相信大家都在生活中遇見過這樣的人：
（1）一種是稍微天氣變化，感冒必定有他；
（2）一種是無論風吹雨打，大小病痛都很難有他。
這主要是因為不同人的免疫系統防禦能力不同。
很早以前，醫生們就已經注意到不同人免疫反應的差異:人們暴露於相同的病毒，相同的劑量，甚至相同的來源。一個人病得很重，另一個人卻沒有生病。
但是，免疫系統也不是萬能的，如果“敵人”過於強大和狡猾，躲過了免疫系統的追殺，免疫系統就會“打敗仗”，導致生病。
現代社會，雖然生活水準提高了，但是越來越多的年輕人卻更容易生病。
年輕人生病的原因，無外乎是以下4種：
飲食不健康；
睡眠不規律；
長期缺乏運動；
精神壓力大；
年輕人種種健康的生活方式，是疾病的罪魁禍首，一旦免疫力下降，自然而然就會被疾病“盯上”。
生活中，有的人經常感冒、發燒等小病不斷，但卻對身體沒有什麼影響；有的人一年到頭不生一次病，但一病起來卻要臥床好幾天。這難道就是老人經常說的“小病不斷，大病不來”嗎？
從理論上來說，小病不斷的人確實比經常不生病的人更有優勢。
我們可以把免疫系統抵抗病毒、細菌的過程看成升級打怪，前面的關卡打的都是小怪獸，積累了大量的經驗，打到最後一關時，就有足夠的資本去打大怪獸了。
具體來說：
第一，人體自身具有免疫力，如果少量的細菌、病毒不斷侵入，時間一長，免疫系統就會產生形成抗體，形成健康的保護屏障。等到下次相同的細菌和病毒再次“光臨”時，免疫系統就可以將它們掃地出門。
第二，當大量的細菌、病毒侵入時，由於已經有了經驗，免疫系統就能迅速識別，並建立防禦強。
第三，小病不斷的人，可能經常去看醫生，在這一過程中，如果身體有潛伏的“大病”，更容易被發現，贏得治療時間。
相反，長期不生病的人，一方面， 免疫系統容易變得“懶惰”，當大量的細菌、病毒入侵的時候，免疫系統就可能失效。久而久之，就會出現免疫系統難以識別和消滅細菌和病毒的局面。
另一方面，長期不生病的人，潛意識中會覺得自己的身體很好，從而忽視了體檢。畢竟，很多疾病早期都是沒有明顯症狀的，容易導致無法及時發現疾病，耽誤了治療，對治療效果也有一定的影響。
因此，“小病不斷，大病不來”是有一定道理的。那麼，為什麼有的人平時不生病，一生病就是大病呢？
生大病主要取決於家族遺傳、生活環境、生活習慣、外傷因素，以及重大生活事件與突變因素等。比如抽菸酗酒的不良習慣，是引發疾病的高危因素，甚至與多種癌症相關。
如果一個人本身年齡較大，而且家族成員普遍體弱多病，還有抽菸酗酒等壞習慣，那麼得大病的幾率就會大大增加。雖然平時沒什麼事，但是時間一長，身體就會出現異常，一查就是大病。
經常生病的人更瞭解藥物。俗話說“久病成醫”，經常生病的人，因為經常要應對各種小病，次數多了對各種藥物的藥性和禁忌也都瞭若指掌，知道得了哪種小病就要吃哪種藥來治療，用藥更加謹慎小心。
另外，經常生病的人也能得到更多關照。一家人生活在一起，通常都是對體質較弱、經常生病的那個人更為重視，飲食起居都會更為優待。這個家人生病了也能得到家人更貼心、細微的照顧。反而很少生病的人就沒有這種待遇了，因為這種人通常被認為身強體壯，偶爾生病了家人也不會太過緊張。