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你敢吸冰毒嗎？我是不敢的，可是有些人偏偏卻要鋌而走險去嘗試，哪些敢吸毒的最後都怎麼樣了呢？

很多人說毒品不就是海洛因嗎？怎麼就變成冰毒了？那我想告訴你的是,毒品現在早就已經轉型了，冰毒已經成為了新型毒品

吸毒對人體的危害不是一般般大。

濫用冰毒將對濫用者的重要生命器官和精神系統造成不同程度的損害，尤其以精神系統的損害為甚。冰毒直接作用於人體大腦的中樞神經系統，導致吸毒者產生幻覺、妄想等精神症狀，出現自殺、傷人等暴力行為，讓吸毒者心理變態，精神頹廢，道德淪喪，失去家庭責任感，給家庭、社會帶來不安隱患。

“求求你，求求你給我來一針吧！讓我死我都願意！”“就一口，最後一口，以後再也不吸了！”這是吸毒者毒癮發作時最常說的兩句話

對他們來說此刻毒品就是救贖靈魂的天堂

可是他們不知道,在這“天堂”背後,等待他們的卻是無盡的地獄深淵

據世界衛生組織統計,全球每年有1000萬人因吸毒而喪失正常智力和勞動能力,還有10萬人因吸毒死亡,面對如此龐大的吸毒數量及危害!今天有必要跟大家聊一聊毒品，是如何一步步摧殘你的身體？

先來瞭解下毒品的分類

1、傳統毒品

一般指流行較早的毒品典型代表為海洛因、可卡因、大麻.其中，海洛因因危害性及成癮性最大也被稱之為“毒品之王”

2、新型毒品

指通過人工化學合成的致幻劑、興奮劑類毒品.典型代表有,冰毒、麻古、搖頭丸、K粉,據資料顯示冰毒濫用者的比例達到了56.1%現已取代海洛因成為“頭號毒品”

毒品的種類繁多吸食的方式也多種多樣

1.菸吸

將粉末和香菸中的菸絲混合在一起,或直接將粉末放紙上卷成香菸吸食

海洛因氾濫的時候,很多毒販和癮君子都是用這種方法將人拉下水

2.燙吸

將毒品粉末放在錫紙上,然後用打火機在下面烘烤,等待毒品加熱產生菸霧,再用嘴和鼻子吸入

但這種方法會讓身體,對毒性耐受度增加,導致越吸越沒勁,不少人為了更直接的快感,會採用危害更大的方式——注射

3.注射

注射的位置分為兩種,一種是靜脈注射,將毒品粉末加水溶解後放入注射器內,再用針管從靜脈注入人體

另一種是極其危險的動脈注射,俗稱“開天窗”直接在頸動脈或股靜脈注射,毒品會順著血液直接進入腦子,容易當場猝死

 

吸毒後人體會發生怎樣翻天覆地的變化？

“女，43歲，吸毒時間10年”

“男，46歲，吸毒時間5年”

“女，59歲，吸毒時間16年”

吸毒不只是一部活生生的“毀容日記”還是一個身心俱毀的歷程

首先被攻擊的是大腦!要知道大腦是人體的指揮部,掌管著人體的記憶力、情緒、思維能力及肢體動作,而毒品就像是一個bug會讓這些能力逐漸喪失

初期階段

毒品成癮的人會出現“靈魂出竅”、“手腳消失”等異常感覺,講話沒有邏輯總是說一些莫名其妙的言語.“我感覺我整個人都飛起來了”

 

“走在大街上，他們都盯著我看，他們都想謀害我”在日常生活中吸毒者還會表現出,緊張、多疑的情緒甚至會患上精神分裂症

再是免疫系統

作為人體的守護軍,免疫系統是維持人體正常運轉的好幫手,可一旦毒品進入人體

會直接弄死一部分的白細胞,使得免疫能力大打折扣,平常人感冒可能緩幾天就好了,吸毒者可能動不動就感染個肺炎

別人被劃破手，貼個創可貼就行,吸毒者則可能因為免疫力低下,傷口更易發炎、腫脹最終導致敗血症

此外，由於經常共用注射器,吸毒人員患上各種傳染病的概率是正常人的幾十倍不止,很多人因此染上愛滋病

最後是血管和消化系統

當吸毒者將毒品注射入靜脈後,血管壁容易發生化學刺激,從而引起感染造成血管梗阻,繼發起腦血栓，大動脈栓塞乃至於造成壞死性的脈管炎只能截肢來保全性命

而人體內的激素也通通被毒品攪亂,男性的性欲望逐漸喪失,陽痿、早洩是遲早的事

女性的大姨媽也變得紊亂,甚至年紀輕輕就會停經,導致不育

毒品不僅僅危害吸毒者的身心健康,還直接造成了無數個家庭破碎,一個原本和母親相依為命的男子,吸毒後常偷母親的錢去購買毒品,長時間吸毒後,男子精神逐漸失常,對自己的母親也動不動拳打腳踢

某天鄰居報案稱其母親失蹤,經過警方的調查竟是這個男子在毒癮發作時將親生母親殘忍殺害,並將屍體肢解!而這樣的案例，還有很多……

為什麼吸毒成癮?

毒品成癮主要由兩個機制決定,一個是多巴胺,另一個是閾值.多巴胺負責在大腦內傳遞快樂資訊,吃到美食覺得很開心,看到美景覺得很高興,這些都是多巴胺帶來的情緒作用

而閾值則是指快樂的標準值只有當大腦接受到的快樂資訊,大於這個標準值時,我們才會感受到快樂的情緒,就像燒水一樣只有到指定的溫度,水才會咕嚕咕嚕冒泡

正常人這兩種機制一般都是趨於穩定,而吸毒之後,毒品所帶來的快樂資訊直奔大腦,直接讓你爽到飛起,這會給閾值造成一種假像

所以癮君子們每吸一次毒品快樂閾值就升高一次.只有一次又一次吸毒增加劑量,才能獲取到最開始的那種快樂

該怎麼戒毒？

戒毒這件事情，確實沒有大家想像中的那麼容易，但是只要想戒掉賭癮，就千萬不要放棄。戒毒確實很難，但是成功戒掉毒品以後，也是一件值得自豪的事情。想要戒掉毒癮，主要還是看我們的內心，堅定信念是打贏戒毒這場仗的主要關鍵，先實現心理戒毒，才能實現生理戒毒。

單單只靠自己的力量去戒掉毒癮，幾乎是不可能完成的事情。如果不小心染上了毒癮，一定要堅定信念，最好是選擇一家正規的戒毒醫院，或者是戒毒所來戒掉毒癮，這樣才會比較有保障！戒毒的過程當中，一定要注意杜絕任何可能會讓你重新吸毒的因素，必要的時候可以在醫生的指導下使用一些藥物輔助戒毒！只要將毒癮戒掉，你的人生將一片光明！

俗話說：“人與動脈同壽”。血管是人體血液循環的通道，只有保證血管的通暢，才能夠維持人體的正常運轉。

血管就像是家裡的水管一樣，只有保證水管裡面是通暢的，才能夠將水運送到目的地，而水管一旦出現堵塞的情況，那麼水分就無法正常的輸送血管，也是同樣的道理。

一旦出現血管堵塞的情況，往往就會使得人體患上血管疾病，久而久之甚至會誘發血管疾病，損害人體健康。很多人表面看起來精力充沛，甚至很少感冒。但背地裡，說不定血管早已堵塞不通，等到哪天堵“癱瘓”了，那健康問題也會接踵而至。

一、好好的血管，怎麼就堵了？

正常情況下，血管是不會堵塞的，而如果出現這種情況，多半是因為血栓。那為何會形成血栓呢？

人體血液分凝血、抗凝兩大系統，它倆雖屬於“敵對”狀態，互相制衡，但一旦有一方出現故障，這個平衡就會被打破。一般以下這些情況，可以打破這個平衡：

比如高血壓、糖尿病、腫瘤、細菌以及病毒感染等可導致血管出故障，致使血管內皮細胞損傷，最終形成血栓。

另外一些疾病，比如心力衰竭、靜脈受壓等，會導致血流速度變慢，只是血液瘀滯，最終也會形成血栓。

還有就是血液成分問題，女性生產後、或者進行大手術後，可使血小板增加，最終凝成血塊，出現血栓。

而當血管堵塞後，多種疾病都可能“找”上門，堵塞的部位不同，引起的疾病也不同：

• 腦血管堵塞：便是腦梗，患者常有頭疼、眼花、口歪眼斜、喪失語言表達能力、癱瘓等，嚴重的還可出現昏迷，甚至直接致死。
• 腿部血管堵塞：便是下肢深靜脈血栓，患者常有一側肢體的突然腫脹、疼痛等表現，無法正常行走。
• 心臟堵塞：便是常見的心梗，患者常有突發性胸骨後疼痛、心悸、氣促、煩躁、乏力等表現，常併發心律失常、休克或心力衰竭，很多患者因此失去生命。

總的來說，不管是哪個部位的血管堵塞，帶來的危害都是巨大的。所以我們最好是提前設防，保護好我們的血管，尤其是一些特殊人群的血管更容易堵塞。

二、為什麼有的人血管更容易堵

對於血管堵塞，很多人不是很理解，明明我跟他年紀差不多，身體也一向健康，為何他好好的，我卻被查出來血管堵塞了？

其實這還得說到血管的抵抗力，如果這項“能力”比較差，那在面臨同樣的心血管危險因素作用時，血管會更容易堵塞。

血管抵抗力來源於血管內皮功能，它平時負責維持著血管正常的生理功能，可將血液中的有害物質和血管壁分開，有害物質就無法穿透內皮細胞進入血管，血管自然就好好的。可當血管內皮功能下降，結構受損，血管抵抗力就會下降，導致有害物質沉積，便容易堵塞血管。

那麼，如何判斷自己的血管抵抗能力，是強還是弱呢？可以試試這個方法：

①先伸出你的手掌，然後用力握緊，再張開，反復10次，之後再攥拳；

②此時請旁人用雙手的大拇指分別按壓住手掌根部的橈動脈和尺動脈，之後伸開手掌，僅保持壓迫橈動脈，鬆開對尺動脈的壓迫；

③最後觀察一下手掌顏色的變化，如果5秒內，手掌顏色恢復紅潤，說明側支循環完善，血管屬於正常狀態。

如果測試的結果不理想，那就要想辦法提升血管抵抗力，以保護血管健康。

三、保護血管，堅持3個“一”

再次強調，保護好血管，保證其健康，才能保持身體健康，那麼，應該如何保護血管呢？

• 一次運動

適當運動，對於促進血液循環，減慢血管堵塞有明顯作用，但注意，只有連續的運動才管用。所以不管是進行打羽毛球、游泳、跑步、快走還是其它運動專案，都需要持續30分鐘。

• 一次休息

想要保護血管健康，保持一個良好的作息習慣也是很關鍵的，儘量保證7-8小時的睡眠。因為人在經過一天的高壓工作後，需要進行充分的休息，此時如果繼續熬夜，會使人一直處於應激狀態，身體會不斷分泌腎上腺素等激素，導致血管收縮異常，危害血管健康。

• 一次減肥

體重超標，尤其是腰腹渾圓的“蘋果型肥胖”的人，其脂肪組織當中會釋放一種叫WNT5A的蛋白質，可觸發“內應力”，並與血管中礦物質沉積有關。

時間久了，可導致這些沉積物附著在斑塊上，提升心腦血管疾病、動脈硬化等心血管疾病的患病風險，所以為了血管健康，也要注意保持體重，及時減掉“大肚腩”。

想要保護血管健康，以上3個“一”要儘快實施起來！不然當血管出問題，健康也會受到威脅。

延展——3個簡單運動保護血管

1.間歇性有氧運動

間歇運動法可以幫助促進血液循環，改善血管內皮各項功能，這裡主要指高抬腿慢踏步和小碎步原地快跑交替進行，每天20分鐘。

2.高抬腿慢踏步

做原地踏步，但腿要抬到腰部的高度，手擺臂時大臂要達到與肩平行。另外，在有氧運動之前，還可以拿兩瓶礦泉水或者任意重物，增加運動強度。做1~5分鐘。

3.小碎步原地快跑

身體微前傾，手拿兩瓶礦泉水負重，開始原地小跑，越快越好。感覺到有點累了，繼續回到第一個動作高擺臂原地踏步放鬆。做1~5分鐘。

延伸——二道茶飲養護血管

1.黃芪茶

【材料】黃芪、紅景天、川芎各6~10克（一個人一天的用量）。

【做法】3種藥材一起加水煎煮20分鐘，連續服用3個月到半年左右。

此方沒有很強的針對性，一般人群都可以使用，尤其適合有高血壓、糖尿病等高危因素的人群日常調理。但使用前請諮詢醫師。

2.田石養心茶

【材料】西洋參5~10克、丹參10~20克、三七10~20克、石斛5~10克。

【做法】煮水代茶飲即可，有活血通絡、益氣補心的功效，飲用前需諮詢醫師。

三七被稱為“天然的阿司匹林”、“血管清道夫”。富含人參皂苷，補益強壯可與人參媲美；能活血化瘀，改善血液循環，功效堪比藏紅花；活血的同時又兼具止血，雙向調節，防止血管破裂出血。

糖尿病現在已經成為中老年人非常容易患上的一種慢性疾病，隨著人們飲食習慣的改變生活中越來越多的人不幸患上了糖尿病，不少人聽別人說糖尿病是會遺傳的，心裡不免多了一些擔憂，那麼糖尿病會遺傳嗎？下面來聽聽權威人士對此是如何解釋的。

糖尿病會遺傳嗎？

有一點需要明確告訴大家的是糖尿病是與遺傳基因有一定相關性，但是並不是代表著糖尿病患者一定會把這樣的疾病遺傳給下一代，只是糖尿病患者的下一代要比普通人患上糖尿病的幾率要大很多。因此作為糖尿病患者的後代一定要注意平時的飲食和養成良好的生活習慣，這樣患上糖尿病的幾率會下降很多。

糖尿病隔代遺傳嗎

糖尿病有家族基因傾向，家族中可以有糖尿病發病聚集，所以有糖尿病家族史的人群患糖尿病的概率相對無糖尿病家族史的為高。

1型糖尿病有一定的家族聚集性。有研究報告雙親有糖尿病史，其子女1型糖尿病發病率為4%～11%；兄弟姐妹間1型糖尿病的家族聚集的發病率為6%～11%；同卵雙生子1型糖尿病發生的一致性不到50%。

而2型糖尿病則是一種遺傳傾向性疾病，常表現為家族聚集性。美國衛生和營養普查發現：約35%的2型糖尿病患者，報告其雙親中有1個或2個患有糖尿病；先前無糖尿病，但口服葡萄糖耐量試驗符合糖尿病和糖耐量減退診斷標準的患者，分別有28%和27%報告其雙親1個或2個患有糖尿病；若用壽命表計算2型糖尿病累積患病率，假如全部活至80歲，其一級親屬將38%發生糖尿病，而非糖尿病一級親屬僅11%；若雙親均患糖尿病，則子代糖尿病患病率可達50%，可見有糖尿病家族史的人群是發生糖尿病的最主要的高危人群。

誘發糖尿病的因素有哪些?

不健康的飲食。進食過多，高熱量，高碳水化合物，高脂肪和低膳食纖維的食物都可誘發糖尿病。尤其是長期以精米麵為主食，造成微量元素及維生素丟失，誘發糖尿病。攝入過多肉類，油脂，容易肥胖，使人體產生胰島素抵抗，誘發糖尿病。這也是為什麼人們經常把糖尿病稱為“富貴病”。

運動不足及久坐的生活方式。較少的活動和久坐會導致早期糖尿病的風險。不活躍的生活方式會對細胞產生壓力，導致糖尿病的產生。

超重或肥胖。尤其是腹型肥胖的人患2型糖尿病的幾率更大。

年齡。隨著年齡的增長，血糖的調控能力會下降。這也是老年人得2型糖尿病的原因之一。

綜上:健康的飲食，適度的運動等健康的生活習慣都可以預防和延緩糖尿病的發生。

得了癌症“花錢救自己”聽起來是多麼的荒唐和無奈，但比起這更加可怕的是：有錢也無可奈何！

癌症是近些年較為高發的慢性疾病，受到其死亡率較高的影響，它也一躍成為了僅次於心腦血管病、第二大嚴重威脅國人生命的疾病。大部分癌症在確診之後，患者為了活下去，都會長期進行與癌的對抗。然而，最終癌症病情也沒有得到控制，患者因各種併發症、器官衰竭死亡，留給家人“人財兩空”的結局！不但如此，有部分癌症患者在確診之前，看起來和普通的健康者沒有什麼區別，他們能正常工作、談笑風生。但是，在被確診癌症之後沒多久，患者就如同花朵一般“枯萎、凋謝”了！所以，受到對癌不瞭解的影響，我們就自然的將癌症和知曉病情、治療等套上了因果迴圈的結論。甚至是盲目的認為，也許當初患者沒有確診、沒有治療，就能向著正常人一般活下去！

堅持3件事，重回健康生活

據統計，有70%~80%的癌症患者最終死於癌症復發和轉移。癌症復發與治療不徹底、治療方式有誤、缺少生活管理等因素有關，能做好生活管理能降低復發概率，甚至達到臨床治癒。

1、吃得對且好

•多吃顏色多樣化的新鮮蔬果；

•在治療前後都應該多喝水；

•不應該也不要吸菸、喝酒；

•日常飲食要乾淨衛生，不吃含有致病微生物的食物，比如變質食物；

•少吃高膽固醇、高鹽、燒烤食物，不吃發黴的食物；

2、運動也要做

研究指出，在抗癌期間適度運動，可以降低癌症的復發風險，提高生存率，尤其有利於改善體質和心肺功能，緩解焦慮抑鬱情緒。

另外，癌症患者要選擇適合自己的運動，避免過於劇烈，最好是低強度、持續時間長的運動，比如慢跑。運動量要量力而行，循序漸進，切勿過度。

3、定期複查

患者體內可能有殘留的癌細胞，不容易被發現，可能聚集並形成新的病灶。為了避免復發和鞏固治療，癌症患者一定要定期複查。具體複查計畫，醫生會根據癌症類型給出建議。

雖然在網路上，會有不少關於癌症預防的指導，但實際上，大多數預防措施對於癌症而言，目前仍未有較為明確的預防效果，所以在生活中只要稍加注意以下即可

1、控制酒精攝入

肝臟的健康與否，與酒精密切相關，想要在最大程度上保持健康狀態，還應減少酒精攝入量，甚至是完全戒酒。

2、健康的生活、飲食習慣

現在人在生活和飲食中，總是有些不健康的習慣出現，對於這些情況，雖然無須過於緊張，但也不宜放縱自己。

3、良好的心態

與其擔心疾病的發生，不如保持樂觀的心態，開心愉悅地度過每一天。

膀胱癌是指膀胱內細胞的惡性過度生長，最常見的過度生長位於膀胱腔內，也就是膀胱的粘膜上皮，由它生成的癌就稱作尿路上皮癌，占到了所有膀胱癌的90%-95%，是最常見的一類膀胱癌。其他不太常見的膀胱癌有鱗狀細胞癌和腺癌。癌細胞從體內其他地方擴散到膀胱，稱作膀胱轉移癌，一般很少見，偶爾會從鄰近的臟器長入膀胱，如前列腺，結腸，直腸或子宮頸。膀胱癌好發年齡51～70歲，發病高峰為65歲，罕見於30歲以前。膀胱癌目前仍是最常見的泌尿系統惡性腫瘤。近幾年，部分城市膀胱癌的發病率呈現穩中有升的趨勢。

發病原因：膀胱癌的發病是一個多因素混合、多基因參與、多步驟形成的過程，異常基因型的積累加上外在環境的作用最終導致惡性表型的出現。目前比較公認的觀點是病毒或某些化學致癌物作用於人體，使原癌基因啟動成癌基因，抑癌基因失活而致癌

尿尿時有這3個表現，是膀胱癌的信號

1、尿頻尿急

腫瘤細胞的生長會對膀胱功能造成影響，刺激膀胱的三角區域，使其變得更加敏感，讓患者更快感覺到尿意。

2、尿痛

癌細胞侵犯膀胱和輸尿管等處，使患者尿尿時產生疼痛，如果患者感覺到尿意之後不及時排尿，還會使膀胱產生撐痛感。

3、血尿

這是早期膀胱癌最普遍的症狀，一般是快速生長的癌細胞破潰或膀胱黏膜破裂造成的出血，然後隨尿液排出，形成肉眼可見的血尿。

如果出現以上三種症狀，就要高度警惕膀胱癌的發生，及時去醫院做檢查。一旦確診，就要儘快接受相應的治療，以免使得泌尿系統嚴重受損，甚至危及生命。

膀胱是一個比較容易受傷的器官，就連憋尿也可能對其產生不良影響。因此，我們一定要注意自己的行為習慣，這樣才能給膀胱更好的保護。

4個原因別碰，膀胱感謝你

膀胱癌的出現主要跟這四個因素有關：

一是吸菸，這會使膀胱癌的發生風險增加3倍左右，臨床上有大約30%-50%的病例就是吸菸造成的。

二是長期尿道刺激，比如長期憋尿，以及膀胱結石長期、反復對膀胱黏膜產生刺激等，都可能會引起膀胱組織的癌變。

三是長期服用非那西丁一類的鎮痛藥物，這會加大尿路上皮細胞癌變的幾率。

四是長期接觸含苯胺的化工產品（染料、油漆、染髮劑、皮革等），刺激細胞發生癌變。

因此，預防膀胱癌可以從這四個方面入手：

一是戒菸，以免香菸中的一氧化碳、尼古丁等致癌物刺激膀胱組織發生癌變；

二是多喝水，及時排尿，不憋尿，有膀胱結石病及時治療。另外，多吃清利膀胱的食物，即多吃水果蔬菜，適當飲用綠茶、豆漿。

三是慎用非那西丁一類的鎮痛藥物，可以在醫生的指導下改用其他品類的鎮痛藥物。

四是儘量不要染髮，如果因職業原因需要接觸含苯胺的化工產品，那麼就要做好防護，如戴口罩、穿防護服。

得了膀胱癌，能活多久？

WHO指出，目前早期膀胱癌的5年生存率是91%，中期的是84%，晚期為43%，膀胱癌越早接受治療，生存率就會越高。

早期的膀胱癌可採用尿道膀胱腫瘤切除手術來進行治療，患者的膀胱是可以保留下來的。

如果腫瘤已經侵犯膀胱肌層，就要對膀胱進行全切除了，這種方式雖然有可能治癒癌症，但在很大概率上會使患者出現尿道改流、陽痿等情況。

因此，如果能在治療中全程保護性神經和陰莖血管，患者的排尿功能和性功能就都能得到恢復。

此外，不同時期的膀胱癌，其愈後是不同的。比如早期膀胱癌患者因得以保留膀胱，從而不會對排尿等功能造成大的影響。

中後期膀胱癌雖然可能需要做膀胱全切，但也可以通過陰莖血管保護的方式來維持患者的排尿功能。從總體來看，預後是比較好的的，患者可以恢復正常的生活。

當然，在整個治療的過程中，患者要對治療有信心，不要給自己太大的壓力，儘量保持精神放鬆，告訴自己即使沒有了膀胱也沒什麼大不了的，治療後照樣可以自助排尿。

膀胱被切除後，還能進行夫妻生活嗎？

中期膀胱癌患者如果治療前的性功能正常，那麼將膀胱全部切除後，患者的性神經和陰莖血管也能在腹腔鏡手術中得到保護，從而可以恢復自助排尿的功能。至於正常夫妻生活的恢復期則比較長，80%~90%的病人會在手術後的半年內恢復。

膀胱癌患者飲食要注意什麼?

1、少油煎、油炸烹調方式，儘量採用燒烤、清蒸、慢燉、汆燙、水煮方式，可時常改變各式食材的烹調方式。

2、儘量減少刺激性食物、油炸物、咖啡、煙及酒的攝取。

3、食物的外形、大小、材質軟硬等，應儘量方便病人食用吞咽，菜色應常變化。

4、可利用香菜或香草等食材，提高食物的氣味，並注意食物的搭配，除可增進新鮮感，也較易引起食欲。

5、飲食時請細嚼慢嚥，減少飲用碳酸飲料，食用流質飲食時利用吸管，可避免吃下太多空氣產生腹部脹氣，而影響其它食物的攝取。

6、進餐時的環境應維持空氣的流通，環境的清潔，不要有異味或髒亂存在，以免減少病人食欲，並讓病人保持愉快的心情用餐。

7、維持良好的口腔清潔，對食欲的提升也是有幫助的。

現在健康問題越來越受到人們重視，而且隨著現代生活的快節奏，雖然現在醫療越來越發達了，但是人們的身體卻不像以前那麼健康，主要還是因為出現了許多壞的生活習慣，而現在最主要的群體就是青少年，他們的健康問題受到了很大的關注。而其中引發人們關注的就有關於青少年型的高血壓。

或許很多人都有疑問，都認為這種類型的疾病不一般都是中老年人才會得的嗎？怎麼青年人也會患這種病。其實這種青少年型的疾病在大眾中還不是很普及，主要是因為它的發病率很低，現在這種病還不是很普遍，但是也在一部分的青少年中出現了症狀。然而，目前仍缺乏準確歸納青少年高血壓流行病學特徵的大型、精心設計的研究。

近日，心血管權威雜誌Hypertension上發表了一篇研究文章，研究人員進行了一項以人群為基礎的多中心研究，並進行重複的血壓測量，以期獲得準確的患病率。

研究人員于2018年至2019年在中國6個中心隨機招募了42025名12至17歲的青少年。通過一次隨訪時的血壓測量估計了所有中心的初始高血壓。在6個中心中，16220名受試者通過3次隨訪血壓對確診高血壓進行了評估。高血壓是使用美國和中國的指南進行定義，並使用2010年中國人口普查資料按性別和年齡進行標準化。

根據2017年美國兒科學會高血壓指南，初始和確診高血壓的標準化患病率分別為18.6%（95%CI為17.3%-20.0%）和5.9%（95%CI為4.7%-7.2%），使用2018中國高血壓指南分別為24.5%（95%CI為23.0%-25.9%)和8.8%(95%CI為7.3%-10.3%)。男性（比值比[OR]為1.275[95%CI為1.070-1.520]）、父母高血壓史（OR為1.387[95%CI為1.159-1.660]）、心率較高（OR為1.043[95%CI為1.037-1.049])、較大的腰圍(OR為1.036[95%CI為1.027-1.046])，超重(OR為2.211[95%CI為1.781-2.745])和肥胖(OR為3.085)[95%CI為2.330-4.084])被確定為危險因素。總之，根據兩個指南對高血壓的患病率進行了評估，其患病率相當高，其中包含幾個危險因素，並且隨訪期間單次血壓測量會高估青少年高血壓患病率。

延伸:如何預防青少年高血壓?

1.定期測血壓

身體發育緩慢、肥胖、有高血壓症狀的兒童，都要定期進行血壓測量。如果發現情況不對，要及時去看醫生。

2.合理飲食

養成良好的飲食習慣，平衡營養搭配。少吃肥肉等高脂高膽固醇食物，少吃鹽，多吃水果蔬菜。

3.運動鍛煉

作息要有規律，不要熬夜。每天堅持運動鍛煉，比如慢跑、騎自行車、打乒乓球等。這樣可以消耗體內過多的脂肪，控制體重不超出正常標準。

不得不說，隨著現代社會的節奏越來越快，很多只有成人才會得的病，已經讓孩子率先“體驗”到了。

消化不良，本質的原因是胃動力障礙。如果由胃潰瘍或胃食管反流等導致，就屬於器質性消化不良；如果沒有相關疾病，只是消化器官消極怠工，引起胃和十二指腸功能紊亂，就屬於功能性消化不良。這種疾病，發病率約為20%，消化不良，會引起餐後不適，夜間可能更加折磨人。那麼，睡眠與功能性消化不良之間存在著怎樣的聯繫呢？咱們現在來解析。

功能性消化不良，症狀起源於胃及十二指腸，但是，沒有組織結構或生化異常。通常的表現，是症狀持續或反復發作，會由於食物在胃中生存時間延長，導致進食後的飽脹不適；或者進食後感覺不舒服，還沒有吃幾口，就因飽脹感而無法正常吃飯；有時還會出現劍突下方到肚臍上方的疼痛或不適；或者是上腹部灼熱；以及噁心、噯氣、反酸、大便異常。

功能性消化不良 (FD) 雖然不是一種器質性病變，但仍然非常影響人們的生活品質。其特徵是上腹部疼痛、上腹部燒灼感、早飽或餐後飽脹等腹部不適。FD根據羅馬III共識分為兩個亞組：上腹痛綜合征（EPS）和餐後窘迫綜合征（PDS）；這兩種類型都會降低人們的生活品質並限制社交生活。多數歐洲和美國的研究都發現睡眠障礙與 FD 之間存在正相關關係，睡眠障礙的嚴重程度也與 FD 的症狀嚴重程度呈正相關。但是在亞洲人群中，睡眠障礙與 FD 之間的關聯仍不清楚。因此，本項研究的主要目的是調查日本年輕人中睡眠障礙與 FD 的關係。

研究人員以8923名大學生為研究物件。患有 FD 的受試者被進一步分類為患有餐後窘迫綜合征 (PDS) 或上腹痛綜合征 (EPS)的兩組。所有受試者均完成了自我報告的問卷調查，用來評估自我報告的睡眠持續時間、睡眠障礙、入睡困難、深度睡眠障礙、夜間覺醒、早醒和白天嗜睡的情況。

研究結果顯示：FD 的患病率為1.9%。所有類型的睡眠障礙均與 FD 獨立呈正相關（總睡眠障礙：OR 4.11 [95% CI：2.89-5.78]，入睡困難：OR 3.97 [95% CI：2.53-6.01]，深度睡眠障礙：OR 4.85 [95% CI： 3.06–7.40]，夜間覺醒：OR 4.35 [95% CI： 1.90–8.67]，早醒：OR 4.50 [95% CI： 1.97–8.97]，白天嗜睡：OR 2.83 95% 置信區間：1.25–5.56]）。雖然夜間覺醒和白天嗜睡與 EPS 無關，但其他類型的睡眠障礙與 EPS 和 PDS 獨立正相關。

由此， 研究人員得出結論：睡眠障礙與年輕人的 FD 患病率呈獨立正相關，雖然夜間覺醒和白天嗜睡與 EPS 無關；但是其他類型的睡眠障礙均與 EPS 和 PDS 獨立正相關。

如何預防消化不良

生活要規律，定時入睡，作好自我心理調理，消除思想顧慮，注意控制情緒，心胸寬闊。

戒煙酒，避免食用有刺激性的辛辣食物及生冷食物。

養成良好的生活習慣。不暴飲暴食，避免吃不易消化的食物及飲用各種易產氣的飲料。

對於長期胃不好的朋友可以使用蒂柯舒養胃茶進行養胃，益渭通舒茶成分包含麥芽，山楂，甘草，佛手，山藥，橘皮，丁香，白扁豆，茯苓，余甘子，黃精，芡實，這些成分對於胃的保養具有一定的作用，養胃需平時注意飲食和生活習慣！

9月29日是世界心臟病日。讓人擔憂的是，這屆年輕人的心臟，越來越不好了。由於不良生活習慣的影響，冠心病發病呈年輕化趨勢。以前冠心病多見於45歲以上的中老年人，但現在也有了逐漸年輕化的趨勢。對於年輕人來說，一但冠脈出現粥樣斑塊，他們的情況反而比老年人更危險。2002年一項對小於40歲的冠心病患者的分析談到，諸多研究表明，青年冠心病人的斑塊有著脂質多、纖維組織含量少的特點，“軟”斑塊很容易破裂，誘發冠脈內血栓形成，從而導致心肌梗死。青年冠心病的發生，或與不良生活方式不無關係：

血管作為運輸物質的主要器官之一，和心臟一樣，是維持人的生命離不開的。血液主要在血管和心臟中迴圈流動，任何一段血管出了問題都會對人體造成傷害，許多血管病變更是致殘、致命的主因。

動脈粥樣硬化就是動脈壁上形成斑塊，斑塊中心是類似“粥”樣的物質，凸起的斑塊造成動脈狹窄，血液流動不暢，和家裡的水管被長期沉積的水垢堵塞的道理一樣。一旦斑塊在內膜裡面破裂，形成血栓堵住血管，就可能發生急性的心梗、猝死。

目前還沒有建議指導何時在年輕人中進行冠狀動脈鈣質（CAC）掃描，以識別那些容易發生過早動脈硬化的人。為了探討根據動脈粥樣硬化性心血管疾病（ASCVD）的危險因素情況，確定首次CAC掃描具有最高效用的理想年齡，近期JACC雜誌發表了相關研究。

來自美國約翰霍普金斯大學的專家納入了22346名30-50歲的CAC聯盟參與者，他們接受了非對比性電腦斷層掃描。根據年齡和ASCVD危險因素的存在，從多變數邏輯模型中得出性別特定方程，以估計CAC>0的預期概率。

結果顯示，參與者平均年齡為43.5歲，25%為女性，34%的人CAC>0，其中CAC的中位數為20。與沒有危險因素的人相比，糖尿病患者的CAC平均提前6.4年，而吸菸、高血壓、血脂異常和冠心病家族史與CAC的提前3.3-4.3年單獨相關。

使用檢測CAC>0的25%的檢測率，潛在的第一次掃描的最佳年齡是男性36.8歲（95%CI：35.5-38.4歲）和女性糖尿病患者50.3歲（95%CI：48.7-52.1歲），以及男性42.3歲（95%CI：41.0-43.9歲）和無風險因素的女性57.6歲（95%CI：56.0-59.5歲）。

該研究在富含ASCVD風險因素的尋求健康的年輕人中得出的風險方程告知了CAC>0的預期流行率，並可用於確定啟動臨床CAC檢測的適當年齡，以確定最容易出現早期/早期動脈硬化的個體。

延伸:出現8個現象，要小心冠心病！

這裡提醒您，如果在日常生活中出現下列多個現象時，應提高警惕是不是冠心病：

1. 勞累或緊張時突然出現胸骨後或左胸部疼痛，伴有出汗或放射到肩、手臂或頸部。

2. 體力活動時有心慌、氣短、疲勞和呼吸困難感。

3. 飽餐、寒冷、看驚悚影片時感心悸、胸痛。

4. 在公共場所或會場中，或上樓爬山時，比自己以前，特別比別人容易感到胸悶、心悸、呼吸不暢和空氣不夠。

5. 晚間睡眠枕頭低時憋氣，需要高枕臥位元;熟睡或噩夢過程中突然清醒，感到心悸、胸悶、呼吸不暢，需要坐起後才好轉。

6. 性生活時感到心跳、心急、胸悶或胸痛不適。

7. 長期發作的左肩痛，經一般治療反復不愈。

8. 反復出現脈搏不齊，過速或過緩。

腸癌，是危害健康的惡性腫瘤之一，發病率僅次於肺癌。28歲的小嗵（化名）躺在病床上，她滿臉淚水、氣息微弱，距確診腸癌到住院已經四個多月了，她怎麼也想不到，當初僅僅因為腹痛就醫而被查出腸癌晚期，就連醫生也感歎，連手術的機會都沒了。

小嗵回憶道自己半年前開始出現便血，隱約還能看到粘液，但自己並沒有在意，以為是吃得太辣太油了，得了痔瘡，便自行去藥店買了點藥膏塗抹。可是沒想到，半年後自己狀況不見好，反而經常肚子痛，腹部也好像隱約摸到腫塊，這時自己才趕緊跑到醫院進行檢查。可沒想到，最後竟被查出腸癌晚期，沒了手術機會。

二、治癒腸癌晚期，希望有多大？

腸癌的早期症狀不明顯，到了晚期，約有一半的患者會發生肝轉移。傳統的觀點認為，晚期腸癌發生肝轉移後，已經不適合進行手術，建議進行保守治療。

但近年來不斷有研究表明，腸癌晚期發生肝轉移的患者保守治療效果差，反而通過手術切除可以取得較好的療效。手術之後，生存期可以達到5年，甚至10年。

臨床統計，腸癌肝轉移積極治療的話，5年生存率在40%-50%左右。如果放棄治療，5年生存率只有10%。

目前，手術切除依然是腸癌肝轉移的主要治療方式，尤其是早期轉移，手術切除的效果會更好。通過手術切除，可以清除肉眼可見的腫瘤，同時可能切除一部分肝臟。

如果肝轉移的病灶太多或太大，術後可能有肝衰風險，此時一般會建議先做化療，減少或清除病灶後再手術。

三、高危人群要警惕症狀

腸道是指從胃幽門至肛門的消化管，長度約7~8米，由大腸和小腸構成，是人體最大的消化器官。隨著飲食的改變，腸道疾病越來越受重視，尤其是腸癌。

復旦大學附屬腫瘤醫院的李進教授指出，腸癌的早期症狀不明顯，不容易自我察覺，等到症狀明顯，去醫院檢查時，多數已經是中晚期。因此，識別腸癌的症狀尤其關鍵。

1、大便出血

腸癌引起便血時，很多人會誤以為是痔瘡犯了。實際上，腸癌引起的便血具有顯著特點，表現為黏液血便、黏液膿血便或純血便。

2、大便不規律

排便次數增多，從每天1-2次發展為每天5次以上，甚至更多，而且還可能伴有排不盡感，總是想上廁所。此外，也可能腹瀉和便秘交替出現，沒有規律。

3、腹痛腹脹

當腸道內的腫瘤不斷增長，對腸造成擠壓時，會引起頻繁的腹脹、腹痛，腹痛主要表現為隱痛。

4、貧血症狀

腫瘤生長需要大量血液，由於癌細胞的生命力很強，正常細胞搶不過，所以容易出現貧血症狀，表現為臉色蒼白、頭暈眼花等。

5、腹部腫塊

病情進展到中後期，可以在腹部摸到明顯的腫塊，腫塊質地堅硬，不痛不癢，活動性較差。

腸癌的高危人群包括以下幾類人：

•患有結直腸腺瘤；

•有結直腸癌病史；

•患有血吸蟲病；

•盆腔接受過放射線治療；

•患有慢性潰瘍性結腸炎；

這些人要密切關注自己的身體狀態，一旦出現以上症狀，及時檢查。醫生建議，高危人群的腸鏡起始年齡應在40歲前，如果是家族性息肉病，干預年齡則提前到青少年時期。

腸癌早篩有哪些檢查方式？

一是直腸指檢，這是最快最便捷的一種方式，有經驗的醫生通過直腸指檢能檢查出大部分直腸癌，還可大致確定腫瘤大小、位置、形狀和浸潤深度。

二是糞便潛血檢測，這是一種比較原始的早篩方法，也比較快速簡單，但準確度一般，連續三次檢測結果比較可靠。

三是血液和糞便基因檢測，這是一種較新的技術，通過檢測血液和糞便中的結直腸癌標誌物，可以快速、有效檢測出結直腸的異變。

不過，目前結直腸癌早期篩查的金標準仍然是腸鏡，包括結腸鏡、肛門鏡和乙狀結腸鏡。腸鏡可以直接觀察患者結直腸內的狀況，可以精准發現癌變或可能癌變的異常位置，還能同時用活檢鉗鉗取可疑組織進行病理檢測，是目前篩查結直腸癌的最有效方法。