腦梗死怎麼預防與黃金搶救時間

相信大家都知道古語中有這麼一句話:“50歲、知天命。”當人們達到50歲或50歲以上時,他們的身體進入疾病“高發期”。這時,很多人沒有越過“腦梗”,它奪走了他們的生命。特別冬春季節,腦梗死的發病率較高。中老年人對腦梗死必須高度警惕。

一、腦梗死致死、致殘率極高

腦梗又稱為腦卒中,腦梗是一種綜合性疾病,多種因素都可觸發其發生。較為常見的外部原因就有:肥胖、吸菸、飲酒、不健康飲食、過度勞累等,這些生活陋習,都會增加心血管疾病的發病率,引起指數異常,從而導致動脈粥樣硬化,最終將血管堵死。

除了生活習慣以外,高血壓、高脂血症、糖尿病等都是引起腦梗的危險因素,脂肪、壓力、血糖等因素,都會讓血液在血管中形成斑塊,從而堵塞血管。血管被堵,後續的血液受阻,血栓越長越大,就會導致腦細胞缺氧窒息,從而引起腦中風的發生。

二、腦梗信號別忽視

腦梗死發病急,且來勢洶洶,對於患者來說,治療的黃金階段就是發病後的4.5小時,但許多人往往因為「誤判」而錯過了黃金救治期。

王建濤醫師表示,要預判腦梗可牢記「中風120」

「1」看1張臉是否有不對稱,口角歪斜;「2」檢查2隻胳膊能否平行舉起,是否單側無力;「0」(聆)聽語言,是否言語不清,表達困難。

如出現以上癥狀,患者應及時到醫院進行CT檢查、核磁共振檢查,基本可確定診斷結果。

三、腦梗發生后,需把握黃金時間窗

患者因腦中風倒下時,並不意味著致死或致殘。發病後的4-6小時是治療的生死關鍵,也稱為黃金時間窗。上海藍十字腦科醫院張琪主任指出,腦組織對缺血和缺氧異常敏感,發作后,每分鐘有190萬個神經元細胞在加速死亡,且在發作后4.5小時后,會出現不可逆轉地死亡。

因此,患者應在發病4.5小時內儘可能靜脈溶栓治療,在發病6-8小時內,到有條件的醫院可進行適當的急性期血管內干預。

四、做到「五好」預防腦梗發作

腦梗的發生往往讓人猝不及防,廣東省第二中醫院腦病科主任高敏表示,中年人要做好腦梗的預防工作,這「五件事」一定要安排好,才能有效降低疾病的發生概率。

作息好:早睡早起是有效調理慢性疾病的最好方式,充足的睡眠及規律的作息有利於血管的健康。

飲食好:長期的高鹽、高糖飲食會導致血壓升高、血液濃稠,增加腦梗死的發生,對於中老年人來說,更應該注意清淡飲食,控制體重。

水溫好:對於心腦血管疾病患者而言,在季節更替時,除了要注意增減衣物,洗澡時也要注意做好保暖,不宜用過冷過熱的水淋浴,水溫控制在38℃左右最適宜。

心情好:情緒不穩定,暴喜暴怒等都會對精神造成刺激,容易引起腦中風的發生,因此穩定的情緒,保持心情舒暢很重要。

檢查好:高血壓、糖尿病等慢性疾病人群,應積極治療控制血壓和血糖,並定期複查各項指標。

少吃以下食物

1.少吃鹹的食物:如果你吃太多鹽,會導致心血管疾病和猝死所以我們必須少吃那些味道重的食物,

2.少吃甜食:過於甜的食物,含有大量的糖分,容易導致甘油三酯的升高,誘發動脈粥樣硬化,增加中風的發生。此外,過多的糖分也會擾亂膽固醇,造成血管收縮,增加血管壓力,堵塞血管,進而導致一些慢性疾病