據世界健康管理聯盟統計，全球胃病患者已經從1985年的1.5億人增加到今年的5億人，預計到2025年這個數字將達7億。如果不注意養胃的話，你的胃就要出問題了，想要養胃的朋友們，不妨來看看春季養胃吃什麼好呢？
1、菠菜
在食用菠菜之後，可以對人體的胰腺分泌和胃起到良好的促進作用，令人們的食慾增加，還能夠起到助消化的作用。同時在菠菜裡面，含有很多的纖維素，可以幫助人體的腸胃蠕動，對人體排便也特別有利。
2、捲心菜
其次，在平常多吃一些捲心菜也能夠起到健脾養胃的作用，還能夠起到清熱利水的效果。尤其在捲心菜裡面，含有很多的維生素C成分，它們具有較好的止痛功效，還能夠促進潰瘍的癒合。
3、胡蘿蔔
大家都知道，胡蘿蔔的性情十分平和，其中含有豐富的胡蘿蔔素，這種物質能夠直接轉化成為維生素A，不但能夠增強人體的抵抗力，還能夠起到明目養神和養胃的效果，也能夠有效的治療呼吸道疾病。
4、南瓜
就南瓜來說，能夠起到消炎制菌和止痛的效果。而且在南瓜裡面，含有豐富的果膠，可以吸附有毒物質和細菌。同時，果膠還可以對人體的胃部起到保護作用。在生活中，經常用南瓜煮粥，能夠起到滋養腸胃的功效。
二.春季飲食注意
1、少吃酸。春为肝气当令,根据中医五行理论,肝属木,脾属土,木土相克,即肝旺可伤及脾,影响脾的消化吸收功能。
2、少吃油腻刺激食物。冬季的膏粱厚味到春天应转变为清温平淡。应少吃肥肉等高脂肪食物,因为油腻的食物食后容易产生饱腹感,人体也会产生疲劳现象。
3、少吃寒凉食物。寒涼的食物不宜在春季食用,特別是生冷的東西如霜淇淋、冷飲等,否則,會將寒氣聚集在體內,導致夏季脾虛,帶來一系列不適。