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現在人的生活以及工作壓力都非常大，各種各樣的應酬必不可少，而在應酬的過程當中，喝酒是無法逃避的一件事情。雖然都知道醉酒之後會十分難受，但是為了工作也是沒有辦法。除此之外，很多人在心情煩悶的時候也喜歡借酒消愁，以此來緩解自己的壓力。那經常喝酒對身體會造成哪些危害呢？

我們從生命歷程的視角

看待酒精與腦健康的關係

▌ 三個「敏感」階段

在人的一生中，保持大腦的健康是非常重要的。有證據表明大腦有三個階段極易受到酒精的神經毒性影響[1]。這三個階段如下：

目前飲酒的流行可能會在大腦的這三個敏感階段對大腦造成損害，這包括青少年期酗酒以及老年輕中度飲酒，甚至產前孕婦少量飲酒。儘管這三種飲酒方式比持續大量飲酒對人體造成的危害小，但是對於總體人群的危害還是很大的[2]。

▌ 三個階段的特點

從胎兒發展到形成一個生命個體，人的大腦經歷了以下幾個動態變化：

A.在胎兒階段，大腦的發育主要表現為神經元大量的產生、遷移、分化，並有大量的凋零[3]。

B.青少年期大腦主要表現為突觸的修剪和軸突髓鞘形成增加[4]。

C.老年階段主要和大腦萎縮有關，這在65歲以後尤為明顯。這主要表現為神經元變小以及樹突和軸突數量減少。神經環路中的這些變化都可以增加大腦對這些暴露因素（如酒精）的敏感性[5，6]。

從「搖籃」到「墳墓」

全球大約有10%的孕婦飲酒，其中歐洲國家孕婦飲酒比例比全球的平均水準高。在妊娠期間孕婦大量飲酒會導致胎兒酒精譜系障礙，並且伴有腦容量的減少以及認知功能下降[7]。

但是最近還有證據提示懷孕期間輕度或者中度飲酒，也會給子女的心理和行為造成不良後果，部分原因是由於異常的腦結構造成的[8]。

在歐洲和其他高收入國家，大約有20%的15-19歲青少年偶爾酗酒（定義為一次飲用60g 乙醇）。一個縱向的調查表明青少年酗酒與神經皮質減少、功能連接、皮質發育減少，以及輕至中度認知功能缺陷有關[9]。

近期，有另外一個研究報道了從2013年1月13日至2019年1月15日納入的一組451例研究對象（年齡12歲—21歲），通過磁共振彌散張量成像測量每個研究對象的全腦和神經纖維的部分各向異性指數（FA）進而量化神經發育變化的斜率並進行相應的比較。研究表明酒精與青少年時期神經發育的微結構損害有關。

該項研究還通過對比青少年開始大量飲酒前後的神經發育情況，提示腦白質完整性的中斷與飲酒有關。此外，研究還表明與年長的青少年飲酒者相比，年輕的青少年（<19.3歲）重度飲酒者的神經發育更多的偏離正常的發育軌跡，這在胼胝體膝部和體部表現更為明顯[10]。

在老年人中，近期有研究表明，與高血壓和吸菸等已確定的危險因素相比，飲酒是所有類型癡獃（特別是早發型癡獃）中最強的可控危險因素之一[4，11，12]。儘管酒精使用障礙在老年人中相對少，但是許多老年人經常會少量或中度的飲酒[13]。

近來，有研究表面，中度飲酒和中年時期腦容量小且顯著下降有關[14]。這也支持了前期一個關於低風險飲酒和老年人腦損害有關的研究[2]。然而，目前尚不清楚這些結構的改變是否轉化為認知功能障礙。

目前酒精對於大腦健康的副作用的證據是強有力的，但是它局限於觀察性研究。這些發現需要進一步的重複，研究重點需要放在更嚴格的因果模型上。

酒精與人口結構趨勢的變化

人口結構趨勢或許會增加酒精的使用對腦健康的影響。女性現在和男性一樣飲酒，並正在經受飲酒所引發的相關損害[15]。在高收入國家，老年人的酒精消耗量增加了[16]，然而在低、中收入國家，人群中酒精的消耗量和相關損害均增加了。

有研究預測在未來的十年裡，全球的酒精消耗量會進一步增加[17]。「借酒消愁愁更愁」，目前covid-19病毒的大流行對酒精的使用和相關危害尚不清楚，但是長期來看酒精的使用會在其他大的公共健康危機後增加[17]。

朋友之間適量飲酒能夠增進感情，而過量飲酒就會危害到身體健康。可能生活當中很多場合無法避免的需要飲酒，但是建議大家在飲酒時還是要把控好量，不要因為過量飲酒而影響到身體健康。另外，在此提醒大家，在飲酒之前一定不能空腹，吃一些食物也能夠幫助分解酒精。

鼻咽癌是指發生於鼻咽腔頂部和側壁的惡性腫瘤。是惡性腫瘤之一，發病率為耳鼻咽喉惡性腫瘤之首。常見臨床症狀為鼻塞、涕中帶血、耳悶堵感、聽力下降、複視及頭痛等。鼻咽癌大多對放射治療具有中度敏感性，放射治療是鼻咽癌的首選治療方法。但是對較高分化癌，病程較晚以及放療後復發的病例，手術切除和化學藥物治療亦屬於不可缺少的手段。

一、多種原因誘發鼻咽癌

在全球範圍內，鼻咽癌的患病風險並不平衡，大部分地區的發病率低於1/10萬。其中，飲食習慣主要是指經常食用鹹魚、醃制食品，這類食物含亞硝胺及其前體，是一種已知的致癌物。

此外，吸菸、酗酒、長期暴露於甲醛及高溫燃燒物工作環境、鼻咽慢性炎症及水源等，也可能誘發或促進此病的發生與發展。

而鼻咽癌一旦發生，早期表現並不明顯，多數患者在確診時已經到了中晚期，治療效果大打折扣。為了抓住治療的最佳時機，建議大家平時要多留意，爭取儘早發現鼻咽癌的徵兆。

二、鼻咽癌極易誤診！前兆要認清

在最開始時，鼻咽癌的症狀不明顯，也不典型，導致很多患者被誤診。

陳曉鐘教授表示：“我們院內曾對接診過的鼻咽癌初治患者進行回顧性研究，結果發現，僅1/4的患者在發病1個月內被確診，將近1/10的患者延誤時間超過1年。”

而究其原因，主要是因為大家對於它缺乏瞭解，再加上位置隱秘，缺乏特徵。

所以，如果出現下述幾大表現，一定要警惕鼻咽癌。

1、長期鼻塞

鼻咽癌非常常見的一種表現，因腫瘤生長堵塞鼻腔及後鼻孔引起，一開始多是一側鼻塞，隨病情發展，瘤體變大，可能出現雙側鼻塞。

2、回吸性涕中帶血

早期鼻咽癌，患者可在鼻咽分泌物中發現帶有血絲或者小血塊，或出現鼻涕帶血，但因出血量不多，很容易被忽視。

3、偏頭痛

這種情況多是因為癌細胞侵犯顱底、神經和血管等引起，疼痛特點為單側持續性頭痛，其中以額部、顳部、頂部和枕部疼痛較多。

4、耳鳴與聽力減退

腫瘤壓迫咽鼓管咽口，使鼓室形成負壓，在鼓室及乳突氣房內形成積液引起，這種感覺就有點像洗澡時鼻腔進水，或者坐飛機快速下降時的耳朵悶脹感。

5、頸部淋巴結腫大

如果脖子短時間無緣無故出現快速增長且堅硬的腫塊，無壓痛，不易被推動，也要和鼻咽癌聯繫到一起。

發現上述可疑症狀，建議及時到醫院檢查，一旦被診斷為鼻咽癌，及時治療，治癒率會大大提升。

三、早期鼻咽癌5年生存率達90%

如果鼻咽癌可以在早期得到診治，5年生存率能達到90%以上，而中晚期患者更容易轉移。復發，治療難度加大，治癒率也明顯下降。因此，通過篩查發現早期鼻咽癌，對於患者生存期至關重要。

臨床上，建議出現相關症狀的人進行鼻咽鏡、CT、MRI等影像學檢查，尤其是鼻咽鏡，可以清楚地觀察到鼻腔內的結構，發現病變及腫塊。

對於鼻咽癌治療，常見的手術得靠後站了，因為病灶位置特殊，鼻咽癌的淋巴結轉移率超80%，手術很難切除乾淨，而鼻咽癌對射線越敏感，所以放療多作為第一選擇。即便是中晚期患者，也能以放療為主，聯合化療、靶向治療、免疫治療等方法來控制進展，獲得長期生存。

當然，具體怎麼治，還需根據患者的具體情況而定。

1.癌症早期治癒率還是挺高的；因此早發現、早診斷、早治療很重要！ 鼻咽癌的早期症狀需要留意：回吸涕帶血；頭痛、聽力下降、張口困難；淋巴結腫大等。

2、選擇更加權威的大醫院、選擇經驗更豐富的醫生，對病情、治療方案更加靠譜。

3、和病人自身的身體的狀況有關，如病人本身的抵抗力、也包括一些病人的先天性因素（如，基因）。比如放化療之後對機體免疫力的破壞，個體差異會很大。所以，無論病否，鍛煉身體，增強抵抗力都是必修課。

4、病人的心理狀況，如心態好、求生欲強等等。

5、同時家人親屬的陪同、安慰、護理等也能多病人產生一定的影響作用。

皮膚瘙癢是生活中最常見的症狀，為此聰明的人類還發明出了“癢癢撓，就是為了解決瘙癢準備的神器！

大部分情況下，皮膚瘙癢都和乾燥、缺水、外界刺激有關。除此外，皮膚疾病、過敏等，也可造成瘙癢症狀出現。所以，大家對皮膚瘙癢也並不重視，認為只要洗洗澡就能緩解了！你不知道的是，某種情況下的皮膚瘙癢，還可能是“癌”發出的信號。應當提高警惕：

別小看皮膚瘙癢，4種癌症與它密切相關

當皮膚上出現沒有徵兆的長期瘙癢，一定要警惕是腫瘤細胞產生的。

因為腫瘤細胞會在體內產生組織胺、蛋白內分解酶等物質，這些物質會刺激神經末梢，從而引起皮膚瘙癢症狀，這是一個典型的癌症先兆。

1、肝癌

皮膚出現瘙癢並且伴隨著皮膚發黃，可以考慮是肝癌前兆。皮膚表面出現瘙癢和肝之間有很大聯繫，這很可能是由於肝臟本身的生理功能會在癌變過程中降低，導致肝臟無法正常排除毒素。

毒素在肝臟內堆積過多，會給皮膚帶來刺激引起瘙癢。皮膚發黃也是因為肝臟功能受損，導致釋放到血液內的膽紅素增加，導致皮膚變得越來越黃。

2、腸癌

肛周皮膚出現瘙癢是很多人都曾出現過的，痔瘡、肛周濕疹都會引起這個症狀。但是一定要注意，如果在瘙癢的同時，還會出現一些分泌物，同時還帶著肛腸墜脹感，就很可能是腸道發生癌變發出的信號。

3、黑色素瘤

這是皮膚癌的一類，一般會發生在肢體末端皮膚上。在患癌早期，癌變的部位會出現瘙癢的症狀，並且塗抹藥膏、吃藥都無法得到緩解。

4、腦瘤

腦瘤比較典型的症狀，是會出現鼻腔瘙癢，這個症狀和過敏性鼻炎的症狀有點相似。腦瘤患者除了鼻腔瘙癢以外，還會伴隨著耳鳴、視力障礙以及嘔吐等症狀，這些症狀是由於腫瘤壓迫到大腦而引起。

除了癌症，還可能與這3種因素有關

不一定所有的皮膚瘙癢都是癌症引起的，大家也不必過於驚慌，也可能是這些病症引起的，如：

（1）婦科炎症

大約有七成女性會在經期出現局部皮膚瘙癢的症狀，這可能是與衛生巾品質不佳或者是褲子過於緊身有關。而女性出現外陰瘙癢，則可能是因為滴蟲、白色念珠菌感染引起的；

（2）糖尿病

糖尿病患者出現皮膚瘙癢的概率非常高，大約有10%的患者在早期會有全身性、局部性的皮膚瘙癢，並且比較頑固，私處出現瘙癢最為嚴重；

（3）肝膽疾病

大約有一半的肝膽疾病患者，會在肝臟出現不適症狀、肝功能異常以及黃疸出現的時候出現皮膚瘙癢症狀。

皮膚瘙癢除了和疾病因素有關以外，還可能是因為生理原因引起的，皮膚乾燥、中老年人皮膚退化以及情緒緊張等，都可能會引起皮膚瘙癢。

皮膚出現瘙癢，要如何緩解？

針對不同的皮膚瘙癢，所需要的解決方法也不同。

如果是天天洗澡，每次5—10分鐘就可以，不要超過30分鐘。推薦盆浴或木桶浴，這是因為泡在水裡能促進皮膚吸收水分，並且能加快血液迴圈，改善皮膚代謝。洗澡時，不要搓，以免造成皮膚損傷，加重瘙癢。　　另外，老人盆浴，水位不要超過心臟水準。可以將兩把澱粉或燕麥煮開，放進浴缸裡，浴後不要沖洗。澱粉浴和燕麥浴可以安撫皮膚，降低皮膚敏感度，保護皮脂膜，減輕皮膚瘙癢。

濕熱型瘙癢:如喜歡吃冰涼食物，導致濕熱下行，引發腿部瘙癢。可根據自己的體質適當用一些清熱祛濕的藥物，如藿香、板藍根、金銀花等，可達到緩解皮膚瘙癢的目的，同時，一定要注意少吃涼性食物。

閉塞型瘙癢 皮膚閉塞不通，致使津液無路外泄、積聚濕氣而導致瘙癢。可以用桂枝湯系列治療，如葛根湯、青龍湯、桂枝加黃芪湯以調和營衛氣血。

花椒泡水治瘙癢:用500毫升沸水沖泡100克花椒，浸泡24小時後，濾去花椒，用花椒水塗於患處，可以止癢。若在此水中加入適量的維生素C，效果更佳。　　除緩解皮膚瘙癢外，花椒水還能用來治療蕁麻疹和褥瘡。一般每天使用一次，一周後便可見效。需要注意的是，過敏體質者不能使用花椒水。使用時要注意避免花椒水觸及眼睛。

冬瓜皮泡水治瘙癢:將曬乾的冬瓜皮煎水後沐浴，然後再將冬瓜皮貼於皮膚瘙癢處，可以止癢。冬瓜皮味甘，性微寒，有清胃熱、利水消腫等功效。　　冬瓜皮還能防治液體外滲，一些皮膚瘙癢後感覺皮膚腫脹、水腫的患者，或者因長時間靜脈滴注導致皮膚腫脹並外滲液體的患者，用冬瓜皮水擦拭和貼瓜皮於滴注處，每天兩次，可以消除水腫、防止液體外滲。

香菜泡酒治瘙癢:用白酒將香菜浸泡2小時，然後用香菜蘸酒塗抹瘙癢處，可很快止癢。

腸癌是胃腸道中常見的惡性腫瘤，其發病率僅次於胃癌和食管癌。糞便如同腸道的一面鏡子，照出腸內情況，不管是急性腸道疾病，還是慢性病或腸道發生癌變後都會影響大便形態，大便出現這3個異常，要小心是腸癌哦!

1、糞便變細

如若近期突然出現糞便變細的情況，一定要重視，這很可能是腸道內出現腫瘤而引起的。因為腸道內腫瘤物會導致腸道狹窄，糞便通過時會被擠壓，變細。

2、排便習慣改變

腸癌就是腸道內出現了一些多餘的腫塊，在這種情況下，很容易刺激到腸道，會導致患者出現腹瀉、便秘的症狀，或者是兩個症狀交替出現。

3、黑便、帶血、帶有粘液

糞便中帶有血絲很容易跟痔瘡的症狀相混淆，但是痔瘡的帶血和腸癌帶血是存在區別的。腸癌引起的帶血一般是存在於糞便內的，而痔瘡引起的出血一般出現在糞便表面。

之所以腸癌會導致糞便內帶血，是由於腫瘤在生長過程中，部分癌細胞會脫落壞死，形成潰瘍出血，導致大便帶血。

在正常情況下，糞便內是不會存在粘液的。而腸癌患者的糞便中會存在粘液，甚至是一些膿性分泌物。

預防腸癌需要少吃肉，多吃菜，尤其是控制動物性脂肪攝入，因為高脂肪和高蛋白質飲食會使得腸道中產生太多致癌物質，增加腸道負擔，甚至誘發癌

結語：疾病在不斷發展，身體出現明顯症狀時才去就診，可能為時已晚，疾病已經惡化而威脅健康。因此，要通過合理的檢查來掌握疾病的發展情況.

在很多人的認知裡，高血壓似乎是中老年人身上才會出現的情況.但根據相關研究顯示，高血壓不再是中老年人的“專利”，年輕人患高血壓的幾率也越來越大，而和老年人不同的是，年輕人患高血壓的原因不是由於身體其他部位的疾病引起的，而是多與不良的生活習慣，飲食不規律，精神壓力過大等因素有關，那麼年輕人高血壓怎麼辦呢?

為什麼現在越來越多的年輕人得高血壓呢？

首先，現在的年輕人超重、肥胖率明顯增加；其次，年輕人的體力活動和體育鍛煉減少。

體力活動不足和缺乏鍛煉的學生各占了40%左右，成年人經常參加體育運動率也僅為11.9%，青壯年人群參加體育運動的比例也低於其他年齡組。攝入過多高脂肪、高鈉低鉀、高膽固醇的食物，已經成為很多年輕人依賴的飲食習慣。

年輕人該如何預防高血壓?

•飲食

飲食上以低脂低鹽，清淡為主。不要吃得很油膩，不要大吃大喝，太辣、過鹹的食物要少吃，特別是要少吃醃制的菜肴，將每日的鹽分攝入量控制在6克以下。

•心理

要調整心態，學會適當放鬆，不要給自己太大的壓力，保持心理平衡，也能有效避免高血壓的發生。

•運動

要加強體育鍛煉，特別是肥胖和超重的人群更要加強運動，比如慢跑、散步、體操、打太極拳等，有利於改善血壓和增強體質，還能達到減肥的目的。

•告別煙酒

年輕人要擺脫高血壓困擾尤其要注意戒掉煙酒，現在煙酒是很多年輕人的必備品，但也往往就是由於這兩樣東西導致高血壓的發病率越來越高，因此為了自身身體健康，最好趁早與煙酒說再見吧。

甲狀腺疾病。具體而言，甲狀腺是一種分泌甲狀腺激素的器官之一，外形以蝴蝶結形狀為主，同時，也是類似“H”字形。

甲狀腺是一種自身免疫功能的器官。甲狀腺疾病不過只是統籌的說法，畢竟甲狀腺疾病類型多樣，不同類型的甲狀腺疾病所對應的症狀表現和治療方案也不盡相同.

甲狀腺出問題的主要症狀有以下5點

1.月經紊亂

女性月經期長、經血過多、痛經等症狀可能和甲減有關；月經紊亂、經血少、月經期短可能和甲亢有關。

2.突然難以入睡

如果甲狀腺分泌過多的甲狀腺素，容易對中樞神經系統造成刺激而導致失眠。

但是，當甲狀腺功能低下時，因為身體無法分泌足夠的甲狀腺素，就會出現睡眠時間比往常多的情況，比如經過一整晚的睡眠後還是感到很困、疲勞。

3.無端感到焦慮

如果甲狀腺過度活躍，會出現莫名煩躁不安的症狀，這是因為過多的甲狀腺激素會引起患者莫名焦慮和緊張。

4.經常心悸

甲狀腺激素分泌過量，會使各項生理功能運轉速度加快，使患者出現心慌、心悸的症狀。

5.排便習慣改變

經常性便秘可能是甲狀腺功能低下的一個跡象。如果甲狀腺功能低下，人體中分泌的甲狀腺激素過少，大便就容易在腸道內堆積，導致經常性便秘；如果甲狀腺功能過度活躍則會導致排便次數增多。

四大甲狀腺疾病

1、甲亢：甲亢是目前最常見的甲狀腺疾病類型，該病症具有眼球突出、頸部腫大、腹瀉、失眠、情緒激動、身體消瘦等表現，可以通過藥物控制緩解。

2、甲減：該病症是一種甲狀腺功能減退的障礙性疾病，其症狀表現有容易發困、行動遲緩、記憶力減退、抑鬱、焦慮等等，可以通過藥物控制和飲食調節即可恢復。

3、甲狀腺炎：這裡所指的甲狀腺炎可分為急性甲狀腺炎、慢性甲狀腺炎、亞急性甲狀腺炎等三種，尤其是慢性淋巴細胞性甲狀腺炎較常見，發病集中於30到50歲左右的中年人群體。

一般表現為：身體水腫、腹脹、便秘等症狀表現;該病症會引發甲亢、甲減以及甲狀腺結節等併發症。

狂躁和抑鬱是兩個極端的情緒，前者表現為興奮情緒高漲，後者表現為低沉情緒低落。人們很難想像這兩種狀態集中出現在一個人身上，會是一種什麼樣的體驗？

這樣的人在生活中並不常見，可一些耳熟能詳的偉人恰恰就存在這樣的問題，如梵古、海明威、夢露等。這些人都曾經遊走在狂躁和抑鬱之間飄忽不定，當中的有些人甚至用“在天堂和地獄之間遊走”來概括這兩種極端的情緒。歐洲也有很多的作曲家都存在這樣的問題，尋常人就喜歡把這種問題稱之為“天才病”。

躁鬱症屬於一種情緒障礙，世界上大約有1%~2.5%的人受到躁鬱症的困擾

躁郁症患者，會出現哪些異于常人的行為？

躁鬱症也叫做雙相情緒障礙，該病最明顯的特徵就是，患者會出現明顯的情緒兩極化，在臨床症狀中，既有躁狂發作，也有抑鬱發作。

很多躁郁症患者在接受治療之前，都經歷了5~10年的誤診時間，學界對躁鬱症的瞭解仍然不夠深入。那麼，躁郁症患者會出現哪些異常的行為呢？

•躁症發作階段比較容易被旁人觀察到，躁症發作的常見症狀有：

1、自尊誇大或膨脹；

2、睡眠需求降低，可能每天只需要睡大約3小時就可以維持很好的精神狀態；

3、比平時更善談，話更多，甚至講話可以滔滔不絕無法停止，有時候容易給人一種才華橫溢的感覺；

4、容易分心；

5、目標導向活動增加，比如會瘋狂連續工作，期間還能一直保持精力充沛，或精神動作刺激，比如參加極限運動等；

6、思緒飛躍，大腦中可以不停地湧現出各種各樣的想法，談話的內容也能從各種主題進行切換，嚴重的患者會給人前言不搭後語的感覺；

7、做事情不管後果，比如盲目投資、過度消費透支、不安全性行為等。

•鬱症發作階段不容易被觀察到，鬱症發作的常見症狀有：

1、對所有的活動都明顯失去興趣；

2、幾乎一整天都沉浸在憂鬱中，會感覺到無望和空虛；

3、幾乎整天都嗜睡或失眠；

4、專注力和思考能力降低，性格變得猶豫不決；

5、食欲減退或暴飲暴食，導致體重明顯減少或增加；

6、認為自己的生活一點價值都沒有，或是有不恰當的罪惡感；

7、有自殺的想法。

躁鬱症的危害，絲毫不輸給抑鬱症

躁鬱症和抑鬱症是有區別的，躁鬱症是兩種心理疾病，會出現狂躁和憂鬱兩種極端的反應，也就是說患者在一段時間內會暴躁不安或滔滔不絕，但是在另一段時間又會鬱鬱寡歡，情緒低落。

而抑鬱症則是一種單一的心理疾病，患者會長時間處於憂鬱狀態，出現情緒低落、思維緩慢、悲觀的的症狀。

不過，躁郁症患者的危害絲毫不輸於抑鬱症，我們都知道具有自我傷害、暴力、精神病和精神性藥物濫用等經歷的患者，實施暴力的危險性比普通人高。

有研究發現，如果這些患者同時患有抑鬱症，那麼實施暴力犯罪的危險性會更高。而絕大多數單純患有抑鬱症的人，實施暴力犯罪的比率低於患有躁鬱症的人。

得了躁鬱症，還能正常談戀愛嗎？

躁郁症患者可能會面臨很多的戀愛問題，容易出現各種各樣的症狀，比如，

在有人喜歡自己時會感覺不真實，不敢相信會有人喜歡自己；

即使確定了戀愛關係，一旦躁鬱症發作，可能在抑鬱期會對所有事情都提不起精神，甚至不想出門約會；

而在躁狂期會無法控制情緒，容易因為雞毛蒜皮的小事跟戀人發脾氣，最終使愛情磨損殆盡，或者躁郁症患者最終因為內疚而決定離開對方。

而造成這一切的主要原因是自卑和難以自控的情緒。那麼，如果你的物件是躁郁症患者，你會分手嗎？可能每個人都有不同選擇。

如果你是躁郁症患者的戀人，談戀愛的過程肯定不容易，所以一定要先照顧好自己，才能帶戀人走入陽光下。

如果你是躁郁症患者，一定要相信自己，要相信自己是值得被愛的，而且也要相信自己的愛人，躁郁症患者是可以正常談戀愛的。

躁鬱症的治療方法

藥物治療

①以心境穩定劑治療為主，心境穩定劑可以治療和預防發作，在心境穩定劑基礎上，根據病情需要聯合其他藥物；

②及時監測藥物的作用和副作用，根據情況調整藥物，聯合用藥時，注意藥物之間的相互作用；

心理治療

在藥物治療基礎上加上心理治療。識別和改善患者不良的認知模式、情緒和行為模式，提供危機干預，調整婚姻家庭中不利的心理因素，向患者和家屬宣傳疾病知識，以提高治療療效，提高社會適應性及改善社會功能，提高依從性、減少復發。治療流派有支持心理治療、認知行為治療、人際關係治療和短程精神分析治療。

急性胰腺炎是多種病因導致胰酶在胰腺內被啟動後引起胰腺組織自身消化、水腫、出血甚至壞死的炎症反應。

急性胰腺炎是臨床上比較常見的一種急腹症，是多種原因引起的胰腺自身的化學性炎症，其影響胰腺本身，也可導致其它器官功能受損。

急性胰腺炎的症狀表現為腹痛、腹脹、噁心嘔吐等，飲酒、外傷、膽道疾病、代謝性疾病都會導致急性胰腺炎。

喝酒為啥會導致胰腺炎？

酒精會給胰腺帶來很大刺激，長期大量喝酒非常容易誘發胰腺炎出現。胰腺炎分為急性和慢性兩種，二者都和喝酒之間有很大關係。

長期攝入大量酒精，會導致胰液內蛋白含量增加，這樣一來胰管會發生堵塞，導致胰腺正常功能受損，長此以往下去就會形成胰腺炎。

而短期內大量喝酒，則會導致胰腺分泌旺盛，尤其是一些人會在酒後發生嘔吐，這樣一來會導致十二指腸液反流，繼而誘發急性胰腺炎。

•暴飲暴食

暴飲暴食會導致胰液在短時間內分泌過多，這些胰液在分泌後無法及時排出會堆積在胰管內，增加胰管壓力。當胰管無法承受過量胰液時，會逐漸溢出誘發急性胰腺炎發生。

•感染因素

急性胰腺炎可以發生各種細菌感染和病毒感染，如腺病毒、甲型肝炎病毒等。病毒或細菌是通過血液、淋巴進入胰腺組織，繼而誘發胰腺炎。

一般情況下，這種類型的感染多為單純水腫性胰腺炎，出現出血壞死胰腺炎的患者比較少。

•膽道疾病

本身患有膽道疾病的人，有很大幾率會患上胰腺炎，這其中又以膽結石患病率最高。這是由於部分小的結石通過醫療手段很難發現，這些結石會長期存在於膽管處。

長期如此，會影響到胰腺正常功能，最終誘發胰腺炎。除了膽結石以外，膽道蛔蟲等一些其他膽道疾病也會導致患胰腺炎幾率增加。

急性胰腺炎：一個兇險而昂貴的疾病

急性胰腺炎是世界上最為常見的胰腺疾病，它是胰腺的急性炎症和細胞損害過程，根據病情的輕重，會在不同程度上波及附近組織和臟器系統。

臨床上分為輕症、中重症以及重症急性胰腺炎，後兩者極為兇險，特別是重症急性胰腺炎。一旦發病，多數都需要住進ICU，

在這種情況下，還不一定能救得回來，在最後很有可能會錢財兩空。該病輕症患者，在臨床上一般會採取支持治療、抑制胰腺分泌、抗生素、抑制胰酶活性進行聯合治療，部分患者疼痛感嚴重還需要注射止痛。

而中重症患者在上述治療方式的基礎上，還會聯合手術、內鏡手術等方式進行綜合治療。

如何預防急性胰腺炎？

首先保持健康的生活方式，飲食要合理。保持蛋白質、脂肪以及碳水化合物的均衡攝入，避免暴飲暴食、高脂飲食。其次，對潛在的膽囊結石等疾病，要少吃油膩的食物。如果有膽絞痛、右上腹疼的膽囊結石，建議早一點切除膽囊。

此外，生活中需要注意控制血脂。因為高甘油三酯如果大於5.6mmol/L，就意味著很可能會出現胰腺炎。如果超過11.3mmol/L，則可能會誘發胰腺炎。大家可以通過飲食控制血脂。如果飲食不能得到控制，可以在醫生的指導下服用適量的降脂藥，爭取在短期內把血脂降到一個正常的範圍。

晚上起夜上廁所頻繁是病嗎?

很多人可能會覺得，這算什麼問題，我晚上一次也不起來。還有的人覺得，這得看晚上吃什麼。如果晚上喝水喝多了，還是要起來一次的。

正常人晚上感覺到有尿意時，寧願憋著也要把剩下的時間睡夠，這說明腎好，還能憋住。但是有些人在晚上睡覺的時候，有了尿意必須排出來，但是卻只能尿一點點，那麼晚上起夜與不起夜，哪個對健康更有利？

一般來說，起夜0-2次算是健康的，超過3次就可能是身體出現了問題，比如腎功能異常。

在我們身體的腎臟中，腎小管能幫助吸收，而腎小球具有過濾作用，隨著年齡增長，腎臟的零件也會跟著老化，導致尿液的濃縮功能減退。

如果患者有糖尿病或者高血壓等身體疾病，腎臟也會加快萎縮，從而導致夜尿增多現象更加明顯。

但並不是經常“起夜”就一定是腎功能出現問題，可能只是一些心理因素或者是生理因素導致。所以發生夜尿多情況要查明原因，不要執著地認為是腎臟出問題而過度焦慮。

從醫學角度上看，正常人夜裡排尿量不要超過300-400毫升，僅相當於全天尿量的三分之一或者四分之一。如果夜晚的排尿量超過300-400毫升，就叫做夜尿多。

如果老年人一晚上能起夜好幾次，千萬別不當回事，這很可能暴露了一些健康問題，若是平時沒怎麼留意的老人，也應該從現在開始重視起來。

老人經常起夜，可能暗示身體出現這6個問題

1、心力衰竭的老人

一般心力衰竭的病人，都有夜尿多的症狀，而且晚上的夜尿通常會比白天的尿更多。

2、體內有結石

當患者出現尿路結石症狀，很容易引起尿道堵塞，如果腎臟收到影響就會出現新陳代謝比較快，總會讓人想上廁所，一般這種情況都表現在晚上居多。

3、糖尿病

糖尿病患者尿多是很正常的情況,，因為身體的血糖無法輕易排出，可能就會導致利尿出現問題，以至於頻頻會出現尿意，這就是糖尿病的徵兆，有起夜習慣的可以去醫院檢查一下。

4、膀胱疾病

因為膀胱是非常重要的泌尿器官，負責儲存尿液。如果晚上夜尿頻繁，很可能就是因為膀胱儲存不了太多的尿液，從而頻繁出現尿意。

這時，更應注意前列腺增生和膀胱結石、以及膀胱炎，都可能因膀胱疾病而出現。

5、前列腺增生

當身體前列腺出現增生就會刺激膀胱經，女性盆底肌肉鬆弛、子宮脫垂等情況都會導致膀胱突然膨出。

6、出現惡性腫瘤

比如前列腺癌這類疾病，早期症狀表現就是起夜增多，尿頻尿急。

那麼老人尿多應該怎麼辦？平時做哪些事可以緩解呢？

告別夜尿多，不妨試試這4個方法

1、睡前半小時儘量少喝水

愛起夜的人，在臨睡前半個小時不建議喝過多的水，如果實在是渴得忍不住了，最好不要超過200毫升為最佳。

2、穴位按摩

經常按摩10分鐘左右的“照海穴”，可以刺激到人體的腎臟陽氣，（照海穴在腳內踝骨下方凹陷處，左右腳各一處）增強蒸騰氣化體內水液能力，讓水液得到氣化從而變成精微物質，生成的尿液也會減少。

3、少吃鹽

日本學者曾對起夜多進行了調查,，研究發現減少鹽的攝入量，晚上尿急起夜的次數會變少，白天上廁所次數也不會那麼密集了。

4、多運動

經常做一些適當運動，能幫助身體排汗，這樣就能將身體過多的酸性物質排出體外，並且運動時能呼吸新鮮空氣，也可以提高自己的免疫力，這樣身體患疾病的概率也會大大降低。

另外，飲食上含水分少的食物和流質食物要按比例食用，調整好進食時間，晚餐不宜過飽，不飲水、濃茶、咖啡，也可以緩解夜尿多的情況。

5、消除緊張情緒

要防止頻繁夜間上廁所，可以通過情緒調節來實現。很多人夜尿頻繁其實是心理作用，總是感覺到想要排尿，害怕沒有將尿液排乾淨會睡不著，因此在睡覺的過程中明明沒有很多尿液卻明顯感覺到有尿意，這種情況會干擾正常睡眠，而起身排尿時尿液又很少。如果可以消除負面情緒，不要太過緊張，焦慮，在平穩的狀態中入睡，並不需要起身上廁所，也不會因為緊張，焦慮而失眠。

鑒於中藥的服用方式、藥性，很多人對這種古老方式持懷疑態度。雖然對於中醫的爭議頗多，但經過上千年的發展以及傳承，並不是幾句話能夠否定的。儘管西藥被普遍接受，大量使用，而西藥在很多疾病的應用上也無能為力。因此，我們還是要重視中藥，瞭解一些中藥常識，掌握一些中藥的使用方法。

「庸醫！你開的方子根本就不起作用！」華子在門外叫罵著，手裡還拿著一方「千古留名老庸醫」的錦旗。

圍觀的路人說出了真相：「這個男的前段時間說自己總是失眠，來診所開了幾個療程的葯，不知怎麼醫生口中百試百靈的藥方在他身上卻突然不應驗了。」

此刻大夫才緩緩地推開門，拉著他進了診所。一旁的路人還想去窺個究竟，卻被大夫趕走了：「別看了，沒什麼好看的。」

「你說說看究竟怎麼回事？」華子頗有些得理不饒人的氣勢。

「你有嚴格按照我說的時間吃藥嗎？」

華子愣了下，一時間好像被戳中了軟肋：「這服藥時間還有那麼多講究嗎？不是只要服下去就會起療效？」

原來，本應該在睡前服下，用來治療失眠症的安神葯，卻被他囫圇吞棗一樣完全不分時間段的服用了，這才導致了今天這樣的鬧劇。

中醫——因天時而調血氣

一、按臟腑氣血時辰

《內經》記載，一天有12時辰，人體有12經脈，中藥服用要按12經脈的走向先後次序，氣血流注與時辰有「肺寅大卯胃辰宮，脾己心午小未中，中膀酉腎心包戌，三焦子膽醜肝通」的流注，周而復始，如環無端。

二、按晝夜陰陽消長

中醫認為「人身之陰陽，亦與一日四時之氣同，故子後則氣升，午後則氣降，子後則陽盛，午後則陽衰矣」強調四時之氣不同，人體會隨之而發生變化，當身體的陰陽受到邪氣的影響，就會發生疾病，因此可根據晝夜陰陽節律辨證，選擇一個時間服藥。

三、按人體的不同生理特點

人體處在不同時期，生理特點會隨之而改變，在不同病例情況下，需要根據人體的不同時期進行給葯治療，幼兒為純陽之體，在治療上不宜太過瀉火，要保護陽氣。婦女在不同時期有不同的生理特點，應遵循「少年治腎，中年治肝，晚年治脾」。

中藥服用時間有講究

•根據時辰劃分

清晨

在早上起床還是空腹狀態的時候，適合服用有滋補作用的中藥，特別是補腎陽的葯，有利於補藥的吸收，其他如利濕葯、催吐葯，也適合清晨空腹服用。

午前

在上午的時候，適合服用益氣昇陽和發汗解表透邪的藥物，「午前為陽之分，當發汗」，午前服用益氣昇陽的藥物，「使人陽氣易達故也」。

午後

許多醫家認為瀉下藥不宜在上午服用。瀉下藥「為陰之分時下之」，一般在下午和入夜的時候服用最佳。

睡前

在睡前的15到30分鐘，是適合服用鎮靜安眠藥和滋養陰血葯的時候，這個時候是臟腑功能最低，服用滋陰進補藥可使效力倍增。

隔夜

隔夜的方式適合服用驅蟲葯，一般是在睡前服用1次，第二天清晨醒來空腹再服用1次，有助於將蟲殺死排出體外。

•根據進食時間劃分

飯前

病位在下的疾病，如胃腸疾病、腰以下疾病等，適合在飯前服用藥物，一般是在進食前的30到60分鐘，這個時候往往是空腹的狀態，葯能直接和消化道粘膜接觸，能相對較快的通過胃入腸，更多的被吸收發揮作用，如果在飯後服藥，可能會被胃內的食物影響藥效。

飯後

病位在上的疾病，如心肺胸膈等，適合飯後服用藥物，一般為飯後的15到30分鐘，能使藥性上行，健胃藥、對胃腸道有刺激或者是毒性比較大的藥物，一般也應在飯後服用，以減少對胃腸道粘膜的刺激損害。

煎煮中藥，也有講究

一、假沸的葯應該多熬一會

很多人認為中藥在煮的時候沸騰一段時間，就算是葯熬好了，但有些藥物的葯湯會出現假沸，如沙參、田七、甘草、桔梗等，在葯湯還未達到100攝氏度就會出現沸騰的情況，如果這時候就把葯離火，葯中的有效成分還沒有充分的析出，葯的效果就會收到影響。

二、服中藥時不要隨意加糖

有些中藥會和糖發生反應，從而影響葯的療效，像苦味健胃藥，不易消化的藥物，都不適合加糖，此外，如果藥液和糖的藥性是一致的話，可以適當加糖，如涼性葯可加一些冰糖或白糖，熱性葯可加一些紅糖。

三、葯汁最好煎300毫升

葯汁的多少也很關鍵，一般一次煎300毫升的藥液為宜，葯汁多了，藥渣中的有效成分就少了，葯汁少了，藥渣中的有效成分難以充分出來，當然300毫升指的是正常藥方，不是特殊大方。

跟西藥相比，中藥的常識要多得多。中醫講究辨證論治，同樣的疾病，不同的個體，不同的時期，用藥都是有差別的。因此，經常使用到中藥的，一定要認識清楚中藥常識，嚴格的按照要求來服用。中醫繁雜，在使用的過程中養成嚴謹的態度，不清楚的建議諮詢專業人士。