吃檸檬有沒有抗癌的作用呢?檸檬水能抗癌是真的嗎?

檸檬中的營養成分也是比較豐富的,對於身體健康有著一定的好處。很多女性朋友也經常會喜歡喝一些檸檬水,能夠幫助補充維生素C,起到美容護膚的效果,幫助美白肌膚。

然而除了能夠幫助美容養顏之外,現在有人說檸檬能夠幫助起到抑制癌症的效果,而且還提出檸檬的提取物能夠幫助殺死肺癌,結直腸癌等等12種癌症,而且比化療強出1萬倍之多。

此消息一出也是引得人們熱議,那麼檸檬可以抗癌是真的嗎?

網傳檸檬具備抗癌功效,可殺死高達12種常見癌症的癌細胞。隨著檸檬逐漸對癌症進行“治療”,患者的抗癌之路也會變得平坦許多。只不過,患者想得太簡單了,癌症並沒有那麼好治。

人們為什麼會相信這種謠言呢?除了“研究表明”的誤導之外,一些“想當然”的天真想法,也進一步阻礙了人們的認知。就比如,有些人認為,人體酸鹼度會受到飲食調整而發生改變,對抗癌有促進作用。

但實際上,人體並無酸堿之分,酸鹼度也不會因為吃的比較酸,就發生改變。食物的作用主要在於提供營養,對於改變酸鹼度,幾乎沒有任何作用,至於酸鹼度發生改變能防癌,簡直是無稽之談。

另外,有些人認為檸檬能抗癌,是因為其中的營養物質能抗氧化。不可否認,檸檬確實具備抗氧化功效,而且相關成分具有抗癌作用已經在動物實驗中得到驗證。

經常喝檸檬水,身體會怎樣?

日常有些人認為單純喝白開水沒滋味,會往水里加幾片檸檬,不但有味道還能補充營養。檸檬的果汁中果酸含量豐富,其中檸檬酸的占比最高,可超過5%。檸檬皮的外層含有較多的精油成分,有90%是檸烯,5%是檸檬醛,另外還有少量的酯類、醛類。檸檬皮的內層不含精油,但也含有多種抗氧化物質,包括香豆素和苦黃酮苷的衍生物等。除此之外,檸檬還富含維生素C,以及多種植物抗氧化物質,例如葉酸、檸檬苦素、胡蘿蔔素和黃酮類化合物等。那經常喝檸檬水,能收穫什麼好處呢?實際上,好處就只有補水而已。

有些人認為檸檬水具有美白的功效,但其實檸檬水裡只有很少的維生素C,每顆檸檬大約有20毫克的維生素C,泡水後更是沒有多少,所以美白效果幾乎等於零。

化療期間的病人可以適當喝檸檬蜂蜜水,對於化療的病人,尤其是化療之後出現噁心、嘔吐、食欲不振等胃腸道症狀的病人,可以通過適當喝檸檬蜂蜜水來改善噁心的症狀。同時,對有些病人還可以起到增進食欲的作用。

需要注意的是化療期間喝檸檬蜂蜜水,一定不要喝冰鎮的水,而是應該喝溫水,並且不要空腹喝檸檬蜂蜜水,以免對胃腸道黏膜進行刺激,進一步加重病人胃腸道的功能異常。

想要防範癌症,真正應該做的是以下這幾件事

遠離輻射

醫學研究表明,如果長時間接觸輻射的話,那麼就很有可能會導致細胞癌變,所以希望大家在日常生活中能夠盡可能地遠離輻射,或許才有助於防範癌症。

一些工作性質比較特殊的人,平時接觸到的輻射可能比較多,比如電子產品生產工人,化學藥劑研究者,醫院方是寇裡的醫生等等這些人平時工作的時候一定要做好防護。

堅持運動

每天拿出一定的時間來做運動,有助於促進就業迴圈加速新陳代謝,對於呵護身體健康,維持身體功能,也是很關鍵的。

運動能夠保障健康狀況,身體健康也可以降低患病的風險,所以若想要防範癌症的話,運動這件事情也是不可或缺的,請你別不當回事。

戒菸戒酒

很多人認為吸喝酒是一件很享受很愜意的事情,特別是那些工作勞累壓力大的人,更是覺得吸喝酒有助於釋放壓力,讓心情變好。

釋放壓力的方法有很多,千萬不要選擇這種會傷害身體的方式,因為吸喝酒都不是好事,吸傷肺,喝酒傷肝,長此以往不僅會損傷身體,內臟也可能會增加患相關疾病,甚至是患癌症的概率。