上火吃什麼好?上火信號也可能是癌症預警

“上火”從中醫理論看,認為是人體陰陽平衡失調的結果。感受外邪,或人體機能活動亢進,就會出現陽盛陰衰的熱證證候。一般認為實火(實熱)多由於火熱之邪內侵或嗜食辛辣所致,而精神過度刺激、臟腑功能活動失調亦可引起實火內盛。虛火(虛熱)多因內傷勞損所致,如久病精氣耗損、勞傷過度,可導致臟腑失調、陰血虛損而生內熱,內熱進而化虛火。“上火”(熱證)的病因可以概括為五個方面:①外感火熱之邪;②寒邪入裡化熱;③七情過激,鬱而化熱;④飲食不節,積久化熱;⑤房室勞傷,劫奪陰津。

62岁男子流鼻血,一查竟是鼻咽癌!“上火”和癌症信号如何区分?
一、在中醫上,“上火”有虛、實之分

“上火”一詞源于中醫,結合實際情況,又分為實火和虛火。

實火一般發病急,來勢猛,患者多有腫痛、煩渴、口乾舌燥、尿黃少等表現。虛火一般起病緩,病程長,患者多有低熱、盜汗、失眠、尿短赤等表現。

其實,在中醫理論中,上火還可按照五臟學分為肝火、心火、胃火、腎火、肺火。

肝火:肝火多與情志有關。壓不住火,老想生氣,常表現為面紅目赤、煩躁易怒、口幹口苦、脅肋脹痛;

心火:多發於夏季,與情緒及飲食有關。如夏天吃過多補品,可導致心火。常表現為五心煩熱、舌尖疼痛、心煩氣躁、心慌心悸;

胃火:與氣候、口味及情緒有關。生氣,夏天過熱,常吃辛辣、濕熱食物等,都可能引起胃火,常表現在大便乾燥、牙痛、牙齦出血、多食易渴;

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腎火:一般多為虛火,主要表現為目眩、耳鳴、腰酸痛、失眠健忘、牙齒鬆動或疼痛等。

肺火:秋季多見,淋雨或受到風寒後,最容易上肺火。常表現為咽喉疼痛、口眼乾燥、咳嗽、咳痰。

二、你以為的“上火”信號,可能是癌症預警

上火時,唇齒、鼻腔、雙目、尿液等多有異樣,這也導致很多人一旦出現身體不適,都會將其歸類為“上火”。

然而,事實並不是如此,許多癌症早期,常有類似“上火”的表現,只是大多數人並沒有特別關注,導致延誤病情。

1、咽部不適:食管癌

食管癌的早期,病人基本無任何不適,對著病情的發展,身體就會有明顯表現,其中之一就是咽部不適。

吞咽食物的過程,特別是幹硬的食物,經過病變區時,可能產生異物感,或吞咽食物時,食物下行有緩慢滯留感。

如有有以上症狀,並持續3個月以上,尤其是食管癌高發地區的人群(華北、蘇北、浙東、閩贛及廣東的潮汕、梅州地區),應重視症狀,儘早到醫院進行排查。

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2、流鼻血、淋巴結腫大:鼻咽癌

鼻咽癌雖不是高發癌症,卻非常青睞廣東人,因此醫學界也將其稱為“廣東癌”。鼻咽癌多發於鼻咽腔頂部和側壁,位置比較隱蔽,症狀也並不明顯。

由於症狀與上火類似,常被人忽略。當鼻咽癌不痛不癢,持續增大,可能或出現頸部淋巴結腫大的表現。這個時候已經說明腫瘤已從鼻咽部擴散到淋巴系統,需要及時就診。

當然,我們也不能因頸部出現腫塊,就判斷是鼻咽癌。對於頸上深部腫塊,一般“3個七”規則:

  • 病程7天之內,腫塊消退,多為炎症;
  • 病程7個月,未見好轉,需警惕是頸部腫瘤;
  • 病程7年以上,基本是先天性疾病。

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3、尿液顏色變深:膽管癌

尿短赤是虛火常有的表現,但也有可能是膽管癌起始時,因黃疸病變引起的症狀。

膽道系統分為膽囊和膽管,膽管又分為肝內膽管和肝外膽管。膽管癌是源於肝外膽管的惡性腫瘤。

膽管癌主要表現為無痛性黃疸加重,患者隨著病情越來越“黃”——出現鞏膜黃、皮膚黃、尿色深、陶土色大便等症狀。

膽管癌是一種病因不明的疾病,因此當出現上腹不適、尿液顏色變化時,最好去醫院進行肝膽彩超檢查,明確病情。

4、眼白髮黃:肝癌

身體顏色出現變化確實可以成為罹患癌症的信號,與膽管癌相似,部分肝癌患者也會出現黃疸,眼皮和皮膚呈現黃色的表現。據統計,有15%—30%的肝癌患者會有黃疸表現。

想要預防肝癌,應戒煙戒酒,不吃黴變食物,注意飲食衛生,當發現有不明原因的瘙癢、肚子腹圍增大、乏力等不適,最好到醫院進行排查。

三、碰上“真上火”怎麼辦?

受到飲食習慣影響,人們很容易發生“上火”症狀。在排除了癌症的可能性之後,應該如何“降火”呢?

  • 嗓子疼

可用金銀花、野菊花、膨大海等泡水代茶飲,有一定的緩解作用。

  • 口腔潰瘍

近期內避免食用辛辣刺激的食物,需要注意若是1個月內反復發作,需要警惕是惡性口腔潰瘍的可能。

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  • 流鼻血

若是緩解乾燥導致流鼻血,可打開加濕器;若是不明原因流鼻血,最好到耳鼻喉科進行檢查。

  • 嘴角起泡

多與吃熱氣食物或病毒感染有關,應少吃花生、瓜子等帶殼食物,可用冰敷、清洗水泡。嚴重時,可遵循醫囑使用一些抗菌藥物。

  • 發炎

當人體維生素B2缺乏,可能會引起口角發炎等症狀,最根本的方法預防措施就是多吃水果、蔬菜。

上火吃什麼好?

食療法:蓮子30克(不去蓮心),桅子15克(用紗布包紮),加冰糖適量,水煎,吃蓮子喝湯。

特點:清香可口,如加點青梅、瓜條、葡萄乾、櫻桃、桂圓肉、紅棗、山楂糕、糖桂花等等,可調成什錦蓮心湯;加糖汁鳳梨,則可製成鳳梨蓮心湯。冷飲熱飲皆可。此湯營養豐富,香甜可口。飲後能理氣、解暑、去火、清涼。對年老體弱者、高血壓病和動脈粥樣硬化病患者更為適宜。

【蓮子功效】:清心醒脾,補脾止瀉,養心安神明目、補中養神,健脾補胃,止瀉固精,益腎澀精止帶。滋補元氣。