突出不宜按摩

有人誤認為腰椎間盤突出可以通過按摩來復位，其實，按摩只能起到緩解疼痛的作用，不能除根治本。而且由於許多做按摩的人對腰椎間盤突出症缺乏足夠的認識，往往會加重病情，甚至造成事故。臨床上常見的情況是，很多患者在接受按摩復位治療後，不但沒有減輕症狀反而有所加重，所以提醒患者必須要慎重選擇。

腰椎間盤突出的患者到底適不適合按摩?專家表示，患有腰椎間盤突出、頸椎病或骨質增生的人最好少做按摩。如果非要做按摩，儘量選擇正規機構，找專業醫師做治療，力度不宜過大。

另外，骨質增生的患者也不適合經常按摩。骨質增生是中老年時期骨關節的生理性退行性變化，骨質增生就意味著人體骨頭裡的含鈣量減少，骨頭變得更脆弱，一旦外力過大，就容易造成骨折。

其實也可以不用出去按摩，自己在家就能緩解腰、頸椎疼痛的方法：每天做兩次“飛燕”的動作，一次20-30個。具體動作就是，整個人趴在床上，四肢和頭一起向上抬起，一次保持3秒鐘即可。