肺癌的死亡率和發病率位居第一，提到肺癌，人們經常和抽菸喝酒聯想在一起，確實長期抽菸喝酒的人，得肺癌的幾率會比正常人要高，從科學的角度來看，它是引起肺癌的一大誘因，但並不是唯一的因素，還有很多因素會使人得肺癌。
特別是網路上很多網友分享親朋好友的例子,比如,自己家某某親戚一輩子不抽菸喝酒，前段時間卻被查出肺癌，也有網友稱很多的女性，平時並沒有愛抽菸喝酒的習慣，但依然逃脫不了肺癌的“魔抓”，它的發病率僅次於乳腺癌、宮頸癌。很多網友都為此疑惑，不抽菸不喝酒，為什麼也會得肺癌？
一、明明不抽菸不喝酒，為什麼越來越多女性患上肺癌？
肺癌的發病率為所有癌症的首位，且男女比例相當，尤其是不吸菸的女性比率正在大幅上升。眾所周知，吸菸是導致肺癌的主要因素，為何不吸菸的女性患癌率卻不降反升？
吸二手菸等於慢性自殺
曾進行過一項實驗：在一個120平左右的房間裡，吸一支菸，PM2.5的濃度可達到800微克/立方米；吸兩支菸，PM2.5的濃度可達到1500微克/立方米。
另外，還有研究表明，一家人若丈夫吸菸，老婆患肺癌的概率往往是普通人群的2倍。
被動吸菸比主動吸菸會吸入更多有害物質。香菸點燃後外冒的菸與吸入的菸相比，部分致癌物質的含量更高，這些物質可通過不吸菸者的鼻腔進入呼吸道，損害器官的上皮細胞，最終誘發癌症。
廚房油菸是“隱藏兇手”
國人喜歡用猛火翻炒的烹飪方式，且女性在廚房的時間普遍比男性更長，因此遭受有害氣體的危害更大，患肺癌的可能性也更高。
英國的一項研究報告也表明，在通風性差、燃燒效能低的環境中做飯，所吸入的有毒氣體，接近每天吸兩包菸。目前，每年全球有160萬人因吸入有害氣體死亡。
在肺癌與廚房油菸的相關研究中，結論發現廚房油菸與燒菜時油的溫度有直接關係。不少煮婦在烹飪後都表示，“做完飯，都沒胃口。”這就是油溫燃燒所形成的一種油菸綜合征。
二、為什麼有些人吸菸數十年，仍舊長壽？你可能學不來
眾所周知，吸菸是引起肺癌的一大主因。但仔細觀察，可能會發現部分人明明有幾十年的菸齡，卻依舊長壽。比如張學良先生，活到了103……
美國加利福尼亞大學洛杉磯分校的研究人員調閱了美國許多老人的健康資料，從中找出90名有長期吸菸習慣，且都活到了80歲以上的人，還有730名同樣吸菸，但壽命不足70歲的人，對比分析他們的基因組。
結果發現，在那些吸菸但又長壽的人基因組裡，存在215處單核苷酸多態性。研究人員認為，這些獨特的基因可以加強細胞修復能力，即使吸菸損害了他們的體內細胞，這些基因也能起到較好的抵抗相應損害。也正是因為基因組上的差異，使得他們更為長壽。
這是“先天”條件，想學也學不來，只能“羡慕”人家就是“命好”。
三、做好這4點，讓肺乾淨一點點
肺是直接暴露於外部環境中的臟器，汽車尾氣、塵埃灰塵、二手菸氣、廚房煤氣……每天我們可能會不知不覺間就吸入這些有害氣體，肺部本身是有一定的自潔能力，那我們有什麼有什麼方法，可以讓這個能力有所提升呢？
1、多喝水
肺部需要“水養”，中醫強調，肺喜潤而惡燥。每天保證喝2000ml左右的水，才能保證肺部和呼吸道足夠“濕潤”。尤其是秋冬兩季，氣候乾燥，更要注意及時補水，不要等口乾舌燥才來飲水。
2、多吃蔬菜
肺部“受傷”，多是因為支氣管黏膜受損，而蔬菜中的維生素可以保護黏膜細胞，防止細菌入侵攻擊黏膜受損處，引起炎症的發生。
3、“清洗”肺部
主動將肺部的有害氣體的“咳”出來。在清晨、中午或睡前在空氣清新處深呼吸，然後咳嗽，使氣流從口、鼻噴出，咳出痰液，保持肺部的“自我”清潔。
40歲後，肺功能開始下降，“過濾”機能有所下降，雖然日常感覺不出來，但這個年齡段往往是肺病的高發期。因此，長期吸菸者、慢性咳嗽和咳痰者、呼吸困難者、在粉塵環境工作者以及呼吸道疾病患者，這5類高危人群必須早些進行肺功能檢查，也有利於早期排查出是否有癌變，更早進行干預。
這些人群要重點預防肺部問題
1、長期做飯的人
廚房油菸需讓廚房保持空氣流動的狀態，讓做飯時產生的油菸都分散出去，那麼你吸入的成分越少，患肺癌的概率也就越小。為什麼這麼說呢？因為曾有研究表明，經常做飯的人群，尤其是喜歡用煎、炸、烤方式烹飪，發生肺癌的危險會明顯增大。所以，對於有這項重大責任的人，改善烹飪方式，做好油菸處理工作是相當重要的。
2、中老年階段的人
隨著年齡的增長，身體的各個組織器官都在下降。而肺癌的高發年齡多在50歲以上，通常是在中老年這個階段，如果你符合這個年齡階層，要注意肺癌的篩查，不能因為不吸菸不喝酒就忽視它
3、吸二手菸的人
雖然你沒有吸菸的習慣，但經常吸二手菸也同樣是危害肺部健康的方式，相對於無菸環境的人群，也會增加發生肺癌的危險。因此，給自己給身邊的人營造一個無菸的環境也是非常重要的哦。
4、經常打掃衛生的人
有打掃工作的人群，會經常接觸到大量的塵土、灰塵等，而在自然的環境中，也會存在各種細菌、微生物，對於這類人群接觸多了，再加上抵抗力比較弱，就容易增加肺部疾病的可能。