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現在生活條件好了，醫療條件也好了，而且很多人到了中年就開始有養生意識了。所以，我們現代人的平均壽命都比之前長了，我們身邊也就出現了很多高夀的老人。按理說，有兒有女，現在生活條件又好，老人這麼長壽應該高興。但是，老人卻不這麼想，他經常說：“我活著就是個禍害，讓哪家子女都不自在，還不如早點死了。”老大爺說出實情，很催淚。

85歲老爺爺，感到非常孤獨

老爺爺時常在公園的一處角落坐著發呆，而且一坐下往往就是大半天。他今年已經85歲了，和一些更高夀的老人比起來，這年齡還不算大，但是和其他人比起來，這也算是高夀了。

尤其當身邊的一個個老友都先自己而去後，宋爺爺感到生活也就更沒什麼樂趣了。年紀大了，身體活動不便，他的活動半徑也大大縮減，日常也就是在社區附近的公園坐一坐。

雖然子女們對自己很不錯，可內心的孤寂還是愈發強烈。他不知道跟小孫子們聊什麼，看電視或者看報紙，對於很多新鮮的詞彙往往感到很陌生。

沒有一個同齡人可以聊天，讓他的日子每天過的愈發沉悶。他於是就養了一隻貓，靠著這個不會說話但日常在自己身邊的動物聊以度日。

老奶奶91歲，每日在愧疚中度過

老爺爺是害怕孤獨，相比之下，生活在鄉下老家的老奶奶，則經常自我埋怨，埋怨老天爺為啥還不讓自己走。

她今年已經91歲了，自己兩個兒子，其中的老大因為癌症早自己先去了。日常生活，全部都是老大的媳婦以及老二夫婦照顧著。

雖然三個小輩都比自己年齡小，可他們的身體還不如自己，個個不是血壓高就是血糖高。更年輕的孫子和重孫子們，因為工作的緣故，基本常年都在外地，家裡就剩下她和其他三個老人相依為命了。

看著兒子和兒媳們還得照顧自己，老奶奶心裡往往會有愧疚，覺得自己活得太久了，拖累了兒女們。尤其隨著老二媳婦血壓高生病住院，老二既得照顧她，又得照看住院的妻子，天天是家裡醫院兩頭跑。

王奶奶90歲，寄人籬下備受煎熬

上一位老奶奶好歹還有自己一個家，而90歲的王奶奶自從老伴和兒子相繼去世後，她就只好每個月輪流在三個女兒家裡住了。

而且她早些年摔斷腿後已經不能行走，日常出入都是靠輪椅，所以住在女兒家裡，也都增加了每個家庭的負擔。

尤其是外孫們個個長大結婚，各種嫌隙都慢慢滋生出來。但王奶奶一個人完全無法生活自理，她也只能忍受著別人的白眼，過著一種寄人籬下的生活。

長壽老人有三“難”

每個活的長壽的老人，多多少少都會面臨上述的各種情況。而更難的是，隨著老人年紀越來越大，他們生活的各個方面，都面臨著的諸多的困難。

入廁難

馮爺爺絕對沒想到，自己在臨死之前又把大胯摔裂了。88歲的馮爺爺活著的時候，身體還算硬朗，雖然意識變得越來越糊塗了，生活各方面都要子女照顧，但吃飯還算不錯。

唯一難的是，每次上廁所都很困難，他腿腳不便，不但難以下蹲，而且還得有個人攙扶著才不會摔倒。所以每次入廁，子女們都是如臨大敵，生怕出現一丁點閃失。

可就在一個白天，照顧他的二女兒出門一小會兒，回來後就看到馮爺跌倒在廁所口直哼哼了。他趕緊把馮爺送到醫院，檢查顯示馮爺的大胯摔裂了。

這麼大的年紀，保守治療是最好的方式，雖然不能下床，但回家靜養也是不錯的選擇，但一眾子女偏偏要求醫生開刀手術。

經過一番折騰，摔裂的大胯是接好了，可僅僅過了11天，馮爺就因為合併感染而去世了。

洗澡難

老人洗澡難，這是一個普遍的問題。上海的一家養老機構曾表示，在他們的一次公益服務中發現，一位八十多歲的老人，居然三年多的時間裡沒有洗過一次澡。

隨著年齡的增大，老年人本身就因為生理或者疾病的因素而出現一些異常的氣味。

如果再不能及時洗澡清洗的話，這些難聞的氣味，不但會嚴重影響老年人的生活品質，同時也會讓照顧老年人的年輕子女或者其他護理人員心生嫌隙。

但是，老年人因為行動不便，洗澡過程往往充滿各種危險，磕碰摔倒的風險，有時候是會致命的。

正因為這些客觀的因素，多數老年人的身上，都會彌漫著一股不好聞的味道，尤其農村地區的老年人，生活條件的限制再加上其他原因，這種洗澡難的情況更為突出。

活動難

隨著年齡的增大，不但同齡人會一個個逝去，老年人自身的活動範圍也會嚴重的受限。在不能正常活動交流的情況下，老年人的心理健康十分堪憂。

再者，隨著越來越年長，與年輕一代的代溝也會增加，客觀上的身體限制，再加上心理層面的代溝，都會增加老年人心頭的孤寂感。而獨孤，又是老年性抑鬱症以及阿爾茨海默症發病的誘因。

所以綜合來看，單純的活的年齡大，有時候並不一定是好事。年齡大，生活不受影響和干擾，能最大程度的保障自身的交流活動，這樣的長壽才是積極且有意義的。

從這一點來看，保障長壽老人的生活，要從生理和心理方面同時入手。從生理的角度看，一切家居生活，都要圍繞老人便利的活動為主，要最大程度的保障老人入廁和洗澡的便利，提高他們的生活品質，對健康才更有益處。

此外在心理層面，應該盡可能與老年人多交流，不同社區的老年人可以集合到一起，只有在同齡人中間，人們才能找到歸屬感。

老人太長壽到底是“享福”還是“受罪”？高夀老人自己也覺得，有時候自己是個拖累。但是，為人父母，大半輩子都是為子女忙碌，晚年應該享受子女贍養盡孝。所以，人老了，不管吃喝怎麼樣，一定要放寬心。

家家有老人，人人都會老。當我們自己老的時候，也有煩人，也有無法自理的時候。所以，我們要對長壽老人多一些耐心和細心，畢竟在自己都為人父母，即將邁入老年的時候，還有父母在身邊，也是一種福氣。

朋友們，你覺得老人太長壽，到底是“享福”還是“受罪”呢

運動應該是帶給人健康，為什麼有的人會因為運動而喪生呢？

這涉及到一個叫“運動性猝死”的概念，它是一種運動性的疾病，指的是運動過程中或者運動之後的很短時間內出現的非創傷性死亡。簡單的運動過量不足以造成運動性猝死，它還涉及到運動過程中各種原因對呼吸、心跳、神志三項生命體征造成的損傷。

近年來，跑步猝死的事情頻繁發生，讓跑步這件積極向上的健康運動蒙上了一層陰影。到底是跑步對健康有害，還是他們的跑步方式不對呢？

一、跑步很健康，但要量力而行

美國Verywell網站發文指出，年輕的運動員猝死的幾率很小，但也絕不是為0。據統計，近10年來，年輕運動員的猝死率約為5萬分之一至30萬分之一。

在年輕運動員中，猝死的原因主要與未被確診的潛在心臟疾病有關，在劇烈體力消耗的刺激下，就會導致猝死。

一般來說，年齡在35歲以下的運動員猝死的原因主要與先天性或遺傳性心臟病、感染或炎性疾病有關，年齡在35歲以上的運動員猝死的原因主要與動脈粥樣硬化引起的冠心病有關。

研究表明，跑步是最有益身心健康的運動之一，可以顯著提升心臟功能。但是，前提是跑步的強度要適中。如果跑步的強度、運動量過多，心臟就會超負荷，無法承受運動的強度和及時修復，從而出現病理性的改變。

一項發表在《自然綜述|心臟病學》中的研究得出結論：耐力運動會對心肺系統提出更高的要求，使運動員形成複雜的適應機制。

此外，與一般人相比，耐力運動員的運動量要高15-20倍，為了適應高強度的心輸出量，部分運動員的心臟左右心室會比正常人大10%-20%，而且左心室的重量也比一般人重，就是我們所說的“運動員心臟”。

二、是否應該放棄運動？大可不必

雖然經常有運動員猝死的報導，但是並不意味著猝死的概率很高。據統計，每5萬人次運動有可能發生1例猝死。

而且，並不是運動越多，猝死的概率越高，相反，缺乏運動更容易猝死。研究顯示，缺乏運動的人發生猝死的概率是規律運動的人的50倍以上。

總的來說，適量運動依然對健康有益。運動量與健康之間呈U型曲線的關係，運動不足和運動過量都有害健康。對於成年人來說，推薦的運動量為每週150分鐘。

三、這樣運動，更加健康

研究發現，成年人每週進行150-300分鐘的中強度有氧運動或者75-150分鐘的高強度有氧運動，或者這兩種運動方式組合起來，對身體健康的好處最大。

此外，成年人每週進行2次肌肉力量訓練，也能使身體獲益。中等強度的有氧運動有快走、騎自行車等，高等強度的有氧運動有跑步、打網球等。

此外，根據年齡的不同，運動的目標也不一樣。對於年齡在3-5歲的學齡前兒童來說，建議每天都要保持運動。對於6-17歲的兒童和青少年來說，每天至少要進行60分鐘的中高強度運動。

對於老年人來說，運動目標和成年人一樣，不過更加推薦平衡訓練，以免出現摔傷風險。對於孕婦和妊娠期的婦女來說，每週至少要進行150分鐘中等強度的有氧運動。

許多人看上去很健康，但缺少對自身的全面瞭解。吃飯要一口一口吃，體質的提高也要一步步來。

結語:運動時，要對自己的心率等心血管狀態有一定的瞭解，一旦有所異常，就要注意調整運動量和運動方式了。運動時需要注意運動量和運動的激烈程度，適度運動有益健康，但若不注意，效果可能適得其反。總之，不論平時體質好壞，運動過程出現任何不適，都要停止運動，以免悲劇發生。

 

 

心肌缺血（myocardial ischemia）是指心臟的血液灌注減少，導致心臟的供氧減少，心肌能量代謝不正常，不能支援心臟正常工作的一種病理狀態。心臟活動所需要的能量幾乎完全靠有氧代謝提供，所以即便在安靜的時候，心肌的血氧攝取率也很高（約為70%），正常情況下，機體可通過自身調節，促使血液供需相對恒定，保證心臟正常工作。當某種原因導致心肌血液供需失衡，就構成了真正意義上的心肌缺血。而冠心病是引起心肌缺血最主要、最常見的病因。

一、什麼是心肌缺血？

心肌缺血的罪魁禍首是冠狀動脈粥樣硬化，血管發生堵塞後心臟的供血和供氧減少，無法支持心臟的正常工作。

心肌缺血、心絞痛、心梗都屬於冠心病，血管堵了50%就是冠心病，堵了70%會引起心肌缺血。心肌缺血是一種很常見的心臟疾病，目前主要集中在五、六十歲的中老年人，近年來年輕化趨勢較為明顯。

心肌壞死多的時候心臟無力收縮，就會引起心力衰竭；心肌缺血嚴重時會出現急性心肌梗死；血管完全堵了，心肌壞死了，就會有猝死的風險。

二、無癥狀心肌缺血更可怕

無癥狀心肌缺血，又叫無痛性心肌缺血或隱匿性心肌缺血，患者發病時沒有胸悶、胸痛這些癥狀，但它與有癥狀心肌缺血一樣，會對心臟造成嚴重損傷。

無癥狀心肌缺血在冠心病中非常普遍，心肌缺血可造成心肌可逆性或永久性損傷，並引起心絞痛、心律失常、泵衰竭、急性心肌梗塞或猝死，是冠心病一個獨立的類型。

由於無癥狀心肌缺血沒有明顯的不適癥狀，潛在的風險令人更難防範，很多時候耽誤及時就醫，發現時往往病情已經很嚴重。

日常生活中，在情緒激動、勞累、飲酒等誘因的作用下，容易引發嚴重的心臟急性事件。

三、檢查出心肌缺血，該怎麼處理？心肌缺血嚴重程度不同，有不同的治療措施。如果只是由於血管狹窄、活動量大或情緒激動，此時心肌需要更多的氧，但血液供應不來，就會出現心肌缺血的情況，這種情況稍作休息或含服硝酸甘油後能緩解。

較嚴重的心肌缺血，或急性心肌梗死、血管被堵塞、心肌壞死，就會有猝死的風險。心肌壞死多的心臟無法收縮，就會發生心力衰竭。

這些嚴重的情況需馬上手術治療，心肌梗死的情況需要儘快開通血管。若中末期心臟嚴重增大、心功能遭到極大損傷時就要考慮心臟移植手術了。

四、警惕7個癥狀，是心臟發出的求救信號

1、感覺胸口被膠帶纏繞

若心肌缺血患者胸口有一種被透明膠帶纏住的束縛感或憋悶感，但肺部檢查正常。這是心血管堵塞導致的心絞痛的癥狀提醒。

2、眼睛睜不開

有一位8年睜不開眼睛的患者，四處求醫也找不到病因，後來突發腦梗住院治療，身體恢復後眼睛還是睜不開。對於患者來說，眼睛突然看不清了，甚至睜不開了，也可能是心肌缺血所致。

3、雙耳突聾

有些心肌缺血患者身體不錯，但出現雙耳突然聽不到東西的情況，跟心血管堵塞有直接關係。有很多心肌缺血患者都會出現聽力下降，有的雙耳嗡嗡響，在解決心血管堵塞後癥狀馬上消失。

4、左腿酸麻脹疼

還有一類患者發生心絞痛時與風濕類似，心梗發作前，左腿一直酸麻脹疼，針灸拔罐都沒什麼用。左腿酸麻脹痛是高度危險癥狀，要高度懷疑心血管問題。

5、左上肢無力

不僅是左腿酸麻疼痛，有的患者還會表現為左側肩膀和左上肢酸麻脹疼，經冠脈造影後發現了狹窄，可以通過支架術、血運重建消除癥狀。

6、腳底疼痛

若腳底感覺像踩了釘子、針刺一樣的疼痛也是心肌缺血導致心絞痛的一個表現。有患者因此狀就醫，完成了支架手術，疼痛狀況也同時消失。

7、臍周疼痛

有患者因為肚子疼，繼而肚臍周圍疼，檢查心電圖顯示急性下壁心梗，做冠脈造影結果右冠100%閉塞。對於心梗的高危人群，要高度懷疑是心梗前兆。

心肌缺血出現“求救”信號時可及時進行核素心肌顯像檢查，準確地診斷心肌缺血及其範圍，同時測定病人的心臟功能，不僅僅診斷是否有冠心病，還可以對病人的危險程度進行分層。

心肌缺血患者飲食事項也非常重要，患者要儘量吃一些清淡營養的食物，避免辛辣油膩以及刺激性強的食物，這些食物不但會使得人體腸胃受到傷害，並且也會讓心肌缺血的問題變得更加的嚴重，還有就是平常也要多吃一些新鮮蔬果，這些食物不僅能夠促進消化，改善腸胃蠕動，另外也能改善心肌缺血。

感染過新冠病毒的人還需要接種疫苗嗎？

要回答這個問題，應該從以下兩個方面加以考量：

自然感染新冠病毒能產生足夠的保護性免疫力嗎？

我們知道，像天花，麻疹等一些傳染疾病，人只要感染1次就都可以獲得長期甚至終身性免疫保護。

根據保護性中和性抗體動力學研究推測，感染天花病毒所產生的免疫力甚至可以維持長達260年。

因此，只要感染過這些傳染病通常就不再需要接種針對這些傳染病的疫苗

新冠病毒（SARS-CoV-2）肆虐全球一年有餘，二次感染新冠病毒的病例時有報導。新冠病毒感染對隨後再感染具有怎樣的保護作用尚未有很好的定論。

2020年，丹麥推廣大規模、免費的PCR檢測，約400萬（占人口的69%）人接受了1060萬次檢測。採用這些2020年的PCR檢測資料，研究人員評估了預防新冠病毒重複感染的保護作用。

這是一項在人口水準上的觀察性研究，收集了2020年在丹麥進行檢測的個人水準的資料，比較第一次激增期間（2020年3月-5月）具有陽性和陰性PCR測試的個體之間的感染率。對於主要分析，排除了兩次激增之間第一次測試呈陽性的人以及第二次激增之前死亡的人。

在第一次激增期間（2020年6月前），有533381人進行了檢測，其中11727人（2.20%）為PCR陽性；525339位符合第二次激增期間隨訪要求，其中11068人（2.11%）在第一次激增期間檢測陽性。在第一次激增期間中合格的PCR陽性個體中，有72人（0.65%）在第二次激增期間檢測又是陽性，相比之下，第一次激增期間檢測陰性的514271人中有16819人（3.27%）在第二次激增期間檢測為陽性（校正RR 0.195，95%CI 0.155-0.246）。抗重複感染的保護作用為80.5%（95%CI 75.4-84.5）。

替代佇列分析得出相似的估計值（校正RR 0.212[0.179-0.251]，估計保護作用為78.8%[74.9-82.1]）。在替代佇列分析中，在50歲及以上的患者中，觀察到的抗重複感染的保護作用只有47.1%（95%CI 24.7-62.8）。

此外，性別或首次感染後時間的長短對估計抗重複感染的保護作用無明顯影響（男性 vs 女性：78.4% vs 79.1%；隨訪 3-6個月 vs ≥7個月：79.3% vs 77.7%）。

綜上，感染新冠病毒治癒後，不能百分百的保護不發生重複感染，特別是對於老年人，建議感染過新冠病毒的個體也進行疫苗接種。

專家表示，疫苗作為目前阻斷疫情的最好手段，需要大規模人群接種才能產生效果。所以，應打盡打，才能儘快建立起免疫屏障，儘快恢復我們的正常生活狀態。據瞭解，隨著疫苗供應量的不斷加大，疫苗接種的目標人群也會逐漸擴大。

隨著新冠疫情的爆發,為了減緩病毒的傳播,很多國家已經限制了人口走動,已經嚴重影響了人們的日常生活。新冠病毒（SARS-CoV-2）導致的新冠肺炎（COVID-19）自暴發以來，科學家們發現其除了會導致肺部損傷以外，還會累及人體多種其他器官，以及帶來多種後遺症。

近日，美國邁阿密大學米勒醫學院的研究人員在 World Journal of Men’s Hep>

為了描述從有症狀的COVID-19感染中恢復並隨後出現嚴重勃起功能障礙（ED）的患者的陰莖組織的病理特徵。

研究人員使用顯微鏡分析了2名有COVID-19感染史的男性，並且將2名無感染史的男性的陰莖組織作為對照組，用TEM和H&E染色法進行成像，對海綿體活體組織進行RT-PCR檢測，對收集的組織進行了內皮細胞一氧化氮合成酶（eNOS，內皮功能的一個標誌）和COVID-19尖峰蛋白表達的分析。從COVID-19（+）和COVID-19（-）男性收集的血樣中評估了內皮祖細胞（EPC）功能。

結果顯示COVID-19（+）患者的陰莖血管內皮細胞附近有直徑約100納米的細胞外病毒顆粒，而對照組則沒有病毒顆粒。PCR顯示COVID-19（+）標本中存在病毒RNA。與COVID-19（-）男性相比，COVID-19（+）男性陰莖海綿體中的eNOS表達下降。COVID-19（+）患者的平均EPC水準與嚴重ED和無COVID-19病史的男性的平均EPC相比要低很多。

研究團隊還將其與在其他新冠患者中發現的肺、腎臟和腦器官損傷進行了比較，並表示陰莖也可能以類似的方式受到影響。

該研究首次證明COVID-19病毒在人類初次感染後很長時間還存在於陰莖中。結果還表明，COVID-19感染引起的廣泛的內皮細胞功能紊亂可導致ED。

該研究的通訊作者、邁阿密大學米勒醫學院生殖泌尿科主任 Ranjith Ramasamy 教授表示：“我很確定，在接下來的六個月到一年中，我們可能會對新冠男性患者中勃起功能障礙的真正患病率有更好的瞭解”。他還表示，希望現在出現勃起功能障礙的新冠前患者應儘快尋求醫療幫助。

未來，該研究的重點將評估COVID-19感染如何導致ED的新型分子機制。

結語:全球疫情仍在持續蔓延，確診患者還在不斷攀升。新冠病毒可能成為永遠不會消失的流行性病毒，像HIV病毒一樣與人類長期共存。要徹底戰勝新冠病毒，關鍵在疫苗，面對人類歷史上最難對付的病毒之一，世界各國仍需做好與新冠病毒長期戰鬥的準備。

系統性紅斑狼瘡是一種自身免疫性疾病。顧名思義，自身免疫性疾病就是機體的免疫系統發生了問題。不是因為免疫低下而是因為免疫紊亂。用通俗的話講，該低的不低，變成亢進了，免疫細胞特別活躍，產生很多自身抗體。也就是說應該護衛我們機體的這些“士兵”狂化，變為主動攻擊我們自身器官和系統的“殺手”，即針對自身組織的抗體。

在紅斑狼瘡的患者中，10個有9個是女性，說明該病“偏愛”女性。

一、為什麼女性易染紅斑狼瘡?

我們都知道女性體內有兩條X染色體，兩條中只有一條處於活化狀態下，而另外一條是處於失活狀態。DNA甲基化參與調控許多細胞過程，其中包括轉錄、染色體結構以及染色體穩定性等。

中南大學湘雅二醫院皮膚科主任陸前進指出：女性X染色體基因低甲基化，從而逃逸失活是女性患上患上紅斑狼瘡的關鍵所在。

在女性人群中，絕經前後患紅斑狼瘡的幾率都非常低，育齡期的女性是高危人群，發病率可以達到70-90%。因為處於育齡期的女性，體內有性腺活動，內分泌中雌激素分泌較多，而內分泌是紅斑狼瘡患病的主導因素。

並且育齡期的女性，體內分泌的性激素會對胸腺細胞的增生和分化產生影響，會影響到人體的免疫系統。通常雌激素會降低胸腺激素的作用，而雄激素有著增強胸腺的作用。

胸腺又是調節免疫的重要器官，女性體內分泌的雌激素較多，從而導致患病幾率大大增加。

此外，紅斑狼瘡的發生和遺傳、環境因素之間也有一定聯繫，家族內有病史的人群患病率會達到5-12%，而一些長期受到物理、化學刺激的人群，患病的幾率也會比常人要高一些。

二、得了紅斑狼瘡還能懷孕生子？

這是很多人關心的一個問題，現代醫學發展迅速，只需要系統性治療，紅斑狼瘡是可以得到很好控制的，女性患者成功受孕的幾率也提高了許多。

紅斑狼瘡患者在懷孕之前，一定要進行充分完善的檢查。評估病情，只有病情完全穩定半年以上，並且體內沒有存在重要器官損傷的情況下，才可以安全的懷孕。

在懷孕的整個過程中，都需要專業醫生進行指導和跟蹤隨訪，建議定期在風濕免疫科和婦產科隨診。

三、紅斑狼瘡會對哪些器官造成損害？

紅斑狼瘡雖然不是癌症，但是卻被稱之為“不死的癌症”，它有癌症的部分特點。

患上紅斑狼瘡之後，患者身體會發佈各種錯誤信號，引起自身免疫系統攻擊自身組織，導致其他器官、組織出現炎症和損傷。

關節、皮膚、心腦血管以及腎臟等都是攻擊物件，很多患者在治療後，會出現不同程度的關節疼痛和腎臟損傷。

並且紅斑狼瘡長期破壞患者皮膚體貌以及精神狀態，會導致患者出現很強的負面情緒，甚至有患者因患病而誘發心理疾病產生輕生念頭。

四、身體出現這4個異常，或是紅斑狼瘡在“搗蛋”

紅斑狼瘡和其他的疾病一樣，一旦患上身體會有症狀表現，一旦出現這幾個症狀，一旦要引起警惕！

1.皮膚損害

大約有兩成的患者會出現粘膜損傷，唇舌、臉頰、鼻子等部位受損，會出現無痛性粘膜潰瘍，如果發生感染的話還會出現疼痛感。除此之外，頭髮、睫毛、眉毛以及體毛等毛髮脫落也是紅斑狼瘡的症狀之一。

2.皮膚紅斑

這個病之所以會叫紅斑狼瘡，就是因為它的典型症狀是皮膚上會出現紅斑，一般會在患者面部出現蝴蝶狀紅斑、手指水腫等。個別患者會在鼻樑、耳廓等部位也出現不規則的紅斑，病情持續發展會導致全身性出現紅斑。

3.胃腸道症狀

部分患者會出現胃腸道不適症狀，如便血、腹水以及上消化道出血等。這是由於胃腸道內發生血管炎引起的，沒有及時進行治療讓病情持續發展，還可能會累及生命。

4.全身症狀

紅斑狼瘡起病可急可緩，早期患者一般會出現不典型的全身症狀。常見的有疲勞無力、發熱、體重下降以及光過敏，這些症狀很容易會和其他病症相混淆，一旦出現這些症狀一定要重視，及時就醫治療。

紅斑狼瘡如何治療

1、患者要保持積極向上的心態，積極樹立與疾病作鬥爭的信心;

2、避免陽光暴曬，尤其是對日光敏感人群更要注意，在外出時要注意防曬措施，避免使用具有光敏作用的藥物等。

3、增強抵抗力，保證充足的營養成分供給，避免感冒或者其他感染等;

4、避免過度疲勞，不要妊娠或者服用避孕藥等，如果腎功能或者多系統損害時懷孕後，就要及早進行治療性的流產。

5、患者個性化治療方案;因為每位患者紅斑狼瘡類型不同、個人體質不同、發病程度差異等原因，都需要進行個性化的治療。

甲硝唑，主要用於治療或預防厭氧菌引起的系統或局部感染，如腹腔、消化道、女性生殖系、下呼吸道、皮膚及軟組織、骨和關節等部位的厭氧菌感染，對敗血症、心內膜炎、腦膜感染以及使用抗生素引起的結腸炎也有效。還可用於口腔厭氧菌感染。2017年10月27日，世界衛生組織國際癌症研究機構公佈的致癌物清單初步整理參考，甲硝唑在2B類致癌物清單中

一、牙疼就吃甲硝唑？亂用會招惹麻煩

甲硝唑是硝基咪唑類的衍生物，抗厭氧菌和厭氧原蟲是其主要功效。所以臨床上在拔牙之後，為了預防局部或系統性的感染，所以牙科醫生才會經常開這類藥進行抗炎症治療。

尤其是在青年智齒發炎時期，由於患者牙齦腫脹疼痛，醫生也經常使用甲硝唑進行全身性的抗炎治療。

不過，單純使用甲硝唑，不一定能有效控制炎症問題。因為牙病炎症問題除了厭氧菌感染之外，本身還有需氧菌的感染，只有聯合用藥，方能控制感染。

尤其在智齒發炎的情況下，嚴重的軟組織感染，單純服用甲硝唑並不管用，還會延誤治療增加痛苦感。再者，若胡亂服用，還可能導致患者出現噁心、嘔吐等胃腸道的不良反應。因此，甲硝唑不能亂吃。

二、甲硝唑主要治這3類病，沒事別瞎吃

除了應對口腔疾病外，甲硝唑的適應範圍還有不少。

消化性潰瘍：甲硝唑能夠殺死幽門螺桿菌，並抑制胃酸過度分泌，促進胃部潰瘍面的癒合；

慢性十二指腸炎：甲硝唑聯合生胃酮一起服用，對於治療該病療效不錯；

內痔：甲硝唑對於殺滅腸道內厭氧菌療效不錯，可以促進凝血和潰瘍部位癒合；

此外，針對銀屑病、丘疹性蕁麻疹、足癬、疥瘡支氣管肺炎、支氣管擴張伴感染、支氣管哮喘伴隨膿痰、感染性腹瀉、偽膜性腸炎等疾病，甲硝唑也有不錯的療效。

用法用量上，口服類藥物單次服用的劑量在0.2-0.6g不等，具體要根據實際的病情以及遵守醫囑。通常1-3周為一個療程，根據不同的症狀，療程治療的時間也有差異。

不過，在具體的使用過程中，甲硝唑引起的不良風險同樣需要關注。在使用過程中一定要注意合理的用藥，除了要對症之外，還要嚴格按照實際的病況，隨時做出相應的調整。

同時需要注意的是，作為抗厭氧菌感染的藥物，甲硝唑對需氧菌或兼性需氧菌沒有任何效果，所以用藥之前一定要瞭解自身的實際病情。

再者，要注意用藥劑量和使用療程，口服一般比靜脈給藥副作用小，因此只要不是太嚴重的情況，能口服就不靜脈給藥。另外，飯後服藥能夠有效降低對胃腸道的刺激，因此儘量要在飯後服用。

如果根據實際病情必須要靜脈給藥的話，要根據醫生的相應安排來用藥，給藥時長最好不要超過一周以上，用藥期間需密切關注身體變化。

三、甲硝唑有副作用嗎？怎麼吃才最健康？

雖然甲硝唑的適應範圍比較廣，但也不是拿起來就能吃，一定要注意其不良反應。臨床上，甲硝唑引起的噁心、嘔吐、腹瀉等胃腸道不良反應較為常見。

也有患者在服藥期間會出現眩暈、共濟失調、精神錯亂、抑鬱、失眠等神經系統方面的不良症狀。此外，一些過敏體質的群體會出現皮疹、瘙癢、蕁麻疹等症狀。

而少數長期服藥的患者，會出現暫時性及可逆性白細胞下降，罕見血小板減少。還有部分患者會出現排尿困難、多尿、盆腔壓迫感、性欲減低，陰道念珠菌感染等不良反應的症狀。

所以，服用該藥一定要有所禁忌。懷孕期間的婦女、中樞神經疾病、血液疾病的患者以及過敏體質的群體禁止服用。

如果服藥之後出現運動失調等相關症狀需要立即停藥。另外，甲硝唑與酒精容易產生中毒反應，飲酒的前後，也要記得不能服藥。

最後提醒，甲硝唑的使用是有個別疾病要注意的，比如身體有慢性疾病，或者肝病，都要事先告訴醫生。因為甲硝唑是要經過肝臟去代謝的，所以肝功能異常的人要根據實際情況來用藥。

身體有疾病肯定是要治療的，但是不能盲目依賴藥物，若是要使用藥物，一定要在醫生的建議下去用藥，雖然甲硝唑的效果是非常好的，但是不代表所有的人都可以用。

男性精子的品質和精子的數量如果不過關的話，肯定就會影響到下一代的健康，在眾多的不育患者中，由於精子發生了異常導致的不育情況還是比較多見的，所以精子是否正常，這決定於男性的生育是否正常。很多的不育患者都是由於精子差導致的不育，精子異常是男性的常見疾病，嚴重危害著男性的身心健康。所以及早的進行精子品質的檢查是很必要的，發現患有精子異常時，要及早的進行檢查治療，避免導致男性終身性不育的發生，那麼男性精子檢查項目有哪些呢

精液檢查，一般會包括精子密度、精子活力、精子形態等。但當我們拿到那份“沉甸甸”的精液分析報告單的時候，上面列著幾十項指標，到底要怎麼看呢？對於備孕夫婦而言，哪些指標才是重點關注的參數呢？

在一堆資料裡，作為非專業的受檢者，我們只需要關注以下幾項：

外觀：正常精液質地均勻，呈灰白、乳白色，長時間沒有射精，精液可略帶黃色。若是精液出現紅色或淡紅色，則可能出血、受傷或腫瘤情況引起。

精子濃度：精子濃度是每毫升精液中所含的精子數量，正常參考值為15百萬/ml，若想達到自然受孕，則需20百萬/ml。濃度越低，代表“兵力”不足，攻佔“城池”的機會也大大降低。

精液量：正常的精液量一般在2—5ml，少於2ml者說明有精囊或前列腺病變，若精液量只有幾滴，甚至排不出，則為無精症。若精液量過多（一次超過8m1），則證明精子被稀釋，不利於生育。

精子活力：精子活力是指精子向前運動的能力。活力不足，精子就很難“游向”卵子。根據WHO發佈的《人類精液檢查與處理實驗室手冊》（第5版），當PR<32%時，則為弱精症。表示向前遊動的精子太少，運動能力差，影響受精。

液化時間：正常情況下的精子粘稠呈膠凍狀，30分鐘後自動液化。若精液粘稠度低，狀若米湯，可能是因精子量減少所致，可見於生殖系統炎症；若30分鐘後仍無液化，或液化時間過長，可抑制精子活動而影響生育，多見於前列腺炎症等。

精子形態：正常人精液中正常形態者≥30%；畸形精子：20％；凝集精子：＜10％；未成熟精細胞：＜1％。精液中凝集精子增多，提示生殖道感染或免疫功能異常；畸形精子增多，多見於精索靜脈曲張、泌尿生殖道感染。

酸鹼度：精液酸鹼度正常參考值為：PH值7.2-8.0，偏鹼性。臨床上，精液PH值＜7.0，多見於少精或無精症；精液pH值＞8.0，常見於急性感染，如精囊炎、前列腺炎等。

三、檢查時需注意什麼？

精液檢查雖沒有太多忌諱，但為了保證資料的偏差值最小，在檢查前這些事項一定要注意：

1、採集時間：檢查前受檢者需要禁欲3——7天，禁欲包括啪啪啪行為，自慰、夢遺等任何排精的情況。禁欲的時間與精子密度有關。禁欲時間太短的話，精子數量少，禁欲時間太長，活力不好。

2、樣本完整：排精時，精液前面部分含有的精子較多，而後面部分主要是精囊腺的分泌物構成，檢測出來的資料沒有參考意義。所以為了讓精液完整，需要通過手或者借助電動按摩機器輔助來排精。

3、保存時間：收集後的精液要避免暴露於過低或過高的溫度中，標本要在1小時之內送檢。

延伸：精液檢查不合格怎麼辦？

某些新婚丈夫抱著期待檢測精液，沒想到結果卻大為失望。其實，僅憑一次的檢測結果並不能完全確定精子的品質，必須要在2-3周內再複查1-2次，並根據幾次結果綜合分析，方才可以作出判斷。

對於精子品質不太理想的男性而言，也無需過度焦慮。發表在《人類生殖醫學前沿》的一項研究顯示，男性堅持健康飲食可以提高精液品質和受精率。

此次研究提示，海鮮、家禽、穀物、蔬菜、水果、低脂乳製品等富含ω-3脂肪酸、抗氧化劑、維生素的食品，都可以有效幫助提高精子品質的標準。

多參加鍛煉

鍛煉強度要適中，劇烈的運動，如馬拉松和長距離的騎車等仍然會使睾丸的溫度升高，破壞精子成長所需的涼爽環境。騎車還會使脆弱的睾丸外囊血管處於危險之中，因此，建議騎車時要穿有護墊的短褲，並選擇減震功能良好的自行車。

控制體重

研究表明，男性身體過度肥胖，會導致腹股溝處的溫度升高，損害精子 的成長，從而導致不育。因此，體重控制在標準範圍內可以提高精子的品質。

少去桑拿房、蒸氣浴室。

高溫蒸浴直接傷害精子，還抑制精子生成。

戒菸。

資料顯示，44%的人認為，吸菸是精子數量下降的最主要因素，因此戒菸勢在必行。

 

男人是家中的“頂樑柱”，在家是孩子的好爸爸，老婆的好丈夫。

可工作生活中的他們，加班熬夜，晚飯忘到九霄雲外，香菸不離手，儼然老菸槍，飯局纏身，不醉不歸……男人看似比女人強壯，但在最新一次的國民體質統計裡顯示，男性成年人的身體狀況並不算十分強壯，而且還有許多疾病纏身，十分不樂觀。

而前列腺疾病是成年男性比較多發的一種疾病，包括有前列腺增生、前列腺炎、以及前列腺癌。並且伴隨前列腺疾病的發展，還容易引發各類男性泌尿及生殖系疾病，嚴重危害患者健康。

一、前列腺的功能

前列腺的位置在人體中可謂是深藏不露，它藏在盆腔的底部，上部分緊貼著膀胱，下方挨著尿道，前面和恥骨聯合，後面則是直腸。

前列腺是人體中最大的附屬腺體，也是男性特有的其中一個性腺器官，它的形狀跟栗子相似，尖朝下、底朝上，尿道則從前列腺腺體的中間穿過。

前列腺的本職工作是運輸精液和控制排尿，前列腺分泌的前列腺液是精液的重要組成成分，能夠維持精子的正常功能，增加精子的傳輸能力和生存能力。

此外，前列腺液還有殺菌的作用，保護生殖泌尿系統抵禦病原體的入侵；前列腺內還有很多神經末梢和神經網，能夠刺激X興奮和X衝動，對夫妻生活起著重要作用。

前列腺有個特點，那就是不會隨著年齡的增長而衰老萎縮，前列腺在年幼時很小，會隨著年齡而不斷增長，僅在青春期期間就能增加1倍以上。

二、前列腺的“三座大山”

據統計，在我國50歲以的人群中有超過一半的人都受到前列腺疾病的困擾，前列腺炎、前列腺肥大和前列腺癌，這“三座大山”都在威脅著前列腺的健康，所以一定要有所認識，才能對症治療。

1、前列腺炎

臨床上初步認為引起前列腺炎的原因是尿液反流，比如經常憋尿，男性的尿道比較長，如果尿液沒有完全排到體外，加上膀胱頸的回縮功能較差，就會有部分尿液流進前列腺，對前列腺造成刺激而導致炎症。

前列腺炎的症狀主要有尿頻、下腹脹、排尿不適、射X疼痛等。如果發現自己有這些症狀時，最好去醫院進行檢查和治療。

由於前列腺包膜是一層緻密的結締組織，普通的藥物濃度難以進入前列腺裡面，不過也有藥物的穿透性比較強，所以得了前列腺炎要正規治療，為了防止復發，還有注意避免喝酒、辛辣食物和久坐久站等不良習慣。

2、前列腺肥大

前列腺肥大和年齡以及睾丸功能有關，年紀大了以後，睾酮水準和睾丸功能下降，就容易誘發前列腺肥大。

隨著腺體的不斷增大，會影響患者尿液的排出，形成殘餘尿，會刺激膀胱痙攣，就會出現想排尿的感覺。

前列腺增生的早期症狀就是尿頻，早期還會出現夜尿增多、膀胱痙攣、進行性排尿困難、排尿時的射程越來越短、排尿慢慢變細的症狀；

到了後期還會出現排尿量減少、腰脹、腰痛等症狀，甚至會形成腎積水，嚴重時需要透析以及換腎。

在治療方面，早期的前列腺肥大可以採取保守治療，比如觀察、用藥物治療來抑制前列腺肥大。

但是到了後期已經對腎功能造成損害時，則需採取手術治療，比如鐳射切除、等離子前列腺電切和前列腺水刀等。

3、前列腺癌

前列腺癌是世界上第二大的男性腫瘤，位居我國男性泌尿系統腫瘤的首位，已成為近10年來增長速度最快的其中一種男性惡性腫瘤。

由於前列腺癌的發生非常隱蔽的，而且發病速度緩慢，是一種惰性癌，很多前列腺癌患者即使沒有治療也能正常生活5年，而且前列腺癌在早期通常沒有症狀，很難被發現。

前列腺癌中期和晚期的症狀和前列腺肥大的症狀相似，容易混淆，通過血清前列腺特異性抗原（PSA）篩查能夠加以區分。

如果PSA的指標在10以內視為正常，超過10就需要進一步檢查，或者做穿刺活檢來最終確診。一旦確診是前列腺癌，就需要接受正規的治療。

三、守護前列腺，從4小件事做起

1、不要憋尿

很多前列腺炎都是經常憋尿導致的，長期憋尿會使膀胱過度充盈，尿道括約肌痙攣，長期如此就會導致控制排尿肌肉的協同作用失調，造成尿液反流到前列腺，在尿液的刺激下引發前列腺炎性反應，出現尿頻、尿急疼痛等症狀。

2、減少久坐

久坐不動會讓前列腺長期受到壓迫，前列腺就會出現腫大、充血，進而容易發炎，出現會陰部脹痛不適、尿頻的症狀，最多坐1~2個小時就要走動走動，為前列腺減壓。

3、提肛運動

提肛運動可以帶動會陰部肌肉的舒張和收縮，等於是間接按摩前列腺，可以緩解前列腺水腫和充血，減輕炎症。

具體做法是：在吸氣時，稍微用力收縮肛門附近的肌肉，將肛門向上提升並保持2~3秒，然後呼氣並放鬆肛門肌肉，休息2~3秒後再重複該動作。每天可以做3~5次，每次反復做30組。

4、溫水坐浴

溫水坐浴能夠放鬆肌肉，加快血液迴圈，加快前列腺內水腫和炎性物質的吸收，不過，睾丸比較怕熱，過熱的環境會導致生精功能降低，所以有生育需求的人不要用這個方法。

對於男性而言，前列腺疾病不容忽視，一定要早發現、早調理，切不能拖延，否則嚴重後形成前列腺癌或是影響到生育能力時，再後悔就來不及了。

參考資料：

[1] 戴曉豔.如何保持大腦年輕[J].《家庭用藥》,2014(5):77-77.

[2] 孫寶桐.如何保護好你的前列腺[J].大家健康,2016:8.