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我們常說人是鐵飯是鋼，一頓不吃餓得慌，隨著現在社會的進步發展，人們生活水準在不斷的提高，早就過了以前吃不飽穿不暖的時代，現在人們只要想吃飯，不大能吃上，而且還可以吃的豐盛。飲食種類多樣化，可以有效滿足人們的飽腹感，也可以讓人們有更多的選擇，但不知道大家有沒有遇到這樣的問題，每當到了飯點不吃飯，就會感覺到身體疲憊乏力、心慌，手抖的問題出現。很多人認為這是低血糖的原因，除此之外。還可能與身體其他症狀有著很大的關係，如果你也有在生活當中出現這樣的問題，不妨一起來瞭解一下。

這種情況和哪些原因有關？

低血糖症
饑餓過後，人們莫名其妙的恐慌和顫抖，可能是低血糖，影響你的健康，許多人通常不科學地減肥，並通過過度減肥來達到他們的目標，但營養素攝入不足容易導致低血糖症狀。如果體內的血糖仍然很低，並且沒有恢復到正常狀態，就會經常出現恐慌和顫抖。因此，我們應積極改善和保持體內血糖水準的穩定，以免造成更大的危害。

腸胃疾病發展
饑餓狀態下身體乏力，心慌手抖，要瞭解是否出現腸胃疾病。腸胃功能受損，身體吸收營養物質能力降低，在饑餓狀態下胃酸又分泌，胃酸分泌量多，直接對胃粘膜造成刺激，可能會有胃痛這種情況出現。
在饑餓狀態下，身體會頻繁發出信號，身體的乏力和營養缺乏有關。另外，心慌、手抖可能是能量供應不足引發的不良症狀，需要瞭解是否有腸胃疾病在發展。

出現甲亢
發現自己饑餓就乏力，心慌手抖，很可能是甲狀腺功能異常引起。部分人出現了甲狀腺功能亢進症，在該疾病發展過程中甲狀腺激素分泌量過多，身體處於代謝速度加快，交感神經興奮的狀態中，通常就會容易饑餓，甚至有體重下降、情緒波動、失眠等情況出現。如果符合甲狀腺功能亢進症的特徵，要通過合理的方式來緩解，只有甲狀腺保持功能良好，甲狀腺激素大量分泌情況得到改善，身體的不良反應才會減輕，否則在饑餓狀態下這些特殊表現都會明顯。

一日三餐按時食用

對於人體來說，早餐和晚餐是非常重要的，因為保證這兩餐的攝入可以為身體提供30%的能量，因此不管少吃哪頓飯都容易造成身體能量的流失。

尤其是早餐，經過一晚上的代謝身體的營養已經消耗了一大半，因此早上起來之後人的血糖水準都是偏低的，這時候如果不能及時給身體補充能量，就會出現發慌、手抖的情況。

同時也會導致中午吃飯出現暴飲暴食，這樣是非常不利於腸胃健康的，因此平時一定要養成按時吃飯的習慣，這在一定程度上可以減輕因為饑餓導致的發慌手抖的症狀。但如果長期出現這種情況，一定要去醫院及時檢查，排除是因為身體出現疾病所導致的症狀。

合理搭配就是第2步，主要以蛋白質維生素為主，其次可吃少量的肉類。但是切勿暴飲暴食，控制辛辣刺激高油脂的食物攝入，如果高油脂食物攝入過多的話，那就不是心慌手抖的問題，而是腦梗心梗的發生，一不小心擁有致命的危險。

鍛煉身體
健康的有氧運動，能夠使大腦神經元和體內的多項器官達到一種平衡狀態，説明腸胃蠕動，促進身體代謝。專家指出，每天運動30~40分鐘，可以有效的避免身體各項疾病的發生。

平時生活怎樣合理防治心慌、手抖？

如果低血糖犯了，可以選擇及時攝入一些碳水化合物來有效緩解。攝入的碳水化合物量不需要有多大，但是需要在身體出現不適後，人為迅速幹預。要是不知道自己是不是血糖不足時，可以在家中常備一個小型的血糖測量儀，方便患者更加清楚認知自身的病情。像糖丸、巧克力等小食品可以隨身攜帶，以備不時之需。自身有低血糖問題的患者需要牢牢記住這一點。

很多人發現自己不僅年紀漸長，連體重也越來越重，看上去整個人都有些胖了。心裡很是擔心，生怕因為肥胖引發一些慢性病或者損傷關節。民間還有俗語說“千金難買老來瘦”。很多人相信了這樣的話，覺得過了60歲，還是瘦點好。真的是這樣嗎？

對於年過60的老年人來說，體型太瘦反而對健康不利，容易出現肌少症。何為肌少症？肌少症是指隨著年齡增長，自身肌肉量逐漸減少、肌肉力量下降和軀體功能減退的一種老年綜合症。相關資料顯示，在全球範圍內，約5000萬患有肌少症，預計到2050年，人數可飆升至5億。此病在老年人群中常見，尤其是年齡超過50歲的人群，男性發病率高於女性，中國西部地區高於東部地區。

想知道更長壽，60歲以後的老人怎麼是適度超重呢？怎麼算標準體重呢？

二、60歲以上的老人，怎樣算標準體重？

人到中年，逐漸進入老年，人的消化功能基本都會減弱，吸收能力也不如以往，以及身體慢性疾病的各種忌口，就會出現營養不良的情況。

人一旦出現營養不良的情況，身體就會出現免疫力低、抗感染力低等因素，這都會損害健康的。

與此同時，中老年人面臨著各種各樣的疾病，沒有一個良好的身體又怎麼能跟疾病作鬥爭呢？反之，體重適當超重的中老年人，他的身體狀態好以及營養充足，也就能與疾病鬥爭，能抵抗各種疾病的突襲，從而能長壽。

權威專家建議：60歲以後的人應該適度超重，不可過於偏瘦或是偏胖，保持適度超重會是長期健康最有效的狀態。

標準體重：體質指數（BMI=體重（千克）除以÷身高（米）的平方）

1、60歲以下人群正常範圍（BMI=18.5～24.9），這個體重數值死亡率較低

2、60歲以上人群超重範圍（BMI=25～29.9），這個體重數值死亡率最低

60歲以上人群體重在超重範圍內的死亡率，比60歲以下人群體重在正常範圍內的死亡率還要低6%！

三、過了60歲，長壽秘訣請牢記

把心態放在第1位

人體每天都在精神代謝，無時無刻不進行血液迴圈，生活中有壞情緒一定要代謝掉，排出去只留下好心情。仔細觀察長壽老人，發現他們的生活習慣雖然比較特殊，但共同點那就是性格好，溫柔善良，不為雞毛蒜皮的事情計較。

笑一笑，十年少，這一生本身就很世俗，但不如把生活變得簡單一些，每天快樂過下去。幫助養成健康體質。

唱歌 美國老年學研究中心通過調查發現，歌劇歌唱家的心臟功能和普通人相比更加活躍，唱歌能使人長壽。

跑步 據美國《紐約時報》報導，美國一項大樣本研究顯示，每天跑步的人平均比沒有跑步習慣的人壽命長3年，而且每天跑步5分鐘就能達到健康效果。

不要久坐 久坐對於中老年朋友來說，是個壞消息。發表在《英國醫學雜誌》上的研究顯示：每天靜坐3個小時以上，人的預期壽命減少2年。

吃薑黃 有研究結果顯示，薑黃一種能抵禦多種疾病的強效抗氧化劑。

少攝取卡路里 瑞典哥德堡大學日前研究發現，人們減少攝取卡路里不僅有助於延緩衰老，糖尿病、癌症等老年病的發病率就會明顯下降。

吃綠葉菜 國內外多項研究證實，綠葉菜富含大量的胡蘿蔔素和葉黃素，多吃綠葉菜可以預防骨質疏鬆症。

擁抱 據美國《赫芬頓郵報》載文，擁抱能夠降低血壓，有益於心臟。

吃花椰菜 美國科學家最近指出，花椰菜除了能預防癌症外，還能夠清理肺部的有害細菌。

睡眠品質 美國芝加哥大學通過研究顯示，睡眠品質不好，會增加患癌症的風險。

甲狀腺癌是甲狀腺長的惡性腫瘤，分為兩部分：一部分是叫分化型；另一部分是未分化型。分化型包括髓樣癌、乳頭樣癌等要分化的腫瘤，這些分化癌相對來講比較好，只要能夠手術切除，切淨之後就不再復發，因為術後還有加同位素治療，控制效果都比較好。還有一部分是未分化癌，這樣的病人怎麼治療效果都不好。

一般情況下分化型的癌症占80%-90%，所以在日常經常看到的甲狀腺癌都是比較好治療的，而且現在檢查手段也比較准，超聲就能夠達到80%-90%的準確率、判斷率，就能及早的發現很小的病灶。有的可能病灶這一輩子都不會有影響，但是有的病灶發現了病人就心理焦慮，即使是一輩子不影響的小病灶，都不會對病人有任何生命影響，但是一旦發現了就病人就受不了，就一定要切除。

甲狀腺癌就是原發在甲狀腺的癌症，屬於甲狀腺惡性腫瘤當中最常見的一個類型，占全身惡性腫瘤的1%-2%左右。甲狀腺癌的病理類型主要可以分為乳頭狀腺癌、濾泡狀腺癌、未分化癌和髓樣癌，具體分析如下：

1、乳頭狀腺癌：甲狀腺乳頭狀腺癌大概占甲狀腺癌總數的60%左右，通常發生在年輕人，常常是女性病人。乳頭狀腺癌的病人往往惡性度比較低，癌細胞的生長也比較緩慢，常常會發生頸部淋巴結轉移的情況。

2、濾泡狀腺癌：大概占甲狀腺癌的20%左右，主要發生在中年人，病情發展比乳頭狀腺癌要迅速，屬於中度惡性腫瘤。

3、未分化癌：未分化癌的病人占15%左右，病情發展迅速，屬於高度的惡性腫瘤。

4、髓樣癌：髓樣癌的病人比較少見。

一、不向命運低頭，不懼“腫瘤君”的朱迅

1、脖子不適，查出甲狀腺癌

2007年3月下旬，34歲的朱迅突然感覺自己脖子上有些許異常。曾經多次患病的她敏感地感覺到了不對勁，抓緊時間去了醫院檢查，醫生告知她“你脖子裡有個東西”。聽完醫生的話，她第一反應就是腫瘤。但她並沒有像常人一般慌亂，因為她的父親曾2次患癌，這中間的檢查、簽字、手術都是她陪同一起，對於“腫瘤君”她十分瞭解。

4天后，檢查結果顯示她罹患了甲狀腺乳頭狀腫瘤，但當時還不能確定腫瘤的性質。

2、賭一把推遲手術，贏了

醫生建議朱迅立即住院手術治療，但她幾乎是立即就否決了醫生的建議。當時台裡已經決定讓她主持兩場大賽，她不願因為自己對整個大賽的直播效果造成影響，堅持要將手術推遲至直播後。

前後半個多月的節目結束後，朱迅開始住院治療。值得慶倖的是，手術很成功，病理顯示為甲狀腺乳頭狀癌，幾個月後她就重返了工作崗位。

手術結束後，朱迅15年沒有復發，如今和正常人沒有兩樣。比起同為央視主持人的李詠、趙忠祥、肖小琳、王歡、趙赫等都患癌離世，朱迅顯得十分幸運。

二、那麼多央視主持人患癌，為啥朱迅能抗癌成功？

朱迅其實是很受甲狀腺癌偏愛的那一種人，甲狀腺癌本身就是“重女輕男”的癌症，男女的患病比例大約在1:3。流行病學的調查結果顯示，甲狀腺癌的發病率保持著每年4~6.2%的上升，這中間主要的“貢獻者”為女性。

女性本身激素分泌就比較複雜，尤其是很多職場女性需要兼顧家庭和事業，需要承受更大的心理壓力。繼而導致免疫調節異常，加大對甲狀腺的損害，容易因此而誘發甲狀腺癌。

那為啥朱迅患癌還能抗癌成功？

在甲狀腺癌亞型中，可分為乳頭狀癌、濾泡狀癌、未分化癌和髓樣癌四種，其中乳頭狀癌的生長速度非常緩慢，及時治療後預後非常好。幾乎不會導致患者死亡，10年的生存率可達到90%以上，而朱迅罹患的恰好是甲狀腺乳頭狀癌。

甲狀腺癌是個相對高發的癌症，它除了會導致脖子出現腫塊以外，還可能會引起一些其他的症狀出現，當身體出現這些症狀一定要引起警惕。

三、哪些症狀需警惕甲狀腺癌？

1、脖子疼痛和吞咽以及呼吸困難
因為甲狀腺靠著氣管和食管，一旦患有甲狀腺癌，癌細胞會侵入氣管和食管，引起咯血和脖子以及咽喉疼痛。隨著癌腫瘤增大可壓迫頸部結構，易導致吞咽或呼吸困難。

2、聲音發生改變
聲音改變是高分化侵襲性甲狀腺癌的首發症狀，癌細胞侵入甲狀腺周圍結構，控制聲帶的神經也不能倖免，進而引起聲音嘶啞或聲音發生改變。

3、頸下有腫塊
頸下有腫塊一般是體格檢查時偶爾發現，腫塊沒有疼痛感。若頸部曾經接受過強烈輻射，一定要引起重視。另外隨著腫瘤增大，頸部側面的淋巴結也會隨之變大。

4、持續性腹瀉
持續性腹瀉是甲狀腺髓樣癌的早期症狀，部分人可出現慢性腹瀉，病程長達幾個月或好幾年，每天的排便次數達到10~20次。

很多人對此有訝異的心理，在普通人眼中，好像老年人不該存在“性”這種行為，一名網友就曾分享自己的見聞。當時還在念初中，有一天學校要進行消防演習，所以提前放學了。回到家後，我發現爺爺的房間門緊閉，覺得有些奇怪，剛準備敲門，就聽見裡面的說話聲。
“快點吧，趁孫女還沒回來。”
“身體都這樣了，還惦記著這事。”奶奶的語氣略帶責備。
“再不惦記，以後恐怕沒機會了。”爺爺沙啞的聲音裡透著自嘲。

接著，窸窸窣窣脫衣服的聲音，爺爺凝重的呼吸聲漸次傳來。站在門外的我略有些愕然，成年以後，回想起當時的場景，我內心的驚訝記憶猶新。因為奶奶爺爺從生下第一個孩子起就分房睡了，平時連擁抱都沒，“性”對他們而言好像只有繁衍的意義。況且當時爺爺已經是食道癌晚期，身體乾瘦得只剩一把骨頭。死神已經在不遠處招手，誰能想到他在這方面還有需求呢？

一、老年人性生活——那些隱秘的真相

真相一：有“性”的老年人越來越多

中國著名性學家潘綏銘在《給“全性”留下歷史證據》中提到，在中國55-61歲的老年人中，53%的人每月有一次性生活，有39%的老年人可以達到每月3次。因此，“性”並沒有在老年人的生活中銷聲匿跡。

真相二：年齡本身，不是妨礙的關鍵因素

身體機能的衰退並不必然導致性生活的減少或消失，導致老年人性壓抑的原因更多是一些非生理因素，如衍生於傳統社會文化的老年禁欲心理。在生理條件的限制下，老年人會通過發展別的親密行為來代替，如親吻、擁抱、撫摸等。

真相三：單身老年人要的不止是一個“老伴”

很多調查顯示，退休後的老年伴侶，他們的性生活是一個新的開始。老年人同青壯年人一樣，也同樣需要量力而行的、適度的、廣義的夫妻生活，希望得到更多的“自我滿足”。

二、長期性壓抑，後果很嚴重

“性”是動物的基本欲望，而人類的需求還包括情感層次。可見，對於一個成年人哪怕是老年人，在情感的基礎上有和諧的性生活是多麼的重要。反之，如果長期處於性壓抑狀態，進而損害人的身心健康，甚至對社會造成不良影響。

1.不利於老年人身心健康

合理的性生活使老年夫妻關係和睦、心情愉快，讓男性精神煥發，女性減緩衰老，還可以增強自信，解脫心理緊張和心理壓力。

2.老年人性病成災

近年來，公共衛生領域開始聚焦HIV感染者中老年人口比例的上升。中國疾病預防控制中心資料顯示，中國的老年人群感染愛滋病的病例報告數有較大上升，老年嫖客成為研究者重點考察的對象。

有些老年人由於長期處於孤寡、性壓抑的狀態，產生了“偷偷摸摸”的行為，又因為缺少認知沒有做好安全措施，導致感染愛滋病。

3.老年人犯罪事件頻發

近年來，老年人性侵他人的事件頻發，甚至有些老人因長期得不到滿足，將魔爪伸向年幼的、無反抗能力的孩子。但無論如何，這些都不能成為犯罪的藉口。

其實，發生這些悲劇的原因，大部分可歸結於當代對老年性生活的汙名和誤讀。我國在上世紀60年代也出現了許多針對“老年人性行為”的調查，力圖證明“老年人也有性的需求和能力”，希望鬆動大眾對“老年之性”的固有想像，然而起效並不大。

三、老年人也有性需求

有研究表示，絕大部分的老年人性生活可以持續到70歲以上，其中一部分的人群會持續到80歲左右，少部分的人群到90歲還有性需求。

男性的睾丸到90歲時還可以產生一些精子，性功能並不會因為年齡的增加而丟失，喪失的僅僅是生殖功能，而老年人的性欲要求，則受到文化程度、社會環境的影響。

據美國的調查報告稱：60歲以上的婦女中有四分之三每週還有一次夫妻生活；70歲以上的大約有一半左右每週還有1次夫妻生活；70歲以上的男性有四分之三還對性生活有興趣。可見老年人對於性還是有潛在需求的。所以，老年人對性的需求，一點都不可恥。

讓老年人得到更多愛與理解

多少老年人想在晚年時候滿足自己情感與身體的需求，卻被自己子女百般阻攔，擔心對方會分自己的家產…尋求真愛滿足需求卻被說成“老不正經”。

所以大部分老年人都壓抑自己的情感，老年人的需求心理在一定程度上得不到滿足，就會產生憂鬱、消極和怨恨情緒…最終成為無性無愛的絕緣體只等死去…

換言之，你的父母辛苦將你養大，他們成了獨居老人，想談一段黃昏戀解決自己的生理與心理需求怎麼了？你卻將自己認為的觀念強加在他們身上杜絕他們尋求，讓他們的老年生活不愉悅，這就是你作為子女希望看到的嗎？

性是人一生的所需品，人老愛不老，有愛就有性，做愛做到老，才是我們對於老年人最大的尊重，日暮黃昏下，尊老愛幼是多麼美好甜蜜的事情。

胎盤是孕期胎兒的一種重要附屬物，在孕期宮腔以內除了胎兒以外還有胎兒的一系列附屬物，為胎兒的生長發育保駕護航，包括胎盤、羊水、臍帶等。

胎盤是母體和胎兒之間進行營養交換的重要場所，胎盤附著在子宮壁上，能夠通過子宮螺旋動脈獲得從母體而來的血液，而胎盤通過臍帶能夠與胎兒直接連接，這樣血液就能夠源源不斷地供應給胎兒，而且能夠把靜脈血回流造胎盤以內，所以胎盤對於胎兒生長發育什麼有著決定性的作用。

胎盤的功效

胎盤雖然能抵禦大部分有害物質的侵入，但仍有像病毒、藥物通過胎盤影響胎兒發育，還有的如細菌、弓形蟲、衣原體等雖然不能通過胎盤，但容易在胎盤存留，並破壞胎盤結構而影響胎兒發育。胎盤的合體滋養細胞能合成多種激素、酶、神經遞質等物質維持正常妊娠，免受母體排斥胚胎。

胎盤能吃嗎

胎盤能吃嗎？胎盤，學名為“紫河車”，可作為中藥供人服用。胎盤對特定的人群有一定的輔助療效，但並非坊間所傳的“大補之物”，若未辨證亂食用，進補不成反易傷身。傳統中醫認為，胎盤性溫，隨意服食易上火。

紫河車（即人胎盤的加工炮製品）是曆版《中國藥典》所記載的中藥材，從中醫的角度來說，人胎盤確有一定的溫腎補精、益氣養血作用。主要用於虛勞羸瘦、陽痿遺精、不孕少乳、久咳虛喘、骨蒸勞嗽、面色萎黃、食少氣短等。對於患有支氣管哮喘、慢性支氣管炎、肺結核、容易感冒、虛汗等屬肺腎兩虛或產後乳少、小兒發育不良、病後體虛屬氣血虧虛的患者，食用健康產婦的胎盤能起到一定的輔助治療或提高抗病能力的作用。

但人胎盤性溫，隨意服食容易上火，若加枸杞、紅棗、龍眼肉等燉服就更燥熱。胎盤必須在醫生辨證指導下食用，特別是陰虛火旺者要慎用。而有感冒、實火或是濕熱困脾等實邪者，胡亂食用新鮮胎盤或炮製品，不但補不了身，反而可使體內火熱更盛，導致口乾舌燥、肚子脹、胃口差等，令原有的病邪鬱滯難消，可謂得不償失。

那生完寶寶以後，胎盤都會被怎麼處理呢?

胎盤處理大致分為兩種

胎盤的處理方式，一般有以下兩種：留在醫院或是自行帶回家處理。

留在醫院：媽媽們如果不想要胎盤可選擇自願放棄，或胎盤攜帶病菌不允許外帶的情況下，也是留在醫院。留在醫院的話需要簽署一個同意書，然後醫院就會把這些胎盤當作醫療廢物處理掉。

自行帶回家：媽媽們也可以選擇把胎盤帶回家，因為各處習俗不同，有的是把它埋在樹下，寓意寶寶能夠健康茁壯成長，有的則是燒掉，而有的可能就是吃掉。

要注意的是，衛生部發佈的批復裡指出：產婦分娩後的胎盤歸產婦所有，產婦放棄或捐獻胎盤的，可由醫療機構進行處置，任何單位及個人不得買賣胎盤。所以媽媽們可不要說既然不能吃就賣掉算了!

飲酒無論喝多少都是一種不健康的生活習慣，是需要去除的，對正常人也是如此，何況已經發生了腦血管的堵塞呢？所以正確的做法應當是堅決戒酒，一口都不喝。有些人可能會說，不是說少喝點酒可以活血化瘀、加速血液迴圈，防治心腦血管病嗎?

喝酒能促進血液迴圈嗎

我們都知道喝酒多了，對身體健康是沒有好處的。那麼，每天小酌一杯，是不是會有一些好處出現。答案是否定的，無論是喝很多酒，還是少量喝酒，時間長了，對我們的身體健康可能都會產生一定的影響。就拿白酒來說，很多年紀較大的人喜歡喝味道香醇的白酒，和清香的白酒，我國製造的酒水，含有的酒精量都是不一樣的，有人嫌棄低度的酒沒勁，喜歡喝度數高的白酒。

酒精進入血液之後會血管會進行一定程度的擴張，血液迴圈速度也會加快，所以適量的喝酒確實能夠促進血液迴圈，但是這個適量的量並不好把控，喝酒的好處只能說有一定的促進迴圈的作用，但是如果過量對身體的傷害也是無法避免的，如果想通過喝酒來促進血液迴圈那麼大可不必，因為喝酒危害很多，比如胃潰瘍、比如傷肝等等讓身體引發更多毛病出來那麼得不償失，畢竟想要促進血液迴圈有很多種方式。

飲酒可致多種癌症：

英國的一項研究首次估算了酒精在癌症風險方面的“香煙當量”，研究資料以葡萄酒作為衡量標準，一瓶葡萄酒中約含80g純酒精。以每週飲用一瓶的量計算，酒精致癌的風險強度，相當於男性吸5支香煙、女性吸10支煙。

在癌症方面，研究也已經表明，大量飲酒與口腔癌、咽癌、喉癌、食管癌、肝癌、乳腺癌和結直腸癌等7種癌症的風險相關。

飲酒可致腦卒中：

酒精除了是多種癌症的誘發因素，或許也是引起腦卒中的主要禍首。由北京大學牽引的一次合作研究中，資料獲取覆蓋中國50多萬成年人，跟蹤長達10年時間。發現平均每日飲酒量每增加40g，腦卒中發生風險上升35%。

酒精可影響睡眠：

酒精不但可致病，同時也會打擾人體的作息規律。加拿大最新研究表明：睡前飲酒只會使人們在睡眠中更加輾轉反側。研究人員對曾有睡前嗜酒習慣的44名男性和19名女性進行調查，通過記錄測試者的睡眠狀況，發現酒精起不了安眠的作用，相反還會擾亂整個睡眠狀態。

飲酒誤區

誤區一：不吃東西直接喝
空腹喝酒意味著酒精可以毫無阻擋地進入身體裡，抵達胃部，直接損傷胃黏膜。

誤區二：喝太快太多
一口悶這種喝法會讓血中的乙醇濃度在短時間內迅速上升，最容易很快出現醉酒。

誤區三：混搭飲料更容易醉
有些人以為兌了飲料，酒精被稀釋了，讓人不知不覺喝多，最後醉了都不知道。

誤區四：喝酒抽煙
酒精能使血管擴張，加速血液迴圈，香煙中的尼古丁又特別容易溶于水，可以說傷肝又傷肺。

生活中，如果當人處在非常饑餓的狀態下，就會拿起什麼吃什麼，其實這是一種錯誤的行為，有些食物是不能空腹食用的，如果空腹亂吃食物，就會對我們的身體健康造成一定的影響，空腹不能食用的食物是有很多的，常見的包括香蕉、桔子、黑棗、鮮荔枝以及山楂，具體的介紹如下。

空腹可以喝牛奶嗎

空腹時一般不建議喝純牛奶。因為水在牛奶中占很大比例，空腹多喝牛奶會稀釋胃液，不利於食物的消化吸收。另外，空腹時，腸道蠕動快，乳汁快速通過胃腸道，滯留時間短，所以其營養成分往往來不及吸收，就匆匆進入大腸。因此，空腹喝牛奶不符合營養和衛生。

山楂：山棗中含有較多酸性物質，胃腸功能較差的人群早上空腹進食，可能會刺激胃酸分泌，引起腹痛、腹瀉等胃腸不適症狀；

柿子：柿子中含有大量鞣酸和果膠，胃腸功能較差的人群早上空腹進食會加重對胃黏膜的刺激，在胃酸的作用下形成大小不同的硬塊，硬塊可能會在胃裡滯留，形成胃柿石；

辣椒：辣椒中含有較多辣椒素，胃腸功能較差的人群早上空腹進食會增加對於胃腸道的刺激，可能會出現腹痛等不適症狀。

有酒精的飲品，如紅酒、啤酒、白酒等高熱量的食品，

油炸食品、薯條、漢堡或者油炸過多的食品以及飲酒、高糖食品、蛋糕、奶油蛋糕、巧克力、面包含糖偏高的食物.

辛辣刺激的食物，都不建議空腹攝入，空腹過多的攝入以上食品會明顯的導致明顯的代謝綜合征代謝紊亂，以及出現肥胖，胰島素抵抗等症狀的同時.

空腹過多的攝入一些含糖較高的食品也會明顯的造成血脂，血糖的異常。

孕婦空腹不能吃什麼？

1、番茄。番茄可以說味道十分的酸甜，是成為很多孕媽媽的最愛。但是孕媽媽們如果是在生活中，空腹食用的話，是無法吸收番茄中的營養的，而且還會造成胃結石等，因此不建議空腹食用。

2、豆漿。豆漿本身的蛋白質是十分豐富的，如果說空腹食用，其中蛋白質是無法被吸收的，而且還會加重胃腸的負擔，本身孕媽媽的胃腸負擔就很重，因此不要空腹喝豆漿。

3、純牛奶。可以說，牛奶中因為含有豐富的鈣質，所以成為很多孕媽媽們喜歡的一種食物。但是空腹喝牛奶，卻不會起到任何的作用，因此最好與一些麵包，餅乾等一起，或者是飯後再喝。

4、紅薯。紅薯是現在很多人喜歡的一種食物，因為其中富含營養，可以緩解懷孕期間的便秘，但是如果空腹食用紅薯，就會刺激腸胃，引起燒心的情況，還會引起孕吐。

進食是我們賴以生存的根本，除了一日三餐，可能還會吃一些零食。不過，有些食物是不可以在空腹的時候食用的，不僅會刺激腸胃，而且食物的營養也不能得到充分的發揮。本文介紹了幾種食物是不能空腹吃的，大家都記住了嗎?希望各位都能吃得舒心又健康。

血栓是血管內形成的血凝塊，血液凝固後形成的凝塊，類似于牛血、羊血等凝固形成的血豆腐。一般血管裡不應該形成血栓，但是形成血栓也為生理過程，例如身體出現破口，機體會自然地通過凝血系統、纖維蛋白溶解系統以及抗凝系統之間的相互作用，形成微血栓，將血管破口堵住。

血管受到損傷，血管外組織包括血管的膠原組織暴露後，啟動血小板產生聚集、凝聚、黏附，形成網狀疏鬆的血小板血栓，類似於鋼筋，在此基礎上，凝血系統的啟動產生纖維蛋白，形成纖維蛋白血栓，類似於混凝土。鋼筋加上混凝土，即血小板血栓與纖維蛋白血栓結合，形成的血栓較為緻密、嚴實，可以阻礙血流的通過。
呼吸困難

出現不明原因的呼吸困難，一定要警惕是否是肺栓塞引起的。一定要撥打120急救電話，並儘快去醫院就診。因為靜脈血栓栓塞在早期一般沒有明顯症狀，所以很容易被漏診。

血栓疾病怎麼治療？

一般醫治
相對於初期的下肢靜脈血栓的醫治，通常情況下不建議過度醫治，提議有相關的病症的病患可以多臥床休息，如此一來可以降低由於走動而促使血栓剝落導致肺栓塞的機遇；與此同時盡可能墊高患肢，如此一來可以幫助血液回流，可以幫助腫脹儘早消散，還可以幫助緩解疼痛感、推動炎症消散。

抗凝血藥

抗凝血藥就是一類幹擾凝血因數阻止血液凝固的藥物，這些藥物常常是用於血栓疾病的預防和治療之中，主要就分為肝素類藥以及維生素k拮抗劑的藥物。抗凝血藥物是在臨床中常見的一類藥物副作用較小，並且可以長期對於出現血栓疾病的人群進行治療，尤其是在疾病後期進行長期控制有良好的效果。

抗血小板凝聚藥

抗血小板凝聚藥主要也就包括阿司匹林以及替羅非班等藥物。這些藥物主要是起到抗血小板在局部凝集的作用，因為在受到長期的疾病影響的情況下，血小板容易隨著各種廢物和垃圾在區部血管之中凝聚。如果長期出現這種情況，也就容易導致血栓形成，這種時候也就需要使用相應的抗血小板凝聚藥來進行治療。

靜脈血栓治療
急性抗凝以普通肝素治療方案為首選，對肝素過敏或因肝素誘導的血小板減少症，選用其他抗凝藥物如阿加曲班，總療程一般不超過10日；非急性抗凝首選低分子肝素為佳；長期抗凝以華法林治療為主，也可考慮戊聚糖類及Xa的直接抑制劑。抗凝治療使用劑量應謹慎、個體化，一般以APTT檢測肝素治療劑量，以INR檢測華法林治療劑量。必要時APTT校準到抗Xa進行檢測。

動脈血栓治療
需持續抗血小板治療。臨床上，阿司匹林，氯吡格雷和血小板膜糖蛋白IIb/IIIa拮抗劑，阿司匹林和氯吡格雷可以口服，GPIIb/IIIa拮抗劑只能靜脈注射。對陳舊性血栓經內科治療效果不佳而側支迴圈形成不良者，可考慮手術治療，即手術取出血栓或切除栓塞血管段並重新吻合或行血管旁路移植術。

8月13日的時候，是全世界左撇子日，左撇子的人在生活中還是屬於比較特殊的一類，因為畢竟咱們普通人都是使用右手幹事情。孩子用右手寫字、畫畫、吃飯、但是左撇子的孩子是用左手吃飯、畫畫和寫字。一直都有一種說法存在，說左撇子的學生比較聰明，現實生活中，也確實很多左撇子都印證了這一點。那事實究竟是怎樣的，左撇子比普通孩子就聰明一些嗎?我認為這點咱們還是應該從造成左撇子的原因看起，較後家長們也提問了這麼一個問題，是不是要糾正孩子的左撇子呢。

左撇子是是什麼原因？
遺傳因素:據研究表明，一對夫妻如果有一方是左撇子，那麼孩子左撇子的可能性為50%;如果夫妻雙方都是右撇子，那麼孩子左撇子的可能性為2%。

後天因素:比如病理性或是偽左撇子，有的人是因為身體缺陷才不得已鍛煉左手，還有就是自身刻意鍛煉左手。

我們都知道大腦是分左右半腦的，左腦對應著身體的右半邊，而右腦對應著身體的左半邊。

所以寶寶無論用左手還是用右手都能發展大腦的智商，只不過左右半腦對應的思維方式和智商類型不同，所以有的人認為“左撇子”更聰明，但通過科學家不斷地深入研究，其實“左撇子”和“右撇子”的智力水準相差無幾，只不過習慣使用右手的人語言智力發展得相對更好，但習慣使用左手的人邏輯思維能力較強，所以並不是使用那個手就會更聰明，畢竟智商這種事情還是要看遺傳基因和後天的培養，不是單純從左右手的使用就能看出來的。

為什麼會有左撇子？

左撇子也被稱為“左利手”，之所以會出現這種情況，醫學上認為和基因遺傳有一定關係。

有相關資料調查顯示，在雙親都是左撇子的家庭中，子女是左撇子的概率有50%，而在雙親都是右撇子的家庭中，子女是左撇子的概率僅有2%。

而且左撇子與基因遺傳有關的另一個證據是，在某些家族中，左撇子的概率明顯高於其他家族，比如蘇格蘭有個家族名為“Kerr”，一直以家族中的眾多“左撇子”聞名，甚至他們建立的城堡、樓梯都是逆時針旋轉，用以適應左撇子的守城需要。

當然，人們的用手偏好與後天環境也有緊密聯繫。

心理學家們發現，4個月大左右是嬰兒開始出現偏好手的關鍵期，使用某只手更多，就會變得愈發熟練，長大後逐漸發展為慣用手。所以綜合來看，之所以會有“左撇子”，更可能是基因遺傳與後天環境複雜的交互作用導致的，背後原理很“複雜”。

那麼具體家長應該怎麼做呢？
第一、正視孩子是左撇子的事實。

使用左手和使用右手一樣是一件很正常的事情，左撇子並不是異類，而是在正常不過的一種現象。所以父母首先正視這個事實，這不是一件壞事，擺正自己的心態，不要過度去想像孩子會在學校收到排擠、會被別人看不起，這些都是父母臆想出來的，左撇子只是一個使用習慣，對孩子不會產生嚴重的影響.

第二、和孩子站在同一戰線，幫孩子建立正確的價值觀。
退一萬步講，如果孩子在學校真的遇到父母所擔心的那些事情，那麼父母要和孩子站在同一戰線上，無條件地支持自己的孩子。告訴孩子左撇子並不是異類，幫孩子建立自信心，建立正確的價值觀。

同時在日常生活中，父母也不要表露出來對左撇子的一些觀念，因為這是一個正常的現象，父母正確對待左撇子，孩子才會正視自己的左撇子，因此做孩子溫暖的港灣，給孩子一個有力的保障。

第三、左撇子“輔助物品”讓孩子愉快地生活。
就像上述左撇子家族那樣，順應左撇子的生活習慣，父母可以適當購買一些左撇子輔助物品，讓孩子更加順利地生活和學習，同時這些小物品也能讓家庭更和諧。