標籤: 尿毒癥

現在有很多的人由於不保重自己的身體，從而患上了尿毒癥，其實這和腎功能的衰竭有很大的關係，腎功能衰竭後就形成了尿毒癥，很多人都想知道尿毒癥患者能活多久，其實這和患者的治療以及心態方面都有很大的關係，下面，就給大家介紹一下。

一、尿毒癥於慢性腎衰竭區別

慢性腎衰竭是指各種腎臟病導致腎臟功能漸進性不可逆性減退，直至功能喪失所出現的一系列症狀和代謝紊亂所組成的臨床綜合征，簡稱慢性腎衰。

慢性腎衰竭的末期也就是尿毒癥了，尿毒癥其實不屬於一個獨立的疾病，而是一種腎臟疾病的症狀。

尿毒癥是慢性腎功能衰竭進入終末階段時出現的一系列臨床表現所組成的綜合征。

二、尿毒癥的併發症，有多可怕？

腎病是全身性疾病，不僅影響腎臟，其危害可覆蓋全身器官。尤其是尿毒癥患者，由於其他器官組織受損，各種併發症接踵而來。

1、尿毒癥腦病

尿毒癥性腦病是常見併發症之一，由毒素在大腦裡大面積儲蓄引起，對神經系統造成嚴重影響，患者會發生行為異常、幻聽幻視、語無倫次等表現。

王老漢（化名）就是一位尿毒癥患者，最近常常在家胡言亂語，神神叨叨。老伴以為他“中邪”，還請了有名的“大仙”來叫魂。誰知王老漢未見好轉，反而大吵大鬧起來，稱有人要殺自己，最終好幾個人聯手摁住他，把他架往醫院。

2、甲狀旁腺功能亢進

尿毒癥會出現鈣磷代謝異常，隨著血磷的增高，高磷血症可引起甲狀旁腺激素分泌增加，導致甲狀旁腺功能亢進。

家住象山的余女士（化名）患尿毒癥4年，一直在做腹透治療。最近一年來，她發現自己變醜了，頜面部出現畸形，身高體重也嚴重縮水，鄞州二院腎內科包蓓豔主任表示，這是尿毒癥併發症“甲狀旁腺功能亢進”引起的改變。

3、心血管疾病

腎功能缺失，毒素在身體中堆積，可影響正常的循環系統，影響血壓、血糖等多項指標，最終導致心血管疾病。心血管疾病是尿毒癥最常見、最嚴重的併發症，是導致患者死亡的首要原因。

4、皮膚問題

皮膚病常出現在尿毒癥早中期，當體內毒素積累到一定程度，會反映在皮膚上。早期症狀多為乾燥、脫屑、奇癢難忍，不少患者會不停抓撓，導致皮膚破裂，甚至感染。

5、消化道問題

尿毒癥的病人往往會合並消化道出血，主要原因是體內毒素積蓄，可損傷消化道黏膜，引起慢性出血。早期患者會表現為食欲不振，如果病情加重，則會出現噁心、嘔吐等症狀，常被誤以為是胃炎或是消化道疾病。

三、透析的尿毒癥患者能活多久？

血液透析、腹膜透析是尿毒癥治療的主要方式，通過將血液、腹膜液引入透析機，進行物質交換，以達到排出廢物、維持酸堿平衡的目的。

如果尿毒癥患者不透析，體內毒素越積越多，隨著血液迴圈影響其他臟器，剩餘腎功能又無法滿足基本需求時，患者會少尿甚至無尿，最終會水鈉瀦留、胸腔積液、心包積液等，誘發死亡。

那麼，接受透析的患者能活多久呢？

來自斯坦莫爾的馬赫什瑪獲得了“全球透析時間最長”的吉尼斯紀錄，今年61歲的他，已經透析43年。在我國，透析20~30年的病人比比皆是，具體能延長多久生命，取決於以下幾點因素：

•併發症：心血管疾病是尿毒癥併發症的死亡首因，當患者合併心衰、高血壓、貧血情況時，壽命會更短；

•疾病基礎：一般來說，繼發性腎病引起的尿毒癥，生存率會低於于原發性腎病；

•代謝性酸中毒：代謝性酸中毒會通過增加蛋白的降解、加重骨疾病，糾正代謝性酸是治療目標之一；

•身體體質：患者體質如何，是否適合透析，是否規律透析等，也會影響壽命。

四、腎有沒有問題，看小便就知道

尿液是腎臟的“代言人”，腎是非常隱忍的器官，當出現明顯症狀時，往往病情已有進展。因此，觀察尿液可以幫助我們儘早排查腎臟情況。

-尿量異常

正常狀態下，成年人每天排尿1500毫升左右，若是喝水減少或大量出汗，尿量會相應減少。但若是一天尿量少於400毫升（少尿），或者多於3000毫升（多尿），則應警惕腎臟疾病。

-尿色異常

正常尿液呈透明色，喝水不多時呈淡黃色。當發現尿液出現發紅、洗肉水色、濃茶色等，排除飲食影響，有可能是腎病徵兆。

-泡沫增多

小便泡沫多，且超過2分鐘時間沒有消散，則說明尿液含的蛋白質較多，說明泌尿系統出現一定的問題，可能是腎病。

五、生活中如何預防尿毒癥

1、低蛋白飲食，對尿毒癥患者平日可以給予低蛋白飲食。正常成人每天每公斤體重需求蛋白量1~1.5g，但是尿毒癥患者只需求進食0.5g/公斤或許更少。削減蛋白質的攝入意圖是削減體內氮質代謝產品的發作和積蓄

2、心態健康樂觀，有腎炎病先天素質的人，應警惕腎炎的發生，但也不能悲觀，而應該消除對疾病的恐慌心理，從父母親人的病情發展中汲取教訓，積極預防。

3、控制含鎘量高的食入，平日日子裡含鎘量高的食物包含由動物肝和腎臟製成的食物、海產品如比目魚、蟹類，這些海產品由於遭到海水中的鎘污染，體內會很多積蓄鎘。

4、增強體質，預防腎臟病的最主要措施，是加強身體鍛煉，增強機體的抗病能力。鍛煉身體的方式有多種，散步、長跑、跳舞、登山、划船、武術、氣功、太極拳等，皆有利於增強體質，提高機體抵抗力，防止感染細菌病毒後免疫反應性損害的發生。

5、作息規律，因為生活不規律，睡眠不充足，暴飲暴食，酒色過度，勞逸無度，均可降低人體對外邪的抵抗力，增加患病的機會。所以，日常生活中，應勞逸結合，定時作息，以維持人體陰陽平衡，氣血調暢。

尿毒癥可以說是疾病類別中最危險的一類。主要是因為各種病理或者外界原因，導致腎臟功能癱瘓引發的一系列併發綜合症。這些病症將其整合，就被稱為尿毒癥。因為尿毒癥是腎臟衰竭所引起的疾病，一般多發於年齡增大，器官衰老的中老年人，可是近年來，年輕人患得尿毒癥的概率也在不斷提升，有年輕化的趨勢。

為什麼說尿毒癥危險?這是因為尿毒癥的本質是腎臟衰竭，腎臟主管我們身體的代謝和毒素的排出。如果腎臟衰竭，就代表身體代謝廢物和各種毒素開始淤積，多種致命併發症也會出現，繼而危及到我們的生命。

並且因為這是循序漸進的過程，很多人在尿毒癥早期並沒有什麼明顯的跡象，一般出現強烈的疾病表現，也大多被診斷為尿毒癥中晚期。除非換腎，否則非常難以徹底治癒。就目前而言，平均尿毒癥患病年齡正在逐年遞減，越來越多的年輕人，壓根就沒有想過自己會得尿毒癥，讓本就隱蔽的尿毒癥早期症狀肆意妄為，最終演變成了嚴重的腎臟衰竭。這不得不引起我們的警惕。

一 、為什麼越來越多人患上尿毒癥？

據相關統計資料顯示，每10個尿毒癥患者中，就有4個患者在10-30歲之間。

可能在很多人看來，一輩子都不會跟尿毒癥有瓜葛。然而這個病卻越來越“年輕化”，可能隨時都會發生在自己身上，其實尿毒癥大多與日常生活習慣有關。不良的生活方式，讓腎病最終走向不可控的局面：

憋尿

尿液可幫助排出人體的代謝廢物，如果經常憋尿，這些毒素藏在體內，不僅會導致膀胱的負擔加重，還有可能使得這些尿液逆流到腎臟，進而導致腎臟也出現問題。

熬夜

夜間睡眠是各個器官進行修復並且恢復的好時機，通過一晚的整頓，可以促進身體的新陳代謝，幫助身體排出廢物。

長期熬夜的身體，其內分泌系統受到影響，器官自我無法修復，就會導致腎臟排出毒素的功能下降。久而久之，毒素堆積在腎臟以及身體內即可引發腎臟疾病以及其他疾病。

酗酒

酒精代謝可以直接對肝臟造成損害，長期大量飲酒使血尿酸增高，尿酸沉積阻塞腎小管，形成尿酸性腎結石，加重腎衰竭的發生。

過度勞累

勞累一方面指身體疲勞，高強度的工作量使身體陷入疲憊狀態，從而引發腎虛症狀；其次是腦力疲勞，巨大的壓力導致精神無法放鬆，或想得過多，都容易因用腦過度。腦為髓之海，而腎主骨生髓，腦疲勞就容易傷腎。

腎病也被稱為“沉默殺手”，不到嚴重的時候，腎臟只會在體內“忍氣吞聲”，毫無感覺。因此以下6類高風險人群，應積極開展一級預防：

1、40歲以上，尤其是男性；

2、有腎癌家族史的；

3、肥胖的人；

4、長期酗酒、吸菸、熬夜的人；

5、罹患糖尿病、高血壓、高尿酸血症，高齡 (>65 歲 ) 及肥胖的人群；

6、長期接觸放射性物質、化學有毒物質的人群。

建議這幾類人每年做一次腎臟B超檢查，可以幫助發現早期腎臟病變。除此之外，還需警惕尿毒癥的一些徵兆，比如晨起眼瞼浮腫、有明顯面色蒼白、出現排尿異常等等

二、怎樣保護腎臟健康

1、注意小感冒。雖然感冒也是我們在日常中常見的小疾病，平時的時候覺得吃點藥就沒事情的了。但是如果感冒一直纏繞著你，感冒結束了沒多久又來，或者是感冒以後出現水腫高血壓等現象，一定要到醫院做檢查，加入身體出現問題也好及時的治療。

2、不要亂用藥。無論得了什麼疾病都不要亂吃藥，要在醫生的引導下正確的用藥，因為很多的止痛藥和感冒藥都是對腎臟有副作用的，會悄無聲息的傷害孩子的健康。正確吃醫生給開的抗生素類和止痛藥，注意用藥的注意量，對什麼藥有什麼副作用，也要做到心中有數。

3、健康飲水。為了保護腎臟的健康，到底是多喝水還是少喝水的問題一直是人們非常關心的。其實無論是多喝水還是少喝水都是要視情況而定，除了腎功能嚴重損害以外需要嚴格控制喝水量，以免造成水腫，如果是腎臟功能比較健康，適當的飲水對身體還是有益處的。

4、低鹽飲食。吃的太鹹會對腎臟造成很大的影響，如果長期攝入鹽類太多更會大大增加腎臟的負擔。平時的時候我們只需要攝入五克到六克的鹽量即可，不僅僅是我們炒菜時候用的鹽，平時我們在生活中吃的別的食物也是值得關注的。

5、加強血壓管理。高血壓如果長期任由它發展下去會對腎臟的健康造成傷害，而且血壓和腎臟中的腎小球也是息息相關的，這都和血壓有著直接的關係。所以平時要及時的檢測血壓的高低，儘量早一點地控制血壓的平穩，才能夠更好的保證腎臟的健康。

6、低嘌呤飲食。這一點對於有高尿酸的人一定要特別關注，因為百分之九十的高尿酸人群都是腎臟吸收異常而導致的。所以調整好尿酸的水準，就要保護好腎臟的健康，平時的時候要多吃一些低嘌呤的食物，並且大部部分的海產和動物內臟也一定要減少攝入。

倘若聽說某人患上了“尿毒癥”，這對人的打擊絲毫不亞於“癌症”。尿毒癥是腎臟疾病的終末期表現，代表著腎臟排毒作用極低而血液對身體有著極大的毒性。而尿毒癥通常是由什麼發展而來的呢？

腎臟不能良好地清理血液、排出毒素，那麼血液中的毒素會通過血液迴圈流通全身而毒害身體。而腎臟排泄功能出現問題，一定是腎臟的正常生理功能出現了問題、腎功能有所衰竭！所以腎衰竭往往是尿毒癥的“前身”，而以下6個症狀值得我們留意。

腎衰來臨前，有什麼症狀？

在腎衰竭來臨之前，身體會出現一系列的異常症狀，及時發現並幹預治療可以有效控制病情。

1、消化症狀

大多數腎衰竭患者身上都會出現頻繁口渴的症狀，並且對於一些葷腥油膩食物會產生強烈的抗拒，一看見就會噁心、嘔吐，這些都是腎衰竭導致的消化道異常症狀。

2、腳踝水腫

身體出現異常水腫往往也是腎功能異常的表現，腎臟功能出現異常，導致體內的水分代謝也出問題，體內多餘的水分無處可去，會引起身體水腫。一般情況下，最先會出現腳踝水腫，部分患者還會出現眼瞼、面部水腫的症狀，在晨起時症狀較為明顯。

3、尿液發生變化

腎衰竭患者往往會出現尿液顏色異常的症狀，腎小管發生損傷會引起尿頻、尿多症狀出現，嚴重的還會引起蛋白尿、血尿等症狀。

4、呼吸急促

腎衰竭患者腎臟功能遭到嚴重破壞，會導致腎臟內產生酸性代謝廢物，這些物質長期積累在體內會導致肺部排出一些二氧化碳，會導致患者出現呼吸急促、困難的症狀。

5、血壓無故升高

血管內毒素排不出去，也就意味著血管中物質含量平衡被打破，隨之而來的便是血管中物質和液體增多形成高血壓。倘若能夠排除其他原因所引起的高血壓，那麼就有充分理由去懷疑腎臟功能出現了障礙。

6、口中有異位、尿素味

腎衰竭，而引起尿素氮排泄功能失常，便會很容易出現氮平衡失常，由此可以引起血液中尿素和氮元素飆升。相應帶來的後果，便是口中出現尿素味或者呼出的氣體中有尿素味。

為什麼現在這麼多年輕人得尿毒癥

第一，尿毒癥從來也不是一個老年性疾病，年齡並不是這個疾病的常見病因。大家要有一個觀念，不是所有的疾病都是年齡大了自然就得了的。比如，白血病，自身免疫性疾病就反而常見於年輕人。一種疾病也並不會因為誰年輕就放過誰。上面說過了，所有能造成腎功能損害的原因，且這種原因持續存在，那麼就可能得尿毒癥。那麼造成腎功能損害的原因只有年齡嗎？顯然不是。

第二，年輕人患有尿毒癥，其實多見於既往有腎臟相關病史，比如小時候得過急性腎小球腎炎。這種疾病在小孩子裡其實並不少見。有可能既往患病，但沒有有效的恢復，轉為慢性腎炎，也沒有持續的監測腎功能情況，等到有症狀時已經發現尿毒癥了。

第三，現在很多疾病都年輕化，尿毒癥當然也不例外。現代生活飲食，睡眠的不健康，壓力大導致了一系列的問題，當然也包括對腎功能的破壞。

第四，現代醫學的迅猛發展，讓很多的疾病能得到有效，正確的診斷了。以前沒有人去統計到底有多少年輕人患有尿毒癥，透析也沒有普遍化，資訊也閉塞。當然我們就覺察不到這麼多尿毒癥患者了。

尿毒癥的產生說明腎臟功能嚴重下降，如果已經有尿毒癥正在影響健康，應該馬上採取治療措施，否則尿毒癥嚴重，患者的腎臟功能喪失，生命健康會受到威脅。近幾年來患有尿毒癥的人越來越多，該疾病的患病率增高和多方面因素有關，那麼，為什麼現在越來越多的人出現尿毒癥呢？

導致尿毒癥出現的原因多種多樣，很多人平時沒有注意腎臟養護，疏忽疾病治療，加上不良生活習慣影響，這些因素都會導致尿毒癥患病率增高。因此需要瞭解尿毒癥出現的原因是什麼，通過合理的方式進行預防，防止尿毒癥發生對人體健康造成影響。

“尿毒癥”越來越多，多半是這4個原因

近年來，尿毒癥的發病率越來越高，而且發病人群有年輕化的趨勢。資料顯示，我國慢性腎臟病發病率約為10%。據不完全統計，我國腎臟病患者已經高達150萬左右。

為什麼尿毒癥的發病率越來越高呢？原因主要在於以下幾點：

1.經常憋尿

憋尿會成為一種習慣，尤其是忙於其他事情沒有時間上廁所，或者情況特殊找不到衛生間的時候。殊不知，經常憋尿，不但會使膀胱過度膨脹，還會損害腎臟，使腎臟發炎，影響腎功能，進而引發尿毒癥。

2.飲水過少

一個正常的成年人，每天至少需要攝入2000ml的水，同時也會排出2000ml左右的尿。尿是腎臟過濾血液之後，再將多餘的水分和代謝廢物聚集形成的。

如果飲水量不足，身體就會處於缺水的狀態，導致腎臟裡的毒素增加，不斷刺激腎細胞，從而引發腎炎、腎結石、腎衰竭等，最終導致尿毒癥的發生。

3.飲食不當

包括攝入過量的油脂和糖分、攝入過量的鹽分、攝入過量的嘌呤成分等。攝入過量的油脂和糖分，不僅容易發胖，還會使血脂粘稠、血糖升高，增加腎臟代謝負擔。

吃得太鹹，會使體內鈉元素增加，酸鹼度失調，損害腎臟。嘌呤攝入過量，尿酸就會升高，使腎臟動脈發生萎縮和變性，損害腎功能。

4.濫用藥物

藥物進入體內之後，要經過腎臟代謝，如果濫用保健品或藥物，不但會增加腎臟代謝的負擔，還會進一步損害腎細胞，加快尿毒癥的進程。

尿毒癥“降臨”後，身體會有5處異常

腎臟疾病具有一定的隱匿性，早期沒有明顯的症狀，很多人發現自己身體不適的時候，已經錯過了最佳治療時機。因此，早發現、早治療，對於預防尿毒癥等腎臟疾病也至關重要。

臨床上，當尿毒癥發生的時候，會出現以下幾處身體異常：

一是胃腸道不適，就像案例中的小李，出現了噁心、嘔吐等症狀，誤以為自己是腸胃不適引起的，其實是尿毒癥。

尿毒癥發作的時候，機體失去對水、電解質的平衡，出現代謝紊亂，會不斷刺激胃腸道黏膜，引發噁心、嘔吐、腹瀉、腹脹、乏力等不適症狀，甚至是低血糖或高血脂症。

二是心血管不適，比如血壓快速升高，或者陷入“升高→下降→升高”的閉環，同時還會伴隨頭暈、心慌、氣短等一系列心血管不適症狀。

此外，有一些患者會出現血壓下降的情況，引起頭暈、心慌、乏力等。

三是神經肌肉系統異常，具體表現為失眠、注意力下降、記性不好，嚴重的還會出現反應遲鈍、四肢麻木、幻覺等。

四是骨骼病變，腎功能出現異常，身體對鈣元素的吸收率就會下降，引發腎性骨病，出現骨痛，影響正常的活動，少數患者還會出現自發性骨折。

五是排尿異常，屬於尿毒癥的典型症狀之一，表現為少尿、無尿、泡沫尿等，原因與腎功能受損、腎臟無法及時排洩水分有關。

預防尿毒癥這些食物別貪吃

過量的鹽

對於尿毒癥患者來說，過量的微量元素很有可能導致他們的身體不能負荷，因此導致病情加重。所以在日常飲食中，尿毒癥患者千萬不能食用過多的鹽和含有鉀的食物。如：海帶、紫菜、蘑菇、土豆、蓮子、瓜子、瘦牛肉等。

辛辣食物

辛辣食物對於尿毒癥患者來說也是千萬不能觸碰的，如辣椒、花椒、咖啡、酒、可哥等。因為本身就血液系統不健康，會出現粘膜出血的症狀，再食用辛辣食物只會加劇病情。

發物

尿毒癥患者的腸道和內臟器官是十分脆弱的，不能引發任何的併發症。所以很多食物，比如公雞、鵝、豬頭肉、海腥等都屬於是發物，這些食物是引發併發症的最好導火線，所以尿毒癥患者是千萬不能食用的。

水果

水果中富含大量的維生素和蛋白質，對於正常人來說是很好的養身品，可是對於尿毒癥患者來說無異于毒品。特別是楊桃，一點點都不能食用。

尿毒癥並不僅僅是一種單獨的病症，使各種慢性腎病發展到一定程度之後出現的共同結果，無論是糖尿病導致的腎病還是腎小球腎炎，如果不及時治療的話，到了晚期腎功能喪失就會出現尿毒癥而引發尿毒癥的原因，也是綜合性的。

這3個部位痛，說明尿毒癥離你不遠

尿毒癥的發生，會直接體現在身體上。如果身體這3個位部位出現疼痛，可能與尿毒癥有關，要提高警惕！

1.腰痛

腰為腎之府，腎臟位於腰部，當腎臟不能及時排出毒素，就會導致負擔過重，累及腰部，引起腰酸、腰痛的不適症狀。

2.尿痛

尿液是身體排出毒素的主要方式之一，作為分解毒素的重要器官，當腎臟受損嚴重，出現尿毒癥的時候，由於尿液難以排出，表現之一就是尿痛。

3.頭痛

頭痛與尿毒癥導致腦神經細胞發生病變有關，使感覺神經出現障礙，引起頭痛、疲乏、困倦等症狀。

除了這3個部位疼痛之外，尿毒癥的其他典型症狀還有：面色發黃、血壓升高、血糖升高、消化不良、口臭難聞、皮膚瘙癢、全身水腫等。

“尿毒癥”越來越多，無非是這4個因素在作怪

腎臟功能很強大，卻又很脆弱。生活方式在不斷改變，腎臟受到的傷害也越來越多。當慢性腎臟病病情惡化，久治不愈，就會發展成尿毒癥。在10.8%的慢性腎臟病者中，約有1%最終會變成尿毒癥。根據尿毒癥現狀，

尿毒癥的發生，與腎炎、糖尿病、高血壓等因素密切相關。腎炎、糖尿病、高血壓的發生又與不良生活習慣和飲食習慣脫不了干係。比如：

口味太重

長期高鹽、高糖、高脂飲食，對腎臟的傷害很大。尤其是現代人生活節奏快、生活壓力大，經常吃速食、炸雞、燒烤、可樂等，飲食非常不健康。

以高鹽飲食為例，鹽分攝入過多，會影響血液迴圈速度，造成血管硬化，發生高血壓等心血管事件。高血壓等心血管事件，又會促進腎臟的血流量，對腎臟造成損傷。久而久之，就會導致尿毒癥。

經常熬夜

年輕人是“熬夜大軍”，幾乎很少有年輕人在晚上11點前睡覺，有的年輕人為了學習、工作或遊戲，經常淩晨兩三點才睡覺。

長期熬夜，會導致睡眠嚴重不足，使人處於過度疲勞的狀態，降低機體抵抗力，導致細菌和病毒更容易入侵身體，損傷腎臟。

習慣憋尿

憋尿是一種不好的習慣，當膀胱出現尿意時，意味著需要排洩了。如果強行不排洩，膀胱就會一直處於高壓狀態，容易出現雙腎盂積水。不及時治療的話，腎功能就會嚴重受損，引起尿毒癥。

慢性疾病

如果患有高血壓、糖尿病、慢性腎炎等慢性疾病，但是沒有及時治療，或者久治不愈，就會成為尿毒癥的導火索，增加腎臟負擔，破壞腎臟功能，最終發展為尿毒癥。

不想尿毒癥找上，多做這6件事

尿毒癥會對身體多個臟器、組織造成影響，甚至危及生命。如果不想尿毒癥找上，就多做這幾件事吧！

第一，多喝水，不憋尿

水是生命之源，多喝水，尤其是龍鬚尾參茶等茶水，少喝碳酸飲料。多喝水不僅可以補充身體水分，還可以促進體內毒素的排出。

此外，要注意，多喝水很容易產生尿意，有尿意的時候不要憋著，一定要及時排尿。

第二，飲食要低鹽、低糖、低蛋白

口味清淡，少吃燒烤食物、油炸食物和甜食甜品，避免大魚大肉、暴飲暴食，同時還要戒酒。常見的可以降低尿毒癥風險的食物，有西葫蘆、黃瓜、蘋果、番茄等。

第三，積極治療原發病

對於高血壓、糖尿病和慢性腎炎等人群來說，要採用科學系統的方法，積極治療原發病，降低原發病病情惡化的風險，以免發展成尿毒癥，造成更嚴重的後果。

第四，堅持鍛煉身體

以“量力而行、循序漸進”為原則，適度鍛煉身體，可以加快新陳代謝，促進血液迴圈，增強心肺和腎臟功能，有利於體內毒素的排出。

第五，不要“過度”

夫精者，生之本也。所以說，一個人房之事如果“過度”，除了會傷腎精外，對身體其他臟腑 ，同樣有損傷。古代諸多君主，壽命較短，多數也是“這方面”過度導致的！

第六，不要過悲

悲傷、憂鬱、痛苦等不良情緒，會損傷一個人的腎臟健康的。這是因為，一個人火氣大，才會有煩躁的情緒；而長時間火氣大，最終便會損害腎臟健康。所以，如果能持續保持樂觀的心態，那麼這個人的身體不會太差。

慢性腎衰的末期即為人們常說的尿毒癥。尿毒癥不是一個獨立的疾病，而是各種晚期的腎臟病共有的臨床綜合症，是慢性腎功能衰竭進入終末階段時出現的一系列臨床表現所組成的綜合症。

尿毒癥的形成，與這3種原因有關

尿毒癥不是一種單獨的病症，而是各種慢性腎病進展到最後的共同結局。無論是糖尿病導致的腎病，還是腎小球腎炎等，如果不加以積極的治療，到了晚期腎功能喪失，最終就會出現尿毒癥的局面。而引發尿毒癥的原因也是綜合性的。

1.飲食層面：
有糖代謝障礙或其他基礎疾病的患者，吃的太鹹、或者喝大量的碳酸飲料，會增加導致尿毒癥發作的一系列基礎疾病，比如糖尿病、痛風、肥胖症等的發病風險。
武漢大學人民醫院心血管內科副主任醫師徐紅新表示，腎功能正常的人和碳酸飲料，並不會直接導致腎功能衰竭，但如果腎功能已經出現病變，長期攝入大量的碳酸飲料，會引起引起高磷血症，最終會發展成為腎衰竭。此外，本身有糖代謝障礙的患者，大量的飲用碳酸飲料，也會增加腎臟的負擔。

2.藥物使用不當：
日常所用藥物，大部分都要經過腎臟代謝，如果藥物使用不當的話，會給腎臟帶來一定損傷，尤其是一些偏方、劑量不精準的中藥以及某些止痛類藥物，對腎臟造成的負面損失較大。

3.疾病因素：
糖尿病如果不積極地進行幹預治療，進展到後期就會引發腎臟疾病的併發症。同樣，高尿酸症不但會引起痛風性關節炎，也會損傷腎臟引起痛風性腎病，嚴重的會發展成為尿毒癥。

此外，慢性腎盂腎炎、腎結石、自身免疫性疾病腎損害、多囊腎等疾病因素，其發展的後期階段都會引發尿毒癥。

臨床上，目前關於尿毒癥的治療，主要是透析和腎移植。透析的方式，可以簡單的理解成利用外部的醫學儀器，代替腎臟的部分功能，將血液中的有害物質過濾清除掉，從而保證患者的健康。

而腎移植的方式，則是把健康的腎臟移植到患者體內，從而使得腎功能恢復到健康的水準。總的來說，目前絕大多數的尿毒癥患者，都是在進行透析治療，由於合適腎源的短缺和緊張，腎移植的治療方式，每年所進行的數額比例並不大。

男人尿液中觀察腎臟健康

生活中，尿的頻率以及尿液的顏色、性狀、味道等，都和人的腎功能有直接的關係。尿液的正常與否，可以直接反應出腎功能的健康與否。
尿液中如果泡沫很多而且持續時間很長，則是蛋白尿的情況，這說明腎臟的腎小球電荷出現了問題。

正常情況下，人每天的排尿量在1500毫升左右，而且夜尿很少。如果睡覺之前沒有喝太多的水，但是夜尿卻增多的話，則要注意是腎臟可能出現了問題。

通常來說，夜晚的排尿量超過700毫升，就要警惕是腎損傷。通過監測夜尿的頻率和每次的尿量，可以得出結論。具體來看，成年人膀胱的容量在300-500毫升左右，如果長期的起夜超過2次以上，就表明夜尿超量了，需要提高警惕。

如果出現了尿頻、尿急、尿痛、排尿困難等情況，雖然不一定和腎病直接相關，但泌尿系統的相關疾病如果不及時治療，也會轉變為腎病。
此外，如果長期出現濃茶色尿液、洗肉水尿液，也要注意是腎臟出現了炎症或者其他損傷。

一旦出現了尿毒癥癥狀，由於毒素無法排出體外，患者會出現全身乏力、消瘦、厭食、噁心、嘔吐、腹瀉、口腔潰瘍、頭暈、神志恍惚、心律失常、腎性貧血、呼出的氣體有尿味、皮膚乾燥脫屑、浮腫等一系列全身性的癥狀。而且隨著病情的加重，某些癥狀也會跟著加重。

尿毒癥的預防，要從生活的多個方面來採取措施。

1.多喝水避免憋尿

人體每天要保證2000毫升的飲水量，同時也要避免憋尿，長期憋尿會導致尿液的逆流，從而誘發尿道炎症甚至腎盂腎炎，一旦出現腎臟的損傷，則會增加尿毒癥的風險。所以，生活中要多喝水多排尿，這樣不但能夠保持尿路的暢通，同時也能預防梗阻性腎病，降低泌尿系統結石的風險。

2.預防糖尿病以及高血壓等基礎疾病

糖尿病等基礎性疾病，如果不積極幹預治療，最終會引發腎病，並且會演化成為尿毒癥。所以在日常生活中，要儘早開始預防這些基礎疾病，要從飲食和生活方式上入手，比如不要吃太多的糖分，避免肥胖和鹽分的攝入過多等等。只有降低了基礎疾病的發病風險，尿毒癥的風險也會降低。

3.避免胡亂用藥

藥物的不合理使用容易給腎臟造成損傷，日常生活，要避免胡亂用藥，無論是服用什麼藥物，都要嚴格遵守醫囑，不能擅自增加劑量。
此外在生活中，要注意體育鍛煉增強體質，要預防和避免感染因素，心態上要保持樂觀開朗的狀態。只有採取綜合性的治療措施，尿毒癥的發病才能控制在最低的區間。

4.嚴格限制攝入含鎘量高的食物

平日生活裡含鎘量高的食物包括由動物肝和腎臟製成的食品、海產品如比目魚、蟹類，這些海產品因為受到海水中的鎘污染，體內會大量蓄積鎘。在污泥中長成的蔬菜瓜果也會在果實成熟時大量吸收土壤裡的鎘。限制鎘金屬的攝入,在尿毒癥預防措施中起著很關鍵的作用，一定要留心。