血壓的測量，一般推薦是測量右胳膊，右胳膊的血壓會比左胳膊的血壓稍微偏高一點。因為右胳膊的血管比左胳膊的血管可能要粗大一些、寬一點，而且右胳膊的血管離心臟稍微偏近一點，所以兩個胳膊的血壓要是不一樣，往往是右側的偏高。
往往是先測右胳膊的血壓，來作為患者的血壓值，這樣測出來的結果，就能夠很好地反映患者的血壓狀態。
如果患者有動脈粥樣硬化，或者某個血管部位出現了狹窄、閉塞的情況，測量血壓的時候，就選沒有出現狹窄的地方進行測量，也就是說以血壓高的那一側的血壓為准。
量血壓應該量左臂還是右臂
測量血壓一般測量的是右臂；因為先天的解剖結構的原因，一般右臂會比左臂高5-10mmHg，所以一般情況下以右臂血壓為主。
首次測量血壓時，需要測量雙臂的血壓，予以記錄，便於分析病情。
對於一些老年人，存在某一側上臂血管狹窄時，需要以健側的血壓為准；
正確的血壓測量應該是：測量前30分鐘不吸煙，不喝咖啡，排空小便；至少安靜休息10分鐘；取坐姿，選用合適的袖帶，袖帶管子對準肘部大動脈（一般在肘橫紋上2-3釐米處），袖帶鬆緊以可以伸進1-2手指為宜；測量過程中不要說話和移動。
測量血壓的正確方法是保持安靜、固定袖帶、緩慢放氣聽診等，正確測量才能使血壓數值更加準確。
1、保持安靜：測量血壓前需休息15分鐘到30分鐘，休息期間保持穩定的情緒，避免做劇烈運動，同時不要喝茶、吸煙以及喝酒。不良的行為會使血壓波動，進而影響檢查結果的準確性。
2、固定袖帶：可以採用坐位或者臥位測量血壓，將前臂暴露出來，袖帶綁在肘部上1-2cm處，保證鬆緊適度，還要使血壓計和心臟處於同一水準。
3、緩慢放氣聽診：聽診器放於肘部肱動脈搏動最明顯的地方，再開始加壓打氣，聽不到脈搏搏動後繼續加壓20mmHg。然後開始放氣聽診，聽到的第一個聲音是收縮壓，聲音完全消失時是舒張壓，需要做好記錄。
測量血壓還需保證周圍環境安靜，測量過程中不要晃動身體及大聲說話。如果檢測後發現血壓異常，應進一步完善相關檢查，再根據醫生指導正確處理。平時保持穩定的情緒，避免情緒波動過大而對血壓造成影響。
50至60歲人群高壓正常值應在90~139mmHg之間，低壓正常值應在60~89mmHg之間。若高壓小於90mmHg，低壓小於60mmHg，屬於低血壓範疇。若高壓≥140mmHg，低壓≥90mmHg，屬於高血壓範疇。
正常無其他疾病的50至60歲人群需按時檢測血壓，盡可能將血壓控制在高壓90~119mmHg，低壓60~79mmHg之間，超過這個數值成為臨界性高血壓，雖在正常範圍內，但屬於較高的水準，需及時觀察控制，減緩情緒波動，注意飲食和休息，避免抽煙喝酒等。較低則需注意休息，補充營養，合理增加運動。
50至60歲人群若還存在其他併發症如腦血管疾病，則需在醫生指導下將血壓控制在正常值偏上一點，避免心臟壓力過低出現腦缺血。
高血壓的季節性變化，在大部分四季分明的地方會表現得非常明顯。相對于冬季而言，高血壓患者在夏季血壓會普遍降低。對於高血壓患者來說，夏季往往是比較好過的季節。
夏季控制血壓，要先瞭解血壓的變化特點，理解血壓季節性變化是正常的生理過程。比如，氣溫升高會引起全身動脈擴張，高溫時汗液排出增加會使體液減少；隨著氣溫升高，全身交感神經的興奮性會較寒冷時下降；夏季大家戶外活動的時間會比冬天多一些。上述這些因素都會導致血壓降低。
夏季血壓降低、能否減藥
不應自行停藥或減藥。密切監測血壓水準，繼續按醫生開具的藥方正常服藥，確保血壓穩定。如果自行停藥，很可能再次出現血壓反彈性升高，導致血管損傷加重，甚至引發卒中、心絞痛等不良事件發生。但如果您出現不適症狀，如頭暈乏力、黑矇、噁心嘔吐等，應及時就醫並告知醫生您正在服用哪些藥物。
高血壓的預防措施主要包括有合理飲食、適當鍛煉、減輕體重等。
1、合理飲食：高血壓的發生和不良的飲食習慣有一定的關係，患者在日常生活中需要注意合理飲食，儘量以低脂、低鹽、低糖的食物為主，多吃西蘭花、番茄、蘋果、柳丁、香蕉等食物，同時注意限制鈉鹽的攝入量，防止鈉鹽攝入過多，從而預防發生高血壓。
2、適當鍛煉：在日常生活中還要多參加戶外運動，比如做健身操、慢走、跑步、游泳、瑜伽等，通過適當鍛煉能夠提高機體的免疫力，達到預防高血壓的目的。
3、減輕體重：對於肥胖的人群，還要及時減輕自身的體重，防止身體過胖導致血壓發生變化，應將自身的體重控制在合理的範圍內，以此來預防高血壓的發生。