標籤: 癌症

人人談癌色變，因為這不僅會給身體帶來很大的病痛，對人的精神上是一個重大的打擊，對整個家庭來說也是重創。但當今社會，癌症已經不是什麼罕見的疾病了，不僅常見，發病率還越來越高，而且逐漸向年輕群體靠近。特別是近些年，很多人都會發現我們身邊的癌症患者越來越多了，要知道得了癌症不僅給身體帶來巨大的傷害，治療費用也非常昂貴，對很多家庭來說都是非常大的打擊。有人說感覺以前身邊並沒有那麼多人患癌症，為什麼現在越來越多癌症患者呢？其實，從世界範圍上來看，癌症的發病率跟一個國家的發達水準有關,那麼我們應該生活中怎樣預防癌症呢?

一、早期癌症來臨時，這些症狀別忽視

多數人對癌症的恐慌，主要來自於癌症似乎與死亡是掛鉤的一種疾病，但其實並不是得了癌症就得等死，早期的癌症治療效果可是要比晚期癌症更好，因此一定不要忽視早期癌症發出的信號。

1.黑痣不斷變化或者有白斑出現

多數人身上都有黑痣，不過大部分都是良性的，如果發現黑痣突然變大、顏色變深、伴隨瘙癢、出血等的症狀，要警惕是黑色素瘤發出的信號，有白斑出現無法消除，也要提高警惕，儘快就診排查。

2.大小便異常

如果發現大小便異常，出現尿頻、血尿、蛋白尿或者便血、腹瀉等的排便異常時，要警惕是膀胱癌或者前列腺癌發出的信號，一定要儘快排查。

3.身體某些部位出現腫塊

如果在身體的某些固定位置，出現不明原因的腫塊，並且一段時間沒有改善的話，要小心是癌症發出的信號，最好及時進行篩查。

4.不明原因的異常消瘦或低熱

很多癌症都可能會因為腫瘤細胞的惡性增殖出現體重驟減的症狀，像淋巴瘤等的某些癌症還可能會出現腫瘤低熱症狀。因此，一旦發現不明原因的異常消瘦或者低熱，也要小心是癌症發出的信號。

5.吞咽困難

吞咽困難可不一定就是咽喉炎症，還有可能是食管癌等癌症的早期症狀，不加以干預還可能會出現咳嗽、呼吸變得困難等的一系列症狀。

二、高危人群應重視癌症篩查

被癌症盯上對於很多人來說都是夢魘，為了避免被癌症盯上，其實最好是做好癌症的預防和篩查，尤其是某些癌症的高危人群，更要重視癌症的篩查。

1.肺癌

建議肺癌的高危人群從五十歲以後開始，每年做一些低劑量螺旋CT檢查來排查肺癌。

像有基礎慢性肺部疾病的人、長期主動吸煙、被動吸煙人群、有肺癌家族史以及長期接觸粉塵顆粒等環境的人，都屬於肺癌高風險人群。

2.胃癌

早期胃癌的治療效果要比晚期胃癌治療效果好很多，因此胃癌高危人群也要定期做好篩查，從四十歲開始最好每年進行一次血清學和胃鏡篩查。

像生活在胃癌高發地區的人、患有基礎胃部疾病、有胃癌家族史、有其他導致胃癌的一些不良習慣等等，都屬於胃癌的高危人群。

3.腸癌

從四十歲開始定期要進行腸癌篩查，做腸鏡就是能夠及時發現腸道有無病變的一種檢查，腸癌的高危人群更要定期做好腸鏡的篩查。像有腸癌家族史、有致癌的多種不良習慣、有腸道異常症狀等的人群，一定要隨時提高警惕，定期進行腸鏡篩查。

4.肝癌

高危人群：

1. 感染乙型肝炎病毒（HBV）和（或）丙型肝炎病毒（HCV）；

2. 過度飲酒；

3. 非酒精性脂肪性肝炎；

4. 長期食用被黃麴黴毒素污染的食物；

5. 各種其他原因引起的肝硬化；

6. 有肝癌家族史。

如果年齡＞40歲且為男性患肝癌的風險更大。

篩查方法：

聯合應用血清甲胎蛋白（AFP）+肝臟B超檢查，建議高危人群至少每隔6個月進行1次檢查。。

5.乳腺癌

高危人群：

1. 未生育，或≥35歲初產婦；

2. 月經初潮≤12歲，或行經≥42年的婦女；

3. 一級親屬在50歲前患乳腺癌者；

4. 兩個以上二級親屬在50歲以前患乳腺癌或卵巢癌者；

5. 對側乳腺癌史，或經乳腺活檢證實為重度非典型增生或乳管內乳頭狀瘤病者；

6. 胸部放射治療史（≥10年）者。

初期的癌症患者，疼痛發生率為25%，晚期的癌症患者中疼痛發生率則升至60%-80%，其中1/3為重度疼痛患者。隨著腫瘤的進展疼痛會加重、多變，出現多部位疼痛。疼痛是個症狀，但本質上是“感覺神經系統損傷或受到異常刺激引起大腦的不愉快情緒和反應”。而癌痛可以是腫瘤本身壓迫神經，可以是治療引起的疤痕卡壓神經，或本身其他疾病發作等，所以癌痛要辨清原因，對因治療才是上策。癌痛發生的原因60%由腫瘤因素引起的相關骨軟組織、神經、內臟等部位的疼痛，由化放療等治療因素所引起的疼痛占20%左右。一項國外研究顯示，在治癒的腫瘤患者中，疼痛發生率也達到33%。

一、為什麼發生了癌症會出現疼痛？

有的癌症早期症狀不明顯，患者沒有引起重視，隨著疾病的進展，到了晚期，這裡也痛，那裡也痛。去醫院一檢查，才發現自己得了癌症，並且已經是晚期，怎麼也接受不了。

癌症引起的疼痛又叫癌痛，癌痛出現的原因是多方面的，比如，腫瘤迅速生長，擠壓周圍的器官和組織；腫瘤自身破潰，發生感染，導致周圍的組織壞死；腫瘤擴散和轉移，侵犯、破壞血管和神經等。

癌痛到底有多痛？“痛得紋絲不動”“痛得暈死過去”。

癌痛是劇烈的、廣泛的，不僅會造成軀體上的疼痛，對於心理也是一種巨大的折磨。癌痛帶來的焦慮、恐懼，會導致失眠、疲乏，進一步加重疼痛，嚴重損害患者的身心健康。

二、身體5個部位疼痛，警惕癌症來臨

疼痛是癌症的預警之一，當癌症發生時，身體的幾個部位可能會出現疼痛，應引起重視。

1、頭痛

出現不明原因的疼痛，持續時間長，反復發作，應警惕腦瘤。腦瘤是指發生於顱腔內的神經系統腫瘤，目前發病機制尚不明確，可能與遺傳因素、化學因素、電離輻射等有關。

除了頭痛，腦瘤還會引起惡心、嘔吐、運動功能障礙、癲癇、視力改變、聽力下降、語言功能減退等症狀。

2、腹痛

頻繁腹痛，服用腸胃藥後無效，隨著時間的流逝，腹痛越來越嚴重，同時伴隨排便不盡的感覺，可能與胃癌、直腸癌、肝癌、胰腺癌等癌症有關。

• 胃癌

表現為上腹部飽脹不適或隱痛，同時伴隨有反酸、噯氣、食欲下降等症狀，容易被誤診為胃炎或胃潰瘍，應及時進行胃鏡檢查或胃癌易感基因檢測，排查病因。

• 直腸癌

多表現為右腹鈍痛，餐後腹痛症狀加重，同時出現排便習慣改變、便血、消瘦、乏力等症狀，容易被誤診為痔瘡，應及時進行肛門指檢、腸鏡檢查或結直腸癌易感基因檢測。

• 肝癌

主要集中在右上腹或中上腹，表現為持續性的隱痛、脹痛或刺痛，勞累或夜間疼痛感加重，同時伴隨著腹脹、腹部腫塊、黃疸、消瘦等症狀，建議及時進行肝臟彩超、血清甲胎蛋白（AFP）等檢查。

• 胰腺癌

主要集中在中上腹，疼痛部位相對固定，呈持續性、進行性加重，疼痛感可輻射到肋部和腰部，同時伴隨腹脹、消化不良、黃疸、體重下降等症狀，應及時進行彩超、CT或核磁共振檢查。

3、肩膀疼痛

肩膀疼痛，很多人的第一反應是肩周炎或頸椎病，其實不一定，也有可能是惡性腫瘤，比如肺癌、乳腺癌、肝癌等。

而且，不同部位的肩膀痛，與不同的疾病有關。右肩疼痛，可能是膽囊炎、膽結石引起；左肩疼痛，可能是心絞痛、膽絞痛引起。

4、腰痛

臨床上，有一部分胰腺癌患者的首發症狀就是腰痛。剛發病的時候，只是輕微的腰痛，無關要緊。隨著病情的進展，腰痛越來越嚴重，尤其是體位變化時，比如仰臥，疼痛感最為明顯，側臥時疼痛感可減輕。

胰腺癌之所以會引起腰痛，是因為胰腺分佈著豐富的神經叢，當神經叢被癌細胞浸潤，就會釋放出大量的疼痛因數，導致腰痛。

此外，胰腺癌還具有腹瀉、食欲不振、黃疸、體重大幅度減輕、乏力、局部肢體浮腫等症狀。

5、骨頭痛

骨痛，走路還跛腳，你可能以為是關節出了問題。其實，骨痛還可能與骨癌有關。骨癌高發於10-25歲的青少年，誘因主要有自身基因突變、化學物質刺激、電離輻射等。

資料顯示，在兒童腫瘤中，骨癌約占15%-20%，特別喜歡對小孩下手。由於小孩在長個子階段多數會出現生長痛，所以骨癌引起的骨痛很容易被忽視。

骨癌引起的骨痛，表現為膝關節等部位出現持續性、進行性的疼痛，疼痛感在夜間尤為明顯，使用止痛藥無效。同時，膝關節會出現不明原因的腫塊，局部的皮膚會發紅、發熱等，與生長痛有很大的區別，千萬不要混淆。

三、被忽視的癌痛

癌痛在早期未得到及時和有效的控制，或者治療不規範，就會發展為難治性癌痛，從而造成疼痛越來越重而且難以控制。有許多病人或者醫護人員不認為癌痛是一種疾病，或者怕藥物吃多了“上癮”，能忍就忍，能不吃藥就不吃藥，結果導致長期慢性疼痛刺激後，大腦對疼痛的刺激造成過度反應(我們稱之為中樞敏化)，就會造成疼痛越來越重，也越來越難治。就像我們有的老年人得了上呼吸道感染後，採取“拖”的策略，結果上呼吸道感染引起肺炎，肺炎導致全身感染，最後越來越難治一樣。所以，癌痛一定要在早期得到及時和充分治療，不但會使生活品質得到明顯提高，也會給後續的治療帶來方便，從而活的更好，活的更長。

肝癌是一種常見的癌症，得了肝癌，治癒希望似乎很渺茫，這是因為許多肝癌患者被診斷的時候，已經到了晚期。

再加上傳統治療肝癌的藥物不僅副作用大，效率也不高.不過，自從2007年索拉非尼問世後，肝癌的靶向治療大門被開啟，緊接著，又有多種靶向藥物在臨床試驗獲得成功，肝癌的靶向治療讓患者看到了希望。

除了靶向藥物的治療之外，免疫治療更進一步提高了肝癌的治療率，譬如信迪利單抗對於肝癌晚期的緩解率就達到了15.7%。

從化療到靶向治療，再到免疫治療，最近幾年在肝癌的治療上取得的進展趕超過去的幾十年，對於晚期肝癌患者而言，治療方式已經不再單一，治癒效果也更可觀。

一、為什麼肝癌一發現就是晚期？

肝癌有近70%-80%的患者一確診便是中晚期，那麼為什麼肝癌一發現就是晚期呢？

其實這與肝臟的痛感神經不敏感有關，早期並沒有明顯的症狀，等到出現了黃疸、腹脹、疼痛等的一些明顯症狀，再去檢查多數已經是中晚期了。

一旦出現下面這幾個症狀，一定要提高警惕儘快就診，有可能是肝癌發出的信號。

1.消化道症狀或者一些全身異常症狀

如果出現不明原因的噁心、沒有食欲、嘔吐、腹瀉、黃疸、下肢水腫、貧血等症狀時，要警惕是肝癌發出的信號。

2.肝臟增大

身患肝癌的患者，隨著病程的進展會出現肝臟增大的現象，還有的患者會在右肋部明顯摸到硬硬的腫塊。

3.肝區疼痛

多數肝癌患者會出現肝區疼痛的症狀，腫瘤的增長會導致肝包膜張力增加，引發持續性的鈍痛或者刺痛感，右肩也可能出現放射性的疼痛感，嚴重的還可能出現急腹症，甚至危及生命。

二、肝癌最喜歡你吃這幾種食物

肝臟作為人體的解毒器官，如果經常受到一些傷肝食物的刺激，那就可能引發肝臟的損傷，下面這些食物可能會增加患肝癌的幾率。

1.酒精

喝酒似乎已經成為了一種飯桌上的文化，可是攝入人體的酒精都是需要經過肝臟來代謝的，而酒精一旦進入人體會產生乙醛，對肝臟等器官造成損傷，長此以往就可能引發肝癌，尤其是雜酒更要少喝。

2.發黴的食物

很多黴變的花生、玉米、瓜子、核桃等的食物中，都會產生黃麴黴毒素，而黃麴黴毒素有著明顯的肝毒性，一旦攝入人體很可能引發肝癌，甚至致死。

3.沒有熟透的魚蝦蟹以及淡水魚

生吃淡水魚片或者一些未熟透的魚蝦蟹，很可能被肝吸蟲盯上引發膽管癌，還可能會引發肝硬化、肝腹水等疾病。

想要保證肝臟的健康，除了要保證良好的飲食習慣，少攝入酒精、發黴食物以及未熟透的魚蝦蟹等食物之外，還要重視體檢篩查，定期做好肝臟疾病的篩查，這樣才能做到早發現早治療，遠離肝癌的困擾。

三、養肝護肝從現在做起

1、多吃養肝護肝的食物。

蛋白質能修復肝臟，比如雞蛋、牛奶、豆腐、魚、雞肉、芝麻、松子等；

維生素A可抗肝癌，比如番茄、胡蘿蔔、菠菜、動物肝臟、魚肝油及乳製品等；

B族維生素是肝臟“加油站”，比如豬肉、黃豆、大米、香菇等。

2、積極鍛煉提高免疫力。

正常情況下，人體內的細胞可能形成癌細胞，但人體的免疫系統有清除這些細胞的能力，當免疫力減弱時，就容易發生癌變，所以積極鍛煉、增強人體的免疫力，對於防止肝癌也非常重要。

3、生活規律，忌暴飲暴食。

早上吃得隨便或者不吃，晚上卻暴飲暴食、能躺著絕不坐著，還喜歡睡懶覺，營養過剩、身材肥胖，過度熬夜等這些都是危險因素，要保持健康的體重，胖瘦都不行，以防止營養不良或脂肪肝。

我的一位親屬80多歲了，老人家一輩子沒打過針，也很少吃藥，身體一向很好。突然近幾個月晚上睡覺咳嗽，憋氣。在附近醫院拍片檢查，肺裡沒大事，吃點藥，但一直不見好轉。過了近一個月又到其它醫院檢查，做了個CT，發現不好，要求做強化檢查，最後告知家屬初步確認為食道癌。家屬一時難以接受，分別找了消化科腫瘤科，胸科等大夫諮詢。認為有必要做個胃鏡檢查，第二天行胃鏡檢查，發現食道已無法下去，只好取活檢做病理檢查，兩天后病理結果為食道腺癌。

後住院經家屬請求，請消化科，呼吸科，CT室，腫瘤科等會診。意見不一：最多的是認為80多歲了宜保守療法，對症治療；但家屬堅持絕不放棄。綜合意見是：症狀是食道腫瘤壓迫氣管造成呼吸困難咳嗽。治療方案為：首先要打通氣道，其次打通食道，只有營養支持才可保證後續治療，第三因屬晚期，再者高齡，不宜行手術治療，小劑量放療較好。

後在CT下放置氣管支架和鼻食管，在物理師的精心策劃下行放療，第一個療程後中間行鋇餐，CT檢查，出現食管漏，繼續小劑量放療，第二個療程結束後再行鋇餐，CT檢查，已基本痊癒。現老人一切生活像沒得病一樣，家屬十分欣慰，當時的堅持是對的。

一、得了癌症怎麼辦？先弄清楚這3件事

查出癌症該怎麼辦？多數人聽癌色變，覺得癌症就等於死亡，一下就慌了神，開始到處尋醫問藥。

廈門大學中山醫院腫瘤科醫生潘戰和說到，這樣的心情可以理解，但是查出得了癌症，最重要的是先弄清楚這三件事。

首先，確診了嗎？

部分人查出癌症，其實只是做了C T、核磁共振等檢查，發現體內某個部位長了異物，並沒有確定是腫瘤。甚至有些人只是檢查出某種腫瘤標誌物升高，就說是癌症，這些都不算確診。

因此，查出癌症不要慌，第一件事應該找專業的醫生診斷病理，確認是否是惡性腫瘤，是什麼病理類型的癌症。

其次，分期了嗎？

癌症確診後的治療，首先就要弄清楚分期。當然，早期癌症一般以手術為主。術前的分期是臨床分期，很可能術後病理分期會有所不同。

最後，治療還是放棄？

查出癌症，有人選擇放棄治療，有人選擇手術或化療。在做出決定前，一定要綜合考慮各項因素，包括但不限於病人的身體狀況、體能狀況、經濟條件等。

二、預防癌症，牢記這五個不

癌症越來越多，很多時候可能是因為生活中的不良習慣導致。牢記這4個不，或許能讓癌症遠離你。

1.不要吸煙、喝酒

流行病學調查顯示，吸煙是肺癌的重要致病因素之一。煙草中含有超7000種化合物，大部分對人體有害，吸煙過程中可產生40多種致癌物質。

吸煙不僅傷肺，它對人體的傷害幾乎是“全方位”的，包括呼吸道系統、心腦血管系統、內分泌系統等，只要有煙草的“侵入”，就存在損傷的可能。

酒精是國際癌症研究機構認定的I類致癌物質。酒精經過代謝會成為乙醛，而乙醛可以引起的DNA損傷和突變，引發惡性腫瘤。

因此，拒絕煙酒，可以大大降低罹患癌症的風險。

2.不要讓自己變太胖

眾所周知，肥胖會給我們身體帶來很多問題，像高血壓、高血糖、高血脂、心腦血管疾病等。據美國癌症研究所的資料顯示：7.8%的癌症發病和6.5%的癌症死亡都與超重有關！

所以，肥胖者要，健康飲食、合理運動，積極減肥；正常體重的人群，也要積極鍛煉，控制體重，以減少癌症的發病幾率。

3.不要常喝含糖飲料

現實中，很多人感覺口渴時，會選擇喝飲料或奶茶補充水分。殊不知，含糖飲料也是導致肥胖的重要因素。

與食物不同，攝入含糖飲料，並不會出現明顯的飽腹感。因此，很容易導致糖分攝入過多而不自知。這些糖分能量沉積在體內就會導致超重和肥胖。除癌症之外，長期大量飲用含糖飲料，可能還會增加患2型糖尿病或其他口腔問題的風險。

補充水分的最佳選擇是喝水。儘量減少飲用奶茶、汽水、飲料等含糖量高的飲品，也是預防癌症的方法之一。

 

4.不要食用過多紅肉

紅肉指的是所有哺乳類動物的肉，比如，豬肉、牛肉、羊肉等。烹調紅肉大多會採用煎、烤等方式，這個過程中可能會產生雜環胺、多環芳烴等致癌物質。同時，紅肉中的血紅素鐵，可能會通過刺激亞硝基化合物的內生形成，促進結直腸的癌變。

注意，這裡並不是說紅肉不能吃。紅肉富含蛋白質、鐵、鋅和維生素B12等，是補充營養的好食物。但是，紅肉的攝入需要控制量，每週推薦的攝入量為350-500克熟肉。

5.不要攝人過多的鹽的量，不要食用霉變的食物

避免鹽醃或鹹的食；避免用鹽保存食物；為保證每日鹽攝人量低於6g(2.4 g鈉)，限制攝人含鹽的加工食品；不吃發黴穀類或豆類

鹽和醃制食物是某些癌症的很可能原因。黃麴黴毒素是肝癌的充分原因。鹽是人類健康及牛命本身所必需的，但其需要量遠遠低於世界上大多數地區的一般攝人量。食物和飲料以及飲用水的微生物污染仍舊是一個全球性的公共衛生問題。特別是在某些靠菌作用下，長期在溫暖氣候下保存的穀類或豆類的黃麴黴毒素污染是一個重要的公共衛生問題，而且不僅局限於熱帶國家。

結語:癌症是人類的大敵。但是，癌症在今天已經不再是所謂的“不治之症”。世界衛生組織指出，“有1/3的癌症可以預防；有1/3的癌症可以通過早期發現、及時治療而治癒；還有1/3的癌症病人，通過治療可以減輕症狀，從而提高生命品質。”

小樺今年28歲，因為工作因素經常加班熬夜，到淩晨2點左右還在電腦旁工作，桌子上擺放著外賣。因為小樺是一名寫手，往往在深夜時有創作靈感，但創作靈感總是被胃部疼痛所打斷，甚至連坐著都很難受。半年前曾經去醫院做胃鏡檢查，檢查結果是慢性萎縮性胃炎和腸上皮化生，醫生曾經告訴他這是胃癌癌前病變。因為年紀輕輕就出現癌前病變，這讓他很是難受，過了幾個星期後胃疼和胃脹變本加厲，再去醫院做檢查，萎縮性胃炎已經呈現兩個+，腸上皮化生呈現三個+，醫生說這已經是胃癌前的最後階段了。很多人對癌前病變甚是陌生，認為癌前病變就相當於是癌症，其實不然，有一部分癌前病變是可逆的過程，但若放任不歡，勢必會發展成癌症。今天，就來跟大家介紹介紹癌前病變。

一、發現了癌前病變，還有機會“逆轉”

在生活中，這樣的案例並不少見。不少人只是身體某部位出現不適，但檢查結果卻讓人大吃一驚。

其實癌症並不是一下子就出現的，它是一個緩慢的發展過程。研究發現，人體某些器官的一些良性病變容易出現細胞異常增生，如果長期存在這種情況，就可能發展成癌。

這個階段，也被稱為癌前病變。需要注意的是，癌前病變並不一定就會發展成癌。它是一個雙向環節，是可控，甚至可逆的。

從癌前病變發展成癌症，一般需要幾年甚至數十年，在這個階段，如果懂得及時干預，它就可能恢復到正常狀態，不會惡化。但如果任其發展，就可能會向不好的方向進化。

二、5種常見的癌前病變，出現症狀儘早預防

癌前病變相當於是癌症的最後一道“防線”，以下這幾種常見的癌前病變，收藏好，一定要提高警惕。

1、慢性萎縮性胃炎

胃癌的發展過程大致為：正常胃黏膜→慢性淺表性胃炎→慢性萎縮性胃炎→腸化生、異型增生→胃癌

慢性萎縮性胃炎可能屬於癌前狀態，癌變風險較高，症狀多為上腹痛、腹脹、腹部不適、食欲不振等，一般通過胃鏡及粘膜活檢可以確診。

干預方法：推薦淺表性胃炎每3年查一次胃鏡；慢性萎縮性胃炎每1～2年查一次胃鏡

2、腺瘤性腸息肉

腺瘤性腸息肉是公認的癌前病變，一般從腸息肉到腸癌，平均時間為5—15年。

腺瘤性腸息肉的常見症狀為排便次數增多、腹痛、便秘、血便等，一般通過腸鏡可確診。

干預方法：建議50歲以上人群每5年一次腸鏡檢查，每年一次肛門指檢。若發現腸道息肉，視情況處理。日常戒煙戒酒、少吃高蛋白、高脂肪食物。

3、脂肪肝

肝癌的大致發展過程為：脂肪肝→肝炎→肝硬化→肝癌

脂肪肝屬於可能發展成癌前病變的狀態，肝硬化後，若患者還伴有肥胖、高血脂、內分泌紊亂等，可能導致免疫系統功能下降，無法清掃異常細胞，進而癌變。

發生肝炎時，時有疲倦乏力、右上腹隱痛、食欲不振、噁心等表現。但早期患者多無症狀，需要借助腹部超聲等檢查發現。

干預方法：推薦40歲及高危人群，考慮每半年篩查一次肝臟B超和甲胎蛋白，若發現肝臟問題，需進一步進行CT或核磁共振檢查。

4、肺結節

肺結節可能只是炎症，也可能是結核或者腫瘤的表現。肺結節中的不典型腺瘤樣增生，就屬於癌前病變。

肺結節早期無明顯症狀，如果是合併肺部感染或其他感染，可能就會出現咳嗽、胸悶、氣短等。結節可通過影像學檢查、病例檢查等發現，一般形狀越“古怪”，惡變程度越高。

干預方法：年齡大於40歲，有吸煙、家族史等危險因素，建議一年做一次低劑量螺旋CT篩查早期。

5、乳腺非典型增生

乳腺癌發展要經過：正常乳腺導管內增生→非典型增生→原位癌→浸潤性癌

單純的乳腺增生並不會癌變，只有病理診斷為乳腺非典型增生的，才可能是癌前病變狀態。

干預方法：定期進行乳腺自查很重要。一般可通過按壓撫摸等，可發現有無腫塊。除了自檢，25-40歲的女性，每年可進行乳腺體檢和B超檢查；40歲以上的女性，最好每年進行一次鉬靶檢查。

三、癌症來臨時，這些信號別忽略

對付癌症最好的方法，就是可以在早期發現它。除了積極干預癌前病變，也要注意身體的一些異常信號。當發現身體有這些症狀，要注意，很可能是癌症的警報。

1、出現不明原因的消瘦

在沒有刻意節食，或主動進行身體鍛煉的情況下，體重出現急速下降，或伴有乏力、疲憊、厭食等情況，就要警惕，消瘦和乏力也可能是癌症的表現之一。

2、異常出血

明明沒有受傷，身體卻出現異常出血，如咳血、嘔血或便血等，就要注意可能是肺癌、胃癌、腸癌等消化系統癌症的可能。女性出現不規則陰道出血，或非月經期出血，可能與婦科癌症有關。

3、出現腫塊或結節

身體某部位出現腫塊結節，如乳房或淋巴部位出現異常增生或出現其他異常變化，需要警惕是乳腺癌、淋巴癌的可能，儘早到專科就診。

癌症的形成非常緩慢，我們有充裕的時間去發現和消滅癌症。就看你有沒有重視身體的這些預警了。

4、頻繁發燒或感染

體內感染會導致發燒，不明原因持續發燒則可能是淋巴癌等病症的徵兆。很多癌症患者在發病和治療的某段時間，都會因為免疫系統受影響而發燒，一些癌症還伴隨著疲勞等症狀。

5、腹脹腹痛

莫名腹脹應擔心卵巢癌。盆腔劇烈脹痛也可能是纖維瘤、卵巢囊腫及其他生殖系統疾病的共同症狀。另外，飯後莫名胃痛或者腹脹有可能是胃癌徵兆。

6、大便異常

便秘或腹瀉頻繁，尿血，尿痛或膀胱功能失常等，都可能預示腸癌或者膀胱癌等。大便突然增多或者減少、便不淨、大便變細或者不規則等都需要注意。

 

清澈純淨的水，新鮮甜蜜的空氣，安全健康的食品一直是我們嚮往的目標！工業的發展帶來了經濟的繁榮，也帶來了工業廢物，其直接排放到自然界，導致污染水源，空氣和食品。人們喝了污染的水源，呼吸進污染的空氣，吃進去污染的食品，我們儼然成為廢物篩檢程式！健康離我們越來越遠，疾病離我們越來越近。

據世衛組織發佈的《2020年全球最新癌症負擔》顯示,以人均75歲的期望壽命來算，人一生中發生癌症的風險為20.6%。。當然患上癌症並不等於死亡！前期發現可以根治，即使不能根治，也可以控制病情，改善生活品質。

一、下面從各個癌症發病率排名的順序

1、肺癌

肺癌是對人群健康和生命威脅最大的惡性腫瘤之一，2020年男性肺癌發病率和死亡率均占所有惡性腫瘤的第一位，女性發病率占第二位、死亡率占第一位。

2、結直腸癌

結直腸癌是常見的消化道惡性腫瘤，2020年全球約有 196 萬例患者被確診為結直腸癌，而有超過 90萬例患者直接或間接死於結直腸癌。

3、胃癌

發病率與死亡率均居第三。

4、乳腺癌

以前肺癌一直是全球發病率最高的癌症，而2020年最新資料顯示，乳腺癌新增人數達226萬，肺癌為220萬，乳腺癌正式取代肺癌，成為全球第一大癌症

5、肝癌

根據2020年最新全球癌症大資料包告顯示，肝癌已經成為癌症新發病例數第四，因為早期發現比較難、復發率高，才使得肝癌成為最具挑戰性和最難攻克的腫瘤之一。

6、食管癌

全球49.0%的食管癌發生在中國，每年食管癌新發病例超過30萬例，死亡超過28萬例，5年生存率不到20%。而且中國食管癌發病情況也與歐美不同，歐美多為食管腺癌，中國食管鱗癌超過了90%。

7、甲狀腺癌

甲狀腺癌發病率逐漸飆升，每年以平均20%左右的速度增長，成為增速最快的惡性腫瘤。而且不知道什麼原因，甲狀腺癌偏愛女性，風險是男性的3倍。

8、胰腺癌

全球胰腺癌總體發病率和死亡率逐年攀升。作為“癌中之王”，胰腺癌早期診斷率僅 5%，5 年生存率仍不足 10%。

9、宮頸癌

宮頸癌是最常見的婦科惡性腫瘤。原位癌高發年齡為30～35歲，浸潤癌為45～55歲，近年來其發病有年輕化的趨勢。

二、癌症的形成因素都有哪些?

1、不良生活方式，加劇內亂

每個人身上都有原癌基因，又有抗癌基因。原癌基因被啟動或抗癌基因丟失，人就會患上癌症。而這與人的生活方式息息相關。

衣食住行都會引發“生活方式癌”，長期過量的膏粱厚味，包括高熱量、高蛋白質、高脂肪食物是觸發癌症的罪魁禍首。吸煙、飲酒和水果蔬菜攝入量不足也與患癌密切相關。

生活壓力過重，又不善於發洩，起居無規律，生活節奏紊亂，長期食用醃制或油炸食品也為癌症發生形成便利條件。經常以車代步、以電梯代步，口腔不潔，不潔性生活，廚房空氣污染也會導致相關癌症。

因此，不良生活方式也是通過加劇“內亂”而影響癌症的發生發展的。

2、不良精神心理，癌症催化劑

從古至今，醫學者一致認為，癌症的發生與精神心理因素脫不開關係。精神心理因素是如何致癌的？以下幾種假說比較值得引起重視。

01、負性情感積累說：

一方面指童年期嚴重的挫折，另一方面指老年人無望情感。

不同類型的癌症患者在童年期都有嚴重的挫折，如親情喪失，並伴有極度的無望。老人有成年累月的負性情感積累，有過創傷事件。

02、喪親說：

此說與負性情感積累說有類似之處。不少研究表明：親人的死亡是導致患癌的重要因素，但也有學者認為，不是負性情感積累或喪親本身，而是個體對這種喪失事件的心理反應，即悲痛過程的強度及性質在起作用。

03、抑鬱說：

在不良情緒反應中，與癌症關係最密切的是抑鬱、強烈的挫折感、無望和無助等。有人認為是“抑鬱催化了腫瘤”。研究表明，有嚴重的抑鬱傾向者，死於癌症的危險比對照組大3倍。

04、個性說：

個性與腫瘤的關係一直很受重視。研究表明，過分耐心，回避衝突，過分合作，屈從讓步，控制負性情緒，追求完美，努力壓抑自我，不善於顯現情感等性格被稱為癌症性格。

癌症是一個距離人們的生活又遠又近的詞語，說癌症離人們的生活很遠，是因為目前為止患癌症的人數比較少，癌症患者在出現了癌症的症狀之後，很快就會去醫院接受治療，所以人們並不常見，而說癌症，離人們的生活很近，又是因為現在人們身體素質開始不斷下降，很多人因為平時不注意自己的身體健康，又吃了太多的不健康食物，所以導致發生了癌症。，患上了癌症之後，需要長期依靠化療才能夠，勉強維持自己的性命，很多癌症患者還會突然喪失性命，這都是不定的數。

在接受化療的時期，由於癌症的癌細胞會擴散，也有一些癌細胞會在消亡，所以大部分的人都會出現癌痛的症狀，而痛起來是非常要命的，在早期的癌痛症狀當中，患者只要睡著了就不會再感覺到痛苦，而等到了中期，則需要通過吃藥片才能夠進入睡眠狀態，等到癌症晚期的時候，只能打麻醉劑，才能讓患者安靜下來。

01.腸癌，痛起來就像刀子在割

母親被確診為腸癌，她一共做了12次化療，癌細胞還是轉移到了肝臟和腹膜。

我永遠記得她和我說的疼痛有多麼可怕。“一會像刀子在肚子裡割，一會像蟲子鑽進身體。”止痛藥剛開始還有效，母親看著舒服了很多。可沒多久，哪怕用上了大量強效止痛藥，效果也不明顯了，母親還要忍受噁心、嘔吐、便秘的副作用。受了這麼多苦，最終還是離開了。

02.胃癌晚期，“我快堅持不下去了”

”我快堅持不下去了“，是女兒麗麗最近常說的話。確診為癌症的時候，就已經是晚期了。每次女兒抓住我的手，哭著說，感覺每天全身都痛，這裡痛，那裡痛。我多希望我能替代女兒受苦。

生病之後，她常常趴在病床上，沒有力氣，也不想交流。不斷的化療，頭髮越來越少，精神也越來越差。我很久沒看過她笑，我和她爸爸每天鼓勵她，但我們內心其實特別恐懼，害怕哪一天她就不在了。

一、癌痛有多痛？

癌痛是多個方面一齊造成的結果，比較複雜。不僅會造成身體上的痛苦，還會造成患者心理上的痛苦。

身體上的痛苦主要是源于內皮細胞、炎性細胞，它們會釋放大量的炎性介質和致痛物質，引起周圍微環境變化，使得中樞神經變得敏感，特別容易引起疼痛泛化、異常性疼痛等。

治療癌細胞的過程也是一種“疼痛”的過程，比如在進行相關手術時，或進行化療藥物治療時，一樣會引起周圍神經疼痛，出現手足端麻木或燒灼樣的疼痛。

在得知患癌的那一刻，患者就陷入恐懼的情緒中，隨著治療的開始，這種恐懼不斷放大，焦慮、抑鬱、憤怒各種情緒焦灼，最終合併植物神經功能失調，引起失眠、疲乏、進而加重癌痛。

癌痛還會影響到病人的社會學角色，讓他們變得不願交際，變得自我封閉。這是一種很難打破的“惡迴圈”，反復發生、持續存在，並自我加強。

每個人對於癌痛的感受都不一樣的。為了更準確的診斷和跟進治療方案，臨床上，癌痛等級劃分為三級：

輕度：1—4分為輕度疼痛，患者雖有痛感但可忍受，能正常生活

中度：5—6分為中度疼痛，患者疼痛明顯，不能忍受，影響睡眠

重度：7—10分為重度疼痛，疼痛劇烈，不能入睡，必須用鎮痛藥，可伴有植物神經功能紊亂表現。

二、癌痛治療的典型錯誤認知

各期癌症患者中約有51.5%會伴有不同程度的疼痛，在這些人中，不乏對癌痛治療存在諸多誤區，他們寧願選擇自己咬牙忍著，也不積極治療。

1.疼痛時不用，劇烈疼痛時才用藥

醫生提醒，鎮痛治療的目的並不是只作用于劇痛時，它的存在是為了緩解疼痛、改善功能，無痛睡眠是鎮痛的最低要求。對於患者而言，及時、按時用鎮痛藥才更安全有效。

2.認為長期用止痛藥會成癮

有患者擔心過於依賴止痛藥，難以戒斷。近40年的國內外研究表明，長期規範地使用阿片類鎮痛藥治療癌痛，發生精神依賴的危險性很低。

3.使用止痛藥，就要終身用藥

止痛藥並不是降壓藥需要長期服用，醫師表示當疼痛達到緩解且穩定的控制，癌痛的病因已經去除，可以根據患者情況逐步減量、甚至停藥。

4.輕度止痛藥比重度止痛藥（阿片類藥物）更安全

對於需要長期接受鎮痛藥物治療的病人，使用阿片類藥更安全有效。輕度止痛藥有抑制血小板功能，可能會引起消化道出血和肝腎毒性。

5.注射藥比口服藥的止痛效果好

注射藥止痛效果更快，但對比口服藥，會產生較強的依賴性。而根據WHO的三階梯鎮痛治療原則，強調口服藥為首選治療途徑，相對而言，口服途徑療效更確切，安全性也更高。

三、面對“癌痛”，家屬可以做什麼？

當面對最親近的人因病痛“遭罪”，我們常常感覺到心疼和無助。癌痛不僅僅折磨著患者身體，還可能一點點摧毀其家庭的意志。作為患者最親密的人，如果應對才能幫助患者打好這場“持久戰”？

1.心理治療

在經歷的一次次痛苦的治療後，患者往往會出現情緒化，容易焦慮、暴躁。所以，家屬應及時通過心理疏通讓患者釋然。比如認真傾聽患者的心聲，及時向醫生回饋患者的心理活動；鼓勵積極地面對疾病，樹立戰勝疾病的信心。

2.鬆弛治療

多給患者進行按摩、輕撫等方法使全身肌肉處於鬆弛狀態，鬆弛治療可解除精神上的緊張，也可以通過伸展解骨骼肌，阻斷和緩解疼痛。

3.幫助患者疼痛管理

《NCCN成人癌痛指南》指出：疼痛管理應達到“4A”目標，即優化的鎮痛、優化的日常生活、最小的不良反應、避免不恰當給藥。家屬照顧患者時一定要按醫囑給藥，並定時觀察監測患者疼痛狀況。

4.尊重意願

對於惡性程度較高的癌症，治療過程不僅痛苦，且效果其微，再多的治療也只是塗添患者痛苦。這個時候家屬應該尊重患者意願，對於無望的掙扎，應該學會適時放手。

最後的話，雖然癌痛是由癌症觸發的疾病，但國際上已經把癌痛當做一個獨立的疑難疾病來治療，不可以期待著癌症好了，癌痛能自然消失。現實生活中有非常多的患者，癌症控制得很好，但是疼痛卻非常頑固，依舊痛不欲生。所以一旦有了癌痛，它的治療時機是越早越好，有了疼痛就必須控制。如果你不抗擊癌痛，最後癌痛將會擊垮你。舉個例子，假設患者得了惡性程度很高的癌症，比如食道癌、胰腺癌、胰頭癌等，至少有半年或者一年以上的時間要與疾病做鬥爭。但是一個惡性的、極度嚴重、讓患者徹夜難眠的疼痛，可能不到一個星期的時間，就可以把人從精神到軀體完全摧垮。一個腫瘤患者，如果痛的吃不下睡不著，怎麼會有抵抗力對抗病魔呢？所以，忍住疼痛不治，將對患者的生活品質甚至生存品質產生巨大的影響；忍住疼痛不治，才是對癌症最大的放任。

根據WHO的資料來看，癌症是全球第二大致死原因，每分鐘都有5人以上因癌症去世，這個令人談之色變的癌症，至今都沒有一個很好的解決方案，甚至大量癌症患者因無法承擔治療費而無奈放棄生命。

再看動物世界，似乎癌症對它們的影響少之又少，特別是裸鼴鼠，就算把它放在高輻射環境中，裸鼴鼠也能“全身而退”。

那麼人類能否從裸鼴鼠身上發現其不患癌症的奧秘呢？這種奧秘如果用在人類身上，是不是意味著人類可以實現“全體免疫癌症”？

其實這一切的一切都是誤會，因為動物也深受癌細胞的荼毒，甚至6500萬年前的恐龍都沒能倖免於難。

一、一個真相：動物也會得癌症

其實動物也會得癌症，只不過人們得了癌症身體不舒服，會去醫院檢查，能通過相關檢查來確診癌症，但動物有病痛也無法表達，人類自然不知道。即便他們死了，我們也只會簡單地理解為“病死的”，卻沒研究過是為什麼死的，更不知道是患了癌症。

腫瘤研究部門之前對家禽家畜進行過腫瘤普查，研究人員解剖了269只家養雞，檢查分析發現其中有11只雞患有肝癌、食管癌、胃癌等不同類型的癌症，而且某些癌症高發地區家禽的癌症發病率也要比別的地方要高。

二、大型動物更容易患癌？

體型大的動物一般會比小型的動物更容易患癌，這主要與體型大的動物體細胞多、壽命長有關，細胞多了癌變的幾率大，而且壽命越長癌變風險也高。

美國的一位元生物學家研究發現，體型大的動物如果體內有了癌細胞，有可能轉化成超級腫瘤，而超級腫瘤足夠大了的話是有可能致死的。

三、動物患癌與環境污染有關

無論是人還是動物，得癌症一般都是因為機體的免疫力下降、突變基因修復能力降低導致的，基因突變導致正常細胞癌化而不能及時的清除，癌細胞經過不斷的複製之後，慢慢的導致機體的多個部位臟器受損。

不過人類的壽命要比別的動物長，因此患癌症的幾率更高一點，很多動物的壽命短，可能還等不到變成惡性腫瘤就已經死亡了。

動物患癌一般與環境污染也是有關係的。環境污染嚴重的地方，動物患癌症的幾率也比較高。

國外的專家曾經對129條擱淺沖上岸的動物屍體研究後發現，幼鯨中有百分之十八死於癌症，而成年白鯨有百分之二十七是死於癌症的，這些白鯨患消化道癌症的幾率要比其他的野生動物高好多，究其原因是白鯨所在的那條河被旁邊的鋁廠的排泄廢物污染了。

四、不僅僅是動物，植物也有患“腫瘤”的可能性

看到這裡，你以為只有動物會患癌？其實早在20世紀初期，就有生物學者發現在植物的細胞組織中也有異常增生的現象。而這種細胞的解剖結構與腫瘤細胞很類似。

研究者還發現這種叫crown gall的細胞也分為惡性和良性。惡性的crown gall 可以生長迅速，傳染，導致宿主出現矮化，最後可能引起宿主死亡。而良性的crown gall 則生長緩慢，甚至會慢慢分化產生新的組織和器官。這種現象並不會在動物癌症中出現。對植物來說，無論它們的受損細胞是由於受到了動物的攻擊還是遭受了輻射的傷害，植物都比動物更具有替換受損或死亡的細胞和組織的能力。而且植物的細胞壁比動物更加堅硬，這也讓它們的突變細胞無法擴散到另一個部位。

癌症是一種嚴重的疾病，它威脅著人們的健康，甚至是生命。如今社會癌症的發病率越來越高，導致人們談癌色變。那麼，復發率最高的癌症是什麼?癌症為什麼會復發?癌症發病的原因有哪些?一起來看看吧。

復發率最高的癌症是什麼

如今癌症有很多種，人們的身體上也出現了各種各樣的惡性腫瘤，這讓人們很是懼怕。癌症通常都是在中晚期被發現，此時已經失去了最佳的治療時間。而且癌症在治療後，還很容易復發。根據臨床醫生解答，肺癌、乳腺癌、宮頸癌、肝癌和胃癌，這五種癌症的復發率比較高，是比較難治癒的。但是人們患了癌症也不要失去希望，積極的配合治療是有治癒的可能性的。為何在腫瘤切除之後，癌細胞可能會“消失”多年，又悄然“復活”，發生快速轉移擴散。這一直是癌症研究領域的未解之謎。

值得慶倖的是，這一未解之謎，最近有了新突破！外媒15日報導，美國西奈山伊坎醫學院Tisch癌症研究所的一項新研究，揭示了癌細胞休眠、復活擴散的“開關”是一種關鍵膠原蛋白—“III型膠原蛋白”。

一、 III型膠原蛋白的神奇之處

研究人員通過高解析度成像技術，觀察小鼠體內的癌細胞變化。結果發現，靜態下的癌細胞比活躍狀態下的癌細胞，周圍環繞了更多的III型膠原蛋白。

而且，靜態下的癌細胞周圍的III型膠原蛋白，似乎可以隨著時間的推移慢慢減少，而癌細胞又重新活躍起來。同時，III型膠原蛋白還可以通過一種被稱為“信號通路”的特殊進程，改變自身化學成分，破壞癌細胞的“復活”。

為了進一步證實，研究人員對頭頸部癌症患者進行了取樣檢驗。結果表明，癌細胞擴散到淋巴結的患者比淋巴結裡沒有癌細胞的患者，體內原發性腫瘤周圍的III型膠原蛋白要少。

除此之外，研究人員還將III型膠原蛋白、癌細胞引入到小鼠體內。結果，引入III型膠原蛋白和癌細胞的小鼠與只引入癌細胞的小鼠相比，前者小鼠體內的腫瘤生長速度更慢。

這樣研究有什麼重大意義呢？

二、 III型膠原蛋白或可成為預測腫瘤復發的新生物標誌物

Tisch癌症研究所腫瘤學副教授布拉沃-科爾德羅表示，未來可能通過改變III型膠原蛋白，來強迫癌症進入休眠，控制癌症復發。而III型膠原蛋白也有可能成為未來預測腫瘤復發的新生物標誌物。

不同癌症的休眠機制可能存在很大不同，該研究發現目前並不能確定適用於人體，III型膠原蛋白並不一定對每種癌細胞都有相同的作用。

不過，可以明確的是，一旦該方法被證實在人類身上有效，那將可能成為未來非常具有潛力的癌症治療方法，離解開癌症生長的秘密又近了一步。

三、教你幾點，預防癌症復發

目前，除了等待醫學研究的最新進展，更重要的是預防癌症復發。像肺癌、乳腺癌、淋巴癌、胰腺癌、胃腸腫瘤都是手術後復發率比較高的癌症，那生活中，我們要注意哪些方面呢？

1.定期複查

複查包括自查和定期檢查。觀察原來病灶的位置有沒有新的異常，比如新生腫物，潰爛，疼痛等，或者全身變化。癌症複查頻率一般與癌症種類有關，癌症分化程度越低，複查的間隔應越小。

美國NCCN指南推薦，癌症治療第1年，可以每一到三個月做一次複查，1-3年內每兩到四個月進行一次複查，3-5年至少每半年複查一次，五年過後可以每年檢查一次。複查時間並非是不變的，需根據自身病情來確定。

2.保持良好的生活方式

適量進行有氧運動，比如散步，八段錦。飲食上少食多餐，清淡飲食，注意忌口，遠離煙酒。作息規律，充足睡眠。

有些患者想靠吃某些保健品，偏方，秘方來提高免疫力，預防癌症復發，其實是不明智的。保持良好的生活習慣和飲食習慣，省錢又健體，才是減低復發風險的合理做法。

3.保持心情愉悅

俗話說，笑口常開，好彩自然來。長期不良的情緒會使人體產生應激反應，過強的應激反應易降低人體免疫力。內科腫瘤學學科帶頭人孫燕院士的“防癌經”就有一條：一年不生一回氣。

4.保持適度運動

保持規律運動能減輕癌症患者的抑鬱和焦慮感，同時也能緩解疲勞、噁心和疼痛及腹瀉，幫助提高抵抗力。每週至少有150分鐘的有氧運動，如游泳或快步走，也可選擇比較緩和的運動，如散步或上下樓梯，不能長時間坐著不動。

結語:常常有人問：“癌細胞可以完全殺死嗎？”目前的醫療，通常是用手術、放療或化療的方式治療，手術是切除那種已形成腫塊的癌細胞，普通的化療和放療是消滅成年“長大的”癌細胞，但對幼年癌細胞作用力較小，所以有微小病灶存在生長的可能性。當患者再次受到侵害時，這些幼年癌細胞極可能會蘇醒，惡化成成年癌細胞，這也是癌症轉移復發的原因之一。癌症患者們要積極地配合醫生治療，在治療完成後，也務必要注意保持健康的生活，努力提高身體免疫力。

乳腺癌發病的年齡分佈在東西方國家有所不同，在高發區如北歐、北美等國家，乳腺癌從20歲左右開始出現，在絕經期即45-50歲之前保持快速上升勢頭，大約年齡每增長10-20歲發病率上升1倍，絕經期後上升相對緩慢，75-85歲達到最高。而在亞洲等低發達地區，乳腺癌的發病率在絕經後會略下降，一般乳腺癌的發病高峰在45-55歲之間，亞洲人移居西方國家後仍保持這種年齡分佈特徵。

但是，無論國內還是國外，儘管乳腺癌的發病率居高不下,死亡率卻不斷下降,其原因不僅得益於女性乳腺癌篩查和早診制度的建立，更得益於近年來不斷發展的分子生物學技術和綜合診療規範化水準的提高。

一、乳房腫塊不痛不疼？小心是乳腺癌

生活中，許多女性都是早早發現了乳房腫塊，但是感覺腫塊不大，沒有疼痛感，不影響生活。所以對腫塊不管不顧。當腫塊惡化，胸部出現紅腫、脹痛、潰爛時，才意識到病情的嚴重性。

乳腺癌的乳房腫塊，早期往往沒有不適感，不痛不疼；只有到晚期才會出現疼痛，並伴隨局部皮膚潰爛、浸潤等症狀。因此無痛性腫塊更要提高警惕，小心是乳腺癌！

世界衛生組織國際癌症研究機構（IARC）發佈的全球癌症資料顯示：2020年，女性乳腺癌約占新發癌症病例的11.7%，首次超過肺癌。

乳腺癌如此可怕，那麼，乳腺癌都有哪些症狀呢？

1. 乳房腫塊：腫塊形態差異大，摸起來質地偏硬、形狀不規則、邊緣不清楚。腫塊大多單獨出現，偶爾出現多個，前期沒有疼痛感。

2.乳頭異常：乳腺癌可能會出現乳頭扁平現象，回縮、凹陷、甚至縮入乳暈下，完全看不見乳頭。當乳頭周圍出現癌腫，乳頭常被上牽，雙側乳頭便會高低不一。

3.乳頭溢液：女性在非妊娠期從乳頭流出血液、乳汁、膿液，稱為乳頭溢液。部分乳腺癌患者單側乳房會出現乳頭溢液，液體多為血性，漿液性或水樣。如果乳頭破潰，長時間無法癒合，也可能是乳腺癌的信號。

4. 腋窩淋巴結腫大：早期患者同側的腋窩淋巴結腫大，隨著病情的發展，淋巴結會增多變大，最後相互融合固定。到了晚期，鎖骨和對側腋窩部位都會摸到轉移的淋巴結。

5. 皮膚改變：乳腺癌患者乳房皮膚可能出現小凹陷，像“酒窩”。 若癌細胞阻塞了淋巴管，乳房皮膚會呈 “橘皮樣改變”，即乳腺皮膚就像橘子皮一樣。

二、哪些人容易罹患乳腺癌？

乳腺癌的患病人群中多存在一些共同特徵。如果你具備以下這些特點，一定要警惕乳腺癌。例如：有乳腺癌家族史的人群；患有乳腺疾病或良性腫瘤者；月經初期提早、絕經延遲的女性；年齡超過40歲仍未婚、未育、未哺乳的女性；肥胖女性。

三、3種自查方式，教你“揪出”乳腺癌

自查方法有3種：

1.視察：通過鏡子，觀察乳房是否對稱，外形輪廓有無異常；乳頭是否有溢液、回縮；乳房皮膚是否有凹陷、皺縮、脫屑症狀。

2.觸摸檢查：以右側乳房為例，女性可以舉起右手，用左手的食指、中指和無名指三指的指腹順時針或逆時針移動，觸摸檢查乳房，從乳房週邊起至少三圈，直至乳頭。最後，輕輕擠壓乳頭，看是否有異常溢液。如若摸到腫塊，或擠壓乳頭時出現混濁的，微黃色或血性溢液，一定要及時就醫檢查。

3.平臥檢查：平臥在床上，運用觸摸檢查的方式進行自檢，平臥是為了讓乳房平坦自然，方便自檢。

經期規律的女性，月經結束一周後是乳腺癌自查的最佳時間。經期不規律的女性，可以在每月的固定時間自查。

四、預防乳腺癌，從點滴做起

1.避免飲酒：飲酒對於女性來說，其危害要比男性大得多，飲酒婦女患乳癌的危險性較很少飲酒者高，每日飲酒1杯或l杯以上者，乳癌危險性比很少飲酒者增高45%以上，這種危險性在絕經前婦女中最為顯著。目前認為，酒精可刺激腦垂體前葉催乳素的分泌，而催乳素又與乳癌發生有關。因此，女性尤其是絕經前後的女性，應戒酒和少飲酒。

2.少喝咖啡：咖啡、可哥、巧克力，這類食物中含有大量的黃嘌呤，黃嘌呤可促使良性乳腺增生，而良性乳腺增生又與乳癌發生有關。女性特別是絕經前婦女，如果過多地攝取這類食物，隨著黃嘌呤的大量攝入，乳癌發生的危險性就會大大地增加。因此，女性尤其是中年以上的女性，應少飲咖啡，少吃巧克力。

3.多吃果菜：研究發現，粗糧、蔬菜、水果中，除含有大量具有防癌抗癌的植物纖維素、維生素和微量元素外，還含有多種能阻止和減慢癌症發展各個階段的生物活性物質，其中以大豆類、玉米、食用菌類、海藻類、大蒜、番茄、橘類和漿果類水果等作用最為顯著。因此，在日常膳食中適當地多吃些這類食物，不僅有益於健康，還有助於乳癌的預防。

4.食魚有益：據有關報導，魚類食品吃得較少的美國、瑞士、加拿大和紐西蘭等國家的婦女，乳癌發生率均較高，而攝取魚類食品較多的日本，婦女乳癌發生率則較低。專家們說，魚類中含有一種脂肪酸，具有抑制癌細胞增殖的作用，經常適當地多吃些魚，對預防乳腺癌十分有益。

5.戒菸：人體內有一種可以減少菸草中致癌毒物作用的酶，有些女性體內的這種酶活力很低，所以她們一旦吸菸，就比其他人更容易罹患乳腺癌。

6.生育別太晚：一般來說，醫生和專家都會建議女士們在30周歲之前完成頭胎的生育工作。一方面，女性生理巔峰期通常出現在30歲之前，然後會慢慢衰退。哺乳是女性自我免疫乳腺癌的一次天然過程，生育為乳腺細胞提供了修復契機，遲遲未結婚或總是要不上孩子的女性自然比其他婦女更可能中乳腺癌的招。