說起癌症大家都會感覺非常的可怕，現在像癌症的發病率是逐年增高，嚴重影響人們的健康，所以在生活中要注重對自身的保養，而像大腸癌的情況發病率是比較高的，而這也是與飲食和作息不規律有著密切的聯繫。
而且大腸癌也作為一種惡性腫瘤，如果沒有得到及時的治療，也會嚴重危及個人的生命，所以生活中要注重對於大腸癌的問題進行相關篩查治療。
糞便排泄規律，及時將糞便排泄乾淨，是保持健康的關鍵。很多人排便卻不規律，無法保持正常的排便習慣，無論是一天三次糞便排出還是三天排一次糞便都應該提高警惕，這兩種情況都是不正常的，要瞭解排便異常的原因是什麼，同時通過正確的方式來調養，只有身體保持健康，消化系統恢復正常功能，這些不良症狀才會減輕。那麼，一天三次大便和三天一次大便哪一個是大腸癌呢？
多久排便一次更健康呢？
英國倫敦國王學院發表的研究指出，每日排便1~2次是較為理想的狀態，又以飯後排便為最佳。
除了次數外，糞便的形態以及排便時的感覺也能輔助判斷是否正常。正常情況下，糞便應該為棕黃色，帶有微臭，形態為條狀不黏膩的軟便，在沖水時不會黏連在馬桶上。每次排便在5分鐘內可以解決完畢，且排便結束後明顯感覺身體輕鬆。
得了大腸癌，身體會有哪些異常？
腹痛
當癌細胞生長到一定程度時可堵塞腸道，進而引起腹痛腹脹。特別是中下腹部出現莫名其妙的腹部疼痛時更應該引起警惕。另外腸癌發展到一定程度，癌細胞可侵蝕腸道粘膜，引起胃腸道潰瘍或感染，進而導致腸痙攣，下腹部有持續性或陣發性疼痛，用手按壓腹部時或夢摸到腫塊。
大便次數增多
癌細胞增殖速度快，當腸癌發展到一定程度時癌細胞可佔據腸道空間，大腸儲存空間減少，進而刺激大便排出。另外癌細胞也會刺激腸道，使得胃腸道功能紊亂，進而導致大便次數增多，同時伴有大便排出困難，便秘和腹瀉交替進行。
大便中帶血
大便中帶血是腸癌的早期症狀，是因為腸道粘膜受損或腫瘤破裂出血引起的，發病過程中使得糞便顏色發生改變，大便呈現黑色或柏油狀樣。
腹脹
腸癌患者會出現明顯的腹部脹氣感，即使吃一點也感覺到脹氣，這種情況下需警惕大腸癌。因為病人消化能力減弱，可產生太多氣體，除了腹脹外也會伴有放屁次數增多。
體重下降
腸道是身體上最為重要的消化器官，腸道能消化和吸收食物，腸道發生癌變後勢必影響營養物質吸收，不能及時為身體補充營養，進而導致體重下降。若沒有刻意減肥，短短幾個星期內體重下降十幾斤，同時伴有大便習慣發生改變以及便血，需立馬去醫院做腸鏡檢查。
防治腸癌，需做好一減兩加
一減：減少攝入雙高食物
預防腸癌，儘量避免攝入高脂肪、高蛋白食物，攝入過多可改變腸道中的微生物群，刺激腸道腫瘤的生長;同時在進入腸道內被分解後，還可能產生甲基膽蒽、不飽和多烴等致癌物，提升腸癌發病風險。
兩加：增加蔬果粗糧和運動
預防腸癌，可多吃一些新鮮的蔬菜水果，這類食物含豐富膳食纖維，可加快腸道蠕動速度，加快腸道廢物的排出;同時要多運動，這也可大大降低腸癌發病風險，相關資料顯示，經常鍛煉的人發生腸道息肉的幾率可降低16%，進而預防腸癌，所以建議每週儘量保持3次30分鐘以上運動。
腸癌早期症狀往往不明顯或不典型，所以為了能及時發現，建議大家平時多關注自身健康，有異常表現時不要大意，及時去醫院檢查，尤其是高危人群最好定期進行腸鏡篩查，同時做好飲食、生活上的調整，這樣才可以更好的防患腸癌。