洗頭能促進大腦血液循環，加快髮根代謝速度，對頭髮健康十分有利，還可以在一定程度上提高思維能力，改善失眠狀況。日常生活中大家都會不定期的洗頭髮，很多人在洗頭髮的過程中，存在誤區，方法不正確，除了頭髮洗不乾淨之外還會影響毛囊功能，影響頭皮健康.有的人天天都要洗，有的人幾天洗一次，還有一部分人在冬天洗頭頻率明顯減少。那大家是否清楚，到底多久洗一次頭髮才是最好的呢，據專家表示，洗頭次數要因人而異。以下為大家介紹了不同情況下的正確洗頭頻率：
一、到底多久洗一次才正確？
洗頭是為了洗掉頭皮和頭髮上的髒東西，讓秀髮清爽飄逸。但頭髮“髒不髒”除了與環境、生活習慣有關，還要看個人的髮質。
1、油性髮質
油性髮質的人，往往油脂分泌旺盛，頭髮非常容易出油。
“明明昨天才洗的頭，不到一天，看上去就黏糊糊的”。油膩的頭髮容易沾染灰塵、漂浮物等髒物，如果不及時清潔，可能導致髮根油垢過多，造成毛囊堵塞。
因此，油性髮質洗頭髮就要勤快些了，可以每天清潔一次。
相對而言，幹性髮質的人由於油脂分泌不足，頭髮會比較乾枯毛躁，尤其是在氣候乾冷的地區，毛髮容易打結、拱成一團，甚至引起皮屑。
因此，幹性頭髮不宜洗得太頻，一般隔兩三天洗一次就可以。
二、為什麼有些人天天洗頭，頭髮還是很油？
此時有讀者要質疑了：自己是油性髮質，基本上每天都要洗頭，但頭髮越洗越油，看上去好像幾天沒洗頭一樣，好尷尬啊。為什麼每天洗頭，還是那麼油呢？
頭皮與臉上的皮膚一樣，佈滿著許多皮脂腺，而腺體的主要功能是保持水油平衡，起到護髮的作用。但每個人出油的速度，主要受3種因素影響。
首先是頭皮屬性。
頭皮屬性也與臉部皮膚一樣，分為油性、幹性、中性。這3種性質之中，油性頭皮的皮脂腺分泌最旺盛，出油更快。
皮脂腺的分泌還取決於體內的激素水準，尤其是雄激素，這也是青春期男性、孕期女性的頭皮更容易出油的原因之一。
最好，還要看個人生活習慣，是否經常熬夜、吃高油食物。
經常熬夜的人，會發現頭髮比正常作息更容易出油。不良的生活習慣、飲食習慣，都會造成激素水準紊亂，刺激皮脂腺，導致油脂分泌速度加快。
三、早上洗頭和晚上洗頭，哪一個更健康呢？
有不少關於洗頭的傳言稱：早上洗頭容易感冒，且不利於血管健康；天天洗頭，更容易有頭皮屑……到底，洗頭有沒有最佳時間？
相對其他時間段，早上洗頭確實對身體的影響大一點。起床後，身體機能正逐步復蘇，血液循環還沒恢復到日常狀態，血壓波動大，這個時候洗頭，血液集中在頭部會加速血液供給，造成較大的負荷。
但這不是絕對的。如果想在起床後洗頭，可以先洗臉、刷牙，吃個早餐，等身體適應，血壓穩定，再進行洗頭。
•洗髮水直接倒在頭上
你洗頭時，是不是直接把洗髮水倒在頭皮上，然後慢慢用手揉搓？要改！這個習慣對頭皮傷害很大。市面上的洗髮水即使標榜著“無傷害”字樣，但本質上都是化學製劑，如果長期與頭皮直接接觸，或多或少會帶來不良刺激。
對於皮膚敏感者，甚至會出現一些過敏反應。
正確做法：先用手接住洗髮水，再抹到髮幹或髮梢上，充分搓出泡沫。
頭皮有點癢，先用指甲撓一撓，真舒爽啊~~但是，這個習慣要改！
你可知道，指甲其實是很鋒利的，而頭皮比身上的皮膚更脆弱，如果力度控制不當，可能就會劃傷頭皮。若是細菌從傷口處進入，可能導致頭皮炎症的發生。
即使頭皮沒傷，指甲也會對毛囊、毛孔造成刺激，增加皮脂腺的分泌。
正確做法：洗頭時，應該用指腹按摩頭皮，力度無需過大，還能緩解疲勞。
用了護髮素，頭髮順滑不少，乾脆直接用護髮素洗頭，省心又省錢？要改！
護髮素不能替代洗髮水，不能與頭皮接觸，一般適用於髮幹、髮尾。如果不慎接觸到頭皮，應立即沖洗掉，否則殘留的護髮素容易堵塞毛囊，造成傷害。
頭皮與臉皮一樣，需要我們的細心對待。除了科學洗頭，日常也要注意保護頭髮，當戶外紫外線較強時，建議使用遮陽帽、遮陽傘等隔離傷害，你學會了嗎？
•洗髮精溫要合適
正確洗頭髮還要控制好水溫，很多人洗頭髮比較盲目，沒有注意水溫的合理控制，經常有這種壞習慣身體很難保持健康。用冷水洗頭髮刺激性大，頭皮在受到刺激之後血管收縮痙攣，可能更容易頭痛。用溫度太高的熱水洗頭髮，可能會讓毛囊受到損傷，溫度太高時毛囊受刺激，頭髮容易脫落。為了防止這種情況出現，保持身體健康的過程中，洗頭髮溫度要適宜，通過合理控制水溫的方式來促進健康。
最後還是要提醒大家，不要覺得洗頭次數多沒什麼影響，頻繁洗頭不僅在一定程度上會損傷髮根，還會洗掉頭皮上的一層油脂，失去了油脂的保護作用，頭髮也更容易受到損害。
綜上所述，洗頭髮也要掌握合理的方法，很多人忽略了這個問題，在洗頭髮過程中，存在不正確行為，久而久之健康會受到影響，只有控制頻率，注意水溫以及在合適的時間洗頭髮，健康才有保障。