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對於想要保持身體健康狀態的人來說，人體需要的各種營養物質都應該及時獲取，否則缺乏某些營養物質提供，正常的身體機能無法保持，許多信號會產生，這樣出現疾病的概率會增高。

因此平時應該注意補充各種各樣的營養物質，在飲食過程中講究葷素搭配合理，這樣才能夠全面提供營養。谷維素也作為營養物質的一種，發揮的效果是比較顯著的，那麼，穀維素是什麽?服用穀維素會有哪些功效呢？

一、穀維素是神經的“營養品”

人體就像一個能量場，通過消耗身體的各種能量，迎接工作和生活。但熬夜加班、情緒波動、談判激烈、暴飲暴食……這些生活事件都會造成身體狀態下降，久而久之，就會出現各種各樣的小毛病。

當人體過於疲憊，我們需要通過規律作息、適當鍛煉、合理膳食來進行調整，而穀維素正是人體的“能量添加劑”。

谷維素是一種天然活性營養物質，從一個“穀”字我們就能猜到，它是從稻米（米皮和米胚）提取而出。除此之外，穀維素還可從米糠油、胚芽油等穀物油脂中提取，因此不溶于水，只溶於油脂。

目前，穀維素主要應用於神經營養作用，常被用來調節神經功能、緩解疲勞、鎮靜助眠，由於難以通過膳食進行補充，因此它被製作成了藥品。

穀維素的營養神經效果已經得到充分驗證。

在臨床試驗中，研究人員選取98例神經衰弱患者，分為對照組和觀察組。對照組單純服用穀維素治療，觀察組採用穀維素 + 運動療法治療，經過對比發現，谷維素聯合運動療法對神經衰弱患者的治療效果顯著，不僅改善了患者的焦慮、抑鬱等負性情緒，還提升了睡眠品質。

二、聯合用藥，好處多多

穀維素結合運動，對神經衰弱也可喜的療效，作為單一的植物油脂的提取物，穀維素還能與以下幾種藥物搭配使用，達到“1+1＞2”的效果。

+安神液

谷維素作用於大腦的自主神經系統與內分泌中樞，可減少內分泌平衡障礙，對神經衰弱症患者具有一定的調節作用。而安神液中含有的淫羊藿、乾薑等成分可以改善神經衰弱，起到鎮靜催眠的作用。兩者搭配使用可以安神養心，改善失眠多夢的症狀。

+維他命B片

谷維素可用於神經官能症、更年期綜合征的鎮靜助眠；而複合維他命B可以用於預防和治療因其缺乏所致的營養不良，厭食，腳氣病、口腔潰瘍等。兩種藥物連用，可以治療多發性口腔潰瘍。

+穩心顆粒

穩心顆粒為中藥複方製劑，主要含有黨參、黃精、三七、甘松、琥珀五位中藥，其中甘松具有抑制心肌細胞鈉通道和L-鈣通道的作用，可促進鉀外流，抗心律失常，緩解症狀。而穀維素具有調節中樞、周圍及心臟自主神經功能，兩者聯合用藥，在調節自主神經的同時，也利於改善心悸、胸悶等症狀。

三、穀維素雖好，副作用也不可忽視

很多人一看到穀維素，就把其歸類為維他命，許多中老年人也非常喜歡把它當成是保健品，常年服用。

穀維素的名字與維他命較為相似，但本質上與維他命毫不相干。雖然穀維素是從穀物油脂中提取，但長期服用，患者可能出現輕度胃部不適、口幹、噁心等不良反應，甚至患者還會出現乳房腫脹、油脂分泌旺盛、脫髮、體重增加等一系列副作用。

兩類人群不適合服用穀維素

醫學專家建議，谷維素的使用最好不要超過一周，以免增加身體負擔和不良反應。不建議使用穀維素的人群主要有老人和孕婦！這是因為谷維素中的成分，有增加老年癡呆的風險。對孕婦來說，懷孕和哺乳期間，不建議使用此類成分中含有未確定元素的藥品，以免增加健康風險。

並且，大家也要注意，穀維素在服用的時候，或有將藥物粘附於食道上從而誘發咳嗽和驗證的風險。如果藥片沒有被充分溶解，極易在體內形成結石。大家在服用時一定要注意，遵從醫囑！

原位癌又叫做內上皮癌，是局部的細胞組織發生了癌變，任何癌症都有個開始階段，如果癌細胞還呆在原地方，沒有向周圍組織浸潤擴散，醫學上叫“原位癌”。，或者突破基底膜或侵入到其它周圍的組織、器官。也就是我們常說的早期癌症。

原位癌雖然很小很局限，不像別的腫瘤腫塊那麼典型形成一個明顯的占位，但是發現後是必須要及時處理的，不然等發展起來就晚了

雖然原位癌帶著一個癌字，但是世界衛生組織也開始“不待見”原位癌了，把原位癌踢出了癌的範疇。

肺原位癌被踢出癌範疇

今年3月，WHO在2021年第五版的肺腫瘤組織的新分類上，做出了一個重大改變，將肺原位腺癌和非典型腺瘤樣增生一樣，歸入腺體前驅病變範疇，不再將肺原位腺癌歸為腺癌範疇。這也就意味著原位癌已經真正意義上不再歸類為肺癌。大部分原位癌患者可以甩掉“肺癌”的帽子。

原位癌不是癌

原位癌是癌症的0期階段，是上皮內瘤樣的嚴重病變，此時癌細胞還未出現浸潤和轉移。也就是說，原位癌其實並不是癌症，而是最接近癌症的一種病變。

儘管如此，依舊有人擔心原位癌會發展成癌症，那麼，原位癌的演變機制究竟是怎樣的呢？

不是所有的原位癌都會變成肺腺癌！

目前，關於原位癌的演變機制主要有兩種看法：其中一種是呈現線性多步驟的發展模式，比如由不典型腺瘤樣增生開始，繼而發展成附壁樣生長的非黏液性腺癌；而另一種看法則是肺腺癌只是腫瘤細胞沿著不同分子演變的途徑發展的一種形式，其中，不同的腫瘤細胞演變的程度也是不同的。

需要注意的是，並非所有的原位癌都會發展成肺腺癌，臨床上也有不少的研究證明，有一部分影像學上表現是磨玻璃樣的結節，在大小特徵上並不會隨著時間出現改變之外，患者和沒有攜帶結節的其他患者相比，生存品質和時間都沒有出現明顯的差異。

那麼，如果檢查時發現有原位癌，到底要不要治療呢？

查出原位癌要不要手術？

原位癌不再屬於癌症這一分類出來之後，臨床上對於原位癌的處理方式也發生了極大的改變。在修改之前，原位癌作為癌症的一種，自然需要對患者進行手術等治療，且手術後患者的五年無復發率達到了100%，但修改後將原位癌定義為前驅病變，則患者不一定必須選擇手術，可以進行保守治療，醫生也應該考慮手術的必要性和風險性等方面，積極與患者及其家屬進行溝通，選擇最合適的治療方式。

這一點，其實要看患者個人的身體情況。

1、不做手術

1）發展速度比較慢：不做手術的原因，主要是因為原位癌的發展速度非常的緩慢。一般來說，原位癌需要經過好幾年才能發展成浸潤癌。

2）不是所有的原位癌都會發展，有的原位癌是不會發展成浸潤癌的。

3）患者自身的身體狀況：有的患者年紀比較大，或是身體素質較差，不適宜做手術。那麼最好的辦法，就是採取保守治療，將風險降到最低。

也就是說，原位癌發展的速度比較慢，且暫時不會對人體造成什麼危害，所以在身體不允許的情況下，可以選擇不做手術。

2、做手術

查出患有原位癌後，如果身體允許，一定要注意及早治療。因為原位癌拖得時間長了，也會不斷的發展。就像是“種子”不斷的生長，生根發芽。當發展到中晚期時，癌細胞就會開始不斷的轉移和擴散，入侵基底組織。到那個時候，想要完全把它消滅，就比較困難了。即使把發現的癌細胞消滅，也可能還有部分殘留在體內，待時機成熟，再次復發。

因為原位癌一旦拖得太久，可能會導致癌細胞持續轉移、擴散，破壞基底組織，發展成浸潤癌。按照WHO的標準，浸潤癌已經算是肺癌了。到那個時候，治療起來就比較麻煩了，也可能會出現復發。

 

感染幽門螺桿菌。大多是因為飲食不規律，不吃早飯，暴飲暴食等問題導致。那麼這種疾病有什麼症狀特點呢?幽門螺桿菌能夠自愈嗎?而大蒜作為我們日常生活中十分常見的調味品之一，加入到菜肴中會使菜肴具有十分獨特的風味。並且，大蒜味道辛辣刺激，其中含有大蒜素和硫化物等成分。由於大蒜中部分成分具有一定的殺菌作用，因此，有傳言稱吃大蒜具有殺滅幽門螺旋桿菌的效果。那麼，這種說法是否正確呢？

一、感染了幽門螺桿菌，問題可大可小

感染幽門螺桿菌後，大部分人沒有症狀，但這不代表沒有危害。一旦感染，胃粘膜就會產生炎症，可發展成慢性淺表性胃炎或慢性萎縮性胃炎。相關資料顯示，超過90%的慢性胃炎患者是幽門螺桿菌引起。

更讓人頭疼的是，如果沒有及時治療，慢性炎症反復感染，會導致胃粘膜細胞修復功能下降，只能依靠腸道細胞去修復，出現腸化生。腸化生可進一步導致胃黏膜異型增生，提升癌變幾率。因此，它也被世衛組織列為一級致癌物。

不過，如果能及時規範治療，尤其是在淺表性胃炎階段根除，就能預防腸型胃癌。

二、感染後沒有症狀，是不是代表不用治療？

感染HP後沒有任何症狀，是不是就不需要治療？

答案是：並不完全正確。

對於一般人群，如果感染後沒有症狀可以選擇暫時觀察，不治療。但對於胃癌高危人群，即便是沒有症狀，也建議治療，例如萎縮性胃炎患者、胃癌家族史、有酗酒抽菸等不良生活習慣、長期服用非甾體藥物。

HP導致的胃黏膜損傷，可增加高危人群的胃癌發生風險，根治HP可有效預防胃癌。

越來越多的醫學家建議，沒有抗衡因素的成年人都建議進行根除治療。在日本，年齡超過12歲就建議進行根除，這一舉措也幫他們摘掉了胃癌第一國的“帽子”。

根除HP，目前推薦四聯方案：2種抗生素+1種質子泵抑制劑+1種鉍劑，1日2次，療程10-14天，有效根除率達90%。

三、給孩子餵飯，會傳染嗎？

不至於這麼誇張，但為了安全起見，還是建議使用公筷，因為能通過唾液傳播的病原體太多了：流感、水痘、麻疹、開放性肺結核、甲肝、戊肝等。

四、如廁不洗手會不會感染？

有可能。HP的傳播途徑包括“糞-口傳播”，便後不洗手是有可能中招的。

五、吃大蒜是否能夠殺滅幽門螺旋桿菌？

大蒜中的某些成分的確具有一定的殺菌作用，但其抗菌作用十分有限。在大蒜的所有殺菌成分中，公眾認知能夠殺死幽門螺旋桿菌的大多是指大蒜中含有的大蒜素成分。大蒜素的確具有一定的消炎抗菌等作用，但不管是白皮大蒜還是紫皮大蒜，其中大蒜素的含量均較少。

通過食用大蒜而殺死體內的幽門螺旋桿菌，從理論上需要食用相當巨量的大蒜。但由於人體結構複雜，胃部物質較為繁瑣多樣，即使靠食用巨量大蒜獲得了較多的大蒜素進入體內，它們的具體消炎殺菌作用也不能得到保障。因此，想要通過食用大蒜來殺滅體內的幽門螺旋桿菌，的確有些誇張。

總之對於幽門螺旋桿菌,日常的防治尤其重要。因此，日常生活中，應注意養成良好的飲食衛生習慣，儘量降低感染幽門螺旋桿菌的可能性，保護身體健康。

民間常常將打噴嚏與一些特殊含義聯繫到一起，如一個代表有親人想念，兩個代表有人在背後咒駡等等。但是這種說法並不科學，之所以會打噴嚏，是源於人體自我保護的一種反射，但鼻腔黏膜受到外界刺激，會通過打噴嚏的方式排出異物。而之所以會連續的打噴嚏，與外界的刺激因素有關，如果異物存在於鼻腔中，鼻腔自然還會瘙癢，多打幾個噴嚏也是正常。噴嚏千萬不要憋著 憋個噴嚏相當於吃了30萬個細菌

但有的人打噴嚏是少女嬌羞

但有的人打噴嚏

卻可能給自己帶來“殺身之禍”

1個噴嚏，威力到底有多大

人在打噴嚏的瞬間

會產生速度高達 150~160 km / h 的氣流

這個速度相當於15級颱風

能瞬間把飛沫噴到數米之外

這種威力會在身體內部

造成一連串的生理共振反應

鼻腔、咽喉、腹部受到巨大的壓力

從而刺激大腦的神經元

對正常人來說

這種刺激可使機體做出應激反應

阻止異物被吸入肺部

但對一些身體機能有損的人來說

卻可能是致命的

特別是以下三類人群

1、有心臟疾病的人

瞬間的劇烈運動

會使心臟內的動靜脈分流加劇心臟病

導致的血栓也可能進入大腦

從而引發腦梗

2、有頸動脈斑塊的人

打噴嚏時間雖短

但過程迅速，力量強大

存在頸動脈粥樣硬化斑塊

尤其是有不穩定斑塊的人

噴嚏的衝擊可能導致斑塊脫落

並隨血流到達顱內血管

引發腦梗

3、頸椎牽扯過度的人

很多人礙于禮貌和衛生

往往會在打噴嚏瞬間將頭轉到一邊

其實這是一種很危險的行為

突然轉頭再加上打噴嚏的受力

會讓椎動脈受到過度牽拉

易引起動脈夾層分離

導致腦梗

在一些場合下

很多人考慮到形象問題

會用手捏住鼻子

想將噴嚏憋回去

鼻咽部和耳朵是相通的

中間連著咽鼓管

維持中耳與外部壓力平衡

捏著鼻子時，氣體從鼻子裡出不來

就可能從咽鼓管出來

串到中耳裡去

壓力一大

鼓膜穿孔就不請自來了

還有一些奇奇怪怪的止噴嚏方法

如按人中、紙巾塞鼻孔、堵耳朵……

都不建議大家去試

噴嚏本身是清除鼻腔裡的異物

如果你阻礙它的“噴發”

相當於把異物 “吞”了回去

牢記正確打噴嚏姿勢

1.用手帕或紙巾遮擋：打噴嚏時，最好不要直接用雙手，而應以手帕或紙巾捂住口鼻。如果是用手捂住口鼻，打噴嚏後一定要及時洗手，避免與人握手或者觸碰公用物品，而造成二次污染。

2.口鼻不要捂太緊：在打噴嚏時，如果將口鼻完全捂住，噴嚏的壓力經過咽鼓管作用在耳道鼓膜上，嚴重時會造成鼓膜穿孔，因此打噴嚏用紙巾或手帕扣住鼻子時不要壓太緊，要留有一定空間來減壓。

3.坐著比站著好，站著最好扶東西：很多人在打噴嚏時習慣性的彎腰低頭，其實這種做法也是錯誤的。打噴嚏時彎腰這個瞬間動作，可能因強烈的腰肌扭動、不協調收縮而引起腰肌損傷（閃了腰）或椎間盤突出等。

我們建議打噴嚏時要保持良好姿勢，如鼻子發癢了就做好準備，坐著比站著好。站著打噴嚏的時候，手最好扶著一樣東西，同時有意收縮頸部和腰部肌肉，使人體產生一種抵抗力，好對抗打噴嚏時產生的巨大衝擊力。

如果噴嚏打得太急，來不及把一隻手放在腰部，也可以立刻半蹲下來，避免身體受傷。胸腹腔的壓力變化小了，上述危險發生的可能性自然也就小多了，如果你是孕婦，那就更加需要重點保護了。

4.用手肘衣袖遮擋：如果臨時找不到手帕或紙巾，情急之下，可以用手肘衣袖來代替(以手肘衣袖來捂住口鼻，在歐美已經形成一股風潮，彎曲手肘後，再靠近口鼻，這是吸血鬼特有動作，因此，還有人為這個衛生禮儀取了一個“吸血鬼擋噴嚏”的專有名詞。

“吸血鬼擋噴嚏”可以將噴出的飛沫阻擋在手肘皮膚或者衣服上，而這個部位不容易再接觸其他公用物品，可以有效阻斷病原微生物的傳播。

 

記得以前看過的一組資料,婚後人群中16%的男人和35%的女人有性冷淡。在未婚人群中，性冷淡占約2%。女性性冷淡是一個常見的現象，而男人占的比例並不高。大家也普遍認為男人除了痿或年紀大都是精力旺盛的。但事實是！如果男冷起來，能凍死你

性冷淡”可特指沒有性欲，一般稱為“性欲低下”。通俗講，就是沒有性生活的欲望。它可以發生在任何年齡、任何性別。

一、現代人的需求在慢慢減退

據統計18歲~29歲處於性活躍期的青年中，有10%的男性和25%的女性在過去1年完全沒有需求，對性完全提不起興趣，且這一資料還有增長的趨勢。

二、性冷淡，是哪裡出了問題？

•精神緊張、壓力大

工作節奏越來越快，面臨的壓力越來越大，年輕人都在為生活忙碌，這樣的狀態很容易分散精力，透支體力，使得精神處於高度緊張狀態，自然就很難產生欲望，從而表現出性冷淡的症狀。

•睡眠不足

睡眠問題是導致性冷淡的因素之一，原因在於性激素的變化。

有學者對平均年齡為24歲的健康男子進行研究，檢查其睡眠前、睡眠5小時、睡眠8小時、睡眠10小時後的睾酮水準，最終發現，連續7天睡眠不足5小，睾酮水準降低10%~15%，導致欲望下降。

睾酮是主要的雄性激素，分泌不足時，可導致男性欲望減退、疲勞、注意力不集中等。

•抽菸酗酒

抽菸給人帶來的很多危害，其中就包括男性功能障礙（ED）。長時間抽菸可刺激交感神經，產生過多腎上腺素和去甲腎上腺素，使得血管病變，最終導致ED。

而酒精可通過“毒害”生殖器官，致使雄激素水準降低，從而引起欲望減退等表現。

•疾病因素

高血壓、高血脂、糖尿病等疾病，可導致血管硬化，從而出現血流不足的情況，可導致男性ED、欲望減退。此外，服用一些藥物也可能出現欲望減退的副作用。

由此可見，導致性冷淡的因素有很多，想要解決問題，得先找出具體病因後再針對性調整、治療，這樣才能儘快恢復。

三、一個月幾次才算正常？

其實這沒有一個標準答案，但也有美國學者研究出了一個公式：頻率 = 年齡的十位元數 × 9，所得結果的十位數為週期，個位數為次數。比如40歲的頻率 = 4 × 9 = 36，是指30天內6次比較合適的，以此類推。

不過，這只是一個人為的公式，夫妻生活可受到多種因素的影響，具體還是以個人感受為主，伴侶身體情況允許，事後沒有疲勞、倦怠等表現即可。

對於內心還有渴望的人來說，如果發現自己長期提不起欲望，就要想辦法及時調整。

四、如何才能提高欲望？

首先，堅持適當鍛煉，可在一定程度上穩定性激素的分泌，尤其是男性體內的睾酮水準，從而增加欲望。這裡十分推薦慢跑，不僅可收縮骨盆肌、私處附近的肌肉，增加血流，觸覺敏感，提高生活品質，還能增強腹部、臀部、腿部的力量，保持耐力。

運動還能促進內啡肽的分泌，有助於改善情緒，增進伴侶感情。

其次，飲食儘量做到均衡，預防膽固醇水準過高，減緩動脈硬化，防止或改善欲望低下的問題。

總的來說，性欲歸根結底就是一種本能，它一般不會完全消失，但很容易受以上因素的幹擾。因此，想要預防性冷淡，至關重要的是：除掉或修正這些抑制因素，才會讓性欲能夠盡可能長久地維持。沒有感情的性生活是沒有樂趣可言的。通過愉悅的精神傳輸，讓性愛達到高潮，讓夫妻雙方的感情發揮到極致，點才能讓家庭生活更和諧

百善孝為先，孝順父母是每一個做兒女的本分。

特別是逢年過節的時候，給父母添置一件新衣服，多回幾次家，陪父母聊聊天，盡盡做兒女應該的孝道。

每到過年的時候，全家人都會聚到一起來迎接新的一年的到來，其中不僅有家中的長輩，還有其餘的七大姑八大姨，讓很多年輕人在過年欣喜之餘，也感受到了很大的苦惱，畢竟對於年輕來說，這些人也是自己的親人，也因為這些人給年輕人帶來很大的壓力。

簡單來說，子女在孝敬父母的同時，往往也會被以各種理由，要求對自己的其他親屬無條件的付出。在具體的過程中，所付出的物件和付出的程度有所差異。

不過相同的是，這種付出是無償的，不要想著以後會收到什麼回報。由於年輕一代不喜歡或者厭惡這樣的付出

可從實際的情況看，類似的這種關係不在少數。這種觀念既是古老親情秩序的延續，同時也是和現代社會關係的一種微妙嫁接。

只是這種關係全程沒有考慮年輕一代的感受，更沒有考慮年輕一代面臨的社會以及其他情況跟之前的社會結構完全不一樣。

沒完沒了地幫扶親戚，子女“壓力山大”

小周因為在一家知名的互聯網公司上班，月收入不錯，所以幾乎成了整個家族的“搖錢樹”。父親一代弟兄三個，由於爺爺奶奶過世得早，他們小時候是相互幫襯著成長起來的，這一點，小周的父親已經不止跟兒子說過十幾遍了。

老爸的終極意思只有一個，兒子怎麼對待他，也得原封不動對兩個叔叔如此。於是，逢年過節，小周送給長輩的禮物，一般都是三份，最多的時候還得六份。

這樣的情況在父親眼裡似乎很正常，可小周卻漸漸力不從心。尤其是自己在城裡買房子後，由於開銷大了，對家裡的花銷上，就更感到吃力。

而對劉明來說，父親更是把大伯家買房子的重任交給了他，父親明確告訴他，大伯家買房的首付，他至少得拿出一半來。

他多次向父親明確表示，自己沒那麼多積蓄，何況拿出錢來，算是借呢還是其他形式，誰知父親根本不聽他的辯解，明確讓他必須要拿出這筆錢來。

至於為何如此，父親的理由是，自己和大伯一奶同胞，當年父母去世後，曾囑託他要照顧好大伯一家。

因為大伯的兒子有點殘疾，沒有穩定的工作，所以劉明的父親，就用強盜一般的邏輯，要求兒子無條件的付出。父子關係鬧得很僵，劉明都打算不認這個家了。

“連坐式孝順”會給家庭帶來哪些負面影響？

類似這樣的孝順”比比皆是。首先從子女的角度看，最大的影響就是干擾了子女的生活，增加了子女的生活負擔。

往往有這種孝順”思維的父母，他們的子女一般工作和收入較為穩定，所以他們才希望兒女能夠無條件對自己的內親家屬也好一點。

可這些父母往往不考慮的情況是，現代的社會結構和模式已經和過去完全不一樣，年輕人在城市工作生活壓力很大，尤其消費居高的情況下，讓子女們無限度的付出，最終只會影響子女的生活。

而從父母的角度看，他們之所以會出現這樣的思維，跟接受的教育觀念有很大關係。父母一代，他們對於親情關係的認知是大範圍的，尤其是在家族的大模式下，他們更看重彼此關係的加深與和睦。

在過去人際交往較為狹窄的社會，加上社會結構的運轉緩慢，人們付出的方式與現代大不相同，至少從承受能力來看，過去的這種付出更為便捷和容易。

由此，便導致很多父母還是在用類似的思維來衡量現在年輕人的生活。最終，這種強迫子女的付出，不但會加重年輕一代的負擔，最後反倒不利於家族關係的和諧。

因為很多年輕一代在無力承擔的時候，便會採取反抗的措施，最終反倒會傷及家庭內部的矛盾，導致關係的維護得不償失。

孝順不是“愚孝”，更不是打腫臉充胖子

因此對已經富有生活責任的年輕人而言，是否接受無條件的付出，就要看自己的主見以及是否具備拒絕的能力了。

很多年輕人因為擔心背負不孝或者擔心關係搞僵，而被迫採取妥協的方式去付出。還有的年輕人，乾脆打腫臉充胖子，無底線的去答應家裡的任何請求。這些方式其實都不可取。

學會對不合理的要求說“不”

現實生活中很多重男輕女的家庭當中，都會對女兒提出很多不合理的要求，希望女兒能幫弟弟買房子等等………可子女面對這些不合理的要求時，也需要有說不的能力，這樣不僅能讓自己的兄弟姐妹知道想要什麼需要靠自己獲得，別讓自己的生活減輕了很多不必要的壓力。

孝敬父母是必須的，不管道德還是法律上都應該這麼做。可“連坐式孝順”就要視自己的經濟情況判斷，父母不能道德綁架，不然是不合理的。

親情需要保持一定的界限感，別因親情鬧得家庭出現矛盾，那就得不償失了。不管是幫誰的幫都要適可而止，這樣親情才能一直維繫下去。

2000年科學家就培育出了第一批轉基因蚊子，但是進一步試驗發現，它們的身體素質比野生蚊子要差，這意味著它們一旦被放到野外將很快死光，根本沒有辦法阻止瘧疾的傳播。

美國馬里蘭州霍普金斯大學的研究人員在毛羅•馬萊裡的帶領下培育出一種生命力更強的轉基因蚊子。這種轉基因蚊子中攜帶一種被稱作SM1的蛋白質，這種蛋白質可以阻斷瘧疾的傳播，並且這種轉基因蚊子還攜帶一種令眼睛變紅或變綠的基因，很容易跟野生蚊子區分開來。 [1]

近日，據《自然》報導，Oxitec生物技術公司在長達十餘年的堅持與努力後，終於得到監管部門批准，在美國佛羅里達群島釋放轉基因蚊子，以消滅當地蚊群。目前計畫每週釋放1.2萬隻雄蚊，第一階段共釋放2000萬隻。

消息一出，不僅民眾開始擔憂，部分科學家也提出質疑，給出非常嚴厲的警告。

一、為什麼要“製造”轉基因蚊子？

蚊子有多“可恨”，大家在夏季都深有體會。但你知道嗎？蚊子給人類帶來的影響遠不只有叮咬、瘙癢，根據比爾及梅琳達•蓋茨基金會的估算，全球每年有超過70萬人因蚊子死亡。

不僅如此，蚊子導致的經濟損失也一樣驚人。就以巴西為例，登革熱每年造成的經濟損失高達13.5億美元，為了控制登革熱，政府每年還要額外投入10億美元。

蚊子約有1000種，其中伊蚊對人類的威脅最大。常見的“花蚊子”就屬於白紋伊蚊，而埃及伊蚊是登革熱、黃熱病等多種致命傳染病的主要傳播媒介，危及人類生命。

讓人頭疼的是，傳統的驅蚊方法，如殺蟲劑DDT、昆蟲絕育技術等，都無法徹底滅蚊。為了更好的對抗它，2002年開始，Oxitec的研究人員展開轉基因蚊子試驗。

轉基因蚊子的原理不難理解。研究人員在雄性埃及伊蚊體內植入一種“致死”基因，在實驗室時，“致死”基因的活性得到抑制，蚊子可以正常存活。當蚊子進入野外，與雌性交配產生後代時，“致死”基因就會被啟動，從而消滅這些蚊子的後代，達到滅蚊目的。

二、引發科學界爭議

目前來看，Oxitec公司的轉基因蚊子實驗確實取得了一定效果，但同時也遭到了一些質疑。根據Oxitec的完美設想，轉基因蚊子和野生雌蚊交配後，後代不僅存活率低，還會失去生育能力。

然而，耶魯大學生物學家Jeffrey教授的研究發現，在投放後的第6、12、27個月，多個地點的伊蚊幼蟲檢測結果狠狠打了Oxitec的“臉”，提醒科學界應警惕這種試驗。

Jeffrey教授採集的樣本中，有10%~60%的個體都擁有來自OX513A的基因，且還產生了巴西、古巴、墨西哥的“三國混血”後代。按照Oxitec原本的描述，這一切是不可能發生的。

這不得不讓人猜想，新型蚊子會不會比他們的父輩更強大？基因的改變是否會“融入”自然？雖然目前還沒發現威脅，但未知的結果反而更讓人擔憂。

此外，根據此前的實驗結果，轉基因蚊子投放後的第18個月，抑制作用大大減弱，伊蚊數量又逐漸恢復到了原先的水準。該調查結果被整理成論文發表在《科學報告》上後，遭到Oxitec的強烈反駁，並表示其中很多資訊不真實、不可靠，沒有經過證實。

三、夏季防蚊很重要

轉基因蚊子是否能起效，目前無法得知。拋開這些不說，我們大眾更應該關心夏季如何有效、正確地防蚊，畢竟這離我們的實際生活更近一些。

•花露水別亂用

蚊子叮咬後，其分泌的神經毒素、溶血毒素可導致炎症反應，這時很多人會塗抹風油精、花露水等產品。但你知道嗎，這些產品只有驅蚊和止癢的效果，容易揮發，作用持續時間短，對消腫、袪炎無效。

此外，這類產品多含酒精、樟腦、薄荷等成分，可能導致皮膚過敏，加重皮炎症狀，所以不能亂用。

那真正的有效方法有哪些呢？這裡推薦2個方法。

•物理隔絕法

蚊子喜歡在早上、傍晚出沒，在這個時間段出門，要注意儘量避開沼澤、濕地、社區水池等蚊蟲棲息、繁殖的地方。外出時最好穿長袖長褲，晚上睡覺時，使用網格緊密的蚊帳，防蚊效果最好。

•化學驅趕

也就是殺蟲劑，生活中比較多見的有二氯苯醚菊酯等，可直接噴在衣物、睡袋、帳篷等織物上，切記不可直接噴到皮膚上。或者驅蚊劑，如避蚊胺、派卡瑞丁等，可以直接噴在皮膚暴露的位置，但睡前最好用沐浴露洗乾淨。

此外，最根本的防蚊，還要從我們居住的環境入手，及時清理下水道、雨水篦子、花盆底部和瓶瓶罐罐的積水，徹底清除蚊蟲滋生地。

天氣炎熱，如果我們穿長衣長褲進行物理防護，不太現實……但是，我們可以雙管齊下，用蚊香、殺蟲劑等產品直接消滅蚊子，同時在皮膚或衣服表面塗抹含避蚊胺、派卡瑞丁成分的驅蚊液等。

俗話說民以食為天，我們每天都會攝入身體中很多的食物，以此來維持內環境的正常運轉，但是有些食物可能會給腎臟增加很大的負擔。腎臟擔負著人體非常重要的排毒代謝功能，腎臟也是泌尿系統的重要組成部分，但是近年來在我們身邊出現腎結石的人越來越多，而且越來越趨於年輕化，這真是應該讓人警惕，究竟是什麼原因出現結石的情況越來越多呢？

1、不良的飲食習慣

經常攝入高嘌呤的食物，比如動物內臟、海鮮、肉湯、牛肉豬肉等，而嘌呤在進入體內後最終會代謝成尿酸，這樣尿液中的尿酸增加，時間久了，就可能形成尿酸結石，最終導致腎結石。

攝入過多的蛋白質，也會促進尿液中鈣排洩，從而導致高尿鈣。而高糖以及高脂肪的食物因含大量乳糖，可促進鈣吸收，讓草酸鈣在身體中沉積，也會提升腎結石的發病率。

2、缺乏運動

如果總是坐著、躺著，不去鍛煉，那鈣就會從我們的骨骼析出血液進入尿液中，導致尿酸結石，最終提升腎結石的發病率。

3、喝水太少

如果長時間沒有攝入足夠的水分，可導致尿液變少，導致腎小球濾過率減少，很容易出現重吸收後原尿濃度過高，致使尿中晶體物質析出，進而聚集形成結石。

4、老是熬夜

這種行為本身就會對腎臟造成一定的傷害，尤其是熬夜的時候，很多人還喜歡吃夜宵，尤其是啤酒、海鮮等高嘌呤食物，對腎可以說是雙重傷害，腎結石的發病率自然也會高。

5、疾病因素

一些疾病也會提升腎結石的發病率，比如慢性腸炎等慢性腸道感染者，可導致草酸吸收增加，血草酸及尿草酸水準升高，從而誘發腎結石。還有反復發作的泌尿系感染，其複合物很容易與鈣等物質結合形成結石。

6、某些藥物

比如降尿酸藥苯溴馬隆，可促進尿酸排洩，使尿尿酸濃度明顯升高，易形成尿酸結石，最終導致腎結石。

所以，想要預防腎結石，就要注意避免這些不良的習慣以及高危因素，而當發生腎結石，則要及時治療，爭取最大程度減輕傷害。

腎結石不疼，未必是好事

發生腎結石後，很多患者並不會有什麼不適的感覺，跟正常人沒什麼兩樣。但是，這不代表它就不礙事了，臨床上有很多患者就有這種心態，最終被這樣“安靜”的腎結石坑慘了。

要知道，腎結石不疼，不代表它已經排出，它具體痛不痛主要取決於結石的大小以及有無梗阻和繼發性感染。

不過有的結石雖小，但是活動範圍大，進入腎盂輸尿管連接部或輸尿管後，身體為了促使結石排出，輸尿管會有劇烈蠕動的反應，便會出現絞痛。

而當不痛的時候，很多人以為就沒事了，其實不然，它還會堵在那裡，隨著結石的不斷增大、增多，長時間刺激腎臟黏膜，逐漸會出現炎症、感染等情況。

再加上長時間結石堵塞，導致輸尿管積水擴張，繼而還會出現腎功能受損，甚至腎臟萎縮以及腫瘤的發生。

所以，發生腎結石後，一定要及時治療，而即便是不疼的、經過專業醫生評估暫時不需要處理的腎結石，也不可大意。還是要定期去複查一次B超以及尿液分析，瞭解一下情況，再根據檢查的結果對症治療。

推薦幾個最佳的腎結石治療方法！

而說到腎結石的治療，飲食是非常關鍵的一環，因為吃多了，可能誘發或加重病情，而吃對了，則有助於治療腎結石。那麼，哪些不能吃，哪些能吃，具體如下：

1、限制鹽的攝入

如果身體攝入大量的鈉，那身體在努力排解的同時也會增加尿鈣的排出量，這樣可提升腎結石的發病率;而且高鈉膳食還會影響腎臟對鈣的吸收率。所以，建議腎結石患者1天鹽的攝入量儘量控制在5g以下。

2、限制糖的攝入

攝入過多的糖分，也可導致尿液中的鈣、草酸和尿酸的排洩量增加，從而提升腎結石的發病率。所以，腎結石患者也要注意控制糖的攝入量，1天最好不要超過25g。

3、限制草酸的攝入

如菠菜、莧菜、甜菜等綠葉蔬菜，這些食物當中含大量草酸鹽，吃多了，可在尿液中濃縮結晶，形成結石。所以要注意控制量，選擇一些紫甘藍和花椰菜等等草酸鹽含量較低的蔬菜。

4、少喝紅茶

它當中也含大量草酸鹽，喝太多，可導致在尿液中濃縮結晶，形成腎結石，所以要注意控制量，1天最好不要超過227g。

5、多喝牛奶

牛奶當中含大量的鈣，可與食物中的草酸在消化道裡結合沉澱，這樣就可以很好的防患才草酸被吸收入血，也就降低了其在腎臟形成結石的風險。所以，建議腎結石患者1天可以喝300ml左右的牛奶。

6、適當吃柑橘類水果

腎結石患者可適當吃一些柑橘類的水果，因為它們含一種叫檸檬酸鹽的化合物，可降低患腎結石的發病風險。

除了飲食之外，腎結石患者還可以通過以下4種方法治療

1、保守治療

結石大小如果在5mm以下，可以採取保守治療，如在醫師指導下服用解痙止疼藥物+大量喝水+適當運動。

2、體外衝擊波碎石

主要就是利用電震波發生器產生高壓，將結石崩解成細沙粒狀，後隨尿液排出體外。適合輸尿管各段結石及腎內結石，結石大小不超2cm。

3、經皮腎鏡手術

主要就是將腎鏡通過皮腎通道進行體內碎石、取石，屬於微創手術，適用於所有需開放手術干預的腎結石。

4、輸尿管鏡手術

主要就是利用輸尿管鏡，插入輸尿管，將結石擊碎取出，屬於無創手術，痛苦小、恢復快，適用於保守治療無效的各種輸尿管結石、以及部分腎結石。

腎結石的發生和我們的生活習慣息息相關，所以想要預防它，就要注意改掉一些不良的習慣。

而當發生腎結石後，千萬不要拖著，要及時就醫，腎結石的治療方法有很多，具體採取哪種，還需要醫生根據患者的具體情況而定，建議大家選擇正規醫院，醫生會給出最合適的建議。

吃什麼食物可以改善腎結石?

1.黑木耳

絕大多數人都知道多吃點黑木耳對身體的健康非常有益，因為黑木耳中含有膠質這種成分，能夠把殘留在消化系統裡面的雜質以及毒素垃圾吸附起來，並快速排出體外，能夠很好的説明緩解腎結石的情況。

2.玉米須

在日常生活中多喝點玉米須泡水，也能夠有效的幫助緩解腎結石的疼痛感，它能夠幫助利尿消腫，快速排出堆積在腎臟中的毒素和垃圾，而且還能夠幫助抑制腎臟中草酸和鈣質相結合。

3.白蘿蔔

白蘿蔔被稱為小人參，它的營養價值也是非常高的，如果出現了腎結石，不妨多吃點白蘿蔔，也能夠起到很好的利尿排石的功效，能夠幫助快速排出腎臟中堆積的毒素和垃圾，呵護腎臟的健康。

相信大家都有過將痰吞回肚子的事，有的時候，我們在某些場合，會覺得嗓子不舒服，咳嗽想要吐痰，但是因為場合比較尷尬，不能吐痰，只能將其咽回去，想想還覺得挺噁心，但這卻是發生在每個人身上的事，很多人都會有疑問，這個咽下去的痰去哪裡了，對我們身體會不會有什麼傷害，今天我們就來瞭解一下。

痰是下呼吸道

受到刺激分泌的液體

我們吸入的空氣

含有很多肉眼看不到的細菌和病毒

當無意吸入這些病原體

呼吸道黏膜就會受到刺激

如果黏膜的健康狀態正常

它會立即啟動粘液分泌“裝置”

產生痰液

吸附空氣中的有害物

保證進入肺部的空氣是乾乾淨淨的

吸附的病原體越來越多

粘液不能一直賴在呼吸道裡不走

於是

呼吸道裡的纖毛細胞

就會借助支氣管平滑肌的收縮

將吸滿廢物的痰推向咽部

咽喉受到刺激

便會通過咳嗽將痰咳出來

當身體出現問題

如感冒、過敏、感染等

呼吸道黏膜發生炎症

黏性物質的分泌量也會跟著增加

而鼻涕是由

上呼吸道的鼻粘膜細胞分泌

大部分用來濕潤鼻腔

並且黏住空氣中的粉塵和微生物

當痰多到快溢出來的時候

經驗老道的人就會一吐為快

而不會吐痰的人

只能一股腦地往下嚥

正常人

每天會分泌1.5升左右的痰液

顏色白色、稀薄

這些痰液雖然含有細菌和病毒

但到達胃腸道後

大多數會被胃酸殺死

所以咽下去也沒有關係

但不同顏色的痰液暗示著不同的身體狀況一旦顏色出現異常就不建議咽進肚子裡雖然痰的出現是為了保護我們

但日常生活中

喉嚨裡老是一口痰也挺磨人 那麼痰怎麼治療呢?

1.藥物治療

如止咳祛痰顆粒、片劑等等

可以到正規醫院面診

醫生會結合患者的實際症狀

聯合霧化治療、抗生素、支氣管擴張劑等藥物

進行綜合治療

2.多飲水

可以沖淡痰液

促進痰液排出

建議每天喝5~6杯清水

3.咳嗽

肺內的高速氣流能促使痰液移動

隨咳嗽排出體外

咳嗽時彎腰

能夠增加腹內壓

使呼氣時產生高速氣流

更容易將痰液咳出

4.保持空氣濕潤

使用加濕器

可以增加空氣濕度

從而減少呼吸道受到的刺激

還有助於痰液的咳出

 

通過文中的內容，可以瞭解到，我們咽下去的痰，大多是被胃酸給殺滅了，但不排除有一些特殊的病菌，不能夠被殺滅，如對於一些患有肺結核的人群，這類人的痰液是不能夠咽下去，因為痰液中的病菌，在腸胃中不能被殺死，會可能會損害腸胃，對健康不利，所以有痰液的時候，要注意，最好是能夠吐掉，用紙包住，為了自己，也是方便他人，同時自己也可以看清痰液的顏色，根據其判斷身體的狀況，有問題也可及時的發現，做出一些改善措施，減少對身體的傷害。

結腸癌對於人們來說並不陌生，現在的結腸癌患者也是越來越多，這種疾病如果及時發現治療，還是可以有效控制病情的.

結腸癌是一種發生在人體結腸部位的消化道惡性腫瘤，是比較常見的疾病，常發生在直腸和乙狀結腸交界的地方，通常四十到五十年齡段人發病率高。這種疾病發病率占胃腸道腫瘤的第三位。

結腸癌的發生和我們平時的生活方式有著密切的關係，不良的生活飲食習慣使得它的發病率越來預高，且趨於年輕化。所以，想要預防結腸癌，要注意避免其誘因。

沒躲過結腸癌的人，多半有這3個習慣

結腸癌的發生，和生活方式關係密切，尤其是飲食習慣，如有“高脂、高蛋白、低纖維飲食習慣”的人，發生結腸癌的幾率便會比較高。

因為缺乏膳食纖維，容易導致便秘，而便秘又是結腸癌的高危因素之一；而高脂、高蛋白飲食在進入腸道內被分解後可能產生一些致癌物，如甲基膽蒽、不飽和多烴等，吃多了得癌的幾率自然就大了。

此外，久坐不運動的人，也更容易得結腸癌，人如果老是坐著，腸蠕動的速度自然也會減慢，那這樣糞便通過結腸的時間便會增加，而糞便當中的毒素長時間刺激腸道，也會提升結腸癌幾率。

老是處於負面情緒的人，也更容易中招。美國和澳大利亞的科學家對上千名癌症患者和健康者進行心理對比研究，結果證實：

長期處於壓力大、緊張、壓抑等情緒狀態下的人，得結腸癌的幾率要比擁有平和心態的人高10倍之多。

所以，如果有以上這些習慣的人，最好儘快改掉，同時，多關注自身的健康狀況，發現相關異常，及時去醫院檢查。

患上結腸癌，身體會不自覺露出這5個“破綻”

1.便血

這是結腸癌非常多見的一種表現，主要是因為腫瘤表面破潰引起的，常產生黏液分泌。所以，結腸癌患者的大便常帶有黏液和膿液，為膿血便，顏色為暗紅或果醬色，也可能為黑色。

這裡需要注意和痔瘡辨別，很多人往往誤認為是痔瘡，最終耽誤了最佳救治時機。痔瘡引起的便血多是大便表面帶血、便後手紙帶血、不與糞便混淆，顏色多為鮮紅色。

2.排便習慣發生改變

這也是結腸癌比較具有代表性的一大現象，主要是因為癌腫佔據了腸道空間，刺激腸粘膜，從而導致患者便意頻繁，排便次數增多。

不少患者還有腹瀉、便秘，甚至腹瀉與便秘交替等情況。如果癌腫侵犯直腸末端或肛管，堵塞腸道，還可使大便變細、變扁或有溝槽。

3.腹痛

一些患者就是以定位不確切的持續隱痛為首發或突出症狀，到醫院檢查被查出是結腸癌的。當結腸癌合併糜爛、梗阻或繼發感染，且由於相應的腸段蠕動增加和痙攣，便會出現明顯的腹部疼痛表現。

4.貧血

癌細胞的快速生長，需要大量的血液等能量支持，再加上因癌腫刺激導致局部表面黏膜潰瘍糜爛、潰瘍出血，所以，如果患者出現不知原因的貧血，也要警惕結腸癌等癌症。

5.消瘦

因疾病導致長期腹痛腹脹、食欲下降、進食少，再加上腸道功能減退導致的消化不良等，所以患者很可能短時間內，體重就大幅度下降。如果沒有刻意減肥，體重卻在一個月內受了十來斤，也要當心結腸癌。

當出現上述症狀時，很可能是結腸癌給你發出的“預警”，這時要及時去醫院檢查，再根據檢查的結果制定合適的解決方案。

即便不是結腸癌，也不可掉以輕心，因為它的發病率還是比較高的，所以還是要堅持做好預防工作。

想要遠離結腸癌，做好這幾件事

想要預防結腸癌，定期篩查是非常關鍵的一步，比較常見的檢查有大便檢查，看是否有潛血、肛門指檢、鋇劑灌腸、結腸鏡等。

其中，結腸鏡可以說是此病最為可靠的一種檢測方法。所以，大家可以根據自己的年齡、身體情況、家族史等，評價風險高低等定期進行結腸鏡篩查。

普通人從45歲開始定期篩查，而以下5種高危人群則要提前，40歲就開始定期篩查，至少1年1次：

1、有家族性多發性腸息肉瘤的人；

2、有結腸息肉、直腸出血、大腸腺瘤性息肉、慢性潰瘍性結腸炎、血吸蟲病等病的人；

3、有長期慢性腹瀉、慢性便秘、粘液血便史的人；

4、有慢性闌尾炎或闌尾切除術後、膽道疾病、糖尿病的人；

5、有高脂肪和低纖維素飲食習慣的人；

需要注意的是，結腸鏡雖然對結腸癌有很高的診出率，但是也不適合每個人，以免帶來健康威脅，比如以下這些人群：

孕婦、經期女性；肛周膿腫、肛裂、肛門以及直腸嚴重狹窄的患者；急性彌漫性腹膜炎，嚴重腹水的患者；有精神疾病的患者；

有嚴重心肺功能衰竭、高血壓、腦血管病變等病的患者；癌症晚期伴有腹腔內廣泛轉移的患者；高齡患者，誘發心腦血管意外的可能的患者。

所以，在做結腸鏡之前，要注意和醫生先溝通好，如果有某種疾病史，要如實和醫生說，這樣才能幫助醫生儘快判斷是否做結腸鏡檢查。

而預防結腸癌，除了定期篩查外，在這些方面也要多加注意：

首先，調整一下自己的飲食習慣，儘量以鮮、淡、雜為主，多吃蔬菜水果，多吃粗纖維食物，減少動物油和植物油這種脂肪類食物的攝入。

以魚、禽、瘦肉、低脂乳製品代替動物油過多的肉食，尤其是紅肉，這樣可促進腸胃的蠕動，減少腸道內的垃圾沉澱，降低結腸癌發生幾率。

其次，多運動，這也是很重要的一點，適當運動不僅可提升免疫力，還可以加快腸道蠕動速度，促使腸道內的代謝廢物及糞便排出體外的速度，減少致癌物停留腸道的時間，從而減少結腸癌風險。

體育運動之所以能降低患結腸癌的危險性，有下列三方面原因：運動可增加消化液分泌，促進消化，並能增加腸蠕動，促進排便，從而減少潛在致癌物質通過結腸時與結腸粘膜接觸的時間；而運動可以增加人體前列腺的生成前列腺素可以抑制癌細胞的生長；多參加運動的人較不運動的人接觸陽光的機會顯著增多，陽光中的紫外線能將人體皮膚中的7－去氫膽固醇轉化為維生素D，維生素D具有促進腸道吸收鈣的作用，增加的鈣離子能降低結腸內脂酸和膽酸轉化為不溶解鈣皂的致癌作用。