走訪親友 孝敬父母
您是否也喜歡選擇一些保養品？
您對保養品瞭解多少呢？保養品可以治病防病？保養品吃得品種越多越好？吃了保養品可以免忌口？廢話不多說，還是立刻轉入正題吧，保養品認識誤區您中招了嗎？
誤區一：保養品可以治病
很多人認為保養品可以起到治療疾病。其實保養品不是藥品，不具備藥品的治療作用。
誤區二：保養品當成正常食品吃
不少人為了各種目的把保養品當成正常食品吃，天天吃頓頓吃，這種行為是很不科學。第一，保養品不一定含有全部的營養元素，不能代替正常飲食。第二，攝入過多的營養元素對身體可能產生危害。簡單來說，保養品不能頓頓吃，吃的話一定要按照說明來吃，或者諮詢醫生。
現實中，儘管很多人重視養生，卻容易陷入誤區，最典型的錯誤認知便是將養生與服用保養品畫上等號。觀察一些年輕人的養生行為可以發現，他們對健康、衰老懷有焦慮，解決辦法不是選擇運動健身、膳食均衡，而往往是通過服用保養品，來達到高強度工作之後的修復、生活中的營養補充、健身和美容等具體功效。
實際上，過分依賴保養品，不僅帶不來保養的功效，還可能損害人體健康。比如，有人明明並不缺乏維生素，卻把維C泡騰片當作提高免疫力的藥品。長期過量服用維生素C，反而會導致尿路結石，加速動脈硬化。再如補鈣，35歲以後，人的骨量就一直處於減少狀態了，單純靠吃鈣片補鈣，作用不大，甚至還會引起便秘、結石。健康的體魄不是靠各種保養品堆砌而成，科學養生需要遵循權威指導、科學知識，遠離保養品誤區。