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腸道可以說是人體最長的一個器官了，在人的身體中肩負著重要的作用，是不可缺少的角色。人的腸道健康與否關係著人的身體健康與否，進而影響到人的長壽與否。腸道在人體中的作用!

腸道可以吸收營養

我們吃進去的食物經過胃酸和胃部的粉碎，消化，就會進入到腸道中，然後腸道開始吸收這些食物中的營養物質，然後輸送給各個需要的器官，人體的營養全部都是腸道吸收和輸送的，大部分營養不良的人，腸道多多少少都會有些問題。

腸道可以給人體排毒

剛剛說到食物進入腸道，營養被吸收完畢以後，剩下來的就是對人體沒用的垃圾和毒素了，也是經由腸道排出體外的，如果人的腸道乾淨，腸道功能正常，這些垃圾和毒素就會很快的排出體外，相反如果人的腸道不通暢，毒素就會堆積在人體內，腸道繼續吸收毒素，使人體的毒素增加，進而導致色斑，痘痘，臉色灰暗等現象。

腸道內為什麼會長息肉？

腸道息肉通俗一點說，就是腸道內壁長了一些肉疙瘩。而腸道是人體重要的消化吸收和排洩的通道，由此給腸道息肉的生成提供了機會。

腸道息肉的生成原因是多方面的，腸道的慢性炎症問題，長期的低纖維高脂飲食結構，都會刺激腸道黏膜細胞異常增多，從而形成息肉。此外，長期吸菸，年齡增大後胃腸動力不足使得糞便在腸道內長期存留，家族遺傳等因素，都會促成腸道息肉的生成。

所以，腸道息肉的生成，跟生活習慣、疾病刺激、遺傳因素等方面息息相關。

腸息肉是否會癌變？

臨床上，腸道息肉分為非腫瘤性息肉和腺瘤性息肉。

非腫瘤性息肉一般不會癌變，有幼兒時期形成的息肉，也有一種是炎性息肉，是腸潰瘍在癒合過程中纖維組織增生及潰瘍間黏膜下水腫，使正常黏膜表面逐漸隆起而形成。

而腺瘤性息肉往往是癌變的前兆，分為管狀腺瘤、絨毛狀腺瘤和管狀絨毛狀腺瘤，其中管狀腺瘤最多見。腺瘤息肉癌變與其大小、形態和病理類型有關。

在治療上，息肉在結腸鏡檢查時摘除並做病理檢查，確認其是否有癌變傾向。如果是直徑超過3釐米的腺瘤，需要手術切除。若是常規的炎性息肉，要以治療引發息肉的病變為主，炎症消失後，息肉也會慢慢消失。最後，增生性息肉的症狀不明顯，通常不需要特殊治療。

腸息肉反復，如何才能“無後顧之憂”？

臨床上，一些腸道息肉疾病存在反復發作的情況。通常是由於誘發息肉發生的因素沒有得到根除。

要想降低復發的風險，結腸息肉切除後定期複查腸鏡是至關重要的。

在生活中，還要改變高脂飲食的方式，少吃紅肉和加工肉類，要多吃蔬菜和多運動，還要戒菸限酒，只有剔除掉一些危險的外在因素，才能降低復發率。否則即便息肉去除了，在腸粘膜繼續受到刺激的情況下，息肉依舊容易復發。

此外，肥胖、高血脂、有息肉家族史的群體更容易反復長息肉，而且本身因為腸道的結構，在檢查和治療過程中容易導致息肉的漏診，從而給息肉的再次復發提供了機會。而一些有慢性腸道疾病的人群，更應該積極規範化的治療疾病。

“腸壽”才能長壽

生活中，腸道的健康和身體的健康息息相關。一些慢性的腸道疾病比如炎症、腹瀉或者便秘，若不能及時治療，則會干擾人體的消化系統和吸收功能，進而對人體的健康帶來整體性的影響。

而腸道息肉疾病，更是人體健康的一大隱患，研究顯示，超過九成的結腸癌，都是由結腸息肉演變而來的。從小息肉會逐漸演變成大息肉，而後在長期的刺激下會形成重度不典型增生，最終會形成癌變而影響健康。

整個過程演化的時間通常在5-10年，也有少數病例進展速度很快。所以，要想長壽就必須要保護好腸道，保證腸道的健康。

4個簡單方法，保持“腸壽”

讓腸道休息。在兩餐間需要給腸道提供足夠的時間休整，從而讓它為下一次工作儲備能量。此外，睡覺之前也絕不吃太多東西，以免給腸道增加負擔，打擾腸胃休息。

細嚼慢嚥。充分咀嚼對消化來說至關重要，因為它會通過食物的味道發送信號到胃腸，告訴它們有哪些脂肪、蛋白質和碳水化合物正在路上，讓腸道準備好合適的酶來迎接並分解它們。

堅持鍛煉。堅持適量的運動鍛煉，還能促進腸道蠕動，以加速排便，延緩腸道老化。中老年人可以每天抽一小時鍛煉身體，如慢跑、跳廣場舞、打太極等。

晨起喝杯水。每天清晨起床後喝一大杯溫水，以最簡單有效的方式清潔腸道。

在日常生活中，可能靠近一些老年人的時候，就會發現他們身上總有一股異味或者臭味，其實這種味道就是老人味，但可能很多老人自己感覺不到，還會很熱情的與你交談，你就比較尷尬，而往往這些老人也比較不受年輕人的待見，那麼如何能預防或者緩解這種異味呢？採取方法之前，我們得先弄清楚，老人味從何而來

老年人身上出現老人味可能是4個誘因引起：

（1）皮膚細菌蟎蟲多：老年人體內細胞代謝逐漸變慢，臉上和身體上的斑點皺紋也會逐漸增多，在此時皮膚抵抗力下降，會讓蟎蟲、細菌等生長，從而形成“老人味”；

（2）身體機能老化：老年人身體的各項功能都在逐漸走下坡路，消化功能變差、腸胃變差、口腔等健康也出現異常，從而會導致身體出現呼吸異味；

（3）生活習慣改變：年紀大了的老年人或多或少都存在行動不便的現象，所以很多老人生活中洗澡次數較少，甚至是換衣服的頻率也會變低許多，所以會導致身體出現異味；

（4）疾病因素：老年人身上出現異味也可能是因為一些疾病引起的。

除了上述的原因之外，長期有抽菸喝酒習慣、飲食高油高鹽的老年人，出現“老人味”的幾率也會比其他老人要高許多。

抽菸喝酒的年輕人身上都會出現味道，更何況老年人，本身新陳代謝速度就比較慢，更容易引起氣味殘留。

而食用大量高熱量食物，會導致體內垃圾毒素變多，老年人代謝速度較慢，這些食物無法及時消化，也會導致難聞的氣味出現。

對於老年人額而言，身上出現異味除了和一些生理原因相關之外，也可能是疾病因素而導致的。

老人身上出現這4種異味，可能與疾病有關

•腐敗味

患有呼吸道病變的老年人身上會出現腐敗的味道，這是因為細菌在呼吸道內出現，導致一些粘液殘留在口腔引起的；

•爛蘋果味

部分老年人身上會出現爛蘋果味，這是由於體內血糖不斷升高導致的。血糖不斷升高，會導致體內產生酮體，酮體在血液內擴散，會導致患者呼吸出的氣息中帶有丙酮，聞起來像爛蘋果一樣。

•尿騷味

尿失禁患者身上會有難聞的尿騷味，除了尿失禁之外，患有慢性腎炎、腎病的患者病情加重時也會出現尿騷味。這些患者體內的毒性物質無法排出體外時，會通過呼吸排出，從而出現帶有尿味、氨味的氣體。

•肝臭味

這種味道聞起來像魚腥味且帶有芳香甜味的臭氣，出現這種味道，往往預示著體內肝臟功能出現嚴重損傷，並且病情較為嚴重，要及時控制。

“老人味”讓人煩透了，在這裡小編教大家一些可以減輕老人味的方法！

日常做好這4點，幫你趕走“惹人厭”的老人味

首先，老年人在日常一定要注意自身的清潔問題。一般出現異味的位置會在身體容易堆積油脂的部位，如耳後、臉部周圍、腋下、胯下等。

所以油脂分泌旺盛的人體味比較重，想要解決這個問題，要從生活中做起。要多注意這些油脂分泌旺盛部位的清潔，並且勤洗澡、勤換衣，室內要保持通風。

其次，飲食上也需要有所調整，要以清淡易消化的食物為主。本身老年人消化功能就比較差，要注意少吃一些韭菜、大蒜等口味比較重的食物。

並且辛辣、高油脂的食物也要儘量少吃，這些食物會增加體內油脂分泌，引起體味出現。

還有就是，老年人要適當的去進行運動，運動可以提高身體的新陳代謝，幫助身體排出毒素，對於老年人改善體味很有幫助。

提醒：老人味並不是一種特別嚴重的問題，年輕人也不要對此就嫌棄，尊老愛幼的傳統美德還是要保持的，對家裡的長輩也要多給予一些關愛和關心，在他們的飲食起居上也要多注意觀察，早發現問題早解決。老人味並不是什麼大病，但是在日常生活中對老年人還是有很大的影響的，平時若能做好上述幾點，或能有效的預防和緩解老人味，老人味還可能慢慢的消失了，讓你老了也沒味！

談不上眾所周知，但是作為周傑倫的粉絲，很多人都曾為自己偶像的健康擔憂，因為周傑倫患有較嚴重的強直性脊柱炎，並有家族史。但是無可否認，無論是在事業上還是在生活中，周傑倫都是一位非常成功的人，似乎疾病並沒有給他帶來太多的影響，一切仍像想像中的那麼美好。那麼強直性脊柱炎到底是怎樣一種疾病呢？周傑倫又是怎樣戰勝這種疾病的呢？通過這篇文章我們來探尋一下這其中的奧秘。

其實，他這病的重點不在腰

而是一種無法治癒的全身性炎症

被稱為強直性脊柱炎（強直）

常被人誤以為是普通腰痛

一旦錯過治療時機發展到晚期

致殘率高達20%

如何儘早發現和治療強直呢?

強直患者一定有過這樣的經歷

一覺醒來整個背部像灌了水泥

不僅僵硬且痛感強烈

最後只能側翻下床

一不小心還可能發生這種慘況↓↓

這種病症

是因人體內免疫應答異常

造成骶髂關節、脊柱及周邊部位病變

隨著強直炎症加重

不適感會從腰部逐漸擴散至全身

往上會影響胸部、頸部脊椎

讓椎體形狀逐漸畸形

往下會影響髖關節、膝關節和踝關節

一不小心坐久了

突然站起來的痛感會直接“教你做人”

如果你以為這只是普通勞損

休息休息就好

那麼到最後可能發展成

脖子轉不動、手臂抬不起

背也挺不直的狀態

患者備受折磨

因此它也被稱為“不死的癌症”

好好的人，怎麼就“強直”了？

強直多發於13~31男性

20~30歲時達到發病高峰

強直具有家族聚集性

患者的一級親屬患病發病率可達31.3%

（一級親屬：父母、子女、兄弟姐妹）

此外

長期處在寒冷環境

長期端坐

長期處於顛簸狀態

也容易誘發該病

強直如何跟普通腰痛區分？

與腰痛不同的是

它還會引起身體多個部位病變

如果你不確定的話

也可在家通過下述方法自測

① 枕壁測試

用立正姿勢背靠牆壁

再嘗試把後腦勺靠向牆壁

對比一下自己腳跟,臀部和後腦勺能否緊緊靠墻

② 胸廓測試

用卷尺在乳頭連線處

分別測量吸氣和呼氣狀態的胸圍

正常差值會＞2.5cm

③Schober測試

在腰窩連線中點上方10cm處做標記

然後雙膝直立前屈

正常人的標記移動距離可達5cm以上

預防和治療

遺憾的是

強直沒有有效的預防方法

如果出現上文提到的症狀

請儘快到免疫風濕科做詳細檢查

目前，強直尚無治癒方法

如果確診

可用下面幾種方式緩解和控制病情

1、日常生活與鍛煉

適度的有氧鍛煉（散步、太極）

可以維持脊椎周圍的肌肉強度

此外，熱水浴、海鹽熱敷等熱療手法

也有利於控制病情

2、睡覺時選擇硬板床

多採取仰臥睡姿

降低上肢、抬高下肢

可緩解疼痛

3、藥物治療

根據病情和個體差異

醫生通常針對治療

可以起到緩解背痛、關節腫痛的效果

4、手術治療

對於嚴重的強直患者

只能採取全髖關節置換術

或是脊柱矯形手術

避免強直惡化的唯一方法是

儘早發現並治療

注意:如果女性患有強直性脊柱炎，情況要比男性複雜

通常女性強直性脊柱炎的發病率是比較低的，不過如果患病的是女性，藥物使用就會存在一定麻煩。由於妊娠和分娩過程是由女性來完成的，藥物對妊娠的影響主要在女性，因此女性患者要在醫生的指導下根據具體的情況來用藥或提前安排停藥。與此同時，在妊娠和分娩過程中，也應當注意身體的具體變化狀況，因為在這一特殊時期，身體的變化對於那些已發生嚴重關節或脊柱畸形甚至生活不能自理的強直性脊柱炎患者來說，不排除在妊娠、分娩過程中有加重病情的可能。這些患者就應在醫生的指導及忠告下慎重考慮是否生育。

經常以手指為中心進行各種活動，可以使大腦皮層得到刺激，保持神經系統的青春活力，手指操也屬於健美操，主要針對人們日常生活中的具體問題與具體對象而設計。民間醫學從多年的研究中發現，手指對於人的健康起到了十分重要的作用。現在天氣炎熱，如果您實在不想汗流浹背，或者沒有時間運動，那麼不妨試試下面的手指保健操。這套手指保健操主要是運用中醫經絡理論，通過手部動作訓練調動經氣，達到內臟按摩等功效。

肢體無力、頭疼、眼花……這些都是生活中常見的疾病症狀，在很多人眼中，疾病離自己很遙遠，出現這些症狀也無動於衷。

一、手腳麻木，暗示疾病

1、腦梗

2、腕管綜合征

3、頸椎病

4、糖尿病

二、常做手指操、腳趾操，身體好

偶爾的手腳麻木是常見的生理現象，而長期手腳發麻，沒有緩解，症狀越來越頻繁，同時伴有其他不適症狀，應該及早到對應的科室進行診斷、治療。

雙手與大腦之間聯繫緊密，手的動作由大腦中樞控制，因此經常活動雙手，不僅能夠鍛煉手，也能鍛煉到大腦的相應部分。華山醫院手外科顧玉東院士為中老年朋友自創了一套非常實用的手指健康操，更容易學，也方便隨時鍛煉。

原本手指操共有10個動作，比較複雜難記，新一套的手指操簡單易學，簡單來說就是：一捏一搓，迴圈一遍。

第1步：將拇指和食指對捏，然後做一個搓的動作；

第2步：將拇指和中指對捏，做一個搓的動作，以此類推，再到無名指和小指；

第3步：再反回來做一遍，形成一個迴圈。

這麼簡單？沒錯，就是像搓毛球似的，只是手指操搓的是自己的手指和空氣而已。

顧院士介紹，這套手指操動作簡單，一隻手就能完成。可別看運動小，在手指對搓的同時，可以鍛煉到手部的19塊小肌肉。“搓”還可以進行感覺系統鍛煉，大腦和手指肌肉都同時鍛煉得到，幫助老人有效預防退行性大腦疾病，也就是老年癡呆症等疾病。

除了手指，也可以進行腳趾運動，做“剪刀石頭布”三個動作。

•剪刀：讓大腳趾向上翹起，像一把剪刀一樣，主要鍛煉第一蹠趾關節的背伸能力；

•石頭：把所有的腳趾都緊緊地抓扣住，先讓5個足趾同時做屈曲動作，等熟練後，再嘗試讓每個足趾單獨做屈曲動作；

•布：把每個腳趾都分離，足部5個腳趾同時展開，像扇子一樣，大腳趾和小腳趾用力伸展。

最後來一段郎朗上口的養生詞

手指腳趾多揉揉，失眠頭痛不用愁，

常揉拇指健大腦，常揉食指胃腸好，

常揉中指能強心，常揉環指肝平安，

常揉小指壯雙腎。十指對力強心臟，

雙手對插頭腦清，旋轉關節通經脈，

反掌伸展松筋骨，揉揉十指祛頭痛，

按摩四關行氣血，搖肩轉膊松頸椎。

這套手指操動作不多，建議大家都學下來，並積極操作，身體健康，吃嘛嘛香！

 

 

對於大家都知道的糖尿病，白血病，有時候和毛黴菌病都有著一定的關係，雖然人們知道白血病，糖尿病這些疾病，但是對於毛黴菌病卻並不太瞭解，今天我們需要具體的瞭解一下，什麼是毛黴菌病，幫助大家很多的去瞭解一下。

毛黴菌主要是由於毛黴菌感染而引起的，很多的人類通過吸入了一菌類進而感染，它們的體積很小，可以直接進入肺泡，因此毛黴菌在侵入機體組織前，無需在人體中定值，在中性粒細胞減少者，菌絲可以通過直接擴散侵入鄰近組織或通過淋巴血液途徑發生擴散，對於這種疾病來說，引起的原因也有好多，比如說污染的食物等等，就可以通過腸胃道的毛囊菌而引起感染.

毛黴菌病屬於罕見疾病，死亡率很高，約為50%。

毛黴菌感染後，會變成什麼樣？

毛黴菌病又稱接合菌病，是一種由多種真菌所致的條件致病性疾病，具有發病迅速、進展快、死亡率高的特點。毛黴菌病的感染主要通過吸入空氣中毛黴菌孢子，此外食入或外傷也是常見的感染途徑。

按照臨床表現，毛黴菌病可以分6種類型，分別是鼻腦型、肺型、播散型、皮膚型、胃腸型及單純中樞神經系統型。其中，前4種比較常見，後2種比較少見。

鼻腦毛黴菌病

鼻腦毛黴菌病通過吸入孢子而感染，臨床上主要表現為鼻塞、膿鼻涕、頭痛、鼻竇疼痛以及急性鼻竇炎伴發熱等，隨著病情的進展，還會逐漸出現碧鼻周腫脹、眼肌麻痹、視力下降、鼻竇累及的面部皮膚長紅斑等症狀。

肺毛黴菌病

肺毛黴菌病也是通過吸入孢子而感染，臨床表現為肺炎、梗塞壞死。

胃腸道毛黴菌病

胃腸道毛黴菌病通過食入孢子而感染，臨床表現為腹痛、咯血，嚴重者會出現胃腸道穿孔、腹膜炎、腸梗阻、出血性休克等情況。

皮膚毛黴菌病

皮膚毛黴菌病通過孢子接種到真皮層而感染，臨床表現為皮膚創傷、疼痛、硬結或斑塊，甚至化膿、壞死，嚴重者會出現膿皰樣皮損、組織壞死等。

腎臟毛黴菌病

腎臟毛黴菌病據推測是真菌血症播種而感染，臨床表現為單側或雙側腎區痛、發熱。

中樞神經系統（CNS）毛黴菌病

中樞神經系統（CNS）毛黴菌病來自相鄰的鼻竇感染，臨床表現為嗜睡、局灶性神經功能缺損。

播散性毛黴菌病

播散性毛黴菌病主要出現在免疫力低下的人群中，臨床表現為咳嗽、咯血。

毛黴菌很常見，我們可能感染嗎？

毛黴菌病雖然是罕見病，但毛黴菌卻很常見，廣泛存在於自然界中，土壤、空氣、糞便等都少不了毛黴菌的身影。那麼，為什麼毛黴菌處處可見，但大部分人都不會感染呢？

原來，毛黴菌不是單指一種真菌，而是一大類真菌，是一個大家族。

在這個大家族中，並不是所有的成員都會導致毛黴菌病，五通橋毛黴、腐乳毛黴、總狀毛黴、雅致放射毛黴等是腐乳培菌最常用的毛黴菌種，既可以增強腐乳的色香味，又可以保持腐乳的形狀以形成皮膜。

只有根黴屬、毛黴屬和犁頭黴屬等才是毛黴菌病的始作俑者。但是，這些“壞蛋”也不是誰都能感染的，免疫力低下的是它們主要針對的人群。

當免疫力低下或者使用抗真菌藥物進行治療的時候，空氣中攜帶的真菌孢子就很容易趁虛而入，引起感染。尤其是糖尿病、血液病、惡性腫瘤、愛滋病患者，創傷或燒傷、進行去鐵胺治療、用糖皮質激素治療、注射過毒品等人群，是毛黴菌病的高危人群，應十分警惕。

毛黴菌治療方法

在治療毛黴菌的過程當中，建議患者一定要注意飲食營養的全面與清淡.要想治療毛黴菌疾病，基本上可以通過黴菌靜脈或者是直接通過注射進入腦髓液中，來進行治療被感染的組織，也可以通過手術切除。而如果患者有糖尿病，還應該控制血糖的正常範圍，要是患者有服用了免疫抑制藥物，這個時候應該減量或者停用。

腸息肉是指腸黏膜表面突出的異常生長的組織，在沒有確定病理性質前統稱為息肉。其發生率隨年齡增加而上升，男性多見。以結腸和直腸息肉為最多，小腸息肉較少。息肉主要分為是炎症性和腺瘤性兩種。

炎症性息肉在炎症治癒後可自行消失；腺瘤性息肉一般不會自行消失，有惡變傾向。檢出息肉和確定其病變性質的最有效措施是定期進行全結腸鏡（包括病理）檢查並在腸鏡下進行干預治療

“沒想到，我跟我的家人一樣。”

在內鏡下，醫生看到他的大腸內分佈著密集的息肉，取組織進行活檢，病理顯示已癌變。

回溯病人的病史與家族史，醫生驚訝地發現，張某的上一代直系親屬中，有多位患上消化道腫瘤，最終，他被確診為“家族性腺瘤性息肉”。

眾所周知，癌症並不是直接遺傳的疾病，但研究顯示，接近1/3的結直腸癌患者存在患有同種疾病的家庭成員。那麼腺瘤性息肉，是否具有遺傳性？

一、家屬有腸息肉，患癌風險增加

2021年5月4日，一項發表在著名醫學期刊《英國醫學雜誌（BMJ）》的研究，就“結直腸息肉家族史是否會增加結直腸癌風險”的課題進行了病例對照分析。

這次研究一共納入40萬名參與者，其中68060例結直腸癌患者、333753例對照人群。在校正了家族史和其他變數後，研究人員發現，相較于直系親屬無結直腸息肉的人群，直系親屬患結直腸息肉的人群患結直腸癌的風險大幅增加40%，且隨著年齡的增加，其患癌風險也會增加。

其中，直系親屬患增生性息肉的人群，患結直腸癌的風險增加23%；直系親屬患絨毛狀腺瘤的人群，患結直腸癌的風險增加44%。

通過對比研究還發現，直系親屬中患結直腸息肉的人越多，那麼其家屬結直腸癌的風險也越高。如果同時患息肉、結直腸癌的直系親屬≥2名，那麼家屬的腸癌風險會增加400%。

這項研究提醒我們，如果你有患腸息肉或腸癌的直系親屬，可考慮提前進行結直腸癌的篩查。

二、這種息肉是癌症“近親”

並不是所有腸息肉都會癌變，一般息肉分為炎性、增生性及腫瘤性等多種性質，其中炎性息肉、增生性息肉出現癌變的可能性非常低。但若息肉屬於絨毛狀或管狀腺瘤，那麼發生癌變的概率則成倍增加。

腫瘤家族性腺瘤息肉病（FAP）是一種腸癌癌前病變，一種常染色體顯性遺傳病，由APC基因發生突變引起。父母有一方患有此病，遺傳給子女的幾率在50%左右。若置之不理，發展到後期幾乎100％形成腸癌或胃癌，其中40~45歲的惡變率最高。

FAP具有三大特點：

1.多發性：腺瘤數目非常多，100個以上較為常見，最多可達到5000個。

2.多形性：腺瘤大小不等，自數毫米至5cm以上不等，可以同時存在幾種形態不一的息肉。

3.癌變率100%：FAP是公認的癌前病變，若不及時治療，幾乎都會發生癌變，整個過程時間長短不一，平均10年左右。FAP的癌變常不止一處，為多中心。

三、常見症狀需警惕

FAP多於青少年時期開始出現，男女比例接近1:1，消化道症狀是常見臨床表現，包括便血、腹瀉、腹痛、黏液便等，早期症狀較輕，不易引起重視。

腹瀉

腹瀉為黏液性，特徵為大量無臭味的黏液，嚴重者會導致水、電解質紊亂。隨著息肉增大、增多，症狀加重，排便時或可見息肉脫出肛門口。

便血

呈黏液血便，此時息肉多已發生惡變，便血表現為間歇性，肛門部有下墜感，常誤診為內痔或慢性結腸炎。

腹痛

出現不明原因的腹部隱痛，個別患者由於息肉較大，出現腸套疊時，可表現出腹痛、腹脹、噁心、嘔吐等腸梗阻症狀。

消瘦、貧血、乏力

隨著病情的發展，由於長期出現腹瀉、便血、噁心等症狀，患者可出現貧血、乏力、消瘦等表現，提示病情可能已經加重。

四、35歲後，腸鏡腸鏡檢查很重要

息肉生長緩慢，在發病初期沒有較明顯的症狀，即使偶有表現，也與其他胃腸疾病相似，常常難以引起患者關注。

資料顯示，近年來我國大腸癌的發病越來越年輕化，再加上年輕人長期熬夜、飲食不規律、缺乏運動等因素，使得腸癌風險成倍增長。對於類似家族性腺瘤性息肉病這種惡性程度高的息肉，早期發現並進行全結腸切除術，是最有效的防治方法。

因此，普通人群的腸鏡篩查應提前到35~40歲。如果是FAP高危人群，通常從10歲開始每年做一次腸鏡，35歲後每3年做一次腸鏡。

哪些人是腸息肉高發人群?

(1)家族成員中有結腸癌或結腸息肉者;

(2)長期攝入高脂肪、高動物蛋白、低纖維以及油炸食品者;

(3)年齡>50歲。

(4)久坐久立、抽煙喝酒、嗜食辛辣者。

如何預防?

(1)合理飲食： 應該多吃粗纖維的糧食蔬菜、瓜果、豆類食物，低脂肪、低蛋白飲食，多吃高纖維食物;遠離燒烤、醃漬、速食等垃圾食品。多飲水，每日至少1500ml，尤其是晨起或飯前一杯溫開水。

(2)良好的排便習慣： 改掉睡懶覺的習慣，可於每日清晨排便一次，即使毫無便意，以便形成條件反射，同時可以營造安靜、舒適的環境。

(3)適當活動鍛煉：儘管現在處於特殊時期，不能外出鍛煉，但是。在家中也要避免久坐，要記得時常起來活動活動，例如：可利用健身器材如跑步機、動感單車等，也可以簡單的做做瑜珈，練練太極拳，既可以預防便秘，也可以強身健體

 

師父五十多歲，上個月被診為肝癌晚期。前後聯繫了國內外好多醫生，最後得出的答案是：“醫學上已經沒有什麼希望了”。採取保守療法，以對症處理為主。以前胖胖的一個人，現在已經瘦得皮包骨了。好像什麼事情都做不了眼睜睜看著一個人生命一點點的流逝，對患者和關心他的人來說都好殘酷。

即使現在醫學技術有了飛速的發展，提起癌症還是人人色變。在眾多癌症之中，肝癌有著“癌症之王”的稱號，據統計，原發性肝癌是常見惡性腫瘤，也是第二位腫瘤致死病因.

二、適合肝癌晚期患者的抗癌藥

5月7日，醫學期刊《柳葉刀》線上發表了阿帕替尼二線或更後線治療晚期肝癌的3期臨床試驗結果，該臨床試驗由秦叔逵教授主導

此次臨床試驗納入了400名既往接受過至少一線系統性治療後失敗或不可耐受的晚期肝細胞癌成人患者，隨機分為2組，接受阿帕替尼治療或者安慰劑，治療的週期為28天。

試驗結果顯示，相比於安慰劑組，阿帕替尼改善了患者的總生存期，其中位生存期為8.7個月，死亡風險降低了21.5%。阿帕替尼延長了無進展生存期，其客觀緩解率達到了11%，疾病控制率達到了61%，常見不良事件有高血壓、手足綜合征、血小板減少等。

研究人員表示，阿帕替尼在後線治療中改善了晚期肝癌患者的總生存期，而且安全性可控。基於試驗資料，阿帕替尼單藥治療被列入《晚期肝細胞癌的二線治療的Ⅰ級專家推薦》，聯合卡瑞利珠單抗也獲得了晚期肝細胞癌一線治療Ⅲ級專家推薦。

阿帕替尼是由中國自主研發的小分子靶向藥物，通過高度選擇性競爭細胞內VEGFR-2的ATP結合位點，抑制酪氨酸激酶的生成，從而抑制腫瘤組織新血管的生成，達到抗腫瘤目的。

早在2014年，阿帕替尼就獲批用於治療既往至少接受過2種系統化療後進展或復發的晚期胃腺癌或胃-食管結合部腺癌患者。2020年，阿帕替尼又獲批用於肝癌的治療。

阿帕替尼在臨床上適應症的範圍不斷擴大，對肝癌晚期、胃癌等患者是最大的利好消息。而且相對於歐美相類似的靶向藥物，其價格相對便宜，更多患者家庭承受得起。

三、肝癌到了晚期，只能活活等死嗎？

臨床上，晚期肝癌患者通常不再適用於常規治療，在疾病不斷的進展中，有的患者能堅持幾個月，有的患者只能一兩個月，當然也有的患者能堅持一年以上。

肝癌晚期究竟能堅持多久，這個因人而異，跟患者的病情進展、身體情況、護理狀態、家庭經濟因素等方面都有關係。比如，有的肝癌患者家庭條件不好，在常規化療無效後沒錢進行靶向治療，可能很快就會去世。

相反，在有靶向藥物的情況下，只要患者的病情平穩，堅持的時間可能會更長一些。除了靶向藥物外，晚期肝癌的治療領域，也在不斷湧現出新的治療方式。

不久前，阿替利珠單抗聯合貝伐珠單抗（“T+A”聯合療法）獲批用於治療既往未接受過系統治療的不可切除肝細胞癌患者。

據中國天津醫科大學腫瘤醫院肝膽腫瘤科專家李強介紹，該療法是免疫療法和抗血管生成藥物聯合使用，既能夠提高患者自身的免疫力來殺滅癌細胞，又可以封閉腫瘤血管，使得癌細胞難以轉移和繼續生長。如此一來便達到了斷絕癌細胞營養，再殺滅癌細胞的雙重效果。

李教授強調，在肝癌晚期治療領域，綜合治療是新趨勢，它即提供了一種切實可行的治療方法，同時也對肝癌的攻克提供了全新思路，具有里程碑式的意義。

所以肝癌晚期不是只能等死，積極治療依然有康復的希望。在臨床上，很多中晚期患者通過中醫藥的長期調理，患者過上了正常的生活。不能手術的肝癌患者也可以根據情況選擇化療、放療、中醫藥治療等等大家廣為人知的治療。另外，靶向治療和免疫治療也在不斷地發展，很多新藥都已經上市並且投入臨床應用當中，為晚期肝癌患者帶來新的希望。

大家都知道，患上糖尿病的人，大多數都是由於自己體內的激素異常紊亂所引起的，特別是因為很多人長時間存在不正當的飲食，因此導致體內的激素水準下降，所導致體內異常因此不好的身體狀況，就引發了糖尿病，因此患上糖尿病的人往往和生活的作息不良有很大的關係，而在生活當中有一些食物會導致血糖升高，可是好多人幾乎不知道，所以平時最好少碰。

二、不想血糖“飆升”，遠離三種飲食

喝甜飲料

大部分甜飲料中會添加果葡糖漿，這種物質進入人體後，經過水化轉變為葡萄糖和果糖。

葡萄糖會轉變成血糖，果糖則使脂肪在肝臟內堆積，導致胰島素抵抗，從而引起血糖升高。

喝酒過多

酒精消耗胰島素，會使血糖在短時間內降低。但酒精的熱量高，而且代謝時間長，正常人需要2~3天才能完全代謝掉。

長期來看，酒精會引起血糖升高。

攝入過多碳水化合物

日常所見的碳水化合物食物有八寶粥、江西米粉等，碳水化合物進入人體後，直接變成葡萄糖，這也是導致血糖升高的原因。

三、合理降糖可以這樣做

血糖高可以通過下面3個方法來幫助合理降糖。

1、主食要吃好。

血糖高的患者要控制碳水化合物的攝入總量，而其主要來源則是我們的主食。

日常中可以適當減少主食的攝入，最好少吃多餐。同時，避免升糖指數高的食物，如精米麵，可以用升糖指數較低的薯類雜糧來替代。

不過薯類雜糧也不宜攝入過量，以免造成血糖紊亂。

2、堅持鍛煉。

糖尿病患者最好進行中等強度的有氧運動，如慢跑、太極拳、快步走、廣場舞等。

還可以結合肌力力量訓練，改善胰島素抵抗，提高降糖藥物的療效。

3、按按降糖穴。

降糖穴位於前臂掌側，腕關節到肘關節的下1/3處。按摩降糖穴可以提神益氣、健脾和胃、降脂、降糖。

用大拇指的指肚按壓該穴位，力度要均勻，感覺到酸麻脹痛即可。

日常生活當中要記住糖尿病不僅和日常生活飲食有關，也和我們生活當中的很多習慣有關，如果我們的免疫力下降或者作息不規律，就會導致各種疾病找上門，要記住不熬夜早睡早起，每天至少抽出一定的時間用來鍛煉，最好不要超過兩三個小時，並且要記住拒絕吃不健康食物，患上糖尿病的人要每天記得測血糖，多吃瓜果蔬菜等一些粗糧和綠色蔬菜。

對於想要保持身體健康狀態的人來說，人體需要的各種營養物質都應該及時獲取，否則缺乏某些營養物質提供，正常的身體機能無法保持，許多信號會產生，這樣出現疾病的概率會增高。

因此平時應該注意補充各種各樣的營養物質，在飲食過程中講究葷素搭配合理，這樣才能夠全面提供營養。谷維素也作為營養物質的一種，發揮的效果是比較顯著的，那麼，穀維素是什麽?服用穀維素會有哪些功效呢？

一、穀維素是神經的“營養品”

人體就像一個能量場，通過消耗身體的各種能量，迎接工作和生活。但熬夜加班、情緒波動、談判激烈、暴飲暴食……這些生活事件都會造成身體狀態下降，久而久之，就會出現各種各樣的小毛病。

當人體過於疲憊，我們需要通過規律作息、適當鍛煉、合理膳食來進行調整，而穀維素正是人體的“能量添加劑”。

谷維素是一種天然活性營養物質，從一個“穀”字我們就能猜到，它是從稻米（米皮和米胚）提取而出。除此之外，穀維素還可從米糠油、胚芽油等穀物油脂中提取，因此不溶于水，只溶於油脂。

目前，穀維素主要應用於神經營養作用，常被用來調節神經功能、緩解疲勞、鎮靜助眠，由於難以通過膳食進行補充，因此它被製作成了藥品。

穀維素的營養神經效果已經得到充分驗證。

在臨床試驗中，研究人員選取98例神經衰弱患者，分為對照組和觀察組。對照組單純服用穀維素治療，觀察組採用穀維素 + 運動療法治療，經過對比發現，谷維素聯合運動療法對神經衰弱患者的治療效果顯著，不僅改善了患者的焦慮、抑鬱等負性情緒，還提升了睡眠品質。

二、聯合用藥，好處多多

穀維素結合運動，對神經衰弱也可喜的療效，作為單一的植物油脂的提取物，穀維素還能與以下幾種藥物搭配使用，達到“1+1＞2”的效果。

+安神液

谷維素作用於大腦的自主神經系統與內分泌中樞，可減少內分泌平衡障礙，對神經衰弱症患者具有一定的調節作用。而安神液中含有的淫羊藿、乾薑等成分可以改善神經衰弱，起到鎮靜催眠的作用。兩者搭配使用可以安神養心，改善失眠多夢的症狀。

+維他命B片

谷維素可用於神經官能症、更年期綜合征的鎮靜助眠；而複合維他命B可以用於預防和治療因其缺乏所致的營養不良，厭食，腳氣病、口腔潰瘍等。兩種藥物連用，可以治療多發性口腔潰瘍。

+穩心顆粒

穩心顆粒為中藥複方製劑，主要含有黨參、黃精、三七、甘松、琥珀五位中藥，其中甘松具有抑制心肌細胞鈉通道和L-鈣通道的作用，可促進鉀外流，抗心律失常，緩解症狀。而穀維素具有調節中樞、周圍及心臟自主神經功能，兩者聯合用藥，在調節自主神經的同時，也利於改善心悸、胸悶等症狀。

三、穀維素雖好，副作用也不可忽視

很多人一看到穀維素，就把其歸類為維他命，許多中老年人也非常喜歡把它當成是保健品，常年服用。

穀維素的名字與維他命較為相似，但本質上與維他命毫不相干。雖然穀維素是從穀物油脂中提取，但長期服用，患者可能出現輕度胃部不適、口幹、噁心等不良反應，甚至患者還會出現乳房腫脹、油脂分泌旺盛、脫髮、體重增加等一系列副作用。

兩類人群不適合服用穀維素

醫學專家建議，谷維素的使用最好不要超過一周，以免增加身體負擔和不良反應。不建議使用穀維素的人群主要有老人和孕婦！這是因為谷維素中的成分，有增加老年癡呆的風險。對孕婦來說，懷孕和哺乳期間，不建議使用此類成分中含有未確定元素的藥品，以免增加健康風險。

並且，大家也要注意，穀維素在服用的時候，或有將藥物粘附於食道上從而誘發咳嗽和驗證的風險。如果藥片沒有被充分溶解，極易在體內形成結石。大家在服用時一定要注意，遵從醫囑！

原位癌又叫做內上皮癌，是局部的細胞組織發生了癌變，任何癌症都有個開始階段，如果癌細胞還呆在原地方，沒有向周圍組織浸潤擴散，醫學上叫“原位癌”。，或者突破基底膜或侵入到其它周圍的組織、器官。也就是我們常說的早期癌症。

原位癌雖然很小很局限，不像別的腫瘤腫塊那麼典型形成一個明顯的占位，但是發現後是必須要及時處理的，不然等發展起來就晚了

雖然原位癌帶著一個癌字，但是世界衛生組織也開始“不待見”原位癌了，把原位癌踢出了癌的範疇。

肺原位癌被踢出癌範疇

今年3月，WHO在2021年第五版的肺腫瘤組織的新分類上，做出了一個重大改變，將肺原位腺癌和非典型腺瘤樣增生一樣，歸入腺體前驅病變範疇，不再將肺原位腺癌歸為腺癌範疇。這也就意味著原位癌已經真正意義上不再歸類為肺癌。大部分原位癌患者可以甩掉“肺癌”的帽子。

原位癌不是癌

原位癌是癌症的0期階段，是上皮內瘤樣的嚴重病變，此時癌細胞還未出現浸潤和轉移。也就是說，原位癌其實並不是癌症，而是最接近癌症的一種病變。

儘管如此，依舊有人擔心原位癌會發展成癌症，那麼，原位癌的演變機制究竟是怎樣的呢？

不是所有的原位癌都會變成肺腺癌！

目前，關於原位癌的演變機制主要有兩種看法：其中一種是呈現線性多步驟的發展模式，比如由不典型腺瘤樣增生開始，繼而發展成附壁樣生長的非黏液性腺癌；而另一種看法則是肺腺癌只是腫瘤細胞沿著不同分子演變的途徑發展的一種形式，其中，不同的腫瘤細胞演變的程度也是不同的。

需要注意的是，並非所有的原位癌都會發展成肺腺癌，臨床上也有不少的研究證明，有一部分影像學上表現是磨玻璃樣的結節，在大小特徵上並不會隨著時間出現改變之外，患者和沒有攜帶結節的其他患者相比，生存品質和時間都沒有出現明顯的差異。

那麼，如果檢查時發現有原位癌，到底要不要治療呢？

查出原位癌要不要手術？

原位癌不再屬於癌症這一分類出來之後，臨床上對於原位癌的處理方式也發生了極大的改變。在修改之前，原位癌作為癌症的一種，自然需要對患者進行手術等治療，且手術後患者的五年無復發率達到了100%，但修改後將原位癌定義為前驅病變，則患者不一定必須選擇手術，可以進行保守治療，醫生也應該考慮手術的必要性和風險性等方面，積極與患者及其家屬進行溝通，選擇最合適的治療方式。

這一點，其實要看患者個人的身體情況。

1、不做手術

1）發展速度比較慢：不做手術的原因，主要是因為原位癌的發展速度非常的緩慢。一般來說，原位癌需要經過好幾年才能發展成浸潤癌。

2）不是所有的原位癌都會發展，有的原位癌是不會發展成浸潤癌的。

3）患者自身的身體狀況：有的患者年紀比較大，或是身體素質較差，不適宜做手術。那麼最好的辦法，就是採取保守治療，將風險降到最低。

也就是說，原位癌發展的速度比較慢，且暫時不會對人體造成什麼危害，所以在身體不允許的情況下，可以選擇不做手術。

2、做手術

查出患有原位癌後，如果身體允許，一定要注意及早治療。因為原位癌拖得時間長了，也會不斷的發展。就像是“種子”不斷的生長，生根發芽。當發展到中晚期時，癌細胞就會開始不斷的轉移和擴散，入侵基底組織。到那個時候，想要完全把它消滅，就比較困難了。即使把發現的癌細胞消滅，也可能還有部分殘留在體內，待時機成熟，再次復發。

因為原位癌一旦拖得太久，可能會導致癌細胞持續轉移、擴散，破壞基底組織，發展成浸潤癌。按照WHO的標準，浸潤癌已經算是肺癌了。到那個時候，治療起來就比較麻煩了，也可能會出現復發。