很多人，年輕的時候，忙得像個陀螺；六十歲之後，退出職場，立馬就閑下來了，整日無所事事，大門不出、二門不邁。網上有這樣一句話：“想要廢掉一個人，就讓他閑著，一直閑著。”聰明的人，把六十歲當成一個開始，而不是結束。持續運動，一次次朝著新的目標出發，才是富養自己的最佳方式。
人過60，“富養”自己！需要學會這些養生方法，逍遙過晚年
經常鍛煉身體
雖說人已經過了60歲，是到了晚年時期，身體機能可能也有所下降，但這時對於身體的鍛煉也是必不可少的，經常鍛煉身體，會有更多的時間與大自然、與人接觸，讓人心情愉悅的同時，也會讓你的器官功能衰老得更慢一些，經常運動會讓新陳代謝、血液迴圈有所好轉，同時，心肺功能也不至於太差，這也就會大大降低心腦血管疾病的風險。
重溫夫妻感情，避免家庭之間的矛盾。
試想一下，在海邊看到一堆老夫妻攜手夕陽下，路過的年輕人會投來羡慕目光，此時即便是那些處在熱戀的年輕人都難以做到這一點。真正的相濡以沫不就應該是這樣嗎？他們也會有生活的磕磕絆絆。年紀大了以後，親情、愛情、友情最終都變成了相互陪伴，年輕時的激情不會因為年紀大增長淡化。也只有這樣的生活，才不會拖累兒女，同時還能給子女做出好的榜樣。人生最大的幸福就是兒女膝下環繞子孫滿堂，家人之間出現摩擦不要過多計較，給予對方支持和關愛。所以這個年紀以後，拼命花錢不是主要的，而是溫馨和諧的家。
懂得為自己解壓
人過了60，知道為自己解凍，讓自己的生活幸福，不要總是想得太多。 生活並不容易，很多事情需要認真考慮。 每個人都有各自的生活方式，應該知道為什麼能變得幸福。
實際上，你應該知道，享受生活、豐富自我、修身養性，能讓實習生活更有意義。 如果有我們不能實現的問題，我們不要強迫總單位自己解凍。 我們應該多瞭解一些。 只要自己過得好，其他就沒問題。
60歲之後，我們一定要懂得正確的生活方式，不要想太多。在現實生活中，我們一定要知道，認真對待生活中的點點滴滴。 只有牢牢抓住年輕的尾巴，才能讓自己的生活更幸福，讓人生更有意義。
靜以養福。
孟子說：“養心莫善於寡欲。”古時候，皇宮裡有“養心殿”，心煩意亂的人，在殿裡修煉，內心就會安寧，然後回歸到某種生活狀態，如同脫胎換骨一般。現如今，很多老人，退休之後，仍舊在城裡生活。車水馬龍的街道，霓虹閃耀的高樓，到處都有叫賣聲。如何靜養自己？唯有心靜，才是。不管經歷了什麼，以後會發生什麼，都沒有關係。正如曾國藩所言：“物來順應,未來不迎,當時不雜,既往不戀。”生活安寧了，內心平穩了，福氣就漲上來了。
有自己的興趣愛好
退休後，一定要有自己的興趣愛好。這樣就可以緩解空閒時的無聊，也可以陶冶自己的情操。有自己的興趣愛好不僅可以打發時間，也可以讓自己交到志同道合的朋友，可以相互交流學習。當今社會為老年人提供了很多的便利條件，各個社區都有老年人活動中心，可以為老年人提供休閒娛樂的場所，讓老年人，老有所樂。還有各個地方都有老年大學，可以選擇自己喜歡的課程進行學習，讓老年人體會到自身的價值。學習自己喜歡的課程，不僅可以陶冶情操，也可以讓老年人有一份自己的堅持。