現在心肌梗死逐漸的年輕化，年輕的心梗越來越多，年輕人的心梗越來越多，年輕人的心梗跟遺傳有一定的關係。另外就是長期的工作壓力，以及生活的不規律，再加上年輕人，不愛惜自己身體，認為自己年輕，所以慢慢的就變成了大病。心梗在早期可以出現心前區的不一適，然後逐漸發作頻率增加，早期在勞累以後發作，但是在休息後症狀可以慢慢的緩解。另外一個老是覺得容易疲憊，有些人由於經常加班或者經常熬夜看手機，往往病情會在夜間加重，休息以後，症狀也會緩解。這種病人應該要及時到醫院去檢查，瞭解一下是不是存在心肌的供血不足的情況，及時糾正不良的生活習慣，就有可能不會發生心血管的惡性事件。不要認為自己年輕，就不會發生心肌梗塞。”
99%的人會熬夜
南京醫科大學附屬蘇州科技城醫院心內科徐盛主任進行了一次大概的統計，他發現年輕患者中99%都喜歡夜晚不睡覺。在人體本該睡眠的時候，卻負荷活動，為了保證血壓，心臟只能賣力泵血，長時間這樣運作，心臟工作就會亂套，容易導致動脈斑塊及硬化的形成。
- 不健康飲食習慣
年輕人似乎更喜歡“吃肉”，對於蔬菜瓜果的攝入量呈減少趨勢。再加上長期的高鹽、高油脂、甜食的飲食習慣，同時又缺乏運動，這也增加了他們出現三高的風險，而三高則會導致血管壁形成斑塊，造成血管狹窄。
壓力
年輕人熱愛吃吃吃，買買買，這也讓他們需要更多的收入。而工作中的壓力也是不可忽視的因素，尤其是30歲後，面對競爭壓力，高度的緊張感會導致心臟內皮細胞嚴重破壞。若熬夜、飲酒、抽菸等行為與壓力伴生，使得心臟進一步被破壞。
還有一些微小的習慣，也在威脅著心臟的健康，如劇烈運動、洗冷水澡等，都會引起交感神經過度興奮，血管加速收縮，血壓增高，引起斑塊破裂，發生猝死。
二、心梗來臨並非毫無徵兆，警惕5個報警信號
1、胸口疼痛
心梗發作前，患者會突然感覺胸痛或憋悶，如同一塊大石頭壓在胸口上，無法呼吸。
2、不明原因胸背疼
今天是脖子痛，明天是下巴痛，後天是後背痛……全身疼痛是疼痛轉移的現象，要注意是心梗發作的前兆。
牙疼不一定是蛀牙，當出現很短時間的牙疼，通常持續3分鐘左右，並在1周內反復發作，就要懷疑是心梗導致的口腔內部疼痛。
4、心跳加速
在無任何誘因的前提下，發現自己心跳加速，持續1~10分鐘，且常在體力活動、情緒激動或過度飽餐後出現。
5、出汗
在沒有運動或高溫環境下，幾分鐘之內大汗淋漓，很可能是心梗發作的表現，通常患者在幾分鐘之內可導致全身濕透。
心梗的搶救，就是在“死神”手下爭分奪秒，其中需要闖過三道關。
第一，及時辨別心梗前兆。警惕是否存在上述的幾種心梗信號，出現胸痛、牙痛、嗓子痛、胃痛時，就要高度懷疑了！患者和家屬要格外警惕，最好馬上送醫。
第二，及時撥打急救電話。心梗患者避免自己送醫，隨意搬動患者或患者自行走動，會提高院外死亡率。而且自行就醫，在不瞭解醫院情況，院方也無法及時安排人員、設備和床位，反而耽誤病情。最好打急救電話，醫院可以快速啟動綠色通道，搶奪救命時間。
患者在等待救援期間，保持安靜，可能的話，最好打開窗戶，使患者得到充分的供氧。
四、預防心梗，需做好這4點
瑞典德隆大學的一項研究顯示，各種節假日期間，急性心肌梗死發生風險會增加15%，其中勞累、焦慮、情緒激動、暴飲暴食都可能和心梗風險增加有關。
可見，想要預防心梗，以下這4點一定要做到：
現代不少年輕人夜生活十分豐富，晚上常常在十二點後入睡，這就已經算是熬夜了。長期熬夜，睡眠不足，對健康有很大威脅。許多人在熬夜時會有精神疲憊、困倦等症狀，這都是身體過度透支的表現。
身體在過度透支的狀態下，不僅會影響大腦的功能，也會影響到心臟功能，這類人更容易患上各種各樣的慢性疾病，比如高血脂、高血壓等等，從而增加了心梗發生的幾率。
2、飲食清淡
飲食不合理也是誘發心梗的一大因素。想要預防心梗，飲食一定要注意清淡，平時要少吃肥肉、炸雞、動物內臟、醃制食品等等，多攝入新鮮蔬菜水果，只有健康的飲食，才可以使心臟、血管更加健康。
3、堅持鍛煉
久坐不動可增加患上心梗的幾率，年輕人想要預防心梗，一定要糾正這一習慣。可以選擇快走、游泳、慢跑等運動，都可以提高心肺功能，建議每週堅持4~5天的運動，每天鍛煉30分鐘以上。要注意的是，運動不用過於劇烈，一旦運動時出現胸悶、心悸、心率過快等情況，要及時調整運動量。
4、戒煙戒酒
長期抽煙喝酒，都會加重身體的負擔。煙草中的尼古丁等有害物質可刺激血管，損害血管壁，導致血液變得黏稠，使血管加速硬化，更易形成血栓。而酒精對血管健康也有很大危害，可使血壓、血脂水準升高，增加血管狹窄、堵塞的幾率。