環境惡化日益加劇，癌症的患病率也不斷攀升，每個人都可能患上癌症，因為每個人身上都有一種原癌基因，假如受到外因刺激，就有可能被啟動。這種外因，往往來自於我們的生活。國際抗癌聯盟曾發表報告稱，全球每年有1200萬新發癌症病例，其中高達四成原本可以在生活中預防。
下面整理一份一位與癌症“較量”了60多年的臨床專家，他對癌症有自己的獨到見解!一起看看吧
觀點一：別人為誘發癌症
孫教授表示，想要預防癌症，最直接有效的方法，那就是別“招惹”它，像不良的飲食習慣、抽菸、酗酒、熬夜等，這些都可能作為癌症的高危因素，所以我們要遠離他們，可是嘴上說說容易，實施起來可能就難了，比如不少癌症患者都是在得了癌症以後，才想著要把菸戒了，可是如果早點戒掉，可能就不需要到醫院了。
“所以我平時菸酒不沾，因為我覺得沒有必要人為給自己‘誘發’腫瘤。”
此外，癌症的發生，還有一些生物致癌因素，比如hbv和hcv病毒是肝癌的主要誘因之一;hp感染是導致慢性萎縮性胃炎的主要因素之一，而慢性萎縮性胃炎如沒有及時處理解決，有課誘發胃癌;又或者hpv是導致宮頸癌的主要因素之一。
所以，想要遠離癌症，我們要盡可能遠離這些致癌因素，別認為去誘發它。
“我平時也會儘量控制自己的情緒，及時排解負面情緒，飲食上也是下了點功夫，那些高熱量、高糖、高脂肪的食物我很少吃，就是想離癌症遠遠的。”
而想要有效地防癌，我們還需要做好定期體檢的工作，“癌症君”並不是什麼正人君子，老喜歡乘虛而入，所以需要長期“監視”。而且，即便我本身就是從事腫瘤學方面研究的，我也不清楚何時體內會發生癌變，為此，我每年都會進行全身體檢以及防癌篩查，這時降低癌症死亡率的有效措施之一。它可以幫助我們今早的發現一些癌前病變和早期癌，從而讓更多的患者獲得治癒。
所以，想要有效防癌，體檢一定要堅持住年年做，別覺得自己現在沒什麼事，就代表無礙，然後三五年才做一次，甚至更久才做一次。但是你知道嗎？癌症是比較複雜的，可受多種誘發因素影響，所以，即便是一年中可能也會突變，而且癌症隱蔽性也比較高，一次可能也查不出來。所以，千萬別偷懶。
這也是防癌的“要點”之一，為何這麼說呢？在孫教授看來，餓著總比撐著強，瘦要比胖的好。因為肥胖和多種癌症，如腸癌、乳腺癌、胰腺癌等多種癌症都有著密切的關係，所以像那些經常攝入動物脂肪、紅肉以及油炸食物的人要適當控制一下，來減少患癌風險。
而孫教授的減肥方法也是挺“別致”的：“我每天吃到差不多七分飽的時候，就會儘快離開餐桌，絕不會在餐桌前聊天，因為怕受不了美食的誘惑，多吃幾口，有時候晚餐還會餓一兩頓。”
觀點四：一年不生一回氣
精神因素與癌症的發生也有一定的關係，這一點已經得到了多次證實。主要是因為長時間處於負面情緒狀態下，可使人體產生應激反應，而過強的應激反應可降低人體免疫力，這樣癌細胞可能就會趁虛而入。
而現在生活節奏快，每個人的壓力也是比較大的，難免有負面情緒存在，所以我們要做的就是學會調整自己的情緒，不鑽牛角尖，不折騰，凡事想開點，遇到事情，要及時排解，被壓抑在心裡，不然久了，容易生病。
以下四類人是癌症的高危人群：
1.長期從事下列工作或經常與其接觸者，如石棉、苯、鎘、鉻、鎳、砷、木屑、放射線、氡及氡子體、紫外線、烷化劑、芳香胺、多環芳烴、已烯雌酚、氯乙烯、4-氨基聯苯、雙氯甲基醚、煤煙和焦油、殺蟲劑、橡膠、冶煉業、傢俱製造等。
2.有癌症家族史的人和現有癌前期疾病的人。
3.長期吸煙或重度吸煙者、被動吸煙者、嗜酒者，以及有其他特殊嗜好者。
4.其他情況：如患有乙型、丙型慢性肝炎，肝硬化。愛滋病患者、肥胖、不育、未曾哺乳、性交年齡過早、多個性伴侶、同性戀者及慢性血吸蟲病患者等。
