標籤: 心梗

有一種疾病，來勢兇猛，死亡率高，讓人措手不及：心肌梗死。全國每年有近70萬例心梗發生，但僅3.5萬獲得了及時規範救治；約50%的心梗患者，發病1小時內在院外猝死.心梗來臨前的4種“放射痛”心梗的典型症狀是胸骨正中間或中間偏左處出現疼痛，有瀕死、壓迫感，可持續5~15分鐘或以上，還有人會伴有出汗、噁心等症狀。若以上症狀持續15分鐘以上，含服硝酸甘油不能緩解，要高度懷疑急性心梗。除了典型表現，心梗還可能“病在心上，疼在別處”，這種疼痛叫做“放射痛”。以下幾個部位的疼痛，可能是心梗的表現：
心前區壓榨性疼痛

心梗來臨之前心臟周圍的冠狀動脈狹窄，堵塞，心臟缺血，缺氧，已經有心肌壞死現象，患者會有心前區的疼痛感出現，這種疼痛有特點，特別是心絞痛，心前區壓榨性疼痛，這些疼痛和心梗有關。

心臟保持功能良好，周圍的血管暢通，血液才可以及時提供給心臟保持輕鬆狀態。但是，那些心梗入侵的人，心臟長時間缺乏血液提供，局部就會絞痛，有壓榨性疼痛，這些是身體發出的信號，需要重視並及時治療。
屢次出現胸背部悶脹、壓迫感或氣短

胸痛是心梗最先出現的症狀之一，多發於飽餐、情緒激動、運動、用力排便後，如果持續不緩解，或在休息時突發胸痛、胸悶，則要高度懷疑屬於心梗的先兆。

胸悶、乏力，感覺像壓了塊石頭，總想長出氣

部分心梗病人在發作前會突然出現憋悶、乏力、冷汗，伴有心慌、氣急等症狀，並呈進行性加重，當發現上述類似症狀，則可能是心梗發生的前兆。
醫師提醒：這2件事幹多了，心臟就會“很疼”

1、常常吃油食品
很多人喜歡吃一些油炸、高脂肪的食材，身體很多攝取這種高油炸、高脂肪的食材後，會導致身體脂肪沉積，進而引起心肌梗死。常吃油膩的食材還會繼續造成血糖上升，導致血稠，進而使形成血栓的概率大大增加。

2、經常生氣
當發火時，人的大腦會遭受刺激，立即造成身體血壓升高，心臟作用就會下降，心肌細胞長期過度勞累，很有可能沒法承擔壓力，會導致血液迴圈阻礙和心肌梗死。
怎麼做能保護血管健康?

少抽菸.相信大家都知道吸菸的危害。因為菸中含有大量的有害物質，比如焦油、尼古丁等，這些有害物質，在進入人體以後，會容易對血管內壁造成傷害，會讓血液內的脂類垃圾更容易沉澱在血管壁內。
除此之外，菸燃燒時，還會產生一氧化碳，人體大量吸入，會影響到氧氣和血紅蛋白的結合，導致血小板堆積，容易形成硬化斑塊，可能會誘發心梗。勸誡大家：少抽一支菸，呵護肝臟健康。

要多吃蔬菜、水果，蔬菜當中如常見的洋蔥，它含有前列腺素A，可以很好的起到擴血管作用，避免了血管的痙攣，海帶富含鹽藻多糖，它是和肝素有相似活性的，因此可以避免小血管內形成血栓；

每天一杯牛奶.牛奶中含有豐富的蛋白質，不僅能夠很好的為人體補充營養物質，還能夠預防一些心血管疾病。早上喝一杯牛奶有利於幫助人提高精神氣，晚上睡覺前喝一杯牛奶有助於促進睡眠，對於身體健康來說都是極其有利的。

規律睡眠,因為學習或工作的需要，平常都會養成熬夜的壞習慣。然而這種不規律的作息會讓生物中被打亂，導致體內過多分泌去甲腎上腺素和腎上腺素，會讓血液環境變得很差。為了防止這種情況的產生，建議大家平常要規律睡眠時間，平常要早睡早起不熬夜。

現在心肌梗死逐漸的年輕化，年輕的心梗越來越多，年輕人的心梗越來越多，年輕人的心梗跟遺傳有一定的關係。另外就是長期的工作壓力，以及生活的不規律，再加上年輕人，不愛惜自己身體，認為自己年輕，所以慢慢的就變成了大病。心梗在早期可以出現心前區的不一適，然後逐漸發作頻率增加，早期在勞累以後發作，但是在休息後症狀可以慢慢的緩解。另外一個老是覺得容易疲憊，有些人由於經常加班或者經常熬夜看手機，往往病情會在夜間加重，休息以後，症狀也會緩解。這種病人應該要及時到醫院去檢查，瞭解一下是不是存在心肌的供血不足的情況，及時糾正不良的生活習慣，就有可能不會發生心血管的惡性事件。不要認為自己年輕，就不會發生心肌梗塞。”

一、為什麼越來越多年輕人患上心梗

99%的人會熬夜

南京醫科大學附屬蘇州科技城醫院心內科徐盛主任進行了一次大概的統計，他發現年輕患者中99%都喜歡夜晚不睡覺。在人體本該睡眠的時候，卻負荷活動，為了保證血壓，心臟只能賣力泵血，長時間這樣運作，心臟工作就會亂套，容易導致動脈斑塊及硬化的形成。

• 不健康飲食習慣

年輕人似乎更喜歡“吃肉”，對於蔬菜瓜果的攝入量呈減少趨勢。再加上長期的高鹽、高油脂、甜食的飲食習慣，同時又缺乏運動，這也增加了他們出現三高的風險，而三高則會導致血管壁形成斑塊，造成血管狹窄。

壓力

年輕人熱愛吃吃吃，買買買，這也讓他們需要更多的收入。而工作中的壓力也是不可忽視的因素，尤其是30歲後，面對競爭壓力，高度的緊張感會導致心臟內皮細胞嚴重破壞。若熬夜、飲酒、抽菸等行為與壓力伴生，使得心臟進一步被破壞。

不好的生活習慣

還有一些微小的習慣，也在威脅著心臟的健康，如劇烈運動、洗冷水澡等，都會引起交感神經過度興奮，血管加速收縮，血壓增高，引起斑塊破裂，發生猝死。

二、心梗來臨並非毫無徵兆，警惕5個報警信號

其實心梗並非“突如其來”，在發作前，它會通過身體某種表現，給出暗示。警惕心梗信號，可以在關鍵時候救命，否則追悔莫及。

1、胸口疼痛

心梗發作前，患者會突然感覺胸痛或憋悶，如同一塊大石頭壓在胸口上，無法呼吸。

2、不明原因胸背疼

今天是脖子痛，明天是下巴痛，後天是後背痛……全身疼痛是疼痛轉移的現象，要注意是心梗發作的前兆。

3、牙疼

牙疼不一定是蛀牙，當出現很短時間的牙疼，通常持續3分鐘左右，並在1周內反復發作，就要懷疑是心梗導致的口腔內部疼痛。

4、心跳加速

在無任何誘因的前提下，發現自己心跳加速，持續1~10分鐘，且常在體力活動、情緒激動或過度飽餐後出現。

5、出汗

在沒有運動或高溫環境下，幾分鐘之內大汗淋漓，很可能是心梗發作的表現，通常患者在幾分鐘之內可導致全身濕透。

三、3步從死神手下逃脫

心梗的搶救，就是在“死神”手下爭分奪秒，其中需要闖過三道關。

第一，及時辨別心梗前兆。警惕是否存在上述的幾種心梗信號，出現胸痛、牙痛、嗓子痛、胃痛時，就要高度懷疑了！患者和家屬要格外警惕，最好馬上送醫。

第二，及時撥打急救電話。心梗患者避免自己送醫，隨意搬動患者或患者自行走動，會提高院外死亡率。而且自行就醫，在不瞭解醫院情況，院方也無法及時安排人員、設備和床位，反而耽誤病情。最好打急救電話，醫院可以快速啟動綠色通道，搶奪救命時間。

第三，平靜等待救援。若是已確定為冠心病患者，懷疑心梗，可先服用硝酸甘油、阿司匹林等藥物進行緩解；若不確定患者情況，則不要隨便給藥。

患者在等待救援期間，保持安靜，可能的話，最好打開窗戶，使患者得到充分的供氧。

四、預防心梗，需做好這4點

瑞典德隆大學的一項研究顯示，各種節假日期間，急性心肌梗死發生風險會增加15%，其中勞累、焦慮、情緒激動、暴飲暴食都可能和心梗風險增加有關。

可見，想要預防心梗，以下這4點一定要做到：

1、避免熬夜

現代不少年輕人夜生活十分豐富，晚上常常在十二點後入睡，這就已經算是熬夜了。長期熬夜，睡眠不足，對健康有很大威脅。許多人在熬夜時會有精神疲憊、困倦等症狀，這都是身體過度透支的表現。

身體在過度透支的狀態下，不僅會影響大腦的功能，也會影響到心臟功能，這類人更容易患上各種各樣的慢性疾病，比如高血脂、高血壓等等，從而增加了心梗發生的幾率。

2、飲食清淡

飲食不合理也是誘發心梗的一大因素。想要預防心梗，飲食一定要注意清淡，平時要少吃肥肉、炸雞、動物內臟、醃制食品等等，多攝入新鮮蔬菜水果，只有健康的飲食，才可以使心臟、血管更加健康。

3、堅持鍛煉

久坐不動可增加患上心梗的幾率，年輕人想要預防心梗，一定要糾正這一習慣。可以選擇快走、游泳、慢跑等運動，都可以提高心肺功能，建議每週堅持4~5天的運動，每天鍛煉30分鐘以上。要注意的是，運動不用過於劇烈，一旦運動時出現胸悶、心悸、心率過快等情況，要及時調整運動量。

4、戒煙戒酒

長期抽煙喝酒，都會加重身體的負擔。煙草中的尼古丁等有害物質可刺激血管，損害血管壁，導致血液變得黏稠，使血管加速硬化，更易形成血栓。而酒精對血管健康也有很大危害，可使血壓、血脂水準升高，增加血管狹窄、堵塞的幾率。