標籤: 心臟病

心臟病是嚴重危害人體健康和壽命的疾病，及時的治療，對於這類疾病是十分關鍵的。因為心臟病對於人體健康來說，是一個炸彈，需要小心的呵護，否則一不注意就會引起暴發，就會危及生命。
心臟病，是指出現在人體心臟部位的疾病，其種類較多。並且，一般心臟病帶來的身體損傷比較嚴重，主要是心臟作為人體十分重要的器官。一旦出現問題，心臟功能下降，就會影響其他器官功能，甚至縮短人的壽命。更重要的是，大部分的心臟病不能根治，只能通過藥物或者是心臟搭橋手術才能夠有所緩解。因此，在發現心臟病後，需要及時採取治療措施，控制心臟病變的發展。當然，如果心臟病發作，出現異常情況時，一定要及時就醫。

心臟出問題時，往往會有四個預兆，你知道嗎?

身體會感到極度的疲憊

每個人在勞累過後都會感到身體疲憊不堪，但是如果你並未進行大規模的體力勞動，卻也經常性感到疲憊的話，那可能就是心臟在給你警示了。心臟是血液流動的動力引擎，心臟跳動次數下降會導致血液流動的速度下降，身體各處獲得氧氣的含量也就會下降。這時候人就會陷入缺氧的狀態中，自然會感覺昏昏沉沉、身體疲憊不堪。

經常性的感覺胸悶氣短

心肌缺血的時候，很多人就會感到氧氣不足，胸部感到煩悶、呼吸急促。這些都是心臟供氧能力下降的表現。但是有一點需要指出，很多久坐的上班族也會出現這類現象，這是由於彎腰駝背時身體坐姿會壓迫肺部下半部分，導致肺部的吸氧能力下降，這時候人也會感到胸悶氣短。所以不妨嘗試著抬頭挺胸坐直，如果發現狀態還是沒有得到緩解，再去醫院檢查也不遲。

穿的鞋子感覺變緊

如果你感到穿的鞋子變得十分不合腳，尺寸更小的時候，不一定是你發胖或者二次發育了。也有可能是你的心臟出現了問題。這可能是心力衰竭的症狀，它是一種心臟的慢性疾病，具體表現為心臟提供的動力減弱，供血能力下降。

但是也並非只有心臟疾病會引發這類現象，比如懷孕或者一些藥物的副作用，都有可能導致雙腳出現腫脹現象。

晚上入睡時可以聽到自己的心跳聲

如果是心臟瓣膜出現故障的患者，在夜晚入睡的時候甚至可以聽到自己心臟跳動的聲音。如果你在入睡的時候，發現自己也經常性的聽到這類聲音，請不要忽視它，及時尋求醫生的幫助對你的健康更有利。

如果你在睡覺前產生過激烈的運動，那你在入睡的時候聽到自己的心跳聲就屬於正常現象，請不要過於擔心。

大多數人患上心臟類疾病的概率還是比較低的，特別是青少年時期。此時人的心臟正處於生長發育的時期，不太容易出現功能衰竭的現象。但是如果你的體重超標，身材過於肥胖。那也有可能導致你患上心臟類疾病，認識一下體重超標會導致哪些病症出現吧。

心臟病遺傳嗎

　　1.先天性心臟病
先天性心臟病和遺傳有密切的關係，因為先天性心臟病是從娘胎中帶出來的疾病，所以和宮內的環境有很大的關係，如果母體有心臟病或者在懷孕期間感染了一些病毒，就可能導致胎兒出現心臟畸形。臨床上資料顯示，如果第一胎有先心病，第二胎患這種疾病的可能性為2％左右，如果兩胎都是先心病，第三胎出現先心病的幾率可能會增加到10％，母親患有先心病，孩子出現先心病的危險性大概為10％，所以，先天性心臟病會遺傳。

　　2.冠心病
研究發現冠心病有明顯的家族史，父母雙親中有一個人患有冠心病，子女患這種疾病的幾率會比正其他人高2.倍，如果父母雙方都患有心臟冠心病，子女患病率比其他人要高4倍，所以冠心病有一定的遺傳性。

　　3.擴張型心肌病
研究發現，擴張型心肌病患者具有染色體顯性遺傳的特徵，所以這種心臟病也有一定的遺傳性。

因此，如果家中有心臟病患者，應掌握一些心臟病的急救方法，避免當意外發生時措手不及。那麼，心臟病急救方法有哪些？

　　1、拔打急救電話
突發心臟病有可能危及患者生命，因此，一旦發生這種狀況，家屬應立即拔打急救電話，請專業的醫護人員前來救治。

2、心肺復蘇
在等待醫護人員前來的過程中，如果患者出現突然倒地、四肢抽搐、意識模糊、臉色難看等症狀，有可能要發生心臟驟停，這時電擊除顫可以挽救生命，如果家中沒有專業的除顫器，可以讓患者保持仰臥的姿勢，進行胸部叩擊，之後再進行心肺復蘇。

　　3、藥物急救
突發心臟病時，可含服硝酸甘油或速效救心丸，大多在1分鐘內可見效，如果家中有阿司匹林，也可以口服一片。在含服藥物後5分鐘如果症狀沒有改善，可以重複用藥一次，3~5分鐘之後可以再次用藥，但不應多於3次。如果心絞痛在15分鐘後仍未改善，排除消化道潰瘍及其他出血，可一次性口服阿司匹林3片。

　　4、注意通風
心臟病突發包括心肌梗塞、心絞痛。如果被確認為冠心病，出現胸悶、氣短、胸部疼痛等症狀，在等待醫護人員的過程中，應讓患者保持舒服的姿勢，有條件可以給予吸氧。在心臟病發作之後應讓患者仰臥，最好將其處於通風、安靜的地方，可以幫助解開患者的領口，女性則可將胸罩去除，使呼吸更順暢，同時要避免搬動患者，以免加重病情。

現在人們的生活水準在不斷的提高，同時許多人的身體也會出現一些以前沒有的症狀，現在有一些疾病的年齡段，在以前是不會出現的，但是現在也出現了，所以人們在平時的生活中都要多加注意自己的身體，多鍛煉身體，這樣身體才能夠更好、更健康。有一些人動不動身體就出現了汗，剛開始的時候沒有注意，但其實如果自己身體突然間動不動就出汗的話，有可能是隱藏了一些疾病，大家知道是哪些疾病嗎?

身體總出汗的原因有以下幾種：

低血糖：低血糖是交感神經過度興奮或由於合併植物神經功能障礙而有出汗異常增多的症狀。所以，假如你平時身體出汗量正常，但在某一天出汗量突然異常增多且出現了“三多”症狀，那麼你很有可能患上了糖尿病，需要及時前往醫院做血糖與尿糖檢查以更好地排查病因。

甲亢：甲亢即甲狀腺功能亢進症，是一種甲狀腺功能異常的疾病。甲亢患者可能會出現心悸、進食與排便次數異常增多、體重減少及出汗等情況，並且還會伴有突眼、眼瞼水腫和視力減退的現象。其中，怕熱多汗是甲亢的顯著特徵之一。因此，甲亢可能會是身體總出汗的原因。

心臟病

無運動、無緊張、安靜狀態下還是不停的出汗，應高度懷疑心臟病。心臟相當於汽車的發動機，是身體上的主器官，每時每刻都在跳動，作用是泵出血液，血液攜帶氧氣和營養運輸到每一個部位，其他器官正常運作、身體健康的前提是心臟健康。

缺乏運動、重口味飲食、吸煙和喝酒不節制、肥胖等均會降低心臟功能，使得重要血管狹窄或堵塞，又或是發生冠狀動脈粥樣硬化，造成心臟缺血缺氧，從而引發急性心梗或冠心病。該病除了易出冷汗外，也伴有全身乏力、胸口疼痛、呼吸不順暢和胸悶等。

腎虛

總是容易出汗，還要判斷是不是腎臟健康有問題。很多人的不良生活習慣使腎臟受損，會導致腎虛，腎陰虛、腎陽虛等都有廣泛的影響。

有些人在晚上環境好的時候睡覺會不斷出汗，他們睡覺的時候，後背出汗很多，醒來就不出汗了。腎虛要積極調理，其中藥物治療和飲食護理可以提供幫助，那些帶來傷害的行為要儘快改變。
嗜鉻細胞瘤

嗜鉻細胞瘤的常見病症是滴汗和出汗，出汗是陣發性的，有時表現為持續出汗，但在陣發性發作期間可同時發生面部潮紅或發白。此外，患者還會表現為心悸、手抖、感冒四肢等。患者朋友在患病期間，不要盲目服用藥物，一定要在醫生的建議下服用藥物，以免對身體造成更為嚴重的傷害，在日常生活中一定要注意飲食健康，不要吃辛辣的食物，患者不要吸煙和喝酒。

調理出汗多的食譜

百合粥

材料：百合20克、粳米50克、白糖少許。
做法：將百合洗淨與米同煮，待熟時加入白糖再煮10分鐘，即可食用，吃飽。
功效：此款食物具有潤肺止汗的作用，適用於肺熱汗多。

胡蘿蔔山楂汁

材料：新鮮山楂1—2顆，胡蘿蔔半根
做法：山楂洗淨，每顆切四瓣;胡蘿蔔半根洗淨切碎。再將山楂、碎胡蘿蔔放入燉鍋內，加水煮沸，然後用小火煮15分鐘後用紗布過濾取汁。
功效：山楂富含有機酸、果膠質、維生素及礦物質等。夏季出汗多吃酸性食物能夠斂汗止瀉祛濕，再者與胡蘿蔔搭配的山楂汁可健胃消食生津。

古語有雲：能眠者，能長生。意思就是睡得好的人可以長壽。但是有很多人說我想睡，但是睡眠品質就是不好呀，這可怎麼辦呢，今天我們就來說一說，關於睡覺前的養生。睡前是養生黃金時間？養成這些好習慣，長壽不難！
睡眠時間規則

現在每個人都很忙。一星期裡總是有好幾天的工作要做，這樣就會導致不規律的睡眠。人體有其自身的生理時鐘，本來應該處於“睡覺模式”，而我們又強行讓其工作，則會打亂人體的運行速度。長時間的話，會導致體內的內分泌失調，導致身體不舒服。所以，要養成良好的作息習慣，對人體的自我調整也是有幫助的。

睡前洗腳

睡前浸泡腳比補藥好。俗話說，腳是人體的第二心臟，所以保護腳也是保持心臟長壽的秘密。睡前泡足，足趾和腳底按摩，使每一穴位充分按摩，據說對老年人是延長生命和維持長壽的方法。睡覺前把腳燒掉比安眠藥好。這是許多長壽人的秘訣之一。

睡前一杯溫蜜

有人說睡前加熱一杯牛奶對睡眠有好處，保持良好的睡眠品質是長壽的秘訣之一，但對於一些胃腸道不良的人來說，牛奶可能對胃太刺激了。

在這個時候，喝一杯溫暖的蜂蜜水更好，它有助於睡眠，特別是對那些經常失眠的老年人來說，也是保持長壽的好方法。

睡前梳頭

敷上有很多穴位，中醫一般都用來用手指梳頭。頭上有膀胱經和膽經，每次睡著的時候按摩穴位，能夠使頭部的穴位得到刺激，這個時候，身體的迴圈打通，對於治療疾病也是有作用的，梳頭多了還能夠達到美容養顏的作用。

刷刷牙——防心臟病

睡前刷牙比早晨更重要，不僅可清除口腔積物，有利於保護牙齒，對安穩入睡也有幫助。最重要的是，睡前把牙刷乾淨，更能起到預防心臟病的功效。

需要提醒大家的是，刷牙時最好採用上下刷法，千萬不要橫著刷，否則會對牙齒造成傷害，導致掉牙。

睡前不忍氣

俗話說“人睡三覺、命比紙薄” ， 這其中說的一覺就是不要帶著氣入睡 。 生氣時 ， 我們的身體各個器官組織都會受到影響 ， 會隨著情緒的起伏而發生變化 。 大量的血液湧入大腦 ， 血液內含氧量也會減少 ， 毒素增加 ， 不僅會影響大腦健康 ， 也不利於五臟六腑 。
不能濕著頭髮睡覺

晚上睡覺的時候，臉部的肌肉處於鬆弛、抵抗力最弱的時候。休息狀態。如果收到濕頭髮的刺機，很容易有發麵癱現象。濕著頭髮睡覺,會讓MAO發一直處於“寒冷”狀態,類似“傷寒”的慢新消耗新疾病會使MAO球SE素細胞不再生長發育,導致頭髮喪失了分泌黑SE素的能力,進而阻礙黑SE素顆粒形成,引起頭髮變白的現象。

濕頭髮睡覺，很容易使枕頭滋生大量細菌，如果不及時晾曬殺菌的話，可想而知，對人體健康造成威脅。

醫學早期，不管是亞洲還是歐洲西方國家，都主張有了心臟病以後，患者要靜養，要儘量減少活動。

但是現實生活中，出於各種原因，患者很難做到在家絕對靜養。

臨床上曾有一名伐木工人，患有心臟病，治療以後，醫生要求其在家靜養，但是生活所迫，他必須要去深山伐木。

伐木需要體力消耗，理論上來說，這種消耗體力的活動會加重患者病情，但是結果卻出人意料——患者心臟病不僅沒有加重，反而症狀減輕，甚至有消失跡象。

心臟病要靜養的傳統觀念被挑戰，於是醫生們開始研究，終於在經過50年大量的科學研究，醫生發現，運動對心臟病患者的康復是有好處的。

當然，運動康復對心臟病患者來說，並不是無限制大量運動，而是需要專業指導的一種康復行為，是心臟康復其中的一項，心臟康復治療則是一個系統性的方法。

心臟病患者需要靜養？還是運動鍛煉？

適當運動對人體生理、心理健康都是有益的，包括心臟。心臟我們都知道，它是人體的“血泵”，推動血液流動到身體各個部位以供應氧和各種營養物質，同時帶走體內代謝廢物，以保持身體健康。

而運動時可增加人體耗氧量，增加血液供應，並及時運走更多的代謝產物，對心臟健康顯然是有利的。美國一項新研究發現：適當運動對心臟病是有利的，可促進心肌細胞再生。

該研究通過小鼠實驗，將其分為2組，一組保持臥姿不動，一組進行適量運動，觀察2個月後，發現運動的那組小鼠心肌細胞新生數量是不運動小鼠的4.5倍，且如果持續保持這樣的運動，還可以繼續促進其心肌細胞再生。該研究結論已經發表于英國《自然•通訊》雜誌上。

而如果長期不鍛煉，身體代謝速度慢，甚至導致大量代謝廢物堆積在血管當中，影響血液迴圈，以及導致氧氣無法供應到各個器官組織，從而造成部分器官的缺血、缺氧，誘發疾病，包括心臟病。

所以，整體來說，建議心臟病患者除了特殊情況外，還是要適當進行鍛煉，對病情康復是有幫助的。

心臟病分很多種，而到底能不能鍛煉，還要根據患者具體情況而定。

（一）這4種心臟病患者可以運動

已經進行支架的心絞痛患者

這類患者，如果已經通過支架或是搭橋的方式解決了冠狀動脈嚴重狹窄的情況後，是可以正常恢復日常工作、飲食以及休閒運動的，如慢走、太極拳、打高爾夫球、跳舞等低活動量的有氧運動。

已經進行支架治療後的心肌梗死患者

這類患者在發病後前3天，必須靜養，保持絕對臥床；3-5天后，可以下床活動活動；1周左右可以在室內進行一些低強度的運動；等到完全血運重建後，才可以考慮進行有氧運動，比如短時間的慢跑、廣場舞、太極等。

心衰力竭患者

這類患者如果可以進行適當運動，對心臟健康是有利的，可以著重考慮柔韌性鍛煉（如拉伸、練習瑜伽、太極拳等）、有氧鍛煉（如慢跑、騎車、快走等）和力量訓練（如舉重等）3種鍛煉方式。

如果伴隨關節問題，可考慮游泳等運動。需要注意的是，患者在運動時，一定要注意掌握好強度、頻率和持續時間，建議在醫師指導下進行。

兒童心臟病患者

先天性心臟病患者，心功能沒什麼問題，也是可以運動的，但是要注意有所選擇，像游泳、慢跑、騎車等是可以的，但是一些競技性的活動，比如賽跑、舉重等就不適合了，以免因心臟無法承受而出現意外。

（二）這4種心臟病患者不宜進行運動

僅予以藥物保守治療的心絞痛患者

這類患者在經過藥物治療後，雖然症狀得到緩解，但是已經形成的冠狀動脈狹窄卻無法得到改善，所以在進行運動後或者情緒激動後，很可能導致心絞痛發作，所以很多體育鍛煉會受到明顯的限制。

僅予以藥物保守治療的心肌梗死患者

這類患者由於心臟功能明顯受損，所以活動耐量比一般人差得多，尤其是冠狀動脈血管病變情況沒有得到解決的患者，運動後可能誘發缺血的加重，甚至再發心肌梗死，所以暫時不建議運動。

合併心力衰竭的患者

一般到了這種程度，意味著患者的心功能已經達到或接近終末期階段，所以此時適合靜養，不宜運動，以免發生意外。不過可以做一些簡單的動作，比如握拳、蹬腿等。

主動脈瘤患者

這類患者在運動方面受到的限制也比較多，因為主動脈是人體內最粗大的動脈血管，是心臟輸送血液的中藥管道，劇烈的運動很可能導致血管壁撕裂，引發意外。

總的來說，心臟病患者到底能不能運動，應該怎麼運動，需要根據患者的具體情況考慮。而整體來說，絕大部分心臟病患者進行適當運動，對心臟健康是有好處的。

五條“運動處方”護心臟

心臟健康對人體健康意義重大，而適當運動對心臟健康又是有利的，所以鼓勵大家積極參與鍛煉，但在鍛煉時，要注意方法。

1、任何年齡段的人，都建議進行適量運動，以保養心臟。建議一周進行3-5次運動，1次30-45分鐘。

2、運動的方式有很多，建議以有氧運動為主，如慢跑或快步走、游泳、騎車等，年輕人可適當增加肌肉訓練。

3、運動時要注意掌握好“度”，過度運動對心臟健康反而不利。一般來說，運動後如果感覺稍微有點費力但整體還是輕鬆、舒暢，說明是合適的。

同時要講究循序漸進，每個人的運動能力不同，別一下子猛的鍛煉，很容易發生意外。

4、運動時如果要注意觀察自身反應，如果出現頭暈、心慌、冒冷汗、嘴唇發病等表現，建議立即停止運動。

5、如果身體有某種疾病，在運動前，要諮詢醫生到底能否運動，如果可以也需要在醫生的指導下採取合適的運動形式、運動強度進行正確的運動。

溫馨提示

夏季是保養心臟的黃金期，心臟功能不好的人每天需有30分鐘的午休，能降低患上心臟病風險。另外精神過度緊張會導致心律失常以及內分泌失調，影響心跳速度，刺激心臟病發，因此需保持良好心情。通過開懷大笑能使得血管內皮放鬆，增加血液回流，利於心臟健康。另外適當的補充含維生素C以及維生素E的食物，如花生油、蔬菜水果及芝麻油等。維生素E能改善高血壓所引起的心臟病症狀，避免低密度脂蛋白生成。維生素C能清除動脈血管中的組織間質，防止脂質沉澱硬化。避免吃油炸食物、動物內臟及燒烤等，以免增加心臟負擔，同時要控制好血壓、血脂以及血糖

對於心臟康復我們要做到,運動訓練、指導飲食、指導生活習慣、規律服藥、定期監測等，使心臟病患者改善生活品質，回歸正常社會生活，並預防心血管事件的發生。

心臟病患者有兩種，一種是先天性的心臟病患者，另是一種老年人心臟病患者。先心性的心臟病患者主要是因為在母體內發育不全而導致的心臟出現問題。老年人心臟病患者主要是因為年紀大了，心臟出現老化，從而影響心臟功能。這兩種心臟病患者的主要表現是心跳速度快，呼吸比較急促，或者是經常有心悸和胸悶的感覺。那麼，心臟病患者需要運動嗎？有哪些運動可以緩解心臟病的症狀？

一、12分鐘劇烈運動，收穫健康益處

1月12日，《公共科學圖書館·醫學》雜誌發表了一項來自牛津大學的研究，研究人員對9萬名沒有心血管疾病病史的英國居民進行了平均5.2年的隨訪研究，期間共有3617人患上了心血管疾病。

結果發現，一直進行少量運動的人群，相比從不運動的人群，患上心臟病的可能性降低29%%；長期處於中等運動水平的人群，相比不運動的人群，患上心臟病的可能性降低41%；經常運動的人群，相比從不運動的人群，患上心臟病的可能性降低54%。

2020年11月，《循環（Circulation）》雜誌發表了一項來自哈佛大學附屬麻省總醫院的研究，共有411名平均年齡為53歲的人參與研究。

研究人員讓參與者進行12分鐘的劇烈心肺運動，並測量他們運動前後的588種循環代謝產物水平，這些代謝產物與人體心臟代謝、心血管和長期健康息息相關。

Framingham心臟研究自1948年開始，如今已經包括三代參與者，結果發現，12分鐘的劇烈運動就能使參與者的代謝產物水平產生巨大變化。其中，有幾點值得注意：

·谷氨酸下降了29%，這與心臟病、糖尿病和壽命減少有關；

·二甲基胍基戊酸下降了18%，這與糖尿病、肝病風險相關；

·1-甲基菸醯胺增加了33%，這可以幫助分解現有脂肪。

研究表明，即使無法參與長時間運動，短時間的劇烈運動，對於預防慢性病和延長壽命也有一定的幫助。

二、得了心臟病，也可以繼續運動！

很多人認為，患上心臟病就不能進行運動，否則對身體不利。實際上，長期卧床不動，反而會給身體帶來很多健康危害，如體能和肌肉力量的逐漸下降，關節出現攣縮，消化不良和便秘，誘發肺部病變，降低血液循環功能等。

運動可以有效改善心功能，緩解心絞痛癥狀，降低血壓和血糖，延緩動脈硬化。有研究發現，適度運動可以直接保護受損的心臟，提高心臟病再次發作時的存活率。

三、心臟病患者怎麼運動好？

心臟病患者適度運動很有好處，但畢竟不同於健康人群，該如何運動比較好？2020年，歐洲心臟病學會（ESC）發布了首份《心臟病患者運動指南》，針對不同情況，給出了實用建議。

1.冠心病患者

對於慢性冠狀動脈綜合征，如果沒有癥狀，功能成像或常規運動負荷試驗未誘導出心肌缺的患者，可以參與包括競技運動在內的所有類型運動，可根據自身情況進行選擇。

2.房顫患者

規律運動有助於預防房顫，建議在參加運動前進行評估，並管理好酗酒、濫用藥物、甲狀腺功能障礙、結構性心臟病等會導致房顫的誘因。不建議正在接受抗凝治療的患者進行容易受傷或直接身體接觸的運動。

3.心力衰竭和瓣膜病患者

在治療和風險控制后，心衰患者可以開始運動。最開始可以考慮低強度到中等強度的娛樂性體育活動，如果沒有發現任何異常，則允許所有類型的娛樂性體育活動。常見的娛樂性體育活動有踢毽子、打太極、低強度乒乓球、羽毛球等。

注意：不推薦射血分數降低的心衰患者、射血分數＜60%的重度二尖瓣反流患者進行高強度和耐力運動，不推薦嚴重主動脈瓣狹窄患者進行中等強度或高強度運動。

4.心肌病和心肌炎患者

對於有心臟癥狀、心臟驟停史、不明原因暈厥、運動引起心律失常等的肥厚性心肌病患者，不推薦進行中等強度以上的運動；

對於心律失常性心肌病患者，不推薦高強度運動或任何競技運動；

擴張性心肌病患者，不推薦參加高強度以上運動；

可能或明確診斷為心肌炎的患者，在炎症活躍時期不推薦參加休閑或競技運動；

急性心肌炎后的3到6個月不推薦參加中度以上運動。

5.先心病患者

所有先天性心臟病患者，推薦定期參加中度以上運動，不推薦心功能3~4級或者有潛在嚴重心律失常的患者進行競技性運動。

四、心臟病患者運動須知

每個患者的情況都不一樣，因此很難有統一的標準，總的來說，都要在病情穩定、沒有不適、沒有運動禁忌的情況下進行。

在運動時，要適量，如果發生頭暈噁心的狀況，必須馬上停止，必要時還要及時就醫。而且心臟不好的患者在進餐後不要馬上投入到鍛煉中，最好間隔一個小時左右為最佳。勤加鍛煉不僅對我們的身體是一種恢復，對我們的心情也會有極其顯著的改善作用，所以我們平時要將鍛煉養成一種習慣。

對於手麻，一定要高度引起重視，因為手麻可能是大病徵兆，如果懷疑頸椎病，需要完善頸椎CT或核磁共振，如果考慮糖尿病引起，需要查查血糖和肌電圖，如果是腦血管疾病，則需要完善頭部CT或核磁共振，如果是腕管綜合徵，則需要完善腕部的核磁共振檢查，不同的疾病有不同的表現，下面我們詳細談談都有哪些原因引起手麻

引發手麻的「慣犯」

▌ 腕管綜合症

腕管綜合征（Carpal Tunnel Syndrome）是最常見的周圍神經卡壓性疾患，也是手外科醫生最常進行手術治療的疾患。當人們用手和腕部反覆運動（例如打字、書寫）時，就會發生這種情況。

腕管綜合症通常會逐漸惡化，因此應儘早去看醫生進行診斷和治療，避免出現嚴重問題。腕管綜合症非手術治療方法很多，包括支具制動和皮質類固醇注射等。如果保守治療方案不能緩解患者的癥狀，則要考慮手術治療。

▌ 糖尿病

糖尿病患者血液中高水平的葡萄糖會導致糖尿病性神經病或神經損傷，通常神經損傷會影響腳部有時甚至是手部的周圍神經，引起刺痛和麻木。是否患有糖尿病還要注意以下癥狀：尿頻、視力模糊、疲勞、皮膚乾燥或瘡癰慢慢癒合、容易感染。

▌ 網球肘

肘部肌腱發炎和微撕裂會導致網球肘，在肘部外側產生疼痛、燒灼感，發炎還會導致手麻木。之所以被稱為網球肘，是因為它在經常進行球拍運動的運動員中很常見。值得注意的是，許多其他活動也會導致網球肘。網球肘的治療通常是休息、物理療法以及抗炎藥物相結合。

▌ 高爾夫球手肘

高爾夫球手肘部與網球肘相反，疼痛和炎症集中在肘部內部。與網球肘一樣，物理療法、休息和止痛藥通常可緩解高爾夫球手肘並防止其複發。

▌ 雷諾氏病

雷諾綜合征是由於寒冷或情緒激動引起發作性的手指（足趾）蒼白、發紫然後變為潮紅的一組綜合征。多發生在20～40歲，女性多於男性。起病緩慢，開始為冬季發作，時間短，逐漸出現遇冷或情緒激動即可發作。一般多為對稱性雙手手指發作，足趾亦可發生。

雷諾氏病很常見，疾病本身並不嚴重。但是，為了避免存在潛在問題，建議去看醫生。注意肢體遠端保暖。戒菸。藥物治療常用鈣離子拮抗劑以及α受體拮抗劑等。

▌ 頸椎間盤突出

頸椎間盤突出主要是由於頸椎間盤髓核、纖維環、軟骨板，尤其是髓核，發生不同程度的退行性病變后，在外界因素的作用下，導致椎間盤纖維環破裂，髓核組織從破裂之處突出或脫出椎管內，從而造成相鄰的組織受壓，引起上肢麻木脹痛、步態失穩等癥狀，嚴重時發生高位截癱危及生命。

頸椎間盤突出臨床多見於20-40歲的青壯年，約佔患者人數的80%。長期保持固定姿勢的人群更易患病，如辦公室職員、電腦操作員等。

▌ 藥物副作用

有些藥物會引起神經損傷或神經病變，通常會影響周圍神經並導致四肢麻木和刺痛（例如手和腳）。這些藥物可能對髓鞘或神經軸突有毒性作用，引起損傷並干擾神經信號。

心臟或血壓藥物，例如胺碘酮和肼屈嗪；

抗癌藥，例如順鉑和長春新鹼；

抗生素，例如異菸肼和甲硝唑；

癲癇葯，例如苯妥英。

▌ 營養不足

低維生素B12會引起神經問題，導致手腳發麻或發麻。維生素B12缺乏症的其他癥狀包括疲勞、便秘、貧血、神經系統問題（例如混亂、抑鬱和平衡問題）等。通常可以從飲食中攝取維生素B12，包括牛肝、魚、肉、蛋和牛奶。

低血鉀也可能導致肌肉收縮的問題，如手麻木。不過，許多食物都是鉀的來源，尤其是水果和蔬菜。因此，通常不需要服用補充劑。

偶爾引發手麻的「真兇」

▌ 心臟病發作

心臟病發作可表現為手臂或肩膀疼痛。如果可能為心臟病發作，應儘快尋求緊急幫助。如果沒有胸痛或不適、呼吸急促、頭昏眼花以及背部、下頜或頸部疼痛，則手臂或肩部疼痛可能並不預示心臟病。

▌ 中風

身體一側突然失去感覺和力量是中風的典型癥狀。因此，如果一個人僅在其右手以及面部的右側感到麻木，則可能是中風的原因。出現上述癥狀時應儘快尋求緊急醫療幫助，防止永久性腦損傷。

▌ 梅毒

如果梅毒沒有及時治療，會擴散到大腦和神經系統，稱為神經梅毒。在此階段，細菌會導致手和腳變得麻木和刺痛，並伴有嚴重頭痛、麻痹。抗生素可用於治癒梅毒，但這並不能消除疾病帶來的所有損害。

▌ 格林-巴利綜合征

當人體免疫系統攻擊周圍神經系統時，就會發生格林-巴利綜合征。它可能開始於手刺痛和麻木，並可能擴展到完全癱瘓。通常，癱瘓會從下肢開始並向上移動。但是有時癥狀會從上半身開始，朝著腿和腳向下移動。

格林-巴利綜合征的其他癥狀包括視力問題、咀嚼困難、平衡問題、心跳異常等。格林-巴利綜合征無法治癒，但是某些療法可以緩解，如血漿置換、大劑量免疫球蛋白療法和強度物理療法。

▌ 胸廓出口綜合征

胸廓出口綜合症的主要原因是從頸部底部經過腋窩到手臂和手部的血管、神經和動脈受到壓力，從而可能導致麻木，其他癥狀包括手部溫度和膚色變化、虛弱和腫脹。治療方案是鍛煉，旨在恢復正常姿勢並減輕該部位的壓力。

▌ 萊姆病

細菌可引起萊姆病，比如當人類受到叮咬時，就可能會發生感染。如果不及時治療，細菌會攻擊神經系統，導致手腳射痛或麻木。萊姆病的其他癥狀包括發燒、發冷、疲勞、皮疹、頭暈、關節痛。抗生素可以用於治療萊姆病。

▌ 神經節囊腫

腱鞘囊腫是手部腫塊最常見的原因，這些充滿液體的囊腫通常無害，可自行消失。但是，如果囊腫壓在神經上，則手部可能會感到麻木或刺痛。必要時，可以進行手術以去除囊腫。

▌ 頸椎病

頸椎病是頸部關節炎，隨著身體老化和自然磨損會非常普遍。在這種情況下，頸部的椎間盤和關節會退化，從而導致頭疼、頸部和肩膀的肌肉痙攣等。在某些情況下，頸椎病會導致脊髓變窄，對通向手的神經施加壓力，從而可能導致麻木。

▌ 甲狀腺功能減退

當甲狀腺功能不足且未經治療時，會發展為周圍神經病變，可能會使手部麻木或刺痛。甲狀腺功能減退的其他癥狀包括疲勞、體重增加、浮腫、關節和肌肉疼痛、便秘、皮膚乾燥等。推薦服用藥物來控制甲狀腺激素的產，必要時建議手術切除部分或部分甲狀腺，以幫助其正常運轉。

▌ 血管炎

血管炎是血管壁及血管周圍有炎細胞浸潤，並伴有血管損傷，包括纖維素沉積、膠原纖維變性、內皮細胞及肌細胞壞死，又稱脈管炎。炎症會影響神經，引起手臂、腿和手的射擊疼痛和麻木感，癥狀通常會影響身體的一側。血管炎的其他癥狀包括視力減退、頭疼、貧血、皮疹等。治療通常由抑制免疫系統的藥物組成，如甲氨蝶呤，潑尼松和環磷醯胺。

▌ 纖維肌痛

纖維肌痛是一種慢性疾病，會在全身引起廣泛疼痛，在某些情況下會導致手腳發麻或麻木。

纖維肌痛的其他常見癥狀包括全身疼痛和僵硬、疲倦、頭疼等。為了治療纖維肌痛，可以使用一些非處方葯以減輕疼痛，也可以通過鍛煉來緩解癥狀。

▌ 狼瘡

狼瘡是一種自身免疫性疾病，幾乎可以影響身體的任何器官。當狼瘡影響關節時，會導致手部麻木。狼瘡的其他癥狀包括肌肉和關節痛、發熱、皮疹、胸痛、陽光敏感性、腎臟問題等。狼瘡是一種無法治癒的慢性疾病，需要重視疾病的長期管理。

▌ 多發性硬化症

多發性硬化症（MS）是一種變性疾病，會影響中樞神經系統的髓鞘。髓磷脂是圍繞神經軸突的脂肪物質，它有助於神經信號在體內快速有效地移動，當這種物質降解時，神經衝動就會減慢。四肢麻木或刺痛（例如手部麻痹）可能是MS發作的徵兆。MS的其他癥狀包括行走困難、視力問題、膀胱和腸道問題等。MS是一種無法治癒的慢性疾病，但是部分治療方法可以幫助改善患者生活質量。

小結

有些手部麻木會在幾天後消失，但是麻木如果沒有消失或麻木感擴散到身體的其他部位，則應及時尋求醫療幫助，警惕中風和心臟病發作。

大多數手部麻木可以通過物理療法、休息或者使用抗生素來治癒。但是，本文中列出的部分原因是慢性疾病，需要持續的治療，如狼瘡、甲狀腺功能減退、糖尿病、血管炎、格林巴里綜合征以及多發性硬化症。

這篇文章總結了一些可能導致手麻木的原因，從神經問題到營養缺乏，許多不同原因都可能導致手麻。有些很嚴重，而有些則不用擔心。但是如果出現手麻現象最好及時就醫，避免疾病被拖延。

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