正所謂，百年修得同船渡，千年修得共枕眠，夫妻作為相伴一生的“枕邊人”，一種非常難得的緣分。一般情況下，夫妻雙方是不建議分床睡，我們的印象當中，只有感情不好的夫妻或者是很少的老年夫妻才會分床睡。但是凡事無絕對，如果碰到一些特殊情況，可能也比較適合分床睡這一種狀態，我們就一起瞭解。
孩子出生後，由於生活條件有限或為了保證睡眠品質，夫妻分床睡。
夫妻在作息上有很大的不同（例如，一個人經常上夜班，或者經常在很多娛樂活動後很晚才回來），所以他們不得不把床分開作為最後的手段。
夫妻之間有很多不同之處，他們經常因為冷戰而分床。
以上大多數情況都是被動分床，但現如今，主動選擇分床的夫妻不在少數。
現代社會，人們越來越注重個性和獨立，在婚姻和性生活中也不例外。人們越來越重視兩性的生活品質和內心感受。
分床而睡，就是希望在雙方人格獨立的前提下，營造夫妻間的神秘感和新鮮感，並提高“性”福指數。
要說“分房睡”的好處都有哪些呢？我認為主要在於以下兩點！
最大的好處就是有助於睡眠品質增加
隨著我們的年齡的不斷增長，自身的睡眠品質會變的越來越差，尤其是一些中老年人的睡眠會越來越淺，夜裡稍微一點動靜睡眠就容易被打斷，想再次入睡就非常困難。
尤其是到了老年，容易出現咳嗽、尿頻、關節痛和打呼嚕等情況，很容易影響伴侶的睡眠狀況，而分床睡可以互不打擾，因此很多老年人就選擇分床睡。也有一些老年人由於子女成年不在家住，空出的房間可以一人睡一間，覺得更加自由，於是選了分床睡。
當然這對於一些年輕的夫妻來說也是一樣的，經過白天忙碌的工作和學習，晚上及時需要良好的睡眠來恢復體力，消除疲勞，分床睡可以避免夫妻之間相互影響，從而達到優質的睡眠。
分房睡還能有效避免一些傳染疾病的傳播，
當夫妻間有人患傳染性疾病時，比如說肺結核、病毒性肝炎、流行性感冒或者皮膚病等傳染疾病時很容易傳染給對方，這種情況下夫妻雙方還是要儘量分床睡的能有效地避免相互傳染，這也是為雙方健康來著想。
另外在夫妻當中女性一方如果本身患有一些婦科疾病比如說黴菌性陰道炎或陰道滴蟲等，這種情況下要及時的去就診治療，並且夫妻生活這段時間是要避免的，否則也會很大幾率的傳染給對方，因此在這種情況下還是建議夫妻雙方分開睡，從而避免相互傳染。
再有就是在女性朋友當中的四大生理期月經期、孕期、產褥期、哺乳期這四個階段，也要儘量分房睡，因為這幾個階段是女性朋友身體最最脆弱、需要休息的時候。
在一定程度上，夫妻之間分房睡也有一些好處，不過這些好處也是因人而異的，並不是所有分床睡的夫妻都能得到這些好處。廣義來講夫妻間還是不要輕易嘗試分房睡，無論是什麼年紀還是要儘量去避免的，因為夫妻間分床睡也會帶來一些弊端。
夫妻“分房睡”會有什麼危害？
會降低感情
其實對於大多數夫妻來說，在走進婚姻中之後，所面臨的壓力是很大的，白天的時候需要努力為了家庭而工作，甚至是在晚上的時候也需要加很長時間的班，這就導致夫妻之間談心的時間很少了。
而對於這一類夫妻來說，他們唯一溝通的時間就是在晚上睡覺之前，兩個人可以把白天發生的事情互相溝通一下，也可以互相培養一下感情，這就能夠讓彼此保持一種恩愛的狀態。
互相猜忌,產生隔閡
距離雖然能產生美，但在感情中，更能滋生猜忌。分床睡，拉開的不僅是兩個人身體上的距離，更是兩顆心之間的距離。心一旦遠了，信任就崩塌瓦解了，夫妻之間就會開始互相猜忌，隔閡也會越來越深。當彼此都不再信任對方時，即使明明沒事，也會因為胡思亂想，捕風捉影，而產生更多的誤會。
引發失眠
如果是習慣夫妻同床睡覺的情況下，突然間分房睡覺可能會導致人們失眠，長期失眠對免疫功能的提高不利，還可能增加身體器官的負擔，長期下去可能會使人的精神狀態變差。部分人已經習慣睡覺時身邊有另一個人，這樣才有安全感，如果分床睡覺，可能會感覺到不踏實，從而出現失眠的症狀，對健康造成影響。
影響內分泌功能
正常的男女性需要維持合理健康的性生活，才能幫助調節內分泌功能。如果夫妻之間分床睡覺，性欲旺盛的時候無法進行性生活，容易導致性欲受到了抑制，長期下去會使體內激素水準紊亂，對內分泌功能的調節不利，甚至可能影響人們的身心健康。