中老年人過夫妻生活能得到哪些好處?老人性生活的注意事項有哪些?

老年男性不但有性功能,並且還能維持相當長的時間。50、60歲的老年人,深受封建文化思想的束縛和影響,把性行為看做是見不得光的事。特別是在兒女長大成人之後,更覺得夫妻生活應該隨著就該中斷。在心理上產生了排斥、自卑感。甚至有一些人認為夫妻之事會大傷元氣,會折壽。由於生理和心理的衰老,老年人對性刺激引起的各種反應無論是速度上還是強度上都有所減退。主要表現:

1.激進勃起的時間變長,當受到刺激後,不能立刻站起來。其氣候的時間也縮短了,一般維持幾分鐘就消退。
2.硬度減退,常常硬而不堅。
3.射精前的分泌物減少,每次不見得會射精。在有射精的運動中,精液減少,射精無力,快感減少,節奏性收縮感覺不明顯。

一、中年夫妻分床睡,究竟好不好?

隨著年齡的增長,很多人會出現打鼾的情況,因此很多中老年人會選擇分床睡,但是又怕分床睡影響到夫妻之間的感情,因此一時之間不知如何是好。那麼,中年夫妻分床睡,究竟好不好呢?

這種情況需要視情況而定。

夫妻分房睡在外人看來,似乎與“感情破裂”離不開關係,但其實中年後夫妻分房睡,除了和感情不和有關外,可能還受到這些因素影響:

照顧孩子:對於普通家庭而言,夫妻雙方工作,一旦有了孩子,又沒有老人幫著帶,可能就有一方要做出犧牲。

這時候為了更方便照顧孩子,可能就會分開睡覺。尤其是孩子剛出生的一段時間,夜裡也需要人。

睡眠品質差:隨著人的年齡增長,老人睡眠較淺,容易被聲音打斷。有資料統計,同床共眠被打擾的幾率增加50%,這種干擾會增加患抑鬱、心臟病等風險。

因此,不少人為了保證睡眠品質,也會選擇分房睡。

有的情況,則不適合分床睡,比如:獨自生活的老夫妻,由於缺乏兒女的陪伴,加上退休在家等原因,本身就容易感到孤獨,這時候在分床睡,容易加重這種孤獨感,長期如此,對老年人心理健康是不利的;但夫妻一起誰的話,還可以聊聊天,安慰一下對方,讓對方覺得自己不是一個人,這對老人的心理健康是比較好的。還有就是存在心腦血管疾病的老年人,包括腦血栓、心律失常等疾病,最好也不要分床睡,兩人一起,其中一方還能起到夜晚健康監護的作用,以免患者在睡眠中突發急症,卻沒有及時被發現從而發生意外。

總之,中老年夫妻到底要不要分床睡,還需要根據自己的具體情況決定。

60岁以后,还能有夫妻生活吗?老年人本就该有性生活

二、60歲以後,還能有夫妻生活嗎?老年人本就該有性生活

受傳統觀念的影響,大多數人都認為,上了年紀之後,就不應該與性在有掛鉤,不然就是老不正經。

可事實上,衰老並不意味著性生活的終止。老年人如果適當進行性生活,反而有利於身心健康。如消除孤獨感,緩解心理壓力,預防抑鬱症、孤獨症等心理疾病;性興奮還可促進身體分泌多巴胺,擴張心血管,提高心率,有利於心血管健康,幫助降低心臟病的發病風險;更重要的是,一項國外的調查發現:老年人過早結束性生活,會加快衰老的速度,且其剩餘的壽命比性生活持續時間比較長的老年人要短。

所以,即便是老年人,即便是過了60歲,依舊可以有夫妻生活。

60岁以后,还能有夫妻生活吗?老年人本就该有性生活

三、中老年人過夫妻生活能得到哪些好處?

1、延年益壽

根據國外性醫學資料報導,她們的性興趣、性能力可以維持到七八十歲,有的甚至可以達到九十歲,而老年好“色”者也相對更長壽。

2、預防早衰

對於女性來說,合理進行夫妻生活,可刺激刺激性分泌,對乳房、生殖器有積極影響;而對於男性來說,合理進行夫妻生活,可刺激睾丸分泌雄激素,延緩性器官衰老。

3、預防老年疾病

合理進行夫妻生活,可以促進體內β內啡肽的分泌,增強巨噬細胞、抗干擾素的活力,從而減少老年男性發生前列腺疾病、女性發生乳腺疾病的風險。

4、加深夫妻感情

和諧的夫妻生活,會讓人身心愉悅,而伴侶之間的親密接觸會讓夫妻關係更親密,是幸福婚姻的基礎。

總之,性生活並不獨屬於年輕人,它對老年人來說一樣是不可或缺的,老年人如能適當進行性生活,對健康更有利,對家庭更和諧。

60岁以后,还能有夫妻生活吗?老年人本就该有性生活

四、老人性生活的注意事項有哪些

  性生活後注意休息

有些人白天工作緊張繁忙,晚上上床後即感全身筋疲力盡,對性生活毫無興趣,如果此時勉強同房,勢必會影響性生活的品質。這些年歲大的人,可將性生活安排在早晨起床前。但需注意的是,每次性生活後要平臥休息一會兒,因為平臥時,睾丸與心臟處於同一水準上,有利於睾丸靜脈血液的回流,對保持和儘快恢復睾丸的功能大有好處。

  經常按摩熱灸臍部

肚臍上有神闕穴,刺激此穴一般可治療胃腸疾病。近年來,日本科學家研究證實,經常按摩臍部或熱灸神闕穴可增強人的性功能並能治療陽痿。具體的操作方法是:每日早晚平臥床上後,用兩手的食指分別按摩神闕穴各5分鐘,也可用一支點燃的香煙移近臍部,在感到局部皮膚灼熱時馬上撤去香煙。每晚臨睡前可重複做幾次這樣的按摩和熱灸,兩個月後即可收到補腎壯陽的效果,做愛時雄風萬丈。

  養成睡前洗澡習慣

白天人的交感神經處於興奮狀態,到了晚上人的副交感神經處於興奮狀態。睡前沐浴可使人放鬆情緒,消除白天的緊張狀態,使身體更加適應夜間植物神經的調配,對改善睡眠、提高性功能均有益處。但需注意的是,洗澡水千萬不要過熱,因為過熱的水不僅會導致睾丸的溫度過高,降低睾丸的功能,還可引起全身的血管顯著擴張,造成腦部供血不足,使人出現疲乏感。

  平時少穿緊身內褲

緊身三角褲可壓迫睾丸,使睾丸部位的溫度過高,從而降低睾丸的功能。另外,由於陰囊主要是靠其外部皮膚毛孔的收縮與舒張來調節溫度的,而穿緊身三角褲則會限制陰囊外皮膚毛孔的這種作用,使陰囊只能靠出汗來調節溫度,長此以往,陰部潮濕溫暖的環境就為細菌的繁殖創造了條件,從而引起陰部皮膚感染甚至導致生殖泌尿道感染。

  堅持適度的性生活

與人體其他器官一樣,性器官也是“用進廢退”。人體中控制性活動的神經中樞在下丘腦,和諧的性生活可以活躍該部位的神經,使下丘腦―垂體―性腺的內分泌能力增強,促進性激素的分泌,使人長久地保持性能力。當然,性生活也要有所節制,過頻的做愛不僅可使人出現腰背酸痛、神疲乏力等不適症狀,而且容易導致性功能紊亂,甚至引起前列腺炎、精囊炎以及前列腺肥大等疾病。