房顫是心房顫動的一種簡稱，該心律失常性疾病的發生會導致患者出現嚴重的心房電活動紊亂，導致患者產生不規則而且快速的心律。心房失去正常的節律是導致房顫發生的主要原因。房顫的發生會導致患者的心臟功能健康受到一定的損害，是最為常見的持續性心律失常疾病，心臟是血液源泉，房顫的危害極大，輕度房顫，人會感到心慌，乏力，頭暈，影響日常工作和生活。重則心力衰竭，心臟跳停，導致猝死。
在過去的幾十年裡，其發病率一直在持續增長。多項研究顯示，AF與中風、心力衰竭、心肌梗死和死亡風險增加相關。據資料統計，AF 不僅增加了醫療負擔，還大大降低了患者的生活品質
在AF 危險因素的管理中，定期進行中等強度的運動，不僅可以改善相關心血管疾病，還可改善AF的復發率，進而提高患者生活品質。儘管運動和AF相關結果之間的聯繫已經得到了大量證據的支持，然而，目前沒有研究資料表明運動與 AF 患者心血管發病率之間的關聯。
鑒於新診斷為AF 患者與運動習慣改變有關的心血管結果的資訊很少，近日，發表在Plos Med雜誌的一項研究，調查了新診斷為AF 的患者，運動習慣與缺血性中風、心力衰竭和全因死亡風險之間的關係。
在這項佇列研究中，研究人員使用了來自韓國國家健康保險服務的資料，對2010年至2016年間新診斷為AF的66692名患者進行了回顧性分析。這些患者在AF診斷前後2年內接受了2次連續的健康檢查。通過問卷調查的形式，收集了AF在診斷前後2年內的鍛煉情況，並分為4類：持續不鍛煉者（30.5%）、新鍛煉者（17.8%）、鍛煉放棄者（17.4%）和鍛煉保持者（34.2%）。考慮到人口統計學、合併症、藥物、生活方式行為和收入狀況，各組之間的基線特徵差異進行平衡。在3.4±2.0年平均隨訪期內，通過Cox模型對結果進行評估。
結果顯示，與持續不鍛煉者相比，運動者和運動維持者患心力衰竭風險較低，危險比（HRs）分別為0.95和0.92（P < 0.001）。另外，與持續不鍛煉相比，在房顫診斷前後的任何時候進行鍛煉都與較低的死亡風險有關。鍛煉者的HR為0.82，放棄鍛煉者為0.83，維持鍛煉者為0.61（P < 0.001）。對於缺血性卒中，鍛煉者的 HR 估計值低 10%–14%，但差異無統計學意義（p =0.057）。
研究人員進一步對鍛煉者亞組分析發現，定期適度鍛煉 170–240分鐘/周的能量消耗始終與每個結果的較低風險相關。因此，將運動作為一種生活方式對 AF 患者進行干預，對其心血管預後有著潛在益處。
綜上，在這項全國性的佇列研究中，AF診斷後開始或繼續定期運動與較低的心力衰竭和死亡風險有關。定期適度運動170-240分鐘/周可能是在房顫診斷後開始運動的患者獲得最大心血管益處，但需要進一步的前瞻性研究來確定最佳能量消耗。
房顫患者做什麼運動好?
很多患者得知自己有了心律失常後，急著通過鍛煉運動恢復,但由於這類疾病的特異性，在房顫等急性發作時，不建議進行運動，運動的時候會進一步加重心慌症狀。但是如果房顫患者的心室率，維持正常，可以適當進行運動。此外還要取決於患者的基礎心臟病情況，心功能情況等.
房顫病人可以選擇節奏比較舒緩、便於調節運動節拍的鍛煉項目為宜，如散步、快慢走結合、健身舞、簡單會展運動、打太極拳等，在運動時要循序漸進，控制好運動頻率。
運動要講究科學,每次運動前要做準備活動，運動應從低強度向中等強度逐漸過渡，開始時，每天可運動20~30分鐘，如無不適，再逐漸增加到40分鐘，50分鐘.60分鐘,每週鍛煉不應少於4次。運動應該在飯前開始、飯後不要運動。